主题位置 野人龙舟 / 水上运动 / 深圳 / 野人龙舟会 » 论坛 » 野人龙舟 » 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三 [活动]
旧帖 2012-05-10 23:40:49
Post #27
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
深圳大兵 离线 深圳大兵

Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三

badboy91 wrote:
哈哈  必须的必啊···不好意思这段时间有点点小忙··不过这周我一定跟上大部队的训练了··

   能不能拿两箱红牛换西瓜啊  因为我车里就有两箱啊··嘿嘿

我老大都掌舵了   这周我一定去啊     老大··记得带酒啊··


有可能周六晚才过去哦  
至于酒嘛  夏何会给你弄黑牌big smilebig smile

----------------------------------------
面含微笑对生活 明天会更好

 
旧帖 2012-05-11 01:23:51
Post #28
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
老水兵 离线 老水兵
深圳大兵 wrote:
有可能周六晚才过去哦  
至于酒嘛  夏何会给你弄黑牌big smilebig smile



你要周六晚上过去给个电话我呀~
 
旧帖 2012-05-11 03:45:07
Post #29
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
逃逃 离线 逃逃 周6晚有没有车过去??

----------------------------------------


莫问当年侍绿红

回头看

不见来时伴

 
旧帖 2012-05-11 10:05:03
Post #30
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
枫海 离线 枫海
zhuguli wrote:
首先把GG买了,MM数钱,再去买条龙舟回来参加比赛,再把GG买回来,一起喝酒庆祝哈big smiletongue



big smile
 
旧帖 2012-05-11 15:53:37
Post #31
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
夏日荷塘 离线 夏日荷塘
深圳大兵 wrote:
有可能周六晚才过去哦  
至于酒嘛  夏何会给你弄黑牌big smilebig smile

嘿嘿这次我带白牌big smile

----------------------------------------

即使路上沒有花朵,我仍然可以欣賞荒蕪


 
旧帖 2012-05-11 19:07:41
Post #32
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
环游深圳 离线 环游深圳 很遗憾的说,明天又要飞机了。disapprovedisapprovesad

----------------------------------------
安全户外,快乐驴行!

 
旧帖 2012-05-11 19:08:43
Post #33
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
zhuguli 离线 zhuguli 明早求顺风车~cool

----------------------------------------
======胸襟广阔,LM万里,迈向~~~======

【跑在路上】猪圈:三登梧桐,五碗米饭,下海抓鱼,爱划龙舟,喜欢骑车,爱好跑步,人品公认

 
旧帖 2012-05-11 19:22:34
Post #34
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
凉菜HPLC 离线 凉菜HPLC 这段时间忙啊,海训第三会了,争取周日赶上。
周日早上要顺车的,悄我一下,从福田实验学校出发。

----------------------------------------
Take nothing but pictures, leave nothing but footprints.

 
旧帖 2012-05-11 20:22:42
Post #35
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
badboy91 离线 badboy91 哈哈    夏荷   为什么电话不通啊

    黑牌OK啊````我带肉吧

----------------------------------------
人偶尔做一件坏事并不难,难的是一辈子坚持不懈、兢兢业业、勤勤恳恳、死不悔改地做坏事

 
旧帖 2012-05-11 23:20:19
Post #36
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
ning1228 离线 ning1228 周六临时有事,改为周天到。。
 
旧帖 2012-05-11 23:51:56
Post #37
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
梦想阿龙 离线 梦想阿龙
zhuguli wrote:
明早求顺风车~cool


有吗?
 
旧帖 2012-05-12 01:04:52
Post #38
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
马客 离线 马客 第三次海训了,分享去年的同期海训:
暴雨中,世界消失了,孤叶一舟,有的只是冲锋、冲击、冲刺、呐喊,顺便也纳凉。周日海值得回味,滋润着以后的枯燥日子,甚至一辈子。尤其MM,也许是你又一个人生第一次。



----------------------------------------
AA平台,从来就没有家长制,更没有神和经。

 
旧帖 2012-05-12 15:52:45
Post #39
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
zhuguli 离线 zhuguli
badboy91 wrote:
哈哈    夏荷   为什么电话不通啊

    黑牌OK啊````我带肉吧



阿威,你的酒,昨晚干掉了tongue

----------------------------------------
======胸襟广阔,LM万里,迈向~~~======

【跑在路上】猪圈:三登梧桐,五碗米饭,下海抓鱼,爱划龙舟,喜欢骑车,爱好跑步,人品公认

 
旧帖 2012-05-12 23:06:23
Post #40
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
梦想阿龙 离线 梦想阿龙 周六训练给力!

没有一个领队与协作出现disapprove

感谢湘江流水挺身而出带领队员完成今天的训练......
 
旧帖 2012-05-12 23:19:58
Post #41
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
枫海 离线 枫海 第一次上船,有点上错船的感觉....

从未有过因运动回来而累得想哭的 ........
............

