第六届【南山登山学校】十登南山

活动已关闭

• 活动时间: 2008-08-30 00:00 共 1 天
  
• 目的地: 深圳蛇口
• 出发地: 深圳
• 已确认参加 93 人 (参加上限 100 人) 点击购买 专业户外保险
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活动说明：第六届【南山登山学校】十登南山
2008年，盛世中国迎来了奥运会，其全民参与的运动理念更是深入人心。南山登山学校定于2008年8月30日在南山脚下举办第六界十登南山活动。诚邀磨房的XDJM热情参与，收获健康和友谊。同时，为完成十登者准备了颇有价值的纪念品，我们还将为各位参加者提供热情服务。欢迎新老同学们有空光临指导。好久不见了，期待回学校看看。
线路级别： 挑战级  
【南山登山学校】十登南山 / 线路级别： 挑战级  
第一届：http://www.doyouhike.net/forum/50067,0,0,1.html
  
第二届：http://www.doyouhike.net/forum/94565,0,0,1.html
  
第三届：http://www.doyouhike.net/forum/151906,0,0,1.html
  
第四届：http://www.doyouhike.net/forum/204603,0,0,1.html
  
第五届：http://www.doyouhike.net/forum/255204,0,0,1.html
  
第六届：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/309811,0,0,0.html

  
【活动发起】深圳南山登山学校
【组织人员】小-马-哥，白桦，北庄，文 盲
【活动目的】考试线路
【活动时间】2008-08-30 21:00到 2008-08-31 7:00（即周六晚上九点开始，周日早上七点结束）
【集合地点】蛇口海关登山口小卖部；
【集合时间】义工20：30，队员20：50；
【活动线路】蛇口海关登山口——二号亭往返十遍，不要求负重；
【报名条件】体力好，喜ZN；
【人数限制】队员60人；义工20人
【报名方式】跟贴或悄悄；信息格式
  
网名/性别/联系电话/应急电话/报名目的
张三/GG/13912345678/13546887987/队员
李四/MM/13611236987/13135789814/义工
  
【活动费用】无公共费用，活动结束后的早茶AA制，自愿参加；欢迎大家带FB和后勤物资
  
【活动须知】
限时间8小时之内（MM可以延长1小时）：
完成1——5登为不及格  
完成6登为及格  
完成7登为中等  
完成8登为良好  
完成9登为优秀  
完成10登为满分  
超过10登不鼓励  
注意：本次活动的目的在于考验耐力而不是比赛速度。
  
【签到点】海关登山口和二号亭设两处签到点，分别记录海关出发时间、二号亭到达时间、二号亭出发时间，海关到达时间；
【值勤点】出于安全考虑，中途设一个义工组及巡逻义工组，用对讲机联系；
【物资】5升饮水、高热量食品、榨菜，物资全部由参加者自己准备，可以放在海关登山口交义工看管，登山时只需携带一次上下所需物资，贵重物品请自己保管；
【装备】雨具，运动鞋，头灯及备用电池，护膝，护踝，防暑防蛇药品，更换衣物，最好带多一双鞋袜；
  
【注意事项】
  
活动严禁带香烟火种上山，违反者将被追究责任，承担一切后果，提交政府监管部门处理。请届时大家互相监督，发现后请及时想组织者和义工们报告
  
活动过程中可能有雨，请大家带防寒衣物，特别是义工们注意这一点。晚上会冷
  
1。凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人如有意外组织者将给予帮助与救护，但不承担任何赔偿责任；
2。活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
3。活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；
4。该活动对于膝盖脚踝等关节部位可能有损害，希望大家一定戴护膝和护踝，并根据自己身体的情况理智下撤；
5。请尽量结伴出发；
6。小雨活动继续，大雨、台风或有雷电则活动自动取消；  
7。建议经常参加南山负重学校活动的同学背西瓜以尽地主之宜。
  
【可能出现的意外情况】  
1、运动过度伤害：膝盖脚踝等关节、肌键过度疲劳永久性伤害、中暑、休克、过度运动引发心血管疾病等；  
2、意外事故：失足跌落、蛇咬、感冒、雷电等；  
3、其它不可预料情况。
一旦出现意外情况不要慌张，及时与领队或其他队员取得联系。
  
