主题位置 装备论坛 / 广州 / 山野 / 骑客行 » 论坛 » 山野 » 徒步的另类装备(吃喝篇,添加购买渠道与价格,卫星电话的使用) 398
旧帖 2015-06-01 22:27:51
Post #1
徒步的另类装备(吃喝篇,添加购买渠道与价格,卫星电话的使用)
 
蒙猪眼HD 离线 蒙猪眼HD

徒步的另类装备(吃喝篇,添加购买渠道与价格,卫星电话的使用)

最近培训闲着蛋疼,看了不少山野资料,顺便也总结一下自己
应朋友要求介绍一下徒步活动,特别长线活动一些事项
就从自己最熟悉的开始
可能篇幅有点长,需要一段时间整理,都是本人的一些理解,不一定正确
希望大家交流下,这样才有进步
该编会说到某些品牌的产品,都是本人在用的,但本人不是枪手grin

蒙猪眼HD 于 2015-06-18 10:29:37 编辑

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路是有生命的,多少人走了,修了,才成为我们脚下的路,我们只是这些路上短暂的过客罢了!
山水间,心无间群
卫星电话:882166809751,8821668098872

 
旧帖 2015-06-01 22:35:25
Post #2
Re: 徒步的另类装备(吃喝篇)
 
蒙猪眼HD 离线 蒙猪眼HD 在徒步活动,特别高寒长线,驱寒的姜茶成为大家必备的装备之一
传统姜茶的原料因重量和体积限制,使用起来也不方便
台湾的黑糖姜母茶是不错的选择
我试过黑金传奇四合一的很不错,除了姜味十足,还加了桂圆和红枣等补血药材
一块大概是40g左右,用热水煮开即可,大概可以煮500到1000ml


本人购买地址:淘宝
费用:54块包邮

朋友爆料,在农林下路有间台湾特产店,55块
蒙猪眼HD 于 2015-06-15 22:08:57 编辑

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旧帖 2015-06-01 22:48:19
Post #3
Re: 徒步的另类装备(吃喝篇)
 
蒙猪眼HD 离线 蒙猪眼HD 徒步活动,特别夏天会流失大量的电解质
常见的宝矿力粉效果也不错,宝矿力有个不喜欢的地方就是比较甜,更容易口渴喝水
我比较喜欢用日本出的盐糖
这种盐糖在日本的马拉松比赛比较常见,吸收快,补充速度快,效果很明显
当然重量更轻,体积更小,独立包装,方便携带,可以含在口里或放在水里
下面是我常用的2款,不懂日文,不知道品牌
海王星辰售卖的葡萄糖盐也是不错的选择,5毛钱一包,对于脱水效果很好


本人购买地址:香港沙木尼等香港户外店
费用:25-30港币
蒙猪眼HD 于 2015-06-15 22:10:19 编辑

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旧帖 2015-06-01 23:10:42
Post #4
Re: 徒步的另类装备(吃喝篇)
 
蒙猪眼HD 离线 蒙猪眼HD 人体热量的摄取以糖类为主

糖类是人体最重要,也是最健康的能源

最常见的糖类就是葡萄糖,德国Dextro得力素是不错的选择

它提供的能量是普通等量糖类的五十倍,而且不会造成任何脂肪堆积,完全转化为人体消耗能量

得力素能量糖能直接地进入人体血液和立刻重新补充您的能量,在徒步路上可以快速的进行能量补给

口味比较多,入口口感比较好



本人购买地址:香港超市便利店,淘宝
费用:8-9块一盒
蒙猪眼HD 于 2015-06-15 22:11:47 编辑

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旧帖 2015-06-01 23:25:25
Post #5
Re: 徒步的另类装备(吃喝篇)
 
蒙猪眼HD 离线 蒙猪眼HD 我认识不少的中山驴友很喜欢自制脱水米饭
脱水米饭省气,快速,特别在高原不容易煮熟米饭的时候,它是个很好的选择
以下是网上的一篇文章,脱水米饭制作方式有很多种,这只是其中一种,大家可以灵活使用

现在一些食品厂商有提供给自驾车、普通旅游的速食米,但味道口感不大好。在国内也能买到韩国产的,也还是工业食品,只能说是比西方式奶制品味道稍能接受而已。但如果自己尝试作一下呢?在日本把这种DIY米也称为A米,台湾登山者也作过一些尝试。制作方法是,将白米煮熟(不能太烂,正好熟透)后,将米自然晾干或用吹风机吹干,放到冰箱内冷藏三到四天(不盖锅盖),等待米的水分被吸干后,再分成小包放置冷冻库储存。可保存二到三个月。登山时可用白纸盒或其他轻便结实的容器包裹,以保持温度,这样即使在高海拔营地,放置上1-2周都不会坏掉。DIY速食米既保持了工业速食米的易煮熟省燃料特点,更重要的是,它可以根据自己的口味进行调整,味道也清爽得多。

