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旧帖 2010-08-11 11:55:04
Post #34
Re: 固定活动汇总
 
haoz 离线 haoz

Re: 固定活动汇总



活动名称:东湖公园徒步(东湖快乐干线)
负责人:耗子GG、瘦驼、大 卫、啊钟、HIFI、乌贼
活动区域:深圳/罗湖区
活动地点:罗湖/东湖公园
活动项目:体能训练
主要内容:主要是体能体力训练
活动时间:周三晚19:45~21:40

基本装备:头灯/手电,长裤,运动鞋(包住脚,防蛇)
参加要求:不需报名,准时出现在集合点,装备合要求即可参加。
其它说明:除雷暴等恶劣天气,活动照常进行
            
活动QQ讨论群(申请加入时请注明磨房ID):26637335

活动贴:http://www.doyouhike.net/forum/leisure/305453,0,0,1.html

haoz 于 2010-08-11 12:05:22 编辑

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喜欢在路上的感觉!

 
旧帖 2011-02-11 14:48:26
Post #39
Re: 固定活动汇总
 
bugener 离线 bugener 周五晚大沙河徒步活动
负 责 人:闽子MM、乘运MM、林海雪源GG、深呼吸GG、小梦MM、八根GG
活动区域:深圳/南山区
活动地点:龙珠沙河西路口——大沙河(沙河西路)——滨海大道
活动项目:徒步
主要内容:观夜景,吹海风,练身体  
活动时间:晚7:40,7:50准时出发
集合地点:龙辉花园正门口报刊亭前
交    通:公交
参加要求:新人先发贴或QQ群60472761报到
其它说明:徒步快速急行。除雷暴、台风等恶劣天气,以及春节假日外,活动照常进行。
http://www.doyouhike.net/forum/leisure/360226,0,0,1.html
bugener 于 2011-02-11 16:39:30 编辑

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珍惜当前,永远胜于三心二意。
天外有天,不断超越自己。

 
旧帖 2011-03-26 13:09:06
Post #41
Re: 固定活动汇总
 
张伟扬 离线 张伟扬
心海凌波 wrote:
盐田的活动暂时停止.

【张扬会】固定活动——周三夜登梧桐
http://www.doyouhike.net/group/20178/1/492961,0,0,0.html

负责人:张伟扬

活动名称:周三夜登梧桐
活动区域:深圳/盐田区
活动地点:梧桐山,碧桐登山道
活动项目:轻装登山
主要内容:平日体能拉练
活动时间:周三18:45~21:45

基本装备:双肩背包(或腰包)、登山鞋、登山仗、护膝、头灯(或电筒)、手机(带好备用电池)以及1升以上水或运动饮料。
参加要求:报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则。
其它说明:下雨和节假日取消,请留意公告;活动QQ群号:140421652(晚上在线,密码:“夜登梧桐”)


张伟扬 于 2011-03-26 13:54:32 编辑

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跑步、骑行、徒步、爬山和美食

 
旧帖 2011-04-09 00:26:11
Post #42
Re: 固定活动汇总
 
槐树镇8号 离线 槐树镇8号 活动名称:夜行南山
负责人:槐树镇8号
活动区域:深圳/南山区
活动地点:蛇口南山公园
活动项目:体能训练
主要内容:主要是体能体力训练
活动时间:周一到周四晚19:00~20:30

基本装备:头灯/手电,长裤,运动鞋(包住脚,防蛇)
参加要求:跟帖报名,准时出现在集合点,装备合要求。
其它说明:除雷暴等恶劣天气,活动照常进行
            
活动QQ讨论群(申请加入时请注明磨房ID):18816580
活动贴: http://www.doyouhike.net/group/20208/1/495740,0,0,0.html
槐树镇8号 于 2012-11-05 16:27:25 编辑

