主题位置 休闲 / 深圳 / 国际户外 » 论坛 » 休闲 » 【周四晚红树林慢跑】快乐出发，跑动你我的青春，等你来抱抱 （第15期） [活动]
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旧帖 2014-09-29 00:02:52
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【周四晚红树林慢跑】快乐出发，跑动你我的青春，等你来抱抱 （第15期）
 
虫虫爱鸟儿 离线 虫虫爱鸟儿
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【周四晚红树林慢跑】快乐出发，跑动你我的青春，等你来抱抱 （第15期）

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【活动主旨】跑动你我的青春（本期红树林夜徒的活动只跑，不徒步，请喜欢徒步的小伙伴们见谅）。
【联系人电话】本次值班约伴人：虫虫爱鸟儿  18688828100
【集合时间】（周四晚）19:50集合，20：00准时出发！（不罚款、不等人）
【集合地点】红树湾地铁站A出口

【活动线路】红树湾地铁站- 红树林大石头往返 （行程约12公里）
去程：红树湾地铁站（快徒500米到滨海沙河东立交）------滨海沙河东立交（跑步起点）----红树林大石头（单程的同学可以在此下撤），单程行程约5.5公里 ，休息15分钟
返程：红树林大石头-滨海沙河东立交（跑步终点）-------红树湾地铁站（坐地铁的同学可以在此下撤）-白石洲公交站 ，单程行程约6.5公里

【活动强度】慢跑10公里，平均速度8-9公里/小时（适合开始练习跑步的菜鸟，猛驴谨慎报名）
【交通方式】地铁：蛇口线红树湾地铁站A出口
【活动要求】行动时保持队型，无特殊理由不能擅自离开队伍！喜欢单独行动的同学请勿报名。
                     勿穿高跟鞋，拖鞋，凉鞋等不适合跑步的鞋类！！！
【报名方式】   网上直接报名，先点击报名列表右下角的“报名参加”按钮。
                        然后请按格式 “网名/性别/真实姓名/紧急联系人与电话/”发悄悄话给活动发起人，不发悄悄者一律不予确认。（活动组织者保留选择参加者的权利）
                        不欢迎未经同意的空降，也不欢迎＋1，＋2报名，报名未被确认者禁止跟队，否则按磨房规则处理。 无团队精神者请勿报名！
报名后如有时间冲突，请主动退出活动，并于19：20前电话或短信告知约伴人，尊重自己尊重他人。BS未告知的飞机党！
如有特殊情况，约伴人会在周四当天下午17：00之前发悄悄，请主动登录磨房查看。

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1、装备：跑鞋, 短裤、短袖快干T裇
2、水：500ml水
3、药品：风油精、跌打药、创可贴、蚊怕水等
 
【注意事项】
1、凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人如有意外约伴人不承担任何责任。
2、服从统一指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。
3、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，拾捡垃圾，提倡环保。
4、整个活动中集体观念第一，队伍行进紧凑，严防后方队员迷路的现象发生。
5、请携带少量现金（100以内），勿带银行卡、首饰等贵重物品。
6、已经确认之队员如要退出请在当天18点前短信通知,不罚款。
7、如因下大雨等外力因素取消召集，将于出发当天17:00之前在本帖通告，敬请留意。
8、 注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑，严防迷路和被打劫。
9、 自行购买保险，出发前请把约伴人的联系方式留给紧急联系人。
10、如果在活动中遇到异常情况，约伴人有权决定修改线路。
11、请准时到达集合点，尊重他人的时间。
12、不要求负重，但必须背上自己所需物资装备。
 
【可能遇到的危险】（包括但不仅限于以下危险。请了解潜在危险，谨慎报名）：
1、滑倒、摔伤、扭伤；
2、蚊虫侵扰；
3、被人打劫的危险；
 
【免责声明】
1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责；凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。
2、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任约伴人不承担，由受损害人依据法律规定和本约伴人声明依法解决。
3、凡报名者均视为接受声明。
4、本声明中关于免除约伴人赔偿责任之约定效力，同样及于同行的副领队.协助.财务。
5、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程前退出本次活动。

已确认参加 6 人 (参加上限 12 人)
发起人 虫虫爱鸟儿 MM 发起人 2014-09-29 00:02:52
协作 NO11 GG 协作 2014-09-29 06:41:04
已确认 双鱼座农夫 GG 虫虫V5 ，精支 成员 2014-09-29 10:08:37
已确认 莫垚 GG 虫虫出山了！ 成员 2014-09-29 11:53:21
已确认 渴望精彩 GG 成员 2014-09-29 21:23:53
已确认 荷塘莲语‘ MM 支持支持美蜜蜜 留守 2014-09-30 18:16:59
 请前往新版进行操作: http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/4419453

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开心拉磨，快乐生活

 
旧帖 2014-09-29 08:13:57
Post #2
【周四晚红树林慢跑】快乐出发，跑动你我的青春，等你来抱抱 ...
 
虫虫爱鸟儿 离线 虫虫爱鸟儿
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公告位

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开心拉磨，快乐生活

 
旧帖 2014-09-29 09:23:58
Post #3
Re: 【周四晚红树林慢跑】快乐出发，跑动你我的青春，等你来 ...
 
吴灰兔 离线 吴灰兔
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爱运动的吃货
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欧耶欧耶，我们的虫虫回来了，使劲顶帖！虫虫最棒！gringringrin

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行遍天下路，吃遍天下美食！

 
旧帖 2014-09-29 09:31:16
Post #4
【周四晚红树林慢跑】快乐出发，跑动你我的青春，等你来抱抱 ...
 