  从原理上来讲,生米的淀粉结构为β结构,不易为人体消化利用,但如果水煮米并加热至摄氏60度左右,那么淀粉结构就转换成人体易消化吸收的α结构,如果就这样干放着,则又会重变回β结构,这种现象,称为淀粉的“老化作用”。“老化作用”通常发生在米粒水分在30%~40%时,或低温下。而当水分低于15%,则“老化作用”会停止,所以当DIY速食脱水米时,不要在水分含量高时,就将饭置于太低的温度中(如冰箱的冷库或直接放在冷气出风口前),以免变成无法利用的β米。

  DIY速食脱水米有两种方法,一种是作半煮熟的速食米,一种是全煮熟的速食米。前者作法简单,但食用时需5至12分钟烧煮才可以食用,而全煮熟的速食米只需放入水中烧沸即可食用。下面,我们就全煮熟的脱水速食米的DIY方法,作一个具体描述。半煮熟的速食米,笔者尚未动手过,所以不加以描述。

  具体做法如下:

  1)、配米淘米。根据自己口味选大米,一般家庭作业中,目前比较流行的是大米和香米,爱吃湿饭的人喜欢大米如东北大米,这种米同时也是合适煮稀饭的。爱吃干饭的人尤其在中国南方,很多人爱吃香米。大米容易熟些。建议两者按照8:2的关系混起来,这样米就好吃一点。就是以大米为主。

  2)、将米煮熟,所用之水可比平常煮饭时略少1/4左右,这样煮出来的饭会比较干硬。水气快冒完时,用筷子在饭上轻轻戳8-10个眼,以方便均匀透气。切记:不要加盐,或加很少很少的盐。

  3)、米饭煮熟之后,打开锅盖,轻轻地将饭略翻一下,使水气散出。

  4)、待饭放冷后,轻轻地将米粒打散(有些不易打散的米粒,可在干燥的过程中,由于粘性降低,而较易分开,所以不要勉强将米粒分开,以免米粒碎掉),放入冰箱,冰1~2天(不要密封,最好放在上层)。

  5)、等冷冻一两天后取出,寻找晴朗天气,可将饭放至阳光下曝晒,加速水分的散失,约每隔2小时翻一次,或以冷气或电扇吹拂(干燥效果:阳光>冷气>电扇)。

  6)、晚上仍放入冰箱,继续脱水。

  7)、一直到米饭的重量与原来的生米相等,且外观也差不多时,即完成脱水米的制造。

  8)、以一餐所需的量为单位,分袋包装,并放入冰箱中保存,待要上山时再取出(但要注意保存过程中,慎防水分渗入)。可不妨到超市采购小铝箔包装盒(类似飞机上的快餐盒)。

  9)、高山上食用时,可用热水或开水配自己的DIY速食脱水米,冲粥或作干饭吃。味道颇为清爽。

  目前国内的不少方便面(粉)商品带上山食用,比速食米商品倒要好得多。不过毕竟是工业产品,里面添加防腐的东西多了,吃几次很容易反胃。面类食品本身比米类容易消化,吸收效率也高,据说这是北方人长的比南方人壮的原因之一。登山者就近城市可买一些面食饼、馒头等,也是传统中国农民如梁生宝出差的伙食,也颇为食用。其中比较经典的如陕西的锅盔(不同于四川锅盔)、新疆的馕等,不过这些食品在干燥的高山很容易失水,再加上冷冻,不注意保湿保暖的话,就会变得如石头一般坚硬,瑞士军刀都奈何不得,而且馕是死面,一冷就不好吃(锅盔是活面,只要不冻就好吃)。新疆大侠在中国民间第一次攀登慕士塔格山时,就拿冰镐到处砍的那两麻袋馕四处乱飞,只见火星四溅……

  笔者推荐陕西的那种袋装牛羊肉泡馍,但也只能在大本营吃。如果要带高处,就最好多带一罐GAS煮久一点了。如果自己能擀面的话,不妨也可以自己作些干面片,晒干晾干了,带到山上作烩面或汤面是非常不错的主意。起码比方便面和干挂面好的多。

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旧帖 2015-06-01 23:35:01
Post #6
Re: 徒步的另类装备(吃喝篇)
 
蒙猪眼HD 离线 蒙猪眼HD 刚才的自制脱水米饭有点复杂,如果条件允许,可以购买一台食品脱水机,大概两百多的样子

将煮熟的米饭放进去进行烘干即可,还可以做水果干或肉干




购买地址:各大电器商场
价格:200-400
大部分是200-250W,建议购买500W
蒙猪眼HD 于 2015-06-15 22:19:26 编辑

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路是有生命的,多少人走了,修了,才成为我们脚下的路,我们只是这些路上短暂的过客罢了!
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旧帖 2015-06-02 00:15:51
Post #7
Re: 徒步的另类装备(吃喝篇)
 
gzlqs 离线 gzlqs 年轻人,少吃点糖吧。多几包某之厨得了。

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没意思

 
旧帖 2015-06-02 00:20:03
Post #8
徒步的另类装备(吃喝篇)
 
疾风猪猪 离线 疾风猪猪 很高大上哦,那姜母茶貌似卖的蛮贵的,可diy吗?