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好好地活着

 
旧帖 2011-05-17 18:48:48
Post #46
Re: 固定活动汇总
 
福田火玫瑰 离线 福田火玫瑰 活动名称:【固定活动】每周六晚徒步+免费美食分享
负责人:福田火玫瑰 不寂寞啦 飞雪 简单生活
活动区域:福田
活动地点:莲花山-笔架山

活动项目:徒步
主要内容:主要是体能体力训练
活动时间:周六晚19:30~21:30

基本装备:饮用水一瓶,可备头灯/手电【整个线路有路灯】,长裤,运动鞋(包住脚,防蛇)
参加要求:可以不报名,准时出现在集合点,装备合要求即可参加。
其它说明:除雷暴等恶劣天气,活动照常进行
            
活动QQ讨论群(申请加入时请注明磨房ID):78212964

活动贴:http://www.doyouhike.net/forum/leisure/397082,0,0,0.html

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爱健身,爱生活,爱靓仔,爱靓妹!

 
旧帖 2011-06-09 15:59:00
Post #49
Re: 固定活动汇总
 
愉快的旅程 离线 愉快的旅程 【负责人】:海鸥看海、大饼、愉快的旅程
【QQ群】:150370589
【活动名称】:周二、四平峦山公园徒步
【活动区域】:深圳市宝安区西乡镇
【活动地点】:平峦山公园
【活动项目】:徒步
【活动宗旨】:口号: “健康行走,快乐人生” 。提倡长期适量的运动,对增加体能减小疾病有非常好的效果,特别适合坐办公室的人员参与。本人经过一年多的运动改善了睡眠质量,增加了体能,感冒Goodbye。
【活动时间】:周二、四19:00 ~20:10
【徒步路程】:6500M
【基本装备】:
   必备物品:手电、雨具、1L水,
   建议物品:备换衣服(如果走到衣服湿透了坐同学的车回去那不是很好),擦汗毛巾
【参加要求】:
通过QQ群与同学们联系,3人以上就可以活动了,时间也可以在群内按需要约定。请严格按徒步线路行走,因登山台阶经常发现有蛇。

现在活动帖
http://www.doyouhike.net/forum/leisure/581027,0,0,0.html

2011年6-12月旧帖
http://www.doyouhike.net/forum/leisure/507202,0,0,0.html


2009年5月-1011年5月旧帖
http://www.doyouhike.net/city/shenzhen/3/454175,0,0,1.html
愉快的旅程 于 2012-01-10 11:35:05 编辑

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简单生活心中富有 粗茶淡饭身体健康

 
旧帖 2011-07-11 13:22:28
Post #50
Re: 固定活动汇总
 
时间小雨 离线 时间小雨 【活动常委】时间小雨,结局,枫叶沙沙,老刘,天涯,汉森,老乐,痞子刘(排名不分先后哈)
【活动名称】【一路向北-驴居部落】周二双向徒步红树林
【活动目的】锻炼身体,吸氧排毒    
【集合地点】世界之窗   海雅百货门前
【集合时间】每周二晚 7:30;到点出发不等人;迟到者请勿独追赶
【行程说明】世界之窗  --- >红树林海滨生态公园(西门)  <---- 海雅百货;需要行走约2个小时左右。
【行程路线】世界之窗至红树林路线:  世界之窗—深南大道-- 白石洲  --     石洲中路——深湾一路——滨海大道---红树林海滨生态公园(西门)
海雅百货至红树林路线:海雅百货——保利剧院——凯宾斯基酒店——深圳湾体育馆——红树林——红树林海滨生态公园(西门)
【报名方式】跟贴报名,确定集合点,联系方式。
【咨询电话】世界之窗领队:天涯15019225290  海雅领队:痞子刘138 236 75217
【报名条件】体力较好,爱好自助户外活动,没有不适宜的隐性疾病(包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐,有晕倒经历等),否则请于出发前自行退出活动,出发后即表示认同本贴所有及磨房关于户外活动的免责声明!
【个人物品】头灯或手电(必带必开),饮用水,备换衣服,毛巾;有对讲机的带上,手台在没有强调加密的情况下请启用第二信道:438.438,如有发现串台现象,自动启用第7加密信道。
【活动QQ群】57527735
活动召集帖入口:http://www.doyouhike.net/forum/leisure/513136,0,0,1.html

