主题位置 野人龙舟会 / 野人龙舟 / 越跑越野 / 休闲 » 论坛 » 野人龙舟 » 祝大伙:春节快乐!身体健康!万事如意!野人龙舟陆训第一季结束 [活动]
旧帖 2011-12-02 18:30:36
Post #1
祝大伙:春节快乐!身体健康!万事如意!野人龙舟陆训第一季结束
 
野人龙舟 离线 野人龙舟

祝大伙:春节快乐!身体健康!万事如意!野人龙舟陆训第一季结束

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活动已关闭

2012的锣鼓提前响起,明年赶个早,好好练练,争取更上一层楼!

为大力推广户外常识,从2012年起引入户外常识 • 大学堂,自学、互学、交流,把户外常识学习穿插在陆训中。
欢迎来运动,来学习,或有什么来教教大伙。tongue


【时间】野人龙舟2012陆训第一季:2011年12月1日---2012年1月12日,每周二、四,晚上7:30--9:30
            能来的尽量报名哦!来不及报名的可直接前往训练地点!

【深圳集结点】市民广场东南角(金田路和福华一路路口,大中华国际交易中心前)
            陆训基地指引     卫星地圈指引     训练场地夜景
                        
           (第一次来的朋友请务必打印第一张地图,谢谢)

强烈呼唤东莞、惠州、佛山的同学,请有兴趣的同学悄悄话或跟帖与野人龙舟联系。
野人龙舟会圈子定期招收新会员,有兴趣的朋友还不马上来申请?点击<我要加入野人龙舟会>


【交通】建议乘坐公交,或骑单车前往。地铁站:会展中心站,巴士站:大中华国际广场自驾车的朋友注意,大中华旁路边停车可能会被贴罚单,可以把车停到中心城地下车库(到家乐福任意消费可免费停车1.5小时),停车后步行到陆训场大概要十分钟。

【活动内容】{运动项目方案圈内讨论中,点击进入讨论}
1、7:30-8:00 自助热身跑4-6km;
2、8:00-8:20 变速跑2km;
3、8:20-8:30 肌肉放松操;
4、8:30-9:30 模拟训练及肌肉训练。
运动量因人而异,不强求,一起玩运动,尽力而行!


【活动级别】牛人的FB级,闲人的ZN级。

【个人装备】1L饮用水、运动套装(建议穿跑鞋、运动裤、T恤、请提前开餐,运动前一小时内不宜进食)。

从乌合之众到虎狼之师的新征途:
12月1日  12月6日  12月8日  12月13日  12月15日
12月20日 12月27日  12月29日  1月5日  1月10日  
1月12日



一起开跑!动动才健康嘛


继续玩!有朋自然乐。


朋友们,一起过来吧!

H A P P Y !

已确认参加 28 人 (参加上限 30 人)
发起人 野人龙舟 GG 发起人 2011-12-02 18:30:36
协作 sunnyxiaxiaoling ** 一定争取到 协作 2011-12-02 20:32:46
协作 逃逃 MM 协作 2011-12-02 23:00:05
已确认 山海笑 GG 继续。 成员 2011-12-02 22:22:41
已确认 山潇 GG 成员 2011-12-03 01:12:05
已确认 深社阿灿 GG 成员 2011-12-03 09:44:59
已确认 qs1224205 GG 跟上组织! 成员 2011-12-03 21:04:06
已确认 joey1030 MM 报名仰望一下传说人物,呵呵 成员 2011-12-04 11:16:45
已确认 老黑驴 GG 成员 2011-12-04 18:32:12
已确认 badboy91 GG 成员 2011-12-05 15:21:22
已确认 南极的燕子 MM 成员 2011-12-07 13:02:17
已确认 红兴 GG 成员 2011-12-07 16:00:24
已确认 深圳阿法 GG 报一个。这次跟上。。。 成员 2011-12-08 10:54:13
已确认 benjamincao GG 成员 2011-12-08 13:24:01
已确认 laojin GG 跟上周四的 成员 2011-12-08 14:47:07
已确认 tangqi_1218 MM QQ糖 成员 2011-12-09 10:50:01
已确认 天堂的驴 GG 周四去 成员 2011-12-13 09:55:31
已确认 暮光 MM 成员 2011-12-13 22:42:06
已确认 dingding919 MM 争取跟上 成员 2011-12-15 12:06:15
已确认 马客 GG 报名先. 成员 2011-12-15 17:13:25
已确认 环游深圳 MM 谁先教会我游泳呢? 成员 2011-12-15 21:55:31
已确认 星宇-行者 GG 成员 2011-12-16 15:13:58
已确认 向尚 GG 有时间就跟上练练 成员 2011-12-23 10:32:16
已确认 老陈@ ** 成员 2011-12-30 00:22:49
已确认 wangtao228 GG 参加学习结绳 成员 2012-01-03 16:13:57
已确认 西蒙1 GG 报名学习绳结 成员 2012-01-05 13:24:06
已确认 wb4916 GG 可惜DV不在!~ 成员 2012-01-10 12:48:12
已确认 山*川 GG 成员 2012-01-11 08:41:31
 请前往新版进行操作: http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/4350201

