 2005-10-17 13:41:07
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Post #31
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 小塘主
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借塘主的粮票，再传几张 
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2005-10-17 13:42:06
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Post #32
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小塘主
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还是听我的吧 
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2005-10-17 13:42:46
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Post #33
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小塘主
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福田FB 
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2005-10-17 13:43:19
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Post #34
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小塘主
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不喝不行！ 
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2005-10-17 13:44:46
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Post #35
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小塘主
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真是好喝呀！ 
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2005-10-17 13:45:42
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Post #36
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小塘主
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社员大G也不能偷懒啊 
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2005-10-17 13:46:52
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Post #37
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小塘主
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少东家也挺感兴趣哟，将来肯定是头猛驴！ 
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2005-10-17 13:57:38
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Post #38
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相逢何处
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建议详细说明一下沿途的补给情况。
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2005-10-17 14:41:30
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Post #39
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飘曳
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哎呀,傻傻还生日呢!补上:猪你快乐!!! 这次都是好样的!哈哈.... ---------------------------------------- |
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2005-10-17 14:46:40
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Post #40
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泪零
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昨天突然发现偶是非常具备当义工的潜质滴....
黄塘主 于 2005-10-17 14:48:39 编辑
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2005-10-17 14:47:41
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Post #41
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雾锁深秋
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个人感觉，出发时水带1。5毫升就够了，翻过进酥醪村的山垭，就有山溪水补充，到了酥醪村和增城的畲族村都有路边小店，基本是隔几公里有一小店，就是怕正式的六十公里时，人太多，小店的水不够供应。幸运的是：进酥醪村的山垭下山溪水却是不限量的。。。。。 进入增城地段的水泥路段，路虽然好走了，但我脚上的水泡就是从这里开始磨起来的，全程我都是着徒走鞋，或许换上一双轻便一点的慢跑鞋或是军胶之类的情况会好很多。以前环湖徒步时，我一般是泥路着徒步鞋，水泥换上慢跑鞋或是沙滩凉鞋，脚从没有磨泡现象。 带些牛奶，酸奶上路比较好，解渴的同时还能增加能量，最好带一、两罐红牛。护膝和护踝不可少，三十公里处学没完没了GG的样子，上了护膝，今天，膝部没有不良反应（我最担心是膝，因为七月溯溪时摔伤的左膝至少末好，用力时都会痛），但踝关节反应比较明显（或许与小时候扭伤过几次有关系）。 有登山杖的尽管带上。
雾锁深秋 于 2005-10-17 15:01:44 编辑
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2005-10-17 14:48:53
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Post #42
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 黄塘主
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泪零 wrote: 一流D、顶级D  ;)
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2005-10-17 14:58:22
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Post #43
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海湾
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相逢何处 wrote: 会滴会滴,还没到,请留意更新,欢迎参加磨房@惠州的60KMS 
海湾 于 2005-10-17 18:01:35 编辑
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2005-10-17 15:09:41
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Post #44
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jacky张
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雾锁深秋 wrote: 已实验证明： 此处山泉水可以直接饮用。清澈、清凉！ 无肚痛、腹涨、肠胃不适等不良症状！
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2005-10-17 15:20:04
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Post #45
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零点舞
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60公里试蹄在众驴子一步步的丈量中圆满结束呵,一段痛并快乐着的旅程。 勤快的海湾GG辛苦啊，俺们在梦乡里酣睡的时候，你还在码字，赞！ 润天GG辛苦，LM兼任战地摄影记者，图片好PL的说。 |
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