活动方式]：徒步
[开始时间]：周日早上，夏季8点，冬季9点
[结束时间]：徒步时间约3—4小时，
[集合地点]：红日江山小区大门口，有收费停车场（可停电车、小汽车）
[报名方式]：老队员直接到集合地点加入，新人可留意“天雹徒步拉练群 432441583”。
[活动主持]：XXX(QQXXX)；XXX(QQXXX)
[活动介绍]：徒步 爬山 健身 提高体能
结识同兴趣好友 卸下一周的疲惫，走进山里，远离城市的喧嚣，呼吸清新空气，身心得到彻底放松。
天雹是南宁的后花园，是南宁市郊最近的山野徒步爬山的地方，其主体是天雹水库，现已作为南宁市的备用水源保护起来。
虽然天雹水库周边的山包都种上速生桉，但水体的旁边还是保留着很好的原始植被，让人有十足的山野感觉。
本次共有17人参加，大家时间意识都很强，8：30准时出发，这是荣叔带领走出的一条成熟拉练路线，其中有近一半人走过，所以很顺利走完了。
这天是今年入夏以来最炎热的一天，这在发贴时就预想到的，所以提醒大家做好防晒、防中暑措施，带够足量的饮用水，这些大家都做到了，可惜少带了西瓜，带上西瓜作为重装拉练就好了，哈哈、、、。还是老驴万水想得周到，带了苹果、香瓜、梨，一一分给大家解馋；还有大家也吃上啬薇带的小番茄，在差不多冒烟的喉咙里清凉一下。
在第一个休息点休息照了集体照后开始爬升，这一段比较陡，只要过了这一段就不会有问题了。一开始大家都很兴奋，走得很快，虽然有树荫，但是天气太热，梳子在爬了不到百米就感到身体不适，停下来休息，焰姐自告奋勇留下来陪同。原计划在风门岭顶峰休息一次，但这帮人在万水的带队下，象打了鸡血一样，一路狂奔，我在后面收到都看不到人影，在顶峰也不见人，大声一喊，他们已下到半山三叉路口了，我们后队赶上又照了个合影后又继续快速走向营地。此时联系焰姐，以为她们在营地休息，想不到的是她们又继续爬了，且已经爬完下到机耕路了，可见焰姐也是强驴，杠杠的！
在营地休息一阵，吃完万水带的水果后，11人大部队就先出山，按原计划12点回到出发点，各回各家。万水等4人在营地等焰姐和梳子，休息后回撤。
这是一条很好的拉练路线，但在回出发点有近一公里的水泥路，在大热天很难走，上晒下煎，建议夏季把车开到水库管理处，经了解每车收20元就给进去。秋冬季可以现集合点。
请其他童鞋补充、上照片。