主题位置 野人龙舟 » 论坛 » 野人龙舟 » 野人龙舟2011赛季训练系列照片集 48
旧帖 2011-03-31 02:04:06
Post #26
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
night owls 离线 night owls

Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣

深圳的同学们给力啊

 
旧帖 2011-03-31 08:58:24
Post #27
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
huwei12 离线 huwei12 好像有个人长得像小黑阿

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慢慢走 慢慢看

 
旧帖 2011-03-31 09:04:47
Post #28
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
macondo 离线 macondo 给力!

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与萍漂泊本无根­
谁解游子君莫问­
共为天涯沦落人­
泯笑恩怨了沧桑­

 
旧帖 2011-03-31 09:10:27
Post #29
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
灰夜狼 离线 灰夜狼 这就是一堂生动的政治思想工作呀!!!!!

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崇尚户外,向往山野、、、、、、、

 
旧帖 2011-03-31 09:15:22
Post #30
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
欧拉 离线 欧拉 漂亮!
看了一阵心血澎湃!!

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    我想生命是系在山顶的
       所以我喜欢沿着山走
          等待接住那随意吹来的山风
             也许   那是生命

 
旧帖 2011-03-31 16:02:04
Post #31
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
马客 离线 马客
脚度 wrote:





背光勾勒出轮廓,角度还得改进。

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AA平台,从来就没有家长制,更没有神和经。

 
旧帖 2011-04-02 16:11:43
Post #32
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
梦想阿龙 离线 梦想阿龙
第二次陆训图片

开始拉力训练......










 
旧帖 2011-04-02 16:12:55
Post #33
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
梦想阿龙 离线 梦想阿龙







 
旧帖 2011-04-02 16:14:06
Post #34
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
梦想阿龙 离线 梦想阿龙




 
旧帖 2011-04-02 16:15:18
Post #35
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
梦想阿龙 离线 梦想阿龙







 
旧帖 2011-04-02 17:01:31
Post #36
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
暮光 离线 暮光 那个相机我用时怎么打不出闪光灯来呢

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一个挺大岁数却还不懂事的家伙

 
旧帖 2011-04-03 11:50:14
Post #37
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
老水兵 离线 老水兵 赞一个~阿龙辛苦了
 
旧帖 2011-04-04 23:42:56
Post #38
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
熊钰 离线 熊钰 有几张PP好恐怖black eyeblack eye
 
旧帖 2011-04-05 19:17:30
Post #39
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
night owls 离线 night owls 熊哥啥时候才能见到你的夜影啊
 
旧帖 2011-04-09 00:32:33
Post #40
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
梦想阿龙 离线 梦想阿龙 第三次陆训照片:

训练量一次次加大了......

分成三组:女子组;男子65公斤以上组;男子65公斤以下组,分别安排不同训练量:








 
旧帖 2011-04-09 00:34:37
Post #41
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
梦想阿龙 离线 梦想阿龙
女子队员很给力......














 
旧帖 2011-04-09 00:36:39
Post #42
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
梦想阿龙 离线 梦想阿龙
胖组big smile











 
旧帖 2011-04-09 00:40:03
Post #43
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
梦想阿龙 离线 梦想阿龙
瘦组:big smile












 
旧帖 2011-04-12 05:03:22
Post #44
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
老秃驴 离线 老秃驴 40楼以后的照片,动作全改掉了sad

改回32楼照片的动作吧!!!
单练32楼这练习动作,每一组练好,练到尽力为止,每组起码练到2分钟完成160次(按我上次带过去的拉力绳的拉力计算,),你就可以完成500米比赛了,不然,你完成不了500米的比赛;

每次训练的机会都应该好好把握,应该没有时间练其他的,完成2分中160次的,可以再练习其他动作


40楼以后的动作,作用也有,不直接,效果也没32楼的动作效果好

 
旧帖 2011-04-12 14:01:32
Post #45
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
磨房老徐 离线 磨房老徐 动感鬼片,下载几张,哈哈!

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老徐爬山,慢慢行!

 
旧帖 2011-04-12 17:56:52
Post #46
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
老水兵 离线 老水兵
老秃驴 wrote:
40楼以后的照片,动作全改掉了sad

改回32楼照片的动作吧!!!
单练32楼这练习动作,每一组练好,练到尽力为止,每组起码练到2分钟完成160次(按我上次带过去的拉力绳的拉力计算,),你就可以完成500米比赛了,不然,你完成不了500米的比赛;

每次训练的机会都应该好好把握,应该没有时间练其他的,完成2分中160次的,可以再练习其他动作


40楼以后的动作,作用也有,不直接,效果也没32楼的动作效果好




领导批评得有道理呵呵~~big smile都是我的错~~

下次训练马上调整~~
 
旧帖 2011-04-13 14:25:29
Post #47
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
梦想阿龙 离线 梦想阿龙
第四次陆训照片(2011.4.12):









 
旧帖 2011-04-13 14:27:39
Post #48
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
梦想阿龙 离线 梦想阿龙











 
旧帖 2011-04-13 14:29:27
Post #49
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
梦想阿龙 离线 梦想阿龙













 
旧帖 2011-04-13 14:32:55
Post #50
Re: 阑珊夜色下,野人龙舟2011赛季集训开锣
 
梦想阿龙 离线 梦想阿龙









 
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