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我为人人,人人为我!激情精彩,因为有你!

野人龙舟|新浪微群
、111471219|龙舟会休闲群、196582144龙舟会馆|运动员群

 
旧帖 2011-12-02 18:37:26
Post #2
Re: 野人龙舟2012 固定周二、四运动·会[正式开练 ...
 
zhuguli 离线 zhuguli 独个练了approve

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======胸襟广阔,LM万里,迈向~~~======

【跑在路上】猪圈:三登梧桐,五碗米饭,下海抓鱼,爱划龙舟,喜欢骑车,爱好跑步,人品公认

 
旧帖 2011-12-02 20:32:30
Post #3
Re: 野人龙舟2012 固定周二、四运动·会[正式开练]
 
sunnyxiaxiaoling 离线 sunnyxiaxiaoling 呵呵,MM们抢先
 
旧帖 2011-12-02 20:39:13
Post #4
Re: 野人龙舟2012 固定周二、四运动·会[正式开练]
 
暮光 离线 暮光 MM们常挂网上

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一个挺大岁数却还不懂事的家伙

 
旧帖 2011-12-02 23:21:01
Post #5
Re: 野人龙舟2012 固定周二、四运动·会[正式开练]
 
熊钰 离线 熊钰 有时间空降去搀和下~
 
旧帖 2011-12-03 09:46:53
Post #6
Re: 野人龙舟2012 固定周二、四运动·会[正式开练]
 
野人龙舟 离线 野人龙舟
zhuguli wrote:
独个练了approve

不批evil
东莞也是龙舟之乡啊,人才济济,拉上草原狂奔,整个东莞队!wink

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我为人人,人人为我!激情精彩,因为有你!

野人龙舟|新浪微群
、111471219|龙舟会休闲群、196582144龙舟会馆|运动员群

 
旧帖 2011-12-03 10:46:21
Post #7
Re: 野人龙舟2012 固定周二、四运动·会[正式开练]
 
千米峰 离线 千米峰 专业顶贴

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从东莞出发,爬完广东所有千米峰。
QQ群:74058120

 
旧帖 2011-12-04 17:14:48
Post #9
Re: 野人龙舟2012 固定周二、四运动·会[正式开练 ...
 
wzh2009 离线 wzh2009 这个活动爽啊
 
旧帖 2011-12-05 09:02:12
Post #10
Re: 野人龙舟2012 固定周二、四运动·会[正式开练]
 
山海笑 当前在线 山海笑 向往新肉中,,努力!! 奋斗!!
tongue

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勇闯群、纵横四看人生。。。

 
旧帖 2011-12-05 11:46:39
Post #11
Re: 野人龙舟2012 固定周二、四运动·会[正式开练]
 
sunnyxiaxiaoling 离线 sunnyxiaxiaoling
野人龙舟 wrote:
不批evil
东莞也是龙舟之乡啊,人才济济,拉上草原狂奔,整个东莞队!wink
                                                              啊?我们女队队长跑东莞去啦?
 