虫虫爱鸟儿 离线 虫虫爱鸟儿
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吴灰兔 wrote:
欧耶欧耶，我们的虫虫回来了，使劲顶帖！虫虫最棒！gringringrin
亲亲，爱你，兔兔

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开心拉磨，快乐生活

 
旧帖 2014-09-29 09:48:15
Post #5
Re: 【周四晚红树林慢跑】快乐出发，跑动你我的青春，等你来 ...
 
nizvoo 离线 nizvoo
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我是泥巴
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2号精支，有时间冲突！
 
旧帖 2014-09-29 09:49:53
Post #6
Re: 【周四晚红树林慢跑】快乐出发，跑动你我的青 ...
 
2V 离线 2V
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兔兔说不报名也要精支。。。那当晚我在深圳湾远眺你们远远精支一下吧grin

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我想走上另一个城市里的路，听一听关于你的故事.

 
旧帖 2014-09-29 09:50:04
Post #7
Re: 【周四晚红树林慢跑】快乐出发，跑动你我的青 ...
 
吴灰兔 离线 吴灰兔
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爱运动的吃货
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虫虫爱鸟儿 wrote:
亲亲，爱你，兔兔

抱抱，兔子也爱虫虫！gringrintonguetongue

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行遍天下路，吃遍天下美食！

 
旧帖 2014-09-29 09:51:30
Post #8
Re: 【周四晚红树林慢跑】快乐出发，跑动你我的青 ...
 
吴灰兔 离线 吴灰兔
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爱运动的吃货
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2V wrote:
兔兔说不报名也要精支。。。那当晚我在深圳湾远眺你们远远精支一下吧grin

好，我会望下月亮，来想念你滴！

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行遍天下路，吃遍天下美食！

 
旧帖 2014-09-29 09:56:08
Post #9
Re: 【周四晚红树林慢跑】快乐出发，跑动你我的青春，等你来 ...
 
乐乐ley 离线 乐乐ley
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在路上，爱一直都在！
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报名留守!tongue

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IOU公益志愿者圈子
http://www.doyouhike.net/group/23963/1/
关于 IOU公益志愿者-遇见最美的自己
http://www.doyouhike.net/group/23963/1/2282454,0,0,0.html
事务及建议：iouhike@qq.com
关于旅行
去想去的远方，
关于梦
不辜负时光。

 
旧帖 2014-09-29 09:57:33
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Re: 【周四晚红树林慢跑】快乐出发，跑动你我的青春，等你来 ...
 
双鱼座农夫 离线 双鱼座农夫
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驴行户外苦汗滴落入土
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报名啦，赶紧报名啦grin

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前世，我是一条鱼，寻觅五湖四海，历经五百次擦肩而过。今生，我是一个农夫，踏遍万水千山，只为与你相遇！

 
旧帖 2014-09-29 10:03:13
Post #11
【周四晚红树林慢跑】快乐出发，跑动你我的青春，等你来抱抱 ...
 
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乐乐ley wrote:
报名留守!tongue

留守啥，快来

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开心拉磨，快乐生活

 
旧帖 2014-09-29 10:05:47
Post #12
Re: 【周四晚红树林慢跑】快乐出发，跑动你我的青春，等你来 ...
 
NO11 离线 NO11
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这是深马开拉的节奏
 
旧帖 2014-09-29 21:35:41
Post #13
Re: 【周四晚红树林慢跑】快乐出发，跑动你我的青春，等你来 ...
 
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欢迎喜欢跑步的菜鸟们，即使一开始只能跑个1公里、2公里，又有什么关系呢。只要日复一日的坚持跑下去，相信一切都会改变。

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开心拉磨，快乐生活

 
旧帖 2014-09-29 21:37:20
Post #14
Re: 【周四晚红树林慢跑】快乐出发，跑动你我的青 ...
 
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2V wrote:
兔兔说不报名也要精支。。。那当晚我在深圳湾远眺你们远远精支一下吧grin

一起跑吧，让风在身后追逐我们的步伐

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开心拉磨，快乐生活

 
旧帖 2014-09-30 18:15:35
Post #15
Re: 【周四晚红树林慢跑】快乐出发，跑动你我的青春，等你来 ...
 
荷塘莲语‘ 离线 荷塘莲语‘
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美山美水美荷塘
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grin欢迎亲爱的蜜蜜归来，

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乐自然乐纯朴乐健康

 
旧帖 2014-09-30 21:45:17
Post #16
Re:【周四晚红树林慢跑】快乐出发，跑动你我的青春，等你来 ...
 
双鱼座农夫 离线 双鱼座农夫
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驴行户外苦汗滴落入土
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虫虫爱鸟儿 wrote:
一起跑吧，让风在身后追逐我们的步伐
你说的风是她的老乡好吗？^_^

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前世，我是一条鱼，寻觅五湖四海，历经五百次擦肩而过。今生，我是一个农夫，踏遍万水千山，只为与你相遇！

 
旧帖 2014-10-02 14:53:07
Post #17
Re:【周四晚红树林慢跑】快乐出发，跑动你我的青春，等你来 ...
 
双鱼座农夫 离线 双鱼座农夫
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重阳节，海边慢跑，快乐出发^_^

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前世，我是一条鱼，寻觅五湖四海，历经五百次擦肩而过。今生，我是一个农夫，踏遍万水千山，只为与你相遇！

 
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