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颓废的是日子,激情的是生活。
生命因为运动而鲜亮,运动因为坚持而达到。
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深圳户外群:驴居部落:57527735
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旧帖 2011-08-21 10:07:01
Post #52
Re: 固定活动汇总
 
鱼鱼游 离线 鱼鱼游 活动名称:周五晚侨城-园博园-红树林徒步
活动区域:南山区
活动地点:欢乐谷集合—燕晗山公园—园博园—滨海公园—欢乐谷
活动项目:徒步
主要内容:基础体能体力训练
活动时间:每周五晚19:30~22:30

基本装备:饮用水、运动衣裤鞋
参加要求:身体健康,无不适合运动的疾病,遵守活动规则
其它说明:由于全程较长,速度较快,第一次参加的驴友可在20:15分在园博园西门或20:45分在园博园南门集合,走半程。

活动详情见帖:http://www.doyouhike.net/forum/leisure/580460,0,0,0.html
鱼鱼游 于 2012-01-20 01:57:53 编辑

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鱼鱼一定会坚强,一直游下去

 
旧帖 2011-08-31 23:36:24
Post #53
Re: 固定活动汇总
 
罗湖90 离线 罗湖90 负责人:罗湖90,好好钻,罗湖老乐,日出守望者,单纯馒头

活动名称:月照长岭,夜登梧桐

活动区域:深圳/罗湖区

活动地点:月照长岭,夜登梧桐

活动项目:锻炼身体,吸氧排毒

主要内容:体能训练,吸氧排毒

活动时间:周三19:30~21:00

基本装备:双肩背包,头灯,水
参加要求:体力较好,爱好自助户外活动
其它说明:无需预先报名,也可在本贴跟贴报名或自行前往(第一次参加活动者请提前出发)

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...

 
旧帖 2011-09-07 14:30:29
Post #54
Re: 固定活动汇总
 
快乐的男孩 离线 快乐的男孩 福田:负责人:冬天的大海、独自等待、金牛牛、离离66、SASA、快乐的男孩

活动名称:皇岗红树林徒步
活动区域:深圳/福田
活动地点:福田/皇岗公园---红树林公园
活动项目:体能训练
主要内容:主要是体能体力训练
活动时间:周五19:40~22:00

基本装备:头灯/手电,快干衣裤,运动鞋
参加要求:不需报名,准时出现在集合点,装备合要求即可参加。
其它说明:除雷暴等恶劣天气,活动照常进行
            
活动QQ讨论群(入群得参加3次以上活动,申请加入时请注明磨房ID):16761949

2006年10之前的作业贴:
http://www.doyouhike.net/forum/173998,0,0,0.html

2006年10~2008年7月作业贴
http://www.doyouhike.net/forum/leisure/212947,0,0,1.html

2008年7月~2008年12月作业贴
http://www.doyouhike.net/forum/303380,0,0,1.html

2009年1月~2009年6月作业贴
http://www.doyouhike.net/city/shenzhen/333018,0,0,0.html

2009年7月~2010年8月作业贴录:
http://www.doyouhike.net/city/shenzhen/362687,0,0,0.html

2010年8月2~011年12月作业贴
http://www.doyouhike.net/city/shenzhen/441105,0,0,0.html

现在的作业贴 :http://www.doyouhike.net/forum/leisure/2/572948,0,0,0.html
快乐的男孩 于 2012-06-26 18:47:28 编辑