【交通方式】  
（一）70路可直到小卖部；  
（二）226，217，105，K105，204 & K204等在蛇口沃尔玛下，前行大约100米过十字路口，再行150米见联合大厦即沿十字路口转右，前行50米见入口；  
（三）113，K113,328在联合医院站下，前行50米见联合大厦即沿十字路口转右，前行50米见入口；  
  
【义工安排】
义工要记得带头灯、笔、充饥食物和御寒衣物。
  
海关组：任务为签到、帮队员看管东西，负责人：爱立信  
成员：青草地、唯维尼、天下有贼、晓儿、娜娜~
  
二号亭组：任务为签到，负责人：小-马-哥
成员：毛栗、丽、xiangu、robert仔
  
中途义工一组（4人）：任务为中途巡逻和紧急医疗救护，负责人：童一笑
成员：杨家小将、赤狼、木棉卡卡
物资运送机动义工：负责人：文 盲
成员：待定
【南山登山学校】十登南山 / 线路级别： 挑战级  

2003年十登南山考试成绩单：
http://www.doyouhike.net/forum/51710,583813,1,0.html
2004年十登南山考试成绩单：
http://www.doyouhike.net/forum/99955,1365965,1,0.html
2005年十登南山考试成绩单：
http://www.doyouhike.net/forum/153480,2374486,1,0.html
2006年十登南山考试成绩单：
http://www.doyouhike.net/forum/205591,0,0,1.html
2007年十登南山考试成绩单：
http://www.doyouhike.net/forum/256209,0,0,0.html

  【本校相关理论课程】：  
1疾走！改善酸性身体（ZT） http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=69983  
2 关于有氧代谢运动 http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=62066&h=1#744398  
3 关于过度负重拉练的一些逆耳之言 [精华] http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=26165  
4 为负重找一个理由 http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=23553&pg=1&bpg=1

【义工名单】
  
再次提醒注意：
1.十登是有相当强度的活动，活动队员希望量力而行，挑战自我，但不要互相攀比。
2.超过十登的，成绩记录人员不会作为有效成绩继续记录。
3.最终成绩公布只公布达到的等级，具体成绩只发到个人。

