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旧帖 2017-05-12 11:42:05
Post #1
【安全宣导培训】山艺领队课程 作业贴(深圳 | 2017年5月)
 
安全宣导小组 离线 安全宣导小组

【安全宣导培训】山艺领队课程 作业贴(深圳 | 2017年5月)

培训召集:
http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/6230626
学员名单(12人):
dylsom
lpcshang

Panaki

johnny_h

真的很真啊

jinc2002

深大小松

Cskkane

Hunshimowang

Li2000

一地在要工

Daisypang

 


课程介绍:



 

第一节理论课照片


 KK教练在讲授技术装备知识


独自教练在讲授绳结方法

 

好了,昨晚听了两位大神级教练的课程之后,请试着想想以下三个问题:

我到底听懂了多少?

又会做多少,还有什么疑问?

实践练习后的个人感悟如何?

 

想知道答案:占楼写作业,分享给一起学习的童鞋及户外的小伙伴,相互讨论是最快的学习方式之一。

每次学习后的自我复盘是对学习效果的最好检验方式之一。

 

当然,如果你还有任何有关安全宣导小组工作的意见和建议也在此提出,希望我们可以做得更好,谢谢大家!

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安全宣导讲座计划  |  安全宣导培训计划

更多即时信息,请关注安全宣导小组微信公众号:MF_SPT

 
旧帖 2017-05-12 12:00:57
Post #2
Re: 【安全宣导培训】山艺领队课程 作业贴(深圳 | 2017年5 ...
 
lpcshang 离线 lpcshang 占坑。

一、5/11 领队班首次授课 :技术装备及绳结技术
1、技术装备初接触(KK教练)
a、头盔
头盔种类,重点强调头盔重要性,溯溪和攀岩不能使用工地用的安全头盔和骑行头盔,骑行头盔受力位置主要在头盔的四周,头顶位置无法提供有效的保护。
b、扁带
轻轻带过,周末攀岩场地在重点介绍,现在一般都是闭环的,若是开环的扁带需要用水结将扁带两头结合成闭环
c、锁
按照种类:D型、H型、X型等
按照形状:梨形、O形等
主锁、小锁等在不同条件和受力方向的情况下,所能承受的力量是有差异的,锁上面均有标示比如:(H)KN < ------&gt; 26 8倒立的锁形 8 
d、安全带
安全带介绍
e、绳子
弹力绳(动力绳)
静力绳
刚开场的时候KK教练让学员体会2个种类的绳子的不同之处,感受完后,教练半开玩笑的提问:现实中如何区分2者?小伙伴们都回答当时的感受(动力绳比较柔软且有弹性,延展性高),其实答案是看绳头处的说明都有详细的参数介绍。原来黑脸大神也蛮风趣。
绳子构成:绳皮、绳芯。2者都是一股一股的细绳用特殊的手法编织而成
现在市面上大多数绳子都是尼龙加工
培训课上KK教练反复强调12KN这个数值,在攀岩或者溯溪中务必把安全放在首位,12KN为人体所能承受冲坠的最大力量,超过此力量人体将会收到很大的伤害。
冲坠系数 = 高度/绳长,一般均要控制在1的范围内。
f、上升和下降器
下降器比较入门常用的8字锁



2、绳结(独自教练)
绳结技术主要是实操和熟练程度,教练反复强调9类绳子周五要熟练练习和掌握,周末2天攀岩活动时间比较紧凑
用途分类:
a、基本结
单结
b、绳子与非绳子物品的连接

布林结
诀窍:一个圈、穿中间、绕棵树、把头回
特点:易解易结、不受力时容易松开且用绳量少
用途:仅用于下降时绳子和保护点的连接
注意事项:
绳圈应刚好够用,不要留得太大。末端要做处理:单结切绳端留绳子直径的10倍

8字结(单8 双8 开环及闭环)
诀窍:比单结多绕绳子一圈在从中间穿过
特点:
不易结、受力后不易解、不受力时保持紧凑不易松开
用途广泛
用绳量大
用途
绳子与攀登者或者保护点连接
注意事项:
紧凑、服帖、平展、无扭曲、无扭曲、无扭曲,无受力不均的部位
末端处理
双套结(俗称猪蹄扣)
诀窍:一个圈、2个圈、绳头在两端


