2013年10月国庆西藏行（成员已满）

活动已关闭

• 活动时间: 2013-09-28 08:00 共 16 天
  
• 目的地: 拉萨
• 出发地: 深圳
• 已确认参加 8 人 (参加上限 8 人) 点击购买 专业户外保险
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强制性的特别声明
报名前请务必详读，参与即视为同意以下声明：
1、本人只是约伴同行，本人不是领队、不是领导，不是组织者；所有同行者都是平等、独立的个体。
2、参加者均视为具有完全民事行为能力人，并自愿参加。如发生危险或任何损害，同行人员将尽力帮助和救护。
3、约伴人和所有同行人，均不承担活动中任何威胁或损害带来的任何直接或间接的法律的或经济上的责任。
4、参加活动前必须事先与自己的家属沟通，同时知道并同意该免责声明，免除一些不必要的后果。
5、须购买相关保险，无保险者劝退。建议网上自购户外运动美亚专业保险，保险链接：http://bx.doyouhike.net/?aid=1134
6、凡参与者均视为默认接受本声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出活动

简单地图：

以下初步[活动路线]：
D1—D3（9.28-9.30)：深圳----拉萨（火车）
D4—D5（10.1—10.2) ：拉萨休整2天，适应高原反应，顺便游览大昭寺，西藏博物馆，布达拉宫，色拉寺辩经，哲蚌寺，罗布林卡（宿拉萨 海拔3650米）

 以下是开始包车行程(9天） （路线参考磨房小二毛，在此感谢）
经过多次商讨调整最终确认以下路线
4天   拉萨—巴松措—林芝—鲁朗—波密—然乌—拉萨   全程1686公里
5天   拉萨—羊湖—江孜—亚东—日喀则—纳木错—拉萨   全程1683公里
D6(10.3) 拉萨-165KM-米拉山口-222KM-巴松措-126KM-林芝（宿：八一镇）513KM
沿途景点：松赞干布出生地、米拉山口、中流砥柱、巴松措、尼洋河
D7(10.4) 林芝-74KM-鲁朗-166KM-波密-130KM-然乌（宿：然乌镇）370KM
沿途景点：鲁朗林海、苯日神山、色季拉山覌南迦巴瓦峰、鲁朗牧场、盔甲山、然乌湖
D8(10.5) 然乌-36KM-米堆冰川-106KM-波密-240KM-林芝（宿：八一镇）382KM
沿途景点：然乌湖、米堆冰川
D9(10.6) 林芝--421KM-拉萨（宿：拉萨）421KM
沿途景点：卡定沟、秀巴古堡 
D10(10.7) 拉萨-110KM-羊卓雍措-153KM-江孜（宿：江孜）263KM
沿途景点：羊卓雍措、卡若拉冰川、满拉水库、白居寺、宗山古堡
D11(10.8) 江孜-109KM-多情错-172KM-乃堆通商口岸-43KM-亚东（宿：亚东） 324KM
沿途景点：多情措、抗英纪念碑、噶居寺、乃堆拉山通商口岸
D12(10.9)亚东-238KM-江孜-95KM-日喀则（宿：日喀则）333KM
沿途景点：白居寺、宗山古堡、扎什伦布寺
D13(10.10) 日喀则-273KM-堆龙德庆-240KM-纳木错（宿：扎西半岛）513KM
沿途景点：羊八井温泉、纳木错、扎西半岛
D14(10.11) 纳木措-250KM-拉萨（宿：拉萨） 250KM
沿途景点：纳木错、扎西半岛、念青唐古拉山
D15(10.12)  拉萨闲逛，如果10.1 布达拉宫门票不好买，就留到这天去逛了。（后面人少些了）
D16（10.13）：拉萨—深圳（飞机）

【费用预算】 
预计费用是在8K左右
1.包车瑞丰商务9座，预计费用在2K左右。(车辆还在预定_，
   火车票，返回飞机费用，900+1800=2700元/人
2．食宿费：2000元/人
3．门票：约1000元/人
部分门票信息：（布达拉宫：200 元/人（旺季200，淡季100）  大昭寺：85 元/人，色拉寺：50元/人,  哲蚌寺：55元/人， 巴松措：100元/人 鲁朗林海：30元/人 直白大峡谷：270元 ，米堆冰川：55元/人 雍布拉康：30 元/人，纳木错：120元/人）