已确认参加 93 人 (参加上限 100 人)
文 盲	GG		发起人	2008-08-07 13:12:05
小-马-哥	GG	报名/联系电话13714076669/应急电话:13902963681 /义工	协作	2008-08-07 18:19:17
北庄	GG	争取有个好成绩。	协作	2008-08-07 23:20:13
白桦	MM	报名	协作	2008-08-08 08:50:54
雪山	GG	报名啦，呵呵	协作	2008-08-12 11:34:11
爱立信	GG	报名义工	协作	2008-08-27 10:35:02
流浪的鹰0755	GG	期待已久的十登终于来的，报名，支持！！！	成员	2008-08-07 16:51:10
jinpp	GG	报名,坚决报名/GG/联系电话:15889618360/应急电话:13760107608/队员	成员	2008-08-07 17:42:45
风之语者	GG	报名,应急电话:13802252004 队员!	成员	2008-08-07 17:47:43
zhuguli	MM	报,猪八登完一登又一登,HUHU,o ye~~	成员	2008-08-08 14:22:48
起身唔折被	MM	哈哈,报义工,猪八的粉丝,HUHU~~	成员	2008-08-08 14:39:46
zcs695	GG	只免费讲座去过一次南山~ 猪九，专为赶超猪八而来~	成员	2008-08-08 17:50:15
杨家小将	GG	报,做个中途巡逻和物资运送机动义工那个都行.	成员	2008-08-08 18:07:19
秋渐	MM	可惜呀，30号这一天不一定在深圳	成员	2008-08-11 11:37:57
铁杆	GG	报名。	成员	2008-08-11 13:21:37
童一笑	GG	报名/联系电话13751090915/应急电话:13723737993 /义工	成员	2008-08-11 16:44:18
hshjoy	GG	报名参加，努力十登！	成员	2008-08-12 12:34:57
梦游的猫	GG	目前只登过2次南山，像这么ZN的活动还是第一次参加，希望能混个及格	成员	2008-08-12 15:41:51
Garfield2	MM	报名！	成员	2008-08-12 16:19:43
赤狼	GG	目前估计只是3登的水平， 重在参活，报个义工，中途义工或机动的吧，总不至于机动的还要求往返五六次吧	成员	2008-08-12 19:09:05
用阳光来洗头发	**	有时间的话就空降	成员	2008-08-14 12:35:24
robben7	GG	争取及格	成员	2008-08-15 08:41:24
维Ｃ	MM	摇旗助威^^	成员	2008-08-15 11:29:11
蔓陀罗	MM	旁观忽悠滴	成员	2008-08-15 22:32:09
低调生存	GG	离上次十登有些日子了,这次再报名参加一次,争取登多几次,可能达不到十次,但最少也要登个及格吧!	成员	2008-08-17 03:47:46
迷彩	GG	网名/性别/联系电话/应急电话/报名目的 迷彩/GG/15818661103/13714517214/队员	成员	2008-08-17 12:19:10
妖精MM	MM	BAO	成员	2008-08-18 12:45:49
呼伦	GG	努力争取比去年好	成员	2008-08-18 23:28:10
唯维尼	MM	BAO......猪八&一方的粉丝......义工	成员	2008-08-21 09:09:32
寻找蓝天	MM	晚晨悠然登南山	成员	2008-08-21 09:34:54
不游的鱼	GG	应该可以完成十登	成员	2008-08-21 09:47:58
骑单车的女巫	MM	死了都要爬·····	成员	2008-08-21 09:53:30
艺歌	GG	寻奔2---3个来回的朋友结伴 嘿嘿 重在参与	成员	2008-08-21 11:58:51
大致像条鱼	GG	每周有空都登，经常看到文盲，哈哈。报名，争取合格。	成员	2008-08-21 13:46:15
狂龙游走	GG	再加2名GG，确定报名，电话：13424297607，大城	成员	2008-08-21 14:34:24
食为先	GG	报名哈/队员	成员	2008-08-21 18:51:12
一～～一	MM	报名参加!重在参与啊!	成员	2008-08-21 19:46:20
daweiff741	GG		成员	2008-08-21 21:31:44
justin69	GG		成员	2008-08-22 00:15:59
天下有贼	GG	我报名做义工(最好是海关组) 联系电话:139 2370 1220	成员	2008-08-22 09:44:16
毛栗	MM	报名义工。电话：26112949	成员	2008-08-22 11:13:17
ricky	GG	ricky/GG/队员	成员	2008-08-23 04:25:07
xiangu	MM	报名义工	成员	2008-08-23 09:02:10
木叶-星宇	GG	我报名！！	成员	2008-08-23 11:56:19
天黑黑在深圳	MM	报名，挑战极限！	成员	2008-08-23 14:44:14
greatdevil	GG	报名十登。真怕再不报就没机会了。^_^	成员	2008-08-23 22:45:42
深圳浪子	**	挑战自我,勇于攀登.	成员	2008-08-23 23:00:47