蝴蝶结
    伸出手掌、放在正前方、绳子先绕2圈、第三圈放在前面2圈中间且相互平行、靠近指尖的圈拉起从上穿过1、2圈并且用力扯,绳结已成

   反着把蝴蝶结拆分出来的动作组合:可以先打一个活结(日常生活中经常用到的那种),活结活动端绳头从打结的中间位置穿过,在回穿到刚刚形成的圈,拉紧整理。

c、绳子之间的连接
渔人结、双渔人结
俗称收尾结,可以很好的防止绳结末端松动
水节
开环扁带形成闭环时需要用到的结。A绳绕着B绳子打个单结,B绳沿着A绳的单结原路反穿,整理并拉紧。
交织结

平结
诀窍:左达右,右达左。数量后可以在打到一半的时候注意下2个绳端的位置,很方便就完成了(5-14时间课背绳最后步骤感悟到的)
d、特殊用途的绳结
抓结
克式抓结
法式抓结
意大利半扣(待学习)
lpcshang 于 2017-05-19 17:26:53 编辑

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刚问路在何方? 保单号: JV381657

 
旧帖 2017-05-12 12:06:51
Post #3
【安全宣导培训】山艺领队课程 作业贴(深圳 | 2017年5月)
 
深大小松 离线 深大小松 大家好,我是小松。经过几天的连续忙碌,终于能够抽出时间来总结前三次课所学的知识,实属不易啊,今天星期四,是作业提交的最后一天,还没写作业的可要抓紧了喔!
   经过山艺初级班的学习,已经对户外安全有初步的了解,所以更加迫切得想要学习更加系统的知识,可以让未来的户外生涯更加安全,让人放心,所以我来了领队班。经过初级班后的漫长等待,终于迎来了领队班的开班仪式,这是一个由12名队员组成的班级,其中10名来自山艺初级班,大家都已经很熟了,还有两个新面孔,一个听说是山地救援队的大斌(流云大佬就是他介绍过来的),还有一个听说是香港嫩模Angelababy的老公黄晓明。接下来闪亮登场的是我们的独自教练,KK教练(听说往年KK教练很凶,有外号‘黑面教练’之称,不过今年好像变得可爱了哈哈),听说雪雨冰教练也会来给我们上课勒,当然还有我们最美的教务零度姐姐跟小绿姐。还有我们领队班的班委们,稳重负责的班长华仔,一丝不苟的学习委员Li2000,亲切和善的装备委员三毛,还有顽强拼搏的财务委员潘琼。
    kk教练首先来揭开领队班的序幕,教练为我们讲解装备知识!头盔:只要在岩场,就必须佩戴头盔,防止落石,特别是在户外,很可能攀爬者攀爬过程中不小心踩滑,石头就落下来了,所以绝对不能马虎,当然这个时候攀爬者也必须向同伴大喊有落石。头盔必须佩戴专业的攀岩头盔,不能佩戴骑行头盔,因为骑行头盔一般是四周的强度大,上方的强度小,而攀岩或者溯溪过程中,很多的隐患是来自头顶!
    kk教练首先来揭开领队班的序幕,教练为我们讲解装备知识!头盔:只要在岩场,就必须佩戴头盔,防止落石,特别是在户外,很可能攀爬者攀爬过程中不小心踩滑,石头就落下来了,所以绝对不能马虎,当然这个时候攀爬者也必须向同伴大喊有落石。头盔必须佩戴专业的攀岩头盔,不能佩戴骑行头盔,因为骑行头盔一般是四周的强度大,上方的强度小,而攀岩或者溯溪过程中,很多的隐患是来自头顶!
    安全带:佩戴要贴紧身体,能让一只手伸进安全带为准。攀登环:攀登时主锁穿过攀登环;保护环:连接副宝。(有的安全带只有一个攀登环,此时相当于攀登环和保护环),装备环:主锁安放应该大头在上,小头在下,而且主锁安放排列要整齐划一,便于取放。
   扁带:扁带很方便,收与用都很方便,但是扁带相当于静力绳性质的物质,最好不要用来做保护绳(比如牛尾绳),因为静力绳冲坠时缓冲力很小。扁带一经绑,折叠,它最大能承受的力都会下降,所以扁带最好绑得好看一点,这样损失的效果才会小一点。
   主锁:又称为生命锁,一般最大能承受的力在28-30KN左右,但是当受力方向跟受力角度不是最佳方向时,最大承受能力可能就会大打折扣,主锁上面都会有标示,因此在使用过程中,主绳的移动端要跟主锁的大头相连接,按照主锁的种类有D型锁,H型锁,X型锁等,按照形状可以分为梨形锁,O形锁。
   绳子可分为动力绳和静力绳。动力绳:用于攀爬过程中的主保护绳,内部结构由很多小弹簧丝组成,因此具有很强的延展性能跟缓冲性能,能够大幅度减少滑坠过程中的冲断力。静力绳:用于绳索的下降。动力绳跟静力绳的区别并不是靠手感触摸的,而是靠绳头处的参数。
   接下来就是独自教练来跟我们讲绳结技术啦,虽然山艺班有学过一点点,但当时学的都忘了,都还给雪雨冰教练了,而且这些绳结要求是要非常熟练,在任何情况下都能快速而准确得打出来。
绳结按照用途可以分为基本结,绳子与非绳子物品的连接,绳子与绳子之间的连接,特殊用途的绳结。基本结就是单结,绳子与非绳子物品的连接包括布林结,8字节,蝴蝶结,双套结,绳子与绳子之间的连接有水结,渔人结,交织结,平结。特殊用途的抓结有法式抓结,克氏抓结,意大利半扣。在山之巅攀岩场联系攀爬与上方保护,攀爬过程中注意贴近墙壁,可以省力,保护五步法:提压攥攥扶,牛尾可以连接自我保护。
深大小松 于 2017-05-22 17:20:09 编辑
 
