主题位置 野人龙舟会 / 野人龙舟 / 越跑越野 / 休闲 » 论坛 » 野人龙舟 » 祝大伙:春节快乐!身体健康!万事如意!野人龙舟陆训第一季结束 [活动]
旧帖 2011-12-06 22:49:07
Post #28
Re: 12月6日/周二 固定每周二、四运动·会[正式开 ...
 
cxm19910696 离线 cxm19910696

Re: 12月6日/周二 固定每周二、四运动·会[正式开 ...

玛雅人 wrote:
呵呵,我在南澳

南澳的可以组织海训big smile

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学会去兼爱,快乐、简单,我就是猪头

 
旧帖 2011-12-06 23:14:05
Post #29
Re: 12月6日/周二 固定每周二、四运动·会[正式开 ...
 
逃逃 离线 逃逃

今天大家都很努力
基本都完成了
变速跑还是很管用
虽然我只跑一圈,还是感觉到了效用,谢谢红兴的领导,但愿能坚持来
sunny+1虽然第一次参加,拉皮绳已经很有感觉了,独个做了60/组,考勤上未做入。。抱歉
还有燕子,努力能力大家都有看到
希望保持。。。
大家加油

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莫问当年侍绿红

回头看

不见来时伴

 
旧帖 2011-12-06 23:39:35
Post #30
Re: 12月8日/周四 固定每周二、四运动·会[完善流程]
 
深社阿灿 当前在线 深社阿灿 clown才17圈,俺原本计划跑20圈以上的,下回不够20圈的话,记得提醒一下。big smile

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诚信立世,宽容待人!!快乐拉磨,健康生活!!

 
旧帖 2011-12-06 23:47:11
Post #31
Re: 12月8日/周四 固定每周二、四运动·会[完善流 ...
 
逃逃 离线 逃逃
深社阿灿 wrote:
clown才17圈,俺原本计划跑20圈以上的,下回不够20圈的话,记得提醒一下。big smile

也许少记只是我没有看到
但20圈应该不到big smile

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莫问当年侍绿红

回头看

不见来时伴

 
旧帖 2011-12-07 11:25:22
Post #32
Re: 12月8日/周四 固定每周二、四运动·会[完善流程中]
 
野人龙舟 离线 野人龙舟
逃逃 wrote:


今天大家都很努力
基本都完成了
变速跑还是很管用
虽然我只跑一圈,还是感觉到了效用,谢谢红兴的领导,但愿能坚持来
sunny+1虽然第一次参加,拉皮绳已经很有感觉了,独个做了60/组,考勤上未做入。。抱歉
还有燕子,努力能力大家都有看到
希望保持。。。
大家加油

棒!
{掌声响起一遍}

PS,joey1030MM有正式请假了

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我为人人,人人为我!激情精彩,因为有你!

野人龙舟|新浪微群
、111471219|龙舟会休闲群、196582144龙舟会馆|运动员群

 
旧帖 2011-12-07 13:04:40
Post #33
Re: 12月8日/周四继续 固定每周二、四运动·会[完善流程中]
 
南极的燕子 离线 南极的燕子 本周四晚上请假,大家要加油!
 
旧帖 2011-12-07 14:13:59
Post #34
Re: 12月8日/周四继续 固定每周二、四运动·会[完善流程中]
 
sunnyxiaxiaoling 离线 sunnyxiaxiaoling 跑完步睡觉真香啊,大家一起来跑步吧。
 
旧帖 2011-12-07 14:43:57
Post #35
Re: 12月8日/周四继续 固定每周二、四运动·会[完善流程中]
 
吃素的木鸡 离线 吃素的木鸡 正备战盐马。结束后可考虑参加

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选择自己所爱,爱自己所选

 
旧帖 2011-12-07 15:28:52
Post #36
Re: 12月8日/周四继续 固定每周二、四运动·会[完善流程中]
 
山海笑 当前在线 山海笑
吃素的木鸡 wrote:
正备战盐马。结束后可考虑参加

帅,还有阿灿也在备战盐马哦,需要啦啦队不wink

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勇闯群、纵横四看人生。。。

 
旧帖 2011-12-07 15:35:34
Post #37
Re: 12月8日/周四继续 固定每周二、四运动·会[完善流程中]
 
吃素的木鸡 离线 吃素的木鸡 需要需要,大大的需要。有美女啦啦最好,估计盐马成绩肯定会提高一大截。

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选择自己所爱,爱自己所选

 
旧帖 2011-12-07 16:46:50
Post #38
Re: 12月8日/周四继续 固定每周二、四运动·会[完善流程中]
 
老水兵 离线 老水兵
暮光 wrote:
感冒中,无法出席。再也没机会出全勤了,遗憾。

今年的龙舟陆训全勤还是你的大家不会忘滴~~~
 
旧帖 2011-12-08 08:56:27
Post #39
Re: 12月8日/周四继续 固定每周二、四运动·会[完善流程中]
 
山海笑 当前在线 山海笑 晚上请来三届陆训教头助阵,有空要来哦tongue

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勇闯群、纵横四看人生。。。

 
旧帖 2011-12-08 10:43:24
Post #40
Re: 12月8日/周四继续 固定每周二、四运动·会[完 ...
 