旧帖 2011-12-05 12:56:26
Post #12
Re: 野人龙舟2012 固定周二、四运动·会[正式开练]
 
暮光 离线 暮光 感冒中,无法出席。再也没机会出全勤了,遗憾。

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一个挺大岁数却还不懂事的家伙

 
旧帖 2011-12-05 13:09:58
Post #13
Re: 野人龙舟2012 固定周二、四运动·会[正式开练]
 
跳跳diana 离线 跳跳diana 这周没空,看下周能不能跟上
 
旧帖 2011-12-05 14:13:05
Post #14
Re: 野人龙舟2012 固定周二、四运动·会[正式开练 ...
 
草原狂奔 离线 草原狂奔 big smile最近有点忙,会关注我们的活动,争取参与.big smile
 
旧帖 2011-12-05 14:59:33
Post #15
Re: 野人龙舟2012 固定周二、四运动·会[正式开练]
 
cxm19910696 离线 cxm19910696 自从残了之后就只能看的份了
浑身的膘啊disapprove

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学会去兼爱,快乐、简单,我就是猪头

 
旧帖 2011-12-05 16:37:57
Post #16
Re: 野人龙舟2012 固定周二、四运动·会[正式开练]
 
山海笑 当前在线 山海笑
cxm19910696 wrote:
自从残了之后就只能看的份了
浑身的膘啊disapprove

我也脚残了,所以玩用手的,呵呵。。
陆训我可以慢慢跑,不动更膘哦。。wink

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勇闯群、纵横四看人生。。。

 
旧帖 2011-12-05 21:32:29
Post #17
Re: 12月6日/周二 固定每周二、四运动·会[正式开练]
 
白头佬 离线 白头佬 牛人呀

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原谅别人=放过自己

 
旧帖 2011-12-05 21:43:00
Post #18
Re: 12月6日/周二 固定每周二、四运动·会[正式开练]
 
施工 离线 施工 加油啦!smile有空就空降!cool

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车辆慢行!

 
旧帖 2011-12-06 10:47:13
Post #19
Re: 12月6日/周二 固定每周二、四运动·会[正式开练]
 
玛雅人 离线 玛雅人 居住的地方比较远,精神上与大家在一起!!!在一起,在一起!... ....

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自由心,铁人梦!

 
旧帖 2011-12-06 10:51:20
Post #20
Re: 12月6日/周二 固定每周二、四运动·会[正式开练]
 
qs1224205 离线 qs1224205
玛雅人 wrote:
居住的地方比较远,精神上与大家在一起!!!在一起,在一起!... ....

有我远么,我可是在西乡啦,提前回程就好了啊
 
旧帖 2011-12-06 12:26:33
Post #21
Re: 12月6日/周二 固定每周二、四运动·会[正式开练]
 
洞房花猪 离线 洞房花猪 下班可望空降。

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敬畏大自然,安全走户外

 
旧帖 2011-12-06 12:55:41
Post #22
Re: 12月6日/周二 固定每周二、四运动·会[正式开练]
 
玛雅人 离线 玛雅人
qs1224205 wrote:
有我远么,我可是在西乡啦,提前回程就好了啊



呵呵,我在南澳

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自由心,铁人梦!

 
旧帖 2011-12-06 13:34:19
Post #24
Re: 12月6日/周二 固定每周二、四运动·会[正式开练]
 
暮光 离线 暮光 精神与大家同在

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一个挺大岁数却还不懂事的家伙

 
旧帖 2011-12-06 17:36:26
Post #25
Re: 12月6日/周二 固定每周二、四运动·会[正式开练]
 
海洋微风0755 离线 海洋微风0755 都是强人啊!

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安全户外,快乐出行!

 
旧帖 2011-12-06 18:58:45
Post #26
Re: 12月6日/周二 固定每周二、四运动·会[正式开练]
 
山海笑 当前在线 山海笑
海洋微风0755 wrote:
都是强人啊!

都在努力变强人中。。wink

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勇闯群、纵横四看人生。。。

 
旧帖 2011-12-06 20:42:48
Post #27
Re: 12月6日/周二 固定每周二、四运动·会[正式开练]
 
xvxiaoli2009 离线 xvxiaoli2009 我的个晕,看来要好好练练啦

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生命在于运动,黑到极限自然野,野到程度自然猛,没事儿,划船去

 
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