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旧帖 2012-05-02 01:33:41
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【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
老水兵 离线 老水兵

【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二

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活动已关闭

活动主题】
野人龙舟队水训

报名参加的基本要求:已在【野人龙舟】2012赛季~报名并被确认,有参加过陆训或海训,或有进行自行训练的已报名并得到确认的准龙舟队员(没有在总帖报名的可以到总帖报后补,可以上船训练呵呵)
后勤义工数名:乐观开朗,有团队精神~~和野人们共乐,共欢~给野人龙舟帅哥靓妹安排吃吃,喝喝等


报义工者请在后面注明~~
2012年总报名帖http://www.doyouhike.net/forum/dragonboat/842840,0,0,1.html

【活动时间】5月5日-6日

训练时段:周六上午09:00-12:00,下午14:30-17:30,周日同上
训练内容:体能训练,学习新动作,队员配合

教头:阿威、爱和平、朱古力、老水兵
阿威:13632670361
朱古力:13066992328
水兵:13501564844

【集合时间】5月5日(周六)早上9:00龙岗区南澳镇月亮码头集合。市区出发:自驾早上7:50罗湖体育馆集合出发。


【集合地点】龙岗区南澳镇月亮码头集合。市区出发:自驾早上7:50罗湖体育馆集合出发。


【活动地点】龙岗区南澳镇月亮码头

训练PPhttp://www.doyouhike.net/forum/dragonboat/2/501571,0,0,0.html

http://www.doyouhike.net/forum/dragonboat/494051,0,0,1.html#post18


【装备要求】游泳衣裤、换洗衣裤、长袖防晒服、遮阳帽、太阳油、1-2L饮用水或运动饮料、1-2餐干粮食品、露营装备(帐蓬、防潮垫、睡袋,考虑住店的可以不带)、头灯、涮洗用品、个人药品。
【预算费用】AA
【报名格式】ID/姓名/性别/联系方式/紧急联系人/联系电话/是否会游泳什么程度/有无户外病史/保险单号/
【截止时间】星期四下午18:00
【运动员报名条件】
1、身体健康。没有不适宜参加龙舟运动的疾病。
2、水性良好,能独立划游200米以上者。
3、确保活动期间(包括海训及正式比赛)投保有生效中的意外伤害保险。
4、要有充足的业余时间确保正式比赛日的出勤及训练活动的出勤率。
5、要有意外保险,如没有请买拉磨无忧险.
6、活动时请携带救生卡.

交通方式:公交为主,自驾的尽量载上附近顺路的驴友
报名的同学请注意,在报名的时候请说明自驾还是搭乘,并说明自驾所能提供的搭乘位,报名参加一天活动的清注明星期六还是星期日.

相关链接:公交指引:
E11 公交大巴 福田--南澳。 银湖汽车总站 - 深圳汽车站 - 体育馆① - 帝豪酒店① - 儿童公园① - 留医部② - 罗湖体育馆 - 莲塘 - 葵涌汽车站 - 大鹏 - 水头 - 水头沙 - 南澳大酒店 - 南澳海鲜市场 - 南澳总站 (15站)
833路 公交大巴 龙岗--南澳。 龙岗长途汽车站 - 同乐社区 - 坪山 - 石井 - 金龟村 - 葵涌 - 大鹏 – 水头— 水头沙 - 南澳(共9站)




马客 wrote:
临时草稿,即时想法,欢迎讨论完善。

集体性水上运动安全尤为重要,针对水上训练,特建议。
一。登船
1。岸上列队等候上船指令。

(为有秩序上船作好准备。)

2。按指令依次上船,听从指挥人员合理布局。

(一窝蜂登船有明显安全隐患。)


3。迅速检查各人员个人防护装备/船浆到指定摆位等事项后,依次报告准备就绪,指挥人员方可发出启动命令。队员需在上船前做好相关准备,个人物品防水,防晒措施。

4。就位后按指令依次从前向后自行报数。
(尽管船上就这么多人,貌似用不着这样,但一个小载体带这么多人出海,安全回到岸上需要这个貌似多余的步骤,希望引起重视。不建议船头或船尾人员清点人数,以免个人差错。)

