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旧帖 2013-04-24 23:20:35
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【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
老水兵 离线 老水兵

【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4

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活动已关闭

活动主题】
野人龙舟2013年第4次水训

报名参加的基本要求:已在【野人龙舟】2013赛季~报名并被确认,有参加过陆训或海训,或有进行自行训练的已报名并得到确认的准龙舟队员(没有在总帖报名的可以到总帖报后补,可以上船训练呵呵)
后勤义工数名:乐观开朗,有团队精神~~和野人们共乐,共欢~买菜做饭等特别欢迎能做海鲜大餐滴帅哥靓妹


报义工者请在后面注明~~
2013年总报名帖http://www.doyouhike.net/forum/dragonboat/944294,0,0,0.html


【活动时间】5月4日-5日

训练时段:周六上午09:00-12:00,下午14:30-17:30,周日同上
训练内容:体能训练,学习新动作,队员配合

教头:阿威、朱古力、老水兵
阿威:13632670361
朱古力:13066992328
水兵:13501564844

【集合时间】5月4日(周六)早上9:00龙岗区南澳镇月亮码头集合。市区出发:自驾早上7:50罗湖体育馆集合出发。


【集合地点】龙岗区南澳镇月亮码头集合。市区出发:自驾早上7:50罗湖体育馆集合出发。


【活动地点】龙岗区南澳镇月亮码头


逃逃在南澳租了个小房大家可以带上防潮垫等休息,做饭,娱乐装备,就地休息~做饭~~小娱乐
训练PPhttp://www.doyouhike.net/forum/dragonboat/2/501571,0,0,0.html

http://www.doyouhike.net/forum/dragonboat/494051,0,0,1.html#post18


【装备要求】游泳衣裤、换洗衣裤、长袖防晒服、遮阳帽、太阳油、1-2L饮用水或运动饮料、1-2餐干粮食品、露营装备(帐蓬、防潮垫、睡袋,考虑住店的可以不带)、头灯、涮洗用品、个人药品。
【预算费用】AA
【报名格式】ID/姓名/性别/联系方式/紧急联系人/联系电话/是否会游泳什么程度/有无户外病史/保险单号/
【截止时间】星期四下午18:00
【运动员报名条件】
1、身体健康。没有不适宜参加龙舟运动的疾病。
2、水性良好,能独立划游200米以上者。
3、确保活动期间(包括海训及正式比赛)投保有生效中的意外伤害保险。
4、要有充足的业余时间确保正式比赛日的出勤及训练活动的出勤率。
5、要有意外保险,如没有请买拉磨无忧险.
6、活动时请携带救生卡.

交通方式:公交为主,自驾的尽量载上附近顺路的驴友
报名的同学请注意,在报名的时候请说明自驾还是搭乘,并说明自驾所能提供的搭乘位,报名参加一天活动的清注明星期六还是星期日.


于大鹏观音山修路,自驾的需改道,提供改道线路如下,在王母立交桥向右 岭南街(或新塘路,或振兴路)拐到迎宾路,再走迭福山隧道, (到高速路口6.7公里)。
王母立交桥左拐(标往市区方向)走金沙路,到高速路口12.4公里,走得是盘山公路,会慢十至二十分钟.


相关链接:公交指引:
E11 公交大巴 福田--南澳。 银湖汽车总站 - 深圳汽车站 - 体育馆① - 帝豪酒店① - 儿童公园① - 留医部② - 罗湖体育馆 - 莲塘 - 葵涌汽车站 - 大鹏 - 水头 - 水头沙 - 南澳大酒店 - 南澳海鲜市场 - 南澳总站 (15站)
833路 公交大巴 龙岗--南澳。 龙岗长途汽车站 - 同乐社区 - 坪山 - 石井 - 金龟村 - 葵涌 - 大鹏 – 水头— 水头沙 - 南澳(共9站)


【免责声明】
1、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,领队不承担赔偿责任,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决;
2、凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,领队同样不承担赔偿责任。
3.所有参加人员必须自备“http://www.doyouhike.net/forum/mountain/146427,0,0,0.html磨房救生卡“
4、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险,出发前请把组织人的电话号码留给家人,以备紧急时联络;比赛日由野人龙舟组委会为运动员统一购买意外险,平日训练请自行购买意外险。