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菜驴一枚

 
旧帖 2015-06-02 08:10:27
Post #9
Re: 徒步的另类装备(吃喝篇)
 
红尘不染 离线 红尘不染 好东西,收藏了,加分

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让风就这样吹拂过来;让日子就这样含糊地搪塞过去;让所有的疑惑都转变成一种缓慢而绝望的......美丽。

 
旧帖 2015-06-02 08:56:51
Post #10
Re: 徒步的另类装备(吃喝篇)
 
寸草 离线 寸草 担凳仔,慢慢睇

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I will never walk alone

 
旧帖 2015-06-02 09:45:09
Post #11
Re: 徒步的另类装备(吃喝篇)
 
jyyjyy 离线 jyyjyy 感谢分享,收藏了赞一打!tongue

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狼太太灰,GG

 
旧帖 2015-06-02 11:04:34
Post #12
Re: 徒步的另类装备(吃喝篇)
 
wzboy79 离线 wzboy79
蒙猪眼HD wrote:
在徒步活动,特别高寒长线,驱寒的姜茶成为大家必备的装备之一
传统姜茶的原料因重量和体积限制,使用起来也不方便
台湾的黑糖姜母茶是不错的选择
我试过黑金传奇四合一的很不错,除了姜味十足,还加了桂圆和红枣等补血药材
一块大概是40g左右,用热水煮开即可,大概可以煮500到1000ml


这个非常推荐,姜的分量足,除户外,我家里也备着一些,外感风寒都可以用smile

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愿乘冷风去,直出浮云间
最好的时光在路上——珠峰东坡嘎玛沟作业http://www.doyouhike.net/city/guangzhou/1096600,0,0,0.html

 
旧帖 2015-06-02 11:10:30
Post #13
Re: 徒步的另类装备(吃喝篇)
 
seaandfish 离线 seaandfish 我风寒未清,姜母茶求送gringrin

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这些年,一直在流浪---藏区,东南亚,偶尔去去现代文明之地。这两年,走进山区,双脚丈量土地   In the next years,go on travelling and trekking.

 
旧帖 2015-06-02 11:13:42
Post #14
Re: 徒步的另类装备(吃喝篇)
 
mkmk 离线 mkmk 求试食....为毛没吃过以上的东东........

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:by mkmk

 
旧帖 2015-06-02 11:36:44
Post #15
Re:徒步的另类装备(吃喝篇)
 
蒙猪眼HD 离线 蒙猪眼HD
seaandfish wrote:
我风寒未清,姜母茶求送gringrin
送你一大包上熬太用evil

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山水间,心无间群
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旧帖 2015-06-02 12:00:31
Post #16
Re: 徒步的另类装备(吃喝篇)
 
ddddouble 离线 ddddouble 学习中。。。。
 
旧帖 2015-06-02 12:01:36
Post #17
Re: 徒步的另类装备(吃喝篇)
 
我是大大 离线 我是大大 求试食..

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让自己先入地狱 再进天堂

 
旧帖 2015-06-02 12:01:40
Post #18
徒步的另类装备(吃喝篇)
 
探路客 离线 探路客 谢谢分享!!
 
旧帖 2015-06-02 12:07:51
Post #19
Re: 徒步的另类装备(吃喝篇)
 
71chun 离线 71chun 对3楼的盐糖有兴趣。。。。求试食!

PS:那个食品脱水机,很多家用的只有200W左右,最好500W左右或以上的
 
旧帖 2015-06-02 12:08:21
Post #20
Re: 徒步的另类装备(吃喝篇)
 
阿茶 离线 阿茶 好贴,送分。

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踏过荆棘,心中感觉清静;满天星光,我不怕风正劲;满心期待,下一刻是流星!

 
旧帖 2015-06-02 12:08:42
Post #21
徒步的另类装备(吃喝篇)
 
ruizz88 离线 ruizz88 建议去火炉山脚开个小作坊,我每次经过买点。。。或者让嘉嘉代销也行,不会淘宝的人就想方便

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梦想与理想齐飞
悠游共驴行一身

 
旧帖 2015-06-02 12:09:24
Post #22
Re: 徒步的另类装备(吃喝篇)
 
兔子精 离线 兔子精 搬着板凳学习来了silly
 
旧帖 2015-06-02 12:10:25
Post #23
Re: 徒步的另类装备(吃喝篇)
 
紫馨fly 离线 紫馨fly 好专业啊~~~
 
旧帖 2015-06-02 12:12:09
Post #24
徒步的另类装备(吃喝篇)
 
qq4327 离线 qq4327 好贴,多谢萌猪

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Leave No Trace,走过不留痕

火的负面冲击:生火的痕迹总是变的越来越大,而且永远不会消失。
火对土壤造成的永久伤害可以深达10公分

 
旧帖 2015-06-02 12:13:32
Post #25
Re: 徒步的另类装备(吃喝篇)
 
云彩在那? 离线 云彩在那? 谢谢分享!!加分!!不过那个米的制作过程实在复杂,而且最近天公不美...
 
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