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珍惜环境,享受生活,学会放弃。

 
旧帖 2011-09-24 17:40:58
Post #55
Re: 固定活动汇总
 
罗湖老乐 离线 罗湖老乐 【固定活动】每周四晚7:30徒步中心公园到笔架山双峰  
【活动目的】锻炼身体,吸氧排毒  
【集合地点】华富路口站台与上海宾馆西站台之间的中心公园标志.。       公交301,311,303,335B,335,50,6,M344,N12,N17,高峰38,高峰39,113,231,315,320,32,339,等
【集合时间】每周四晚 7:30;到点出发不等人;迟到者请勿独追赶
【行程说明】全程8公里。  中心公园一路向北--笔架山公园 再爬笔俊峰--下山--笔冠峰--下山--市二医院站台(全程1个半小时左右)终点在市二医院公交站。活动结束,自己坐车返程,请备零钱或IC卡公交大巴:104,11,12,14,  16,209,210,213,2路购物专线,316,319,338,365,370,46,58,59,6,71,79,  N13,N6
【报名方式】跟贴报名,欢迎空降 +1 +2 ...+N
【咨询电话】罗湖老乐13242091540  
【活动常委】 五哥、nana119、黄少宏、丽姐。(排名不分先后哈)
【报名条件】体力较好,爱好自助户外活动,没有不适宜的隐性疾病(包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐,有晕倒经历等),否则请于出发前自行退出活动,出发后即表示认同本贴所有内容
【个人物品】头灯或手电(必带必开),饮用水,备换衣服,毛巾;有对讲机的带上,频率:433.800备用频率456.789【活动费用】0.00  无公共费用 欢迎帅G背西瓜来,费用AA分摊。
【风险告知】本活动中,您可能面临如下风险:包括但不限于水泡、抽筋、崴脚、遭遇犯罪、蛇咬、坠崖、意外事件、交通事故等等。(本活动要求购买保险,主要是考虑遭遇后两件意外时可以得到补偿)提醒如下:
         1、关注活动期间的天气情况,做好防雨的准备。
         2、因参加人数可能较多,夜间徒步,路面交通情况较平时更为复杂,徒步时特别注意交通安全,做好自我防护,防止交通意外,自觉遵守交通规则,背包和衣服最好配有反光物。
         3、提前学习如何避免和处理运动损伤,如水泡、抽筋、崴脚等。
         4、偏僻路段多人结伴同行,勿落单;体能不佳时及时休息,保持精神饱满。活动当日如遇中雨以上或者不可抗拒的外因活动自动顺延次日进行,请报名人员随时关注本召集!
         5、蛇、蚊虫叮咬,带好驱蚊水等
【免责声明】:所有报名参加周四固定徒步活动的队员代表默认和接受磨房的关于活动的免责声明。活动中出现意外情况(包括非人为不可控因素) ,所有队员有义务第一时间参与救援,发起人及领队协作均不承担其后果的赔偿责任!

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【爱生活 爱户外】 QQ群167691610
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罗湖老乐 于 2012-04-16 21:24:00 编辑

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安全户外  开心驴行
【固定活动】每周四晚7:30徒步中心公园到笔架山双峰
http://www.doyouhike.net/forum/leisure/1027301,0,0,0.html

 
旧帖 2011-09-29 13:56:29
Post #56
Re: 固定活动汇总
 
枫叶沙沙 离线 枫叶沙沙 【活动常委】枫叶沙沙,老刘,天涯,罗湖老乐,摩胖,痞子刘(排名不分先后哈)
【活动名称】每周二晚7:30固定双向徙步红树林
【活动目的】锻炼身体,吸氧排毒    
【集合地点】世界之窗   海雅百货门前
【集合时间】每周二晚 7:30;到点出发不等人;迟到者请勿独追赶
【行程说明】世界之窗  --- >红树林瞭望台  <---- 海雅百货;需要行走约2个小时左右。
【行程路线】世界之窗至红树林路线:   世界之窗——深南大道向西(南头方向}——沿大沙河(大冲桥底左转)向南——红树林海岸线——红树林瞭望台