已确认参加 24 人 (参加上限 30 人)
发起人 老水兵 GG 发起人 2013-04-24 23:20:35
协作 老陈@ ** 协作 2013-04-25 00:32:23
协作 山岭198 GG 协作 2013-04-25 07:43:41
已确认 逃逃 MM 财务 2013-04-25 01:00:22
已确认 阿常 GG 先占位 成员 2013-04-25 09:05:17
已确认 深圳南山TOM GG 报名先 成员 2013-04-25 18:07:27
已确认 口十 GG 必须报. 成员 2013-04-25 21:28:59
已确认 vxd GG 成员 2013-04-25 22:43:45
已确认 枫言枫语 GG 成员 2013-04-25 22:58:39
已确认 zhuguli MM 前三,加油。。。 成员 2013-04-26 01:21:08
已确认 水上飞 GG 报名 成员 2013-04-26 10:12:52
已确认 laojin GG 周六 成员 2013-04-26 11:57:55
已确认 心悦2005 GG 跟上。 成员 2013-04-27 12:14:38
已确认 龙王 GG 晒皮! 成员 2013-04-27 21:59:00
已确认 青春河 MM 一天,哈哈…… 成员 2013-04-29 09:49:58
已确认 荒野生灵 GG 暴民。。。。 成员 2013-04-30 23:25:09
已确认 深圳阿法 GG 报周六 成员 2013-05-02 08:05:54
已确认 ~小茹~ MM 报名-后期-搭乘- 成员 2013-05-02 10:46:33
已确认 凉菜HPLC GG 成员 2013-05-03 06:57:36
已确认 天堂的驴 GG 成员 2013-05-03 08:28:09
已确认 漫反射 GG 报名 成员 2013-05-03 11:18:01
已确认 残阳老狼 GG 成员 2013-05-03 14:29:23
已确认 then1015 GG 暴民一天 成员 2013-05-03 17:14:31
已确认 yekes GG 报名跟上 成员 2013-05-03 20:02:42
未确认 linglingzs MM 周日,后勤啦啦 报名未确认 2013-04-30 23:01:06
 请前往新版进行操作: http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/4374744
 
旧帖 2013-04-25 00:33:56
Post #2
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
老陈@ 离线 老陈@ 又坐了张大沙发!
 
旧帖 2013-04-25 08:32:24
Post #3
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
深社阿灿 离线 深社阿灿 这个周末还得是5号下午去,五月五日上午去支持一下老玛的铁三协会成立大会。big smile

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诚信立世,宽容待人!!快乐拉磨,健康生活!!

 
旧帖 2013-04-25 09:08:22
Post #4
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
逃逃 离线 逃逃 big smile?上2天又来

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莫问当年侍绿红

回头看

不见来时伴

 
旧帖 2013-04-25 15:29:40
Post #5
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
zhuguli 离线 zhuguli big smile 27号至5号,可以整成封闭式训练了,前三,加油~~cooltongue

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======胸襟广阔,LM万里,迈向~~~======

【跑在路上】猪圈:三登梧桐,五碗米饭,下海抓鱼,爱划龙舟,喜欢骑车,爱好跑步,人品公认

 
旧帖 2013-04-25 15:42:03
Post #6
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
老水兵 离线 老水兵
深社阿灿 wrote:
这个周末还得是5号下午去,五月五日上午去支持一下老玛的铁三协会成立大会。big smile



老玛的不是下午才开始吗~~我也报名啦~~
 
旧帖 2013-04-25 21:33:35
Post #7
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
口十 离线 口十
zhuguli wrote:
big smile 27号至5号,可以整成封闭式训练了,前三,加油~~cooltongue



9天真可以整..
 
旧帖 2013-04-25 23:56:51
Post #8
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
老水兵 离线 老水兵
口十 wrote:
9天真可以整..



明天过去海鲜啦哈哈~~


VCD还真给力啊,这么整龙舟过后你身材会不会好一倍啊~向你学习~~
 
旧帖 2013-04-26 13:50:53
Post #9
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
环游深圳 离线 环游深圳 再这么7下去,前三还有希望么?

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安全户外,快乐驴行!