红兴 离线 红兴
山海笑 wrote:
晚上请来三届陆训教头助阵,有空要来哦tongue

呀,可惜了,今晚中队要生日FB、喝酒、砸蛋糕呀tongue

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(和谁去?去哪里?干什么?)不要害怕你的生命会结束,而是要害怕他从未开始。我是菜鸟。

 
旧帖 2011-12-08 11:56:34
Post #41
Re: 12月8日/周四继续 固定每周二、四运动·会[完善流程中]
 
太山 离线 太山 哗!都是积极分子!精神上支持!

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只要有爱好,就有乐趣;有乐趣才有真理!

 
旧帖 2011-12-08 15:08:08
Post #42
Re: 12月8日/周四继续 固定每周二、四运动·会[完善流程中]
 
sunnyxiaxiaoling 离线 sunnyxiaxiaoling 看来爱教练终于要出现了。。。
 
旧帖 2011-12-08 15:36:20
Post #43
Re: 12月8日/周四继续 固定每周二、四运动·会[完善流程中]
 
龙猫totoro 离线 龙猫totoro 顶~今年继续努力
 
旧帖 2011-12-08 15:45:25
Post #44
Re: 12月8日/周四继续 固定每周二、四运动·会[完善流程中]
 
久久刺猬 离线 久久刺猬 MARK一个

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【风雨武功,感动武功】过山峰之激情五月,别恋武功作业贴http://www.doyouhike.net/city/shenzhen/500918,0,0,1.html                                       一路走来,风光无限。就喜欢这痛并快乐着滴感觉!   http://weibo.com/happyhaini1982

 
旧帖 2011-12-08 15:47:39
Post #45
Re: 12月8日/周四继续 固定每周二、四运动·会[完善流程中]
 
恶狼传说 当前在线 恶狼传说 哇,这么早开练了

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且行且珍惜

 
旧帖 2011-12-08 15:48:57
Post #46
Re: 12月8日/周四继续 固定每周二、四运动·会[完善流程中]
 
山海笑 当前在线 山海笑
恶狼传说 wrote:
哇,这么早开练了

主要是打广告big smile

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勇闯群、纵横四看人生。。。

 
旧帖 2011-12-08 17:41:23
Post #47
Re: 12月8日/周四继续 固定每周二、四运动·会[完善流程中]
 
纤月 离线 纤月 先报名,有时间一定去。。

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心静自在。

 
旧帖 2011-12-08 22:48:15
Post #48
Re: 12月8日/周四继续 固定每周二、四运动·会[完善流程中]
 
深圳阿法 当前在线 深圳阿法 刚冲了个凉,浑身舒服啊。。。
 
旧帖 2011-12-08 23:23:08
Post #49
Re: 12月8日/周四继续 固定每周二、四运动·会[完善流程中]
 
逃逃 离线 逃逃


训练正式启动
看看大家跑步就知道今年提前进入了鸡血期
后生可谓
突破有望

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莫问当年侍绿红

回头看

不见来时伴

 
旧帖 2011-12-08 23:43:56
Post #50
Re: 12月8日/周四继续 固定每周二、四运动·会[完善流程中]
 
暮光 离线 暮光 是圈缩小了还是你们吃多了?
怎么跑圈数量比去年还多一倍呢?

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一个挺大岁数却还不懂事的家伙

 
旧帖 2011-12-09 08:48:46
Post #51
Re: 12月8日/周四继续 固定每周二、四运动·会[完善流程中]
 
深社阿灿 当前在线 深社阿灿 coolTT黑哨,俺的哑铃是两组50,为了双臂平衡的。欠俺一组,小心下回拿哑铃砸你。
就便把下周的陆训请个假先。big smile

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诚信立世,宽容待人!!快乐拉磨,健康生活!!

 
旧帖 2011-12-09 08:51:12
Post #52
Re: 12月8日/周四继续 固定每周二、四运动·会[完善流程中]
 
深社阿灿 当前在线 深社阿灿
暮光 wrote:
是圈缩小了还是你们吃多了?
怎么跑圈数量比去年还多一倍呢?

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主要天冷了,不跑的话站在那里会着凉感冒的,于是都不敢停下来偷懒,所以冬天跑的多。big smile

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诚信立世,宽容待人!!快乐拉磨,健康生活!!

 
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