二,水上调度。
训练过程中如须人员位置调整,依有序服从指令,原则上沿中心龙骨移动,其他人员保持坐姿,避免多余动作。
。。。。。
。。。。。

三,上岸
1。截止船体接触岸边设施停止移动前,队员应保持坐姿,待命。
2。保持坐姿整理自己的随身物品,清理身边垃圾。
3。人员离船前从前向后报数,确认人数后方可下达上岸动作。
4。指挥人员宣布上岸后事项。(冲凉,饮食,休息,下次集合时间,回程安排,住宿等事项)
5。听从指挥按指令依次从指定位置上岸,其他队员原位待命,保持坐姿。上岸动作需谨慎移步,防止湿滑跌倒。

一窝蜂混乱上岸有明显安全隐患。

三,其他。
身体不适请及时报告。
唱歌等需报告。


纪律,也有助于团队气氛。航线安排,天气状况,训练项目等涉及到的安全问题另当别论。

已确认参加 23 人 (参加上限 30 人)
发起人 老水兵 GG 发起人 2012-05-02 01:33:41
协作 zhuguli MM 前六,划~~~ 协作 2012-05-02 22:53:19
协作 山潇 GG 协作 2012-05-03 00:09:56
协作 badboy91 GG 协作 2012-05-03 00:52:03
已确认 laojin GG 成员 2012-05-02 09:22:39
已确认 山岭198 GG 报名参加! 成员 2012-05-02 10:08:35
已确认 老黑驴 GG 赶紧来排队 成员 2012-05-02 11:21:39
已确认 听水凝香 MM 成员 2012-05-02 18:19:49
已确认 荒野生灵 GG 暴民暴民 成员 2012-05-02 22:02:21
已确认 喝茶 MM 成员 2012-05-03 00:29:48
已确认 湘江流水7215 GG 成员 2012-05-03 02:40:11
已确认 粉红斗鱼 MM 报周六 成员 2012-05-03 09:34:59
已确认 深圳南山TOM GG 深圳南山TOM/童德盛/男/15816860801/余月弟/13530537531/游泳程度一般/无户外病史/FG186114/ 自驾 从南山南山村出发 可供两乘位 星期日一天 成员 2012-05-03 15:08:16
已确认 老陈@ ** 成员 2012-05-03 19:23:45
已确认 夏日荷塘 MM 成员 2012-05-03 19:40:21
已确认 tanyan418 MM 周六一天 成员 2012-05-03 20:55:51
已确认 梦想阿龙 GG 报名,2天 成员 2012-05-04 02:42:50
已确认 ning1228 MM 报周六 成员 2012-05-04 10:59:23
已确认 山*川 GG 周六一天 成员 2012-05-04 14:29:41
已确认 珊瑚 MM 刚从丽江回来,没赶上第一期的海训,第二期海训报名能被确认吗?报名 成员 2012-05-04 17:23:51
已确认 施工 GG 珊瑚去啊!报周六一天带女儿。福田莲花北出发,搭车电话13828712405 成员 2012-05-04 21:27:55
已确认 深圳大兵 GG 现在报应该来得及吧 成员 2012-05-04 23:42:58
已确认 vxd GG 幹掉BOSS 參加訓練 成员 2012-05-05 15:43:14
 请前往新版进行操作: http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/4355858
 
旧帖 2012-05-02 09:00:12
Post #2
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
天堂的驴 离线 天堂的驴 暂只报星期天一天,绝不灰机

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智商决定你的财富,情商控制你的幸福

 
旧帖 2012-05-02 09:12:48
Post #3
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
星宇-行者 离线 星宇-行者 这个活动好,时间与我有冲突,罪过!

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路有多远,心有多远
享乐清新自然  
新浪微博: @星宇MF

 
旧帖 2012-05-02 10:10:55
Post #4
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
山岭198 离线 山岭198 尽可能两天都能参加!

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走山走水走心情

 
旧帖 2012-05-02 18:21:35
Post #5
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
深社阿灿 当前在线 深社阿灿 参加不了,飘过。。。灰机!

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诚信立世,宽容待人!!快乐拉磨,健康生活!!

 
旧帖 2012-05-03 00:30:26
Post #6
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
喝茶 离线 喝茶 报名周六上午,下午有事出城了。

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月色这么美, 叫我如何是好 ...