概来之即安之,希望下次可以好些...


野人们不是牛人,是铁人disapprove
 
旧帖 2012-05-13 08:16:47
Post #42
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
大大铁人 离线 大大铁人
枫海 wrote:
第一次上船,有点上错船的感觉....

从未有过因运动回来而累得想哭的 ........
............

概来之即安之,希望下次可以好些...


野人们不是牛人,是铁人disapprove

你叫我吗?

----------------------------------------
当铁人爱上了海.................

 
旧帖 2012-05-13 20:25:00
Post #43
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
vxd 离线 vxd 平安到家 感謝TOM順風車  今日海訓  一個字 爽

----------------------------------------
你可以像瘋狗那樣對周圍的一切忿忿不平 你可以詛咒命運 但是等到了最後一刻 你還是得平靜的放手而去

 
旧帖 2012-05-13 23:38:15
Post #44
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
zhuguli 离线 zhuguli 跟着老水兵,老黑驴两个发动机,划了一千多桨,累S我了,吹牛的力气的都没了,呼呼先approve                                                                                          

----------------------------------------
======胸襟广阔,LM万里,迈向~~~======

【跑在路上】猪圈:三登梧桐,五碗米饭,下海抓鱼,爱划龙舟,喜欢骑车,爱好跑步,人品公认

 
旧帖 2012-05-13 23:54:23
Post #45
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
老水兵 离线 老水兵

周日训练上午GG阿威,草原,老陈,凉菜;
全天MM:朱古力,喝茶,逃逃,数字,夏荷;
GG:湘江,荒野,大兵,老黑驴,阿灿,路无彊,TOM,VCD,山岭,老夫子,老水兵;

感谢热心的山岭,给大家带了一箱果冻big smile夏荷,大兵,请大家吃西瓜~西蒙给大家领了五箱红牛,荒野拉到南澳~

此次海训开始加量,强度比之前都大,大家都坚持下来了,你们都是好样的,真汉子~几个MM更加不容易~特别是新人数字和喝茶。逃逃直接把一男生PK掉了~猪八一口气划了一千多桨~致敬~大家向你们学习;


大家配合越来越好了,桨频也能渐渐提高~可是还存在有快桨跟不上,体能发挥不出来,或跟不上~桨下水浅,顠浮无力,腰下不去的现象~在偱环渐进的情况下训练还会进一步加强,让大家从体能上更加提高~希望大家继续发扬:不甘落后;奋勇争先;团结协作;拼搏进取;挑战自我;的龙舟精神积极训练~~

辛苦财务MM了,请发财务帖



枫海 wrote:
第一次上船,有点上错船的感觉....

从未有过因运动回来而累得想哭的 ........
............

概来之即安之,希望下次可以好些...


野人们不是牛人,是铁人disapprove


呵呵~慢慢就好了,我们周日很开心呀~吃了四个西瓜,一箱果冻,一箱多红牛~特别是变成婴儿般享受摇篮里的午觉更幸福~~



梦想阿龙 wrote:
周六训练给力!

没有一个领队与协作出现disapprove

感谢湘江流水挺身而出带领队员完成今天的训练......



抱歉~因为周六要上班无法分身~~阿威近来也开始忙了~朱八身体欠安呀~~辛苦湘江了~~
 
旧帖 2012-05-14 08:40:05
Post #46
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
天堂的驴 离线 天堂的驴 等凝香MM发我们周六的训练PP

----------------------------------------
-------------------------------------------
智商决定你的财富,情商控制你的幸福

 
旧帖 2012-05-14 12:29:20
Post #47
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
喝茶 离线 喝茶 周日全天海训的点滴:

1. 下午的快浆到第三节开始能跟上前面的老黑驴了。。。内真是头牲口阿。。。后面的500浆,丫跟猪八居然一路不停跟着后舱一直抡了有1500浆以上前吧。。。。
2. 长距离耐力浆,腰腿力量的转换还是不灵活,50浆后开始suffer .... 其实这跟游泳中抱水推水的用力与卸力道理应该是相通的, 还得多操练。。。
3. 上午档,上前场,雨渐密,浪渐高,在湘江的号子声中全船一鼓作气至少200多浆冲向海滩!下得船,荒野仰首张开双臂,做肖申克救赎状。。。
4. 鱼排上的午休,是全天最温柔的时段 。。。 头枕木板,水波起伏,凉风拂面,四围静谧,听着不远处水兵与那谁悠悠诉说着海上的往事,沉沉睡去。。。小舟从此逝,江海寄余生。。。
5. 下午档,上半场,快浆练习。。。因为每节连起浆在50浆或80浆内,咬咬牙也就过去了;下半场, 每节的距离越来越长, 从100浆一下就跳到500浆, 个人100后腰已经没感觉了,放射状麻木的痛,动作已经不只是机械,几成痴呆状了,不时被后面VCD的浆拍到, 腰痛加不想影响后面的,遂停浆。。。


----------------------------------------
月色这么美, 叫我如何是好 ...