海雅百货至红树林路线:海雅百货——保利剧院——凯宾斯基酒店——深圳湾体育馆——红树林——红树林瞭望台

【报名方式】跟贴报名,确定集合点,联系方式。
【咨询电话】世界之窗领队:罗湖老乐13242091540         海雅领队:痞子刘138 236 75217
【报名条件】体力较好,爱好自助户外活动,没有不适宜的隐性疾病(包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐,有晕倒经历等),否则请于出发前自行退出活动,出发后即表示认同本贴所有及磨房关于户外活动的免责声明!
【个人物品】头灯或手电(必带必开),饮用水,备换衣服,毛巾;有对讲机的带上,手台在没有强调加密的情况下请启用第一信道:456.789,如有发现串台现象,自动启用第6加密信道。
【活动QQ群】167691610活动召集帖入口:http://www.doyouhike.net/forum/leisure/514423,0,0,1.html
枫叶沙沙 于 2011-10-18 00:23:27 编辑

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生命因户外而精彩
【固定活动】每周二晚7:30固定徙步红树林,世界之窗J出口集合。

 
旧帖 2011-10-11 17:44:47
Post #57
Re: 固定活动汇总
 
chinazhongguo 离线 chinazhongguo 呵呵,终于找到近一点的徒步活动了

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新浪微博:http://weibo.com/xulan89

 
旧帖 2011-11-08 19:06:52
Post #58
Re: 固定活动汇总
 
秋之约 离线 秋之约 怎么都是深圳跟惠州的 ?
 
旧帖 2011-11-12 20:30:22
Post #59
Re: 固定活动汇总
 
鬼域蔷薇 离线 鬼域蔷薇 可以选择参加,真好

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晴时爱晴,雨时爱雨,有乐乐乐,无乐也乐。

 
旧帖 2011-11-12 20:31:17
Post #60
Re: 固定活动汇总
 
鬼域蔷薇 离线 鬼域蔷薇 回天津快二年了,还是深圳这边的活动多

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晴时爱晴,雨时爱雨,有乐乐乐,无乐也乐。

 
旧帖 2012-02-12 00:11:12
Post #61
Re: 固定活动汇总
 
欧阳墨离 离线 欧阳墨离 负责人:银杏、小野、黄牛、大头鱼、豆芽、欧阳墨离、曦雪、探求者_2008、stevenyinsz

活动名称:周四夜登梅林后山
活动区域:深圳/福田区
活动地点:梅林一村/梅林后山
活动项目:登山/徒步
主要内容:常规体能锻炼
活动时间:每周四晚上19:30~22:30
基本装备:头灯/手电,运动鞋
参加要求:不需报名,准时出现在集合点,装备合要求即可参加。
其它说明:用“梅林夜鹰”作为管理ID。
梅林夜鹰QQ群活动私聊时会告知(加入条件:参加过梅林夜登)

2012年开始采用固定活动帖:

http://www.doyouhike.net/forum/leisure/716643,0,0,0.html
欧阳墨离 于 2012-02-27 13:04:55 编辑

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【户外格言】带着脸谱驴行其山~!
【广而告之】享受大自然给予的惬意,亨受那一身汗流浃背,就在那一刻——夜登梅林后山!

 
旧帖 2012-04-09 20:05:18
Post #63
Re: 固定活动汇总
 
风的终点 离线 风的终点 负责人:风的终点、章达华、鹿、无为
活动名称:周一、周三固定深圳湾徒步
活动区域:深圳/南山区)
活动地点:深圳/深圳湾
活动项目:锻炼身体
主要内容:主要是锻炼身体、聊聊天
活动时间:周三19:45~22:15
基本装备:头灯/手电,运动鞋,1L左右饮用水
参加要求:不需报名,准时出现在集合点,装备合要求即可参加。
其它说明:出雷暴等恶劣天气,活动照常进行

固定活动活动QQ群202245135

活动链接:http://mf.zaitu.cn/forum/leisure/737531,0,0,1.html
风的终点 于 2012-06-15 17:02:20 编辑

