【IOU越野悦跑】百公里拉练·东部城森（重温经典）

活动已关闭

• 活动时间: 2016-03-06 08:30 共 1 天
  
• 目的地: 梧桐山 西坑 梅香岭 谭仙庙 木瓜小道 圆山 打鼓岭 三洲田 马峦山郊野公园 马峦山 小梧桐 犁头尖 仙湖 东湖公园
• 出发地: 深圳
• 已确认参加 9 人 (参加上限 10 人) 点击购买 专业户外保险
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【活动名称】【IOU越野悦跑】百公里拉练·东部城森（重温经典）
【活动主题】拉练，越野悦跑，山野穿越
【对讲频率】频率：418.800 
【集合时间地点】  8:20梅沙街道办（大榕树下）；
                             请勿迟到，迟到5分钟罚给每人买一只棒棒糖！
【活动费用】无，若FB，费用AA
【装备物质】徒步/运动鞋，长袖衣裤、雨具、头灯，
     行动粮及适当水果，一顿午餐干粮
     有对讲机有的请带上
     严禁高跟鞋、皮鞋及牛仔裤,不适合的劝退
 
【路线介绍】
        梅沙街道办----马峦山---马峦山郊野公园---打鼓岭后墙---圆山---谭仙庙-梅香岭--西坑--梧桐山-小梧桐-犁头尖-东湖公园
备用路线：  梅沙街道办----马峦山---马峦山郊野公园---打鼓岭后墙---圆山---谭仙庙-梅林检查站
  行程：  8:30梅沙街道办出发
             10:30.马峦山郊野公园
              11:30 打鼓岭后墙
              12:30圆山（午餐）
              14:30梅香岭
              16:00梧桐山
              17:30犁头尖
              19:00东湖公园（活动结束）
【路线强度】标准++ 43km
【活动时间】1天
【出行方式】自助公交出行 
【报名须知】  
1.通过系统报名，如果个人资料和磨房登记电话等不一致，请悄悄话约伴者（熟人可免）。
  格式：网名/性别/电话/装备情况/以往户外经验/紧急联系人及电话/是否有保险。  
  例如：李四/GG/1350000089/装备情况/参加过XXX户外活动/张三13500000001/保险。
2.报名者需慎重考虑自己的体力
3.户外有风险，报名须谨慎！
【天气预报】
深圳天气：http://qq.ip138.com/weather/guangdong/ShenZhen.htm
 
【温馨提醒】：
1.早晚天凉，注意保暖（多带件干爽的衣服）。
2.有高血压、心脏病、冠心病，易晕倒、贫血、糖尿病伴有合并症 痛风，血液病，肺心病，慢性肾炎，慢性气管炎、 关节病，皮肌炎，风湿炎，红斑狼疮，低血糖等的请勿参加.
3.如遇雨天,台风,风暴，活动自动取消,及时关注天气预报
4.约伴人有权根据时间改变线路
5.约伴人保留选择同行伙伴的权利，若不被确认请谅解
6.不欢迎独行猛进和擅自乱闯的猛驴
7.所有参加人员请自备“http://www.doyouhike.net/forum/mountain/146427,0,0,0.html磨房救生卡”
8.在出行之前，无论您是新驴或老驴，推荐您再次阅读：
  a. 【低冲击性登山】http://www.doyouhike.net/forum/mountain/21690,0,0,1.html
  b. 【新驴参加活动必读】http://www.doyouhike.net/forum/mountain/42748,0,0,1.html
  c. 【每个人都是领队】http://www.doyouhike.net/forum/mountain/196036,0,0,1.html
  d. 【朴素登山】http://www.doyouhike.net/forum/mountain/178585,0,0,1.html    
 
【注意事项】
1、凡发消息报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；
2、活动中相互配合，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
3、尽量少带现金(500元以内)及贵重物品；
4、必须买一份保险，做一个有责任心的人！  
 
【可能遇到的危险】
1、 滑坠山崖、沟谷.
2、 被乱石或树木滚落击中.
3、 碰伤或扭伤手、脚.
4、 毒蛇、黄蜂侵扰.
5、 被人打劫的危险.
6、 中暑，迷路.  
 
【免责声明】
　　1、本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责。
　　2、凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿；
　　3、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
　　4、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。
　　5、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。
　　6、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。 　　　
      以上作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。

欢迎加入磨房国际户外圈子部落 深圳夜徒召集交流QQ群124166409 点击链接加入群【国际户外入境验证大厅】：http://jq.qq.com/?_wv=1027&k=VYidYP 
（入群后请先做二件事：1.按群内成员格式修改群名片，2.上传个人近照一张到群成员相册。 以上二点为方便大家交流认识，如有异议，请谨慎加群！）
(现已开通：周一梅林关夜登 | 周二深圳湾 | 周三东仙湖 | 梧桐山夜登 | 周四红树林 |周五笔架山 / 梅林二线关石板路等夜徒线路, 欢迎就近方便参与, 爱徒步爱健康！) 
 

已确认参加 9 人 (参加上限 10 人)
乐乐ley	GG		发起人	2016-02-22 15:02:09
我步行啦	GG	报名拖后腿~	协作	2016-02-22 15:42:08
houtou	GG		协作	2016-02-22 15:53:47
荷塘莲语‘	MM	看咱们国际户外帅气的BT们	协作	2016-02-29 17:27:57
森山老林1	GG	拖后腿来了。	成员	2016-02-23 15:39:37
q1a2	GG		成员	2016-02-25 18:55:39
羚羊早早	MM	报名	成员	2016-03-03 14:01:52
tony200507	**	GG 报名	留守	2016-02-23 13:34:35
兰花先生	GG		留守	2016-03-01 11:08:27
程远煌	GG		邀请未确认	2016-02-29 12:34:22
NO11	GG		邀请未确认	2016-02-29 12:34:36
小丽饭团	MM		邀请未确认	2016-02-29 12:35:12
wxj王俊	GG		邀请未确认	2016-02-29 12:35:24
nizvoo	GG		邀请未确认	2016-02-29 12:35:44