旧帖 2017-05-14 00:02:58
Post #4
【安全宣导培训】山艺领队课程 作业贴(深圳 | 2017年5月)
 
dylsom 离线 dylsom
磨房山艺领队班

等待总是遥不可及
去年问到现在了,老板一直没给我确定时间什么开山艺班,真是等的花儿都谢了。
说好的开班就告诉我,骗子。
幸好我关注的及时,报名贴第一时间出来我就看到了,第一个报名。可惜原本一起约好的小伙伴都没时间了,只能自己一个人耍。
511  开班仪式

熟悉的不能在熟悉的总部,跟自己回家一样,刚好下午没事,早早的就到了,在办公室蹭了一下午的wifi
全班同学12个人,其中9个是上一期山艺班的童鞋,气氛非常不错,虽然我是在深登培训的,但因为到处有露脸,所以在这里对我而言毫无违和感。
磨房讲师团还是辣么强大:KK、独自、雪雨冰,教务是标总老板说他是打杂的。磨房混的多的人,都知道每一个在户外圈都是超级资深,其实户外相关的课早就听多了,一直等磨房山艺领队班就是被这黄金级别的讲师团吸引的。
 
课程内容:技术装备知识、绳结

 

首先登场的就是最最为崇拜的KK老师,具体就不介绍,只要你走百公里那你一定看过磨小驴调侃的那段话别让我遇到KK。剩下的你们懂得…..

K老大和独自老师都讲的非常很细和非常严谨,并且反复强调,但我实际并没消化多少。如果不看回顾,我只牢记了几个要点:

1、 安全意识

2、 规范使用装备以及严谨的安全操作

3、 使用合格的装备器材,何为合格?认准国际攀联(UIAA)或欧盟标准(CE)的认证,避免山寨,那就直奔大品牌高信任度的商家。

4、 积累丰富的实践经验,当不断的重复养成了你的肌肉记忆,在你每一次操作的时候就没有什么为什么了,“它”就是这样操作的

自己概括自己所学的:使用合格的技术装备,严谨正确的操作,剩下的你只有相信;相信你自己,相信装备。

 

还有一个特别特别重要:人体所能承受最大冲击力12KN

 

513  攀登与上方保护

 

装备穿戴、攀登与保护、盘绳、保护站的设置这是今天主讲的主要内容

“别以为你知道,你就会”

第一次辣么认真,基础的学习。其实今天讲的内容非常非常少,更多的是让我们不断的练习和实践。安全与规范操作在生命面前是容不得半点马虎的,不断的检查,重复的操作,错了就重来。