 
旧帖 2012-05-14 14:53:37
Post #48
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
zhounakata 离线 zhounakata 今年差点又错过了,请问还招水手么?哈smile
 
旧帖 2012-05-14 16:00:50
Post #49
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
老水兵 离线 老水兵
zhounakata wrote:
今年差点又错过了,请问还招水手么?哈smile



野人龙舟欢迎你~请到总帖仔细看报名要求~如果没什么问题~龙舟是个团体活动~请尽快的参与训练~磨合~~



喝茶 wrote:
周日全天海训的点滴:

1. 下午的快浆到第三节开始能跟上前面的老黑驴了。。。内真是头牲口阿。。。后面的500浆,丫跟猪八居然一路不停跟着后舱一直抡了有1500浆以上前吧。。。。
2. 长距离耐力浆,腰腿力量的转换还是不灵活,50浆后开始suffer .... 其实这跟游泳中抱水推水的用力与卸力道理应该是相通的, 还得多操练。。。
3. 上午档,上前场,雨渐密,浪渐高,在湘江的号子声中全船一鼓作气至少200多浆冲向海滩!下得船,荒野仰首张开双臂,做肖申克救赎状。。。
4. 鱼排上的午休,是全天最温柔的时段 。。。 头枕木板,水波起伏,凉风拂面,四围静谧,听着不远处水兵与那谁悠悠诉说着海上的往事,沉沉睡去。。。小舟从此逝,江海寄余生。。。
5. 下午档,上半场,快浆练习。。。因为每节连起浆在50浆或80浆内,咬咬牙也就过去了;下半场, 每节的距离越来越长, 从100浆一下就跳到500浆, 个人100后腰已经没感觉了,放射状麻木的痛,动作已经不只是机械,几成痴呆状了,不时被后面VCD的浆拍到, 腰痛加不想影响后面的,遂停浆。。。




喝茶辛苦了~~其实对于每个第一年参加的队员来说,这些经历应该都差不多~~最多就是现在多了个午休呵呵~~

训练的时间老觉腰,手,腿等都没感觉了,都不属于自己了~可当回去后明天起来你会发现那些曾因训练到麻木身体越来越有感觉~~越来越灵敏~~不仅是体验在龙舟上,更多的是出现在日常生活,工作中~~龙舟会让我们越来越年轻的~big smile看看我们有二十几岁的“老夫子”~热情可爱的“夏荷”,能让大家开心快乐的90后阿威~~能双飞的大兵哈哈哈哈
 
旧帖 2012-05-14 18:13:23
Post #50
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
枫海 离线 枫海
喝茶 wrote:
周日全天海训的点滴:

1. 下午的快浆到第三节开始能跟上前面的老黑驴了。。。内真是头牲口阿。。。后面的500浆,丫跟猪八居然一路不停跟着后舱一直抡了有1500浆以上前吧。。。。
2. 长距离耐力浆,腰腿力量的转换还是不灵活,50浆后开始suffer .... 其实这跟游泳中抱水推水的用力与卸力道理应该是相通的, 还得多操练。。。
3. 上午档,上前场,雨渐密,浪渐高,在湘江的号子声中全船一鼓作气至少200多浆冲向海滩!下得船,荒野仰首张开双臂,做肖申克救赎状。。。
4. 鱼排上的午休,是全天最温柔的时段 。。。 头枕木板,水波起伏,凉风拂面,四围静谧,听着不远处水兵与那谁悠悠诉说着海上的往事,沉沉睡去。。。小舟从此逝,江海寄余生。。。
5. 下午档,上半场,快浆练习。。。因为每节连起浆在50浆或80浆内,咬咬牙也就过去了;下半场, 每节的距离越来越长, 从100浆一下就跳到500浆, 个人100后腰已经没感觉了,放射状麻木的痛,动作已经不只是机械,几成痴呆状了,不时被后面VCD的浆拍到, 腰痛加不想影响后面的,遂停浆。。。





感谢湘江,我们周六训的最多应该是连续300tongue

 
旧帖 2012-05-14 20:14:59
Post #51
Re: 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三
 
zhuguli 离线 zhuguli
梦想阿龙 wrote:
周六训练给力!

没有一个领队与协作出现disapprove

感谢湘江流水挺身而出带领队员完成今天的训练......


呵呵,周五晚喝高了,爬不起来,看到你们周六的PP,赞,好样的tongue

----------------------------------------
======胸襟广阔,LM万里,迈向~~~======

【跑在路上】猪圈:三登梧桐,五碗米饭,下海抓鱼,爱划龙舟,喜欢骑车,爱好跑步,人品公认

 
» 论坛 » 野人龙舟 » 【野人龙舟】2012赛季 · 龙舟海训 三 [活动]