 
旧帖 2012-05-03 09:36:41
Post #7
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
粉红斗鱼 当前在线 粉红斗鱼 暂报名周六
 
旧帖 2012-05-03 12:42:56
Post #8
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
环游深圳 离线 环游深圳 下次一定参加!目前先把手头上的事情处理完。

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安全户外,快乐驴行!

 
旧帖 2012-05-03 12:54:25
Post #9
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
逃逃 离线 逃逃 够人抬船...可喜可贺

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莫问当年侍绿红

回头看

不见来时伴

 
旧帖 2012-05-03 20:59:53
Post #10
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
老夫子 离线 老夫子 要抬龙舟吗?

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御風而行    豈不快哉

 
旧帖 2012-05-03 22:09:37
Post #11
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
施工 离线 施工 老夫子抬,我来划!tongue

明晚确定参与时间?

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车辆慢行!

 
旧帖 2012-05-03 23:55:15
Post #12
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
马客 离线 马客
山岭198 wrote:
尽可能两天都能参加!


羡慕嫉妒恨。

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AA平台,从来就没有家长制,更没有神和经。

 
旧帖 2012-05-04 09:46:47
Post #13
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
悟-悦 离线 悟-悦 陆训练练先, 以后再跟上

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感受每一种状态

 
旧帖 2012-05-04 10:03:11
Post #14
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
听水凝香 离线 听水凝香 暂报周日,身体不适,到时怕要飞机了~~

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世间最美丽的风景、也抵不过和你相伴到黄昏。。。。



 
旧帖 2012-05-04 14:03:33
Post #15
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
红兴 离线 红兴 6号应该可以去试试

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(和谁去?去哪里?干什么?)不要害怕你的生命会结束,而是要害怕他从未开始。我是菜鸟。

 
旧帖 2012-05-04 17:38:53
Post #16
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
山*川 离线 山*川 改周日训练

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人生一连串的奋斗追求理想要奋战不懈坚持到底有恒则成

 
旧帖 2012-05-04 17:57:01
Post #17
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
珊瑚 离线 珊瑚 有MM住帐篷的吗?住店的话,住哪啊

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酷我音乐盒搜歌手名:潘洛妮《我好想你》

 
旧帖 2012-05-04 19:03:44
Post #18
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
梦想阿龙 离线 梦想阿龙 有几个住店的?有几个住帐篷的?
 
旧帖 2012-05-04 21:22:00
Post #19
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
施工 离线 施工
珊瑚 wrote:
有MM住帐篷的吗?住店的话,住哪啊


上周是住玛雅人山庄,好像是100元一间,全部大床房。可以多人同居。。。。。。我去看过,环境不错。老板娘很有心计!smile

我带女儿当天往返。

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车辆慢行!

 
旧帖 2012-05-04 21:41:52
Post #20
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
逃逃 离线 逃逃 房子还看不看的?

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莫问当年侍绿红

回头看

不见来时伴

 
旧帖 2012-05-04 22:01:30
Post #21
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
施工 离线 施工 如果有车的话,其实玛雅人那地不错。如果人多,客厅也能搭帐篷。一层两房格局。唯一不方便是,两房共用一个洗手间。cool

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车辆慢行!

 
旧帖 2012-05-04 22:20:32
Post #22
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
老水兵 离线 老水兵
梦想阿龙 wrote:
有几个住店的?有几个住帐篷的?



有MM住帐篷的吗?住店的话,住哪啊



可以带帐篷,老玛给大家找了个不错的室内营地,有洗手间

 
旧帖 2012-05-04 22:20:51
Post #23
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
喝茶 离线 喝茶
悟-悦 wrote:
陆训练练先, 以后再跟上


海训划浆更有feel,不是陆训能比的。 当然,更累big smile

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月色这么美, 叫我如何是好 ...

 
旧帖 2012-05-04 23:32:35
Post #24
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
逃逃 离线 逃逃 保留空降的权利

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莫问当年侍绿红

回头看

不见来时伴

 
旧帖 2012-05-04 23:48:12
Post #25
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 二
 
深圳大兵 离线 深圳大兵
老水兵 wrote:
有MM住帐篷的吗?住店的话,住哪啊



可以带帐篷,老玛给大家找了个不错的室内营地,有洗手间



留个位混一下?

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面含微笑对生活 明天会更好

 
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