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户外不仅仅是你一个人,还有你的同伴;不仅仅领队有责任,每个参加的队员都有责任。
固定周一、周三深圳湾徒步http://www.doyouhike.net/forum/leisure/737531,0,0,1.html

 
旧帖 2012-04-16 17:04:15
Post #64
Re: 固定活动汇总
 
tzc0120 离线 tzc0120 活动名称:林中小路-罗湖体育馆至梧桐山
活动区域:罗湖区
活动地点:罗湖体育馆-仙湖-小梧桐-大梧桐
活动项目:山野徒步
主要内容:基础体能体力训练
活动时间:每周六8:30~19:30
活动QQ群号:191965082(林中小路 第六群)

基本装备:饮用水、运动衣裤、登山鞋
参加要求:身体健康,无不适合运动的疾病,遵守活动规则
其它说明:请大家关注ID木村的活动发起http://www.doyouhike.net/user/567851/events/,同时根据每期的【综合等级】及身体状况选择性报名参加,林中小路非常适合新驴,我们的理念是只要你不放弃自己,林中小路不会放弃你,村长会带你走到终点。

往期精彩活动详情见帖:
20120218 20120225作业帖http://www.doyouhike.net/forum/leisure/629832,0,0,0.html
20120414 林中小路之东湖-仙湖-麻水凤-小梧桐-缘分土路-长岭http://www.doyouhike.net/forum/leisure/841150,0,0,1.html
20120324 梧桐山上论百公里http://www.doyouhike.net/forum/leisure/821920,0,0,2.html
20120310 正宗林中小路http://www.doyouhike.net/forum/leisure/749202,0,0,2.html
tzc0120 于 2012-04-16 17:20:59 编辑
 
旧帖 2012-05-15 20:16:05
Post #65
Re: 固定活动汇总
 
我是阿里 离线 我是阿里 负责人:我是阿里、zimen

活动名称:夜登香山
活动区域:北京/海淀区
活动地点:香山。香山登山路线很多,每次登山路线可能不同,但起点、终点均为香山邮局。主要路线有:好汉坡、懒汉坡、打鹰洼、 猴子崖、玉皇顶、樱桃沟等。
活动项目:徒步、轻装登山
主要内容:主要是体能体力训练、磨房朋友互相认识等
活动时间:2012年5月起:周三19:00~21:00;2013年3月起:周二19:00~21:00。

2012年活动贴:http://www.doyouhike.net/forum/leisure/858154,0,0,0.html
2013年活动贴:http://www.doyouhike.net/forum/leisure/940221,0,0,0.html
我是阿里 于 2013-03-02 21:49:27 编辑
 
旧帖 2012-05-23 08:50:32
Post #66
Re: 固定活动汇总
 
海洋微风0755 离线 海洋微风0755 MARK先

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安全户外,快乐出行!

 
旧帖 2012-05-31 07:34:39
Post #67
Re: 固定活动汇总
 
578957673 离线 578957673 【固定活动】【在路上——每周三晚凤凰山-登山徒步】
【负责人】莫易 小沈 小蓉 风雨01   KK     阿拐
【活动目的】为有意长期锻炼的驴友,有计划地开展由易到难、循序渐进的各类型徒步、登山提高体能及锻炼身体的作用。
                 为宝安的驴友及准驴友构建一个相互交流和相互了解沟通的平台。
 
【活动时间】每周三晚 19:00分集合,19:10准点出发,不等人〔全程用时约1.5~2小时〕21:30前到达凤凰山脚
 
【集合地点】凤凰山脚
【活动线路】凤凰山脚--寺庙--黄麻布--望月亭--黄麻布 
【路况说明】马路--机耕路--土路--台阶-- 盘山路--公园路
【基本装备】头灯 运动衣裤、登山鞋
【参加要求】身体健康,无不适合运动的疾病,遵守活动规则
【必带物资】饮用水
【其它说明】除非雷暴等恶劣天气,否则活动照常进行
【活动链接】http://www.doyouhike.net/forum/leisure/891200,0,0,1.html
【固定活动活动QQ群】232968969
578957673 于 2013-11-30 07:46:39 编辑