今天感触最深的是“练”,没有捷径,也别想耍小聪明。


装备穿戴及自检相互检查及确认环境观察以及安全确认保护装置规范穿戴及确认双方检查保护装置及确认操作前最终明确确认眼疾手快规范操作(提、压、拽、拽、扶)并时刻观察攀登者随时做好突发状况准备确认攀登结束随时准备下降,下降完毕后各自按规定解除装备致谢,互换角色练习。(不断重复的练习)


保护站设置必须牢记的几个原则:多点  独立  均衡   备份

 

514  保护站设置与下降

保护站设置原则:多点   独立  均衡   备份

场地:花园城岩馆


在这里最为惊叹的是的设置在下方,我们需要在栏杆做好保护站翻过去或者是把自己半悬在外围做保护站。这也是这个课程设置最为有意思的。教练教的不仅仅是单一的方法,户外是多变的,不可预估的,只有认真的记住和学到原理你才能在户外千奇百变的状况下才不会惊慌失措,目瞪口呆。

上午的课程主要复习保护站的设置并测试安全性为主,2人一组,楼梯间的扶梯作为场地训练,模拟保护站设置和下降练习。下午高台实训。

1、装备整理,所有装备的挂放长度都不能超过膝盖,并且把装备按照使用习惯有序挂放方便使用,多余的装备归还装备包放置。

2、盘绳:单条绳理顺,双绳收,找到主绳中间点单节做记号,盘绳。盘绳的好坏直接影响到了后续的使用,所以必须理顺收紧。

3、进去操作场地,首先判断场地是否安全,之后第一个操作就是建立自保。只有在确保自身安全的前提下才可以做后续动作。(如果需要扁带辅助、通过打结调整操作距离,必须保证翻过栏杆后保护是能起作用的)

4、卸主绳,按绳尾向上的方向在地上摊开,把主绳中间的单结圈圈扣进装备环上的套绳锁上,避免滑绳;然后把两个绳尾分别打上3-5圈的收尾结,主要为了在下降使用的时候触碰到绳结时提醒:“已到绳尾”。

5、建立两个独立的点通过两把锁穿过两条扁带并上锁,小环朝上大环朝下锁门相向相互备份,建立保护站。

6、将主绳穿过保护站的两把锁,高喊下方的保护人员“准备落绳”,确认安全后从绳尾部开始抛绳,然后把绳子理顺。

7、做好主绳和保护者的链接,用小绳套与主绳做抓结,用锁与坐式安全带腿环连接,调节主绳再用8字环或者ATC连接主绳和保护环,调节抓结,再次测试8字环或者ATC的正常使用。

8、测试完毕,翻过护栏,再次检查装备和技术操作,确认无误后做好下降准备:一只手把主绳压大腿上,另一只手握在绳结上方,与上下方保护者确认后单手取掉副保和装备放回装备环,下降。均速下降,最大速度不可超过每秒8m。

9、安全落地后,拆除和主绳连接的所有保护,并把装备归位;解掉绳尾结,离开现场后告知上方保护者“解除保护”,待主绳都落地后,整理主绳,装备归位。

在整个操作过程中,必须谨记所有操作使用的锁都必须在操作完毕后上锁。而锁门的朝向都必须放置在非操作面。
dylsom 于 2017-06-08 20:33:55 编辑

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未来不可预,所以我会更珍惜现在

 
旧帖 2017-05-15 11:31:40
Post #5
【安全宣导培训】山艺领队课程 作业贴(深圳 | 2017年5月)
 
Daisypang 离线 Daisypang 占个地儿
 
旧帖 2017-05-15 15:59:57
Post #6
Re: 【安全宣导培训】山艺领队课程 作业贴(深圳 ...
 
johnny_h 离线 johnny_h ,时间:2017.5.11
地点:磨房办公室;
科目:开班仪式&常用技术装备和绳结。
开班:  迎来了领队班第一节课,我是前两届山艺班毕业了,这届领队班大多数是今年山艺班过来的,虽然大家都自我介绍了,很多还不认识,不过相信经过一起学习,很快会融合的。
  当晚由kk教练和独自教练教授了技术装备及绳结的课程。
 