下雪天S	MM	看得我蹄子痒痒....占个坑，有时间的话就去参与ZN吧，重在参与，嘿嘿	成员	2008-08-24 00:38:18
jiaozi	GG	报名，挑战一下	成员	2008-08-24 11:15:33
过山猪	GG	报名参加。基本上每周都爬，看看能有几登	成员	2008-08-24 11:54:51
凉茶一杯	MM	MM一个！报名作义工。我想我最多能二登，也是不及格。不如作义工。	成员	2008-08-24 12:08:56
HillRoad.w.w	GG	先占坑，重在参与！	成员	2008-08-24 20:50:08
lonkey	GG		成员	2008-08-24 21:11:20
辣妹	MM	新人报名	成员	2008-08-24 22:14:24
yetami	GG	前几届都没有参加成。这次一定要凑个热闹。准备很久了！	成员	2008-08-24 23:25:42
丽	MM	报名.....当义工....不当战士.......	成员	2008-08-25 09:02:12
趴趴鱼	MM	报名参加~~~	成员	2008-08-25 12:20:32
爱飘雪	MM	报名参加~~~~	成员	2008-08-25 12:21:26
雪.羚羊	MM	报名!	成员	2008-08-25 12:41:31
handinfo	GG	登山队员	成员	2008-08-25 19:46:34
tonyzhang26	GG	报名...争取完成8登...最不缺的就是耐力	成员	2008-08-25 22:25:43
兔巴哥MM	MM	报名. 正好这周在跑步. 就当是回归ZN之旅的第一炮吧	成员	2008-08-25 23:20:52
过道	GG	好活动要支持，报名，不知道是不是晚了点	成员	2008-08-26 08:31:54
rambobb	GG	回学校考试了	成员	2008-08-26 12:03:49
子嫣	MM	报名,尽力而行!	成员	2008-08-26 14:51:27
水多菲	MM	支持一下,如果有需要,可以做义工	成员	2008-08-26 16:45:47
jleee	GG		成员	2008-08-26 17:27:14
笨蛋夭夭	MM	期待成行	成员	2008-08-26 17:32:36
jickyou	GG		成员	2008-08-27 10:10:42
徐洪	GG	报名参加，在加一个跑友：鲁宇（男）	成员	2008-08-27 10:47:27
晓儿	MM	报名义工，学习！	成员	2008-08-27 13:04:06
tino16888	GG	报名 时间的灰烬/GG/13632668692/13590297240/队员	成员	2008-08-27 13:38:06
长尾巴豆	MM	报名	成员	2008-08-27 14:12:22
非雪	MM	一定来凑个热闹。	成员	2008-08-27 19:03:05
robert仔	GG	有做义工的体能。。。	成员	2008-08-27 20:54:17
欧家敬	GG	联系电话:13590323494;报名目的:挑战十登!!	成员	2008-08-27 22:52:08
诚	MM		成员	2008-08-27 23:28:25
zhangjiely	GG	想告诉自己，你可以顶天立地的活着。人生就要有挑战。相信自己。。。。。。。。。。	成员	2008-08-28 03:41:24
magicdawei	GG	impossible is nothing！！！ 远离熟悉的大山已经很久了，重温儿时那份快乐！ 让我们大家一起吧！	成员	2008-08-28 03:46:48
翻花舞袖	MM	报名！要晚点，１１点才能到，挑战三登！	成员	2008-08-28 07:44:46
熊猫※	GG	确认！13421351297	成员	2008-08-28 09:14:57
青草地	MM	报名义工,不过晚上不知道顶不顶不得住,呵呵.	成员	2008-08-28 10:00:28
江淮人家	MM	江淮人家/MM/13025403742/13828825242/队员	成员	2008-08-28 12:37:35
gltyangshengnan	MM	带朋友一名(GG)	成员	2008-08-28 12:49:28
tom_dongdong	GG		成员	2008-08-28 14:45:48
luoshiluna	GG	Rosel/GG/15817463163 6登万岁,多一登浪费,哈哈.我是新人来露面的.	成员	2008-08-29 00:07:26
taihang565	GG	看看还能不能及格.	成员	2008-08-29 00:43:59
南山智士	GG	报名参加，争取及格。	成员	2008-08-29 12:29:16
franksman	GG		成员	2008-08-29 13:28:06
空中巴士	GG	好活动，明天要去登6登，哈哈……	成员	2008-08-29 13:38:24
青草儿	MM	好久没回学校了，这次回来探亲	成员	2008-08-29 15:20:36
wds110	GG	加入两人	成员	2008-08-29 15:32:54
叮铃铃	MM	mm一人，报名义工，如果满了转队员，13528433480，谢谢	成员	2008-08-29 18:02:57
雷虎	GG	报名,争取做一登大师	报名未确认	2008-08-29 20:33:23
泥腿子	GG	是说怎么没有我的名字，原来要到这里报：义工。	报名未确认	2008-08-29 23:00:23