 
旧帖 2013-04-27 16:10:22
Post #10
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
zhuguli 离线 zhuguli
环游深圳 wrote:
再这么7下去,前三还有希望么?



介么7下去,才有真正的希望big smilecooltongue

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======胸襟广阔,LM万里,迈向~~~======

【跑在路上】猪圈:三登梧桐,五碗米饭,下海抓鱼,爱划龙舟,喜欢骑车,爱好跑步,人品公认

 
旧帖 2013-05-02 12:51:14
Post #11
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
阿常 离线 阿常 那位周六早上开车去,乘车乘车!

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跑步 爬山 龙舟 游泳

 
旧帖 2013-05-02 12:53:08
Post #12
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
~小茹~ 离线 ~小茹~ 周六可以去--求搭乘winkwink
 
旧帖 2013-05-02 17:53:27
Post #13
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
深圳阿法 离线 深圳阿法 我也计划周六去
 
旧帖 2013-05-03 07:14:15
Post #14
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
凉菜HPLC 离线 凉菜HPLC 自驾走新洲、滨河、罗芳。

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Take nothing but pictures, leave nothing but footprints.

 
旧帖 2013-05-03 07:18:50
Post #15
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
嬌嬌女 离线 嬌嬌女 coolcoolcool頂一個。

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每天遇好事多於壞事!

 
旧帖 2013-05-03 14:30:08
Post #16
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
残阳老狼 离线 残阳老狼 报周六一天

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山惟镇静生万物,海以宏宽纳大川。

 
旧帖 2013-05-03 17:21:12
Post #17
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
then1015 离线 then1015 暴民一天跟上
 
旧帖 2013-05-03 18:49:12
Post #18
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
依闽惊人 离线 依闽惊人 这周上班,下周跟上。

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简单生活、简单爱。。。

 
旧帖 2013-05-03 20:03:52
Post #19
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
心悦2005 离线 心悦2005 我周六去,有人想跟上的,电话联系,7点半从八卦一路走,7点半后停罗湖体育馆。电话:13570893696

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郁孤台下清江水,中间多少行人泪,西北望长安,可怜无数山,青山遮不住,毕竟东流去,江晚正愁余,山深闻鹧鸪。

 
旧帖 2013-05-03 20:32:38
Post #20
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
水上飞 离线 水上飞 我周日过去,七点从前海路出发,经红树林丶罗体至大鹏,欢迎搭乘,电话 138 -2323-2917。

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三思而后行

 
旧帖 2013-05-03 21:08:32
Post #21
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
深圳阿法 离线 深圳阿法 这雨一直下得很大啊。。。
 
旧帖 2013-05-03 21:18:43
Post #22
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
zhuguli 离线 zhuguli 风雨同舟。。。

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======胸襟广阔,LM万里,迈向~~~======

【跑在路上】猪圈:三登梧桐,五碗米饭,下海抓鱼,爱划龙舟,喜欢骑车,爱好跑步,人品公认

 
旧帖 2013-05-03 23:58:24
Post #23
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
马客 离线 马客 口水,NND,那个恨呀。

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AA平台,从来就没有家长制,更没有神和经。

 
旧帖 2013-05-04 22:53:00
Post #24
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
粉红斗鱼 离线 粉红斗鱼 多名童鞋看中我的JR GEAR 防水包包,要求贴上购买网址。特别声明,我跟这个卖包的不熟,没利益关系。big smile

http://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z09.5.0.43.Jk9iGn&id=8593852095

也可看JR GEAR网站,问下价格再选择哪家。

www.jrgear.com

我的是30L橙色,够大,能装好多。

晚上喝的海鲜粥,这会饿得慌。
 
旧帖 2013-05-05 00:47:13
Post #25
Re: 【野人龙舟】2013赛季 · 龙舟海训4
 
zhuguli 离线 zhuguli 野人太能吃了,真不敢相信,介些银从哪冒出来滴,一个比一个强ting,老夫子煮的粥真好喝啊!就是回来的路上,憋的慌。。。

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======胸襟广阔,LM万里,迈向~~~======

【跑在路上】猪圈:三登梧桐,五碗米饭,下海抓鱼,爱划龙舟,喜欢骑车,爱好跑步,人品公认

 
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