一、技术装备课
 使用技术装备以及进行技术操作必须严谨而规范,因为这关乎本人及队友的安全与生命。
使用装备的原则
1.使用合格的装备器材
2.养成严谨的安全习惯
3.使用正确的操作方式
4.积累丰富的实践经验
常用装备
(一)登山绳
登山绳结构分为表皮及内芯
1、主要性能指标
(1)材料
(2)破断力(静力绳)
(3)冲击力(动力绳)
(4)延展性
(5)冲坠系数(动力绳)
2、坠落系数
坠落系数=坠落距离/有效的绳长
起保护作用的绳子越长就可以作更长的延伸来吸收坠落时的能量。
图示
3、冲坠系数越小,相对而言更安全。比如坠落距离是5米,绳长是5米,那么冲坠系数是1;而坠落距离是5米,绳长是2.5米,冲坠系数是2。冲坠系数不应>2
4、绳的种类与用途
(1)动力绳 Dynamic rope直径:9.4mm-12mm,常用的为9.8mm10.3mm冲击力:小于12KN(冲坠系数为2时,对人体产生的冲击力<12KN延展性:8%用途:用于存在冲坠危险的攀登活动,如登山、攀岩、攀冰等。
分类:
单绳(Single rope):可单独使用,常用于单段的攀岩和攀冰,竞技攀登。
双绳(Half rope):除下降外必须两股同时使用,可轮流挂入不同保护点上的锁,常用于多段的攀岩和攀冰,登山结组。
对绳(Twin rope):又称半绳,任何情况下都必须两股同时使用,同时挂入每个保护点上的锁,用途与双绳类似。
2静力绳 Static rope直径:常用的为9mm-12mm破断力:22KN以上延展性:≤2%用途:用于无太大冲坠或者需要避免绳子延展特性的活动,如探洞、路绳、工业及救援用途。
3辅绳 Cords直径:4mm-8mm静拉力:330kg-1400kg3.3KN-14KN);用途:用于做绳套,在攀登活动中多用于软性连接,以及捆绑用绳。
(4)扁带/扁带套
静拉力:22KN以上延展性:≤2%用途:用于攀登活动中,多用于软性连接;
扁带套的分类:手工打结,机械缝制;
扁带套的长度:常用60mm120mm两种。  使用注意事项
  1)应经过国际攀联(UIAA)或欧盟标准(CE)的认证。
 2)避免接触高温、尖锐的物品和化学用品。
 3)使用前应检查(检查方法:用手捋绳,感觉绳子的硬度、形状,同时观察绳子的外观结构。绳子表面光滑,没有严重的磨损,没有鼓包和褶皱,硬度适中。
4)使用中不能踩、拖,不要丢在沙地上,以防岩屑、细沙进入纤维里面。
5)使用后应解开所有的绳结,清洗后存放于阴凉、干燥、通风处。
6)绳子尽量放在背包里面,不要挂在背包的外面。
7)更换绳子时需考虑的因素:使用期限,使用频率、磨损程度、老化程度、承受过的冲坠次数等。
8)绳套和扁带套收短后,分门别类的挂在安全带的装备环上;绳套和扁带套切不可过长地垂挂在腿边,以免绊倒。
5、安全带
有半身安全带(坐式/胸式)和全身安全带
可调节安全带和不可调节安全带
(1)分类
登山安全带
攀岩安全带
探洞安全带
溯溪安全带
图示:
使用注意事项
(1)选择大小合适的安全带,穿着松紧适度,穿上后以腰间能塞入一个手掌为宜
(2)要将腰带穿在腰部,不要穿在胯部。
(3)分清上下、左右、里外、不能颠倒扭曲。
(4)腰带和腿带必须反扣,反扣后长度不大于8cm
(5)保护环仅仅用来下降或为别人提供保护,不可单独用于攀登。
(6)装备环只用来挂装备,最多承受5公斤,不可用来承受体重。
(7)安全带也是尼龙制品,保护方法和绳子一样。
(8)一般使用年限为5年,经过严重冲坠后必须舍弃。