具体行程安排：
D1—D3：深圳----拉萨 (D3天晚上19：20到达拉萨火车站。)
广州到拉萨的火车就一趟，预计是买硬卧，如不能买的全程的话，就分段购买。
(TIPS: 补票一般在中间的8号车厢，一旦有中途到站，就可能会有空的卧铺可供补票，所以，一上车或者一到站就要去8号车那里等着排队，才有可能补到票)
火车沿途可以欣赏到草原，可可西里的藏羚羊，唐古拉山口，措那湖
到达拉萨后入住提前预定的旅馆。

D4—D5拉萨2日游：适应高原反应，顺便游览大昭寺，西藏博物馆，布达拉宫，，色拉寺辩经，八廊街，哲蚌寺，
D4：预约布达拉宫门票—大昭寺—色拉寺-西藏博物馆
布达拉宫：需要提前一天去预定门票200元/人。早上8:30-9:00到布达拉宫西门处预约。如果预约的是第二天早上10:00的参观
D5布达拉宫-八廊街  （如果布达拉宫门票不好买的话，就留到第15天去逛逛）



D6：拉萨---林芝（包车第一天）
预计是包包车瑞丰商务9座（坐6--7个人比较舒服），-车辆还在预定洽谈中 （具体会更新在2楼）

后面包车行程景点及住宿安排将更新2楼。

【装备说明】

1、基础装备： 
1) 冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干衣裤、羽绒服、保暖内衣裤。(日夜温差较大，一定要带好保暖衣物）
2) 55L以上大包一只。轻便小包一只。（也可以带行李箱及小背包一个）
3) 防水登山鞋、轻便徒步鞋、拖鞋、速干保暖袜。
4) 睡袋：有的地方住宿较差，羽绒睡袋保暖较好(视个人情况）。帽子（最好是大帽沿，防晒）。围巾。魔术头巾、围巾（拍照）。手套。头灯。手电。水壶。
5) 登山杖和护膝，雨衣或雨伞。
2、数码装备：
手机电池、充电器。相机电池、充电器。相机记忆卡、相机备用电池多带几个。（排插会几个人带1个）
3、其他：
毛巾、洗发水、沐浴露、牙刷、杯子、牙膏、梳子、指甲刀、太阳镜或雪镜、防晒霜30+以上、护手霜、润肤露、润唇膏是必不可少的。抓绒手套必备。湿巾数包。纸巾数包。根据个人情况酌情增加


药品类 
（人员确定后，集体购买，个人特色药品自己购买）
感冒药：板兰根、白加黑、百服宁等退烧止咳类
外伤药：云南白药、创可贴等
高原用药：藏药、高原安、西洋参含片、红景天、ATP
维生素：金施尔康、善存片、VC泡腾片
头痛药：芬必得
胃肠药：保济丸、腹可安、泻痢停、黄连素、胃药
阿司匹林：解热镇痛、降低血液黏度
应急药：地塞米松注射液，救心丹，利尿……
其他：抗过敏药、黄连素、清凉油、晕车药、风油精、伤湿止痛膏、眼药水与膏、高锰酸钾、药棉、纱布、绷带……
私人特殊用药； 

食品
巧克力备多块（非紧急不吃的应急食物）；宝矿力粉；葡萄糖。其余食品自己选择性购买些。
自备火车上的食品。


免责声明 ：
1、此次活动属约伴自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的任何成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。

2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。强烈建议购买户外保险我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。

3、如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。

  该免责声明目的是，为活动约伴人和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐！



留守人员：我是小芯


2013.9.20  主页更新线路
其余更新关注2楼


分工协作，共同完成这次旅行。

已确认参加 8 人 (参加上限 8 人)
走丢了的菲菲	MM		发起人	2013-08-01 23:23:03
孙旭东	GG	报名，跟上菲菲的活动	协作	2013-08-01 23:28:57
小糊涂-白菜	MM		协作	2013-08-03 23:19:21
婷妃	MM		财务	2013-09-19 00:00:19
独行者的号角声	GG		成员	2013-08-05 11:39:16
浩渺666	MM		成员	2013-08-12 19:22:02
姜子牙的兄弟	GG		成员	2013-09-19 09:14:48
我是小芯	MM	悟空答应在纳木错给我捡一袋圣石回来滴	留守	2013-09-19 08:47:12