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此帐号自我封停至2019年6月1日,请伤不起的别关注,谢谢

 
旧帖 2012-06-07 23:05:40
Post #68
Re: 固定活动汇总
 
骨灰 离线 骨灰 本固定活动暂停,待条件成熟时,再重新启动。夜登活动请关注约伴贴。

负责人:骨灰、一米-阳光、等我来、leilei2220560、xhlinking、萧中剑、丛林漫步、良风、毒瘤、stevenyinsz

活动名称:【固定活动】【交流分享】每周三晚上梅林后山夜登
活动区域:深圳/福田区
活动地点:梅林后山
活动线路:梅林一村-警犬基地-大脑壳-飞来石-警犬基地-梅林一村
活动项目:徒步
主要内容:户外交流&常规体能锻炼
活动时间:每周三晚上19:00~21:30
基本装备:头灯/手电,登山鞋/徒步鞋/运动鞋,小包
参加要求:不需报名,准时出现在集合点,体能装备合要求即可参加。


固定活动帖:
http://www.doyouhike.net/forum/leisure/893312,0,0,1.html
骨灰 于 2012-07-05 10:10:22 编辑

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微信号:jiayuangutou

 
旧帖 2012-07-01 20:46:43
Post #70
Re: 固定活动汇总
 
深圳浪花 离线 深圳浪花 负责人:深圳浪花、杨海伦公主、南极的燕子、洋洋
活动名称:园博园徒步
活动区域:深圳福田区
活动地点:园博园园区内
活动项目:周三徒步
主要内容:每周三晚19:30从园博园南大门至聚福山往返两圈
活动时间:每周三19:30~21:30

基本装备:徒步鞋(休闲鞋)
参加要求:无需报名,准时到达集合点即可。
其它说明:遇中雨大雨及其它灾害性天气,活动自动取消。

【园博园徒步】固定每逢周三晚进行活动链接:

http://www.doyouhike.net/forum/leisure/496706,0,0,1.html

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别羡慕哥,哥是疯的。

 
旧帖 2012-07-02 13:24:51
Post #71
Re: 固定活动汇总
 
海楠 离线 海楠 【活动领队】丛林漫步、海楠
【活动名称】休闲梧桐山
【活动目的】锻炼身体,吸氧排毒    
【集合地点】梧桐山大门口
【集合时间】每周六 09:00;
【行程路线】百年古道上——罗龙界下——麻水凤上——梨头尖下——仙湖公园——各回各家
【活动要求】
1、严禁穿买菜鞋参与活动;
2、物资和装备:
必备工具:跑步鞋或登山鞋、双肩包或腰包、登山仗、护膝、手套、遮阳帽子、头灯或手电;
食品建议:自备午餐、苹果、圣女果等,士力架或朱古力,行动备用粮;
饮用水:全程:GG1升,MM1升,运动饮料(宝矿力/脉动)1瓶;

【列行装备】:毛巾、口哨、跌打扭伤药和创口帖、云南白药、夏天带防中暑药、蛇药、驱蚊水,MM带防晒品、润肤露、湿纸巾,等等;

报名方式】:召集贴报名后,悄悄话给本人发送个人资料.格式:网名/性别/联系电话/紧急联系人及电话/户外经验/基本装备/户外保险状况 (熟人可免)                  

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冬季常规计划:
第一期:东西冲穿越,
第二期: 澳仔港-红排角-岭澳核电站海岸线穿越
第三期: 桔钩沙--东渔-龙岐湾—较场尾-大鹏古城
第四期: 鹅公湾-大鹿港海岸线穿越
第五期:东冲-海柴角海岸线穿越
第六期:行走深圳东部海岸栈道

 
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