6、铁锁
按种类分为B型、D型、H型、X型、K型和Q型。
按形状分为D形、O形和梨形。
按锁门形状分为直门锁,弯门锁和钢丝门锁。
按材质不同分为铝合金、铝锁和钢锁。
好像我们目前只用了一种锁扣。
锁扣结构里面有锁门、锁背、丝扣。
性能指标主要是:材料和拉力(纵向拉力,横向拉力,开门拉力)
图示
注意事项
(1)保证纵向拉力
(2)主锁在使用过程中要拧紧丝扣
(3)避免坠落,如坠落高度超过8米且撞击到硬物,不能继续使用。
(4)主锁的锁门避免触碰岩石、八字环、冰锥环等硬物,防止丝扣被磨开。
(5)任何磨损超过本身厚度1/3不能继续使用。
 
7、保护器/下降器
我们主要是用8字环。
图示
可同时用于保护和下降的:8字环、ATCGRIGRI
可用于下降而不可用来保护的:STOPRACK
可使用单绳或双绳:8字环、ATC
只可使用单绳:STOPRACKGRIGRI
注意事项
(1)下降过程中,摩擦生热导致下降器很烫,小心接触
(2)不适合长距离下降的下降器切不可进行长距离(超过50m)下降,否则无法进行充分散热,会灼伤绳子。
(3)其他事项同铁锁
保证纵向拉力避免坠落,如坠落高度超过8米且撞击到硬物,不能继续使用,任何磨损超过本身厚度1/3不能继续使用。
8、上升器
分为手式上升器、脚式上升器、胸式上升器、简易上升器
9、头盔
 结构分为:盔体、调节带、头盔带、头灯卡槽、散热孔。
注意事项:(1)将周长调节至大小合适,佩戴松紧适度
2)头盔前部必须包裹住前额
3)头盔带必须扣上拉紧。
  每种器械都有优缺点,要了解并掌握它,在无人指导的情况下,不使用新装备新技术。 勤加练习,以便熟练掌握 。除非你已经准备好,否则不轻易尝试。
 
 
二、绳结及保护点
(一)保护点
1、保护点分为天然保护点、人工保护点。
2、保护点三原则:
1)架设固定点的良好地点;
2)安全的地点;
3)尚称舒适的地点。
3、设置原则
多个、独立、均衡、备份。
(二)绳结
见图表
(三)盘绳
方法:手上盘绳、肩上盘绳、背绳盘绳

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实践课
时间:513日,514

地点:太古城山之巅攀岩馆;花园城博昇攀岩

项目:装备的穿戴检查、保护站设置、攀登及保护

装备:

坐式安全带:1

主锁:5

扁带:120cm扁带圈1条,60cm扁带圈2

下降器(8字环)1

头盔:1

牛尾绳:1

辅绳:1

主绳:1

因为这两天时间十分紧凑,而且操作位于高空,没怎么拍照,所以图片较少。

一、攀登及保护

(一)首先进行装备检查及佩戴

1、佩戴好头盔,理顺头盔带和扣子,调节好周长,松紧合适为宜,头盔前部必须包裹住前额,头发长的同学尽量把头发塞好,这个我很有优势,因为俺剃光头。头盔带扣紧。

2、穿好坐式安全带:腰带穿在腰部,不能在胯部,收紧腰带(以刚好能塞进一手掌为准)并反扣;同样收紧腿带并反扣,多出的长度不超过8cm

3、检查装备环中的各个装备有没有整理好,会不会过长拖到腿,同时也要检查好绳子、扁带、锁扣、8字环,确认装备没有问题。

4、佩戴好装备后2人一组,从上到下,互相检查,确认。

(二)进入攀登场地,观察周围环境是否安全,攀登绳是否平顺,保护绳的末端是否有打防脱结。

(三)攀登及保护

  1、攀登者把绳子打反穿8字结连接攀登绳,8字结要打得紧凑、服帖、平展、无扭曲,无受力不均匀。绳圈刚好够用,末端收尾,绳端留出绳子直径8-10倍长。

 2、 保护者用锁扣(此时锁扣连接8字大环)接上安全带上的保护环,8字环与主绳连接,穿8字环时注意规范,先穿绳,绳子连接后松锁扣,这时候绳子和8字环是紧密连接了的,不会掉在地上,锁扣与8字环小环连接,,锁扣的丝扣应向着操作者,这时候随手锁上锁扣。独自老师教了一个很好的习惯,就是每次用到锁扣,都能成为习惯地锁上锁扣。

  3、攀登者和保护者再次互相从头到脚检查装备,检查时候不要去扭锁扣,按压,就知道锁扣有没有锁上了。

 4、 开始攀登和保护,攀登者和保护者走近岩壁,保护者收紧绳索,攀登者向保护者询问,准备好了吗?如保护者未回应,不可攀登,稍后片刻再次询问,直到保护者回应:准备好了才可以开始攀登。

 5、 保护者准备好后,回应攀登者,目光时刻注意攀登者,开始使用5步决提压拽拽扶,尽量使绳索保持一定的紧绷状态,这样8字环才能保持向上状态,不会磕碰到锁扣。当攀登者停留观察时,双手在8字环下方,制动手置于大腿后侧紧握,保持制动状态随时准备制动。攀登者继续上行,就赶快切换状态继续用5步决收绳。当攀登者上升越高,保护绳的角度越小,观察也会比较难,可以往后、侧方退几步。

 6、 攀登者到顶或者告诉自己下降时候,保护者立即收紧绳索,双手处于制动位置,告诉攀登者可以下降。

 7、 攀登者此时重心放在安全带上,双手不要拉绳子,手脚放松,保持平衡。让保护者控制节奏下降。保护者应控制好节奏,不宜太快,也不宜太慢,方法是通过调整放绳子的速度,完全通过8字环制动,而不是用自己的手拉绳子。攀登者快到达地面时候,要减缓速度,减少着地时对攀登者的冲击。攀登者安全着地后,才能解除保护。

 8、 解除装备,攀登者解除装备后,绳子末端也应打上防脱结。保护者应该注意,8字环在下降后会摩擦发热,要注意不要直接触碰8字环,解开锁扣,这时候绳索仍然是和8字环紧密连接的,锁扣锁上大环,这时候可以解开绳索,解开绳索后,锁扣和8字环可以安全卸下,放到装备环上。

  整理各自装备,互相致谢,把绳子固定好。可以离场。

(四)5字口诀的体会(习惯右手用力)

  1、提:当攀登者上升时候,左手向下拉绳,右手向上提绳,右手提的距离不应超过左手下拉的距离,保护者通过这个动作可以缩短绳索,让绳索保持合理的松紧,此时,左右手都在8字环的上方,摩擦力是最小的,万一此时攀登者下坠,十分危险。所以这个动作保持的时间必须尽可能短。

2、压:提绳后迅速下压,这个动作必须快而果断,因为刚好是手处于8字环上下的分界,完成这个动作可以让8字环摩擦力保持正常状态。

3、1:左手向下拽绳,右手松开进入第四步。

4、2:此时右手握住绳索,注意离开8字环至少1拳距离,防止被灼伤。

5、扶:左手置于8字环上方,扶住绳子。右手处于制动状态。进入下一循环。

(五)盘绳:见图片

单绳盘法



双绳盘法



单绳法:先捋顺绳子,可手上或肩上或背绳盘绳。盘绳至约剩余3米,预留1/4-1/2绳圈,压住绳子,盘好绳子,穿过其中一个半绳圈,拉紧另外一侧半绳圈。就可以收紧。

双绳法:理顺绳索,如果担心缠绕先捋单绳,然后捋双绳。在绳中部打一个单结。我是采用背绳盘绳,到绳子还余下3米左右,开始对折后,平顺地盘好绳子,绳尾预留至可背绳子的长度,穿过中间反套绳子,再拉紧,背在背上,完成。

 

保护站设置及下降


一、保护站

1、保护站的设置满足4个条件:多个、独立、均衡、备份。
二、下降
1、到达现场前,先检查一遍装备,观察环境,第一时间设保障点,用长扁带设立保障点,牛尾+锁扣连接扁带,习惯性地顺手锁好锁扣。我上高台的时候就是没有先做保障点,先观察环境了,被独自老师K了一顿……

2、到楼下背绳子,先检查绳子,捋好绳,盘绳.

3下降的操作:我们选择的保护站是位于栏杆下方的铁杆。选择这个保护站时候注意避免锁扣和栏杆磕碰,

  1)设立至少2个保护站,两个保护站不宜距离太远,太远两站夹角变大,保护力度会减小。

  2)根据实际情况,我们是用260cm扁带固定铁杆,锁上锁扣作为保护点,但是考虑到栏杆有可能会碰撞锁扣,所以我们把扁带再绕了一圈,缩短扁带。

  3)锁扣与扁带连接后,两保护点互相合并,两个锁扣的锁门相反方向,每个锁扣操作完成后,继续习惯性地锁上锁扣。达到备份的目的。

  4解开背上的绳索,我们用的是双绳,两绳尾打结防止下降时绳子不够长,相当于防脱结。绳头位置也打一个单结,连接保护站锁好。单结位于锁扣下方,作用是防止两端绳尾不平衡,固定绳头后,开始落绳。落绳前,向下方大声呼叫“落绳了”提醒下方的人注意,下方无异常反应时可落绳。落绳时只需把两绳尾同时向下方放,不用送绳,绳子的重力足够让绳子落下。注意不能成捆绳子落下,防止缠绕。落绳后,观察两绳平衡,才能解开锁扣出的单结。

  5)在主绳上打一个抓结(法式或克式),抓结与腿带用锁扣连接,顺手锁紧,用抓结的力量把绳提起,(注意,此时考虑主绳连接8字结时预留一定的绳长。)同时可以在下降时万一发生8字环失效的情况下,作为一项保护。(思考:还可以作上升器使用,什么情况下会用到?)

  6连接8字环到身体,并连接主绳到8字环。做抓结的时候预留的绳长应考虑翻出栏杆后8字环稍微高于栏杆,这样锁扣和栏杆不会发生碰撞。

 7)检查各锁是否锁上,各连接是否有效,抓结是否有效,翻越栏杆后再检查和测试一次,确定有效后,向下方高声喊“我要下降了”撤牛尾和长扁带,收好锁扣和扁带。两脚绷紧,成三角形。重心压在安全带上,绳索置于右侧,不可在两脚中间,开始下降。

  8)下降过程中,抓结应在两手中间,左手空握,在上,推抓结至腹部靠近腿部,防止抓结在8字环正常工作时抓紧,右手放在抓结下方,作为制动控制手,掌握好节奏,缓慢下降。在下降到接近地面时,放慢节奏,着地时稍微弯膝,注意不要踩踏绳索。完成下降。

  9)解开绳索,解开绳尾的绳结,向上方喊“解除保护”,到高台撤保护站。

(思考:1、斜坡下降时怎么操作?2、如下降时被卡在半空,自己无法解开如何处理?)
johnny_h 于 2017-05-20 02:40:22 编辑
 
旧帖 2017-05-15 16:22:11
Post #7
Re: 【安全宣导培训】山艺领队课程 作业贴(深圳 | 2017年5 ...
 
lpcshang 离线 lpcshang 科目:
1、攀岩与上方保护
2、高空下降与保护站设置
时间:
5/13 -5/14
地点:
太古城山之巅岩馆
花园城岩馆
装备需求:
主绳 
6mm细绳
安全带  1条
头盔  1个
主锁  5把
8字环下降器  1把
扁带 2短  1长
牛尾绳  1根
学习经历:
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攀岩与上方保护
操作步骤:
1、穿戴装备
1、进场观察周围环境,确认环境是否安全
2、检查装备
3、观察主绳状态,确认是否有交叉
4、主绳与攀登者、主绳与保护者连接
5、自检和互检装备及连接是否正确,重点注意绳结是否正确,主锁是否上锁、帽子
6、攀登前确认:攀登者问保护者是否准备好,得到确认后调整位置
7、攀登者攀登、保护者收绳并时刻关注攀登者(多跟攀登者沟通,保持主绳松紧,可适当移动位置)
8、攀登者问是否可以下降,保护者先紧一下主绳和调整好位置再确认回复下降信息
9、速降、保护者注意控制松绳速度
10、安全下降后、装备归位

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主绳与攀登者连接
a、丈量长度并打单8字结
b、主绳穿过攀登环
c、编织8字通过结并用单渔人结做绳尾处理,注意预留长度在8-10倍绳的直径长度(不足的可以调整)
主绳与保护者连接
a、取8字环下降器并用主锁固定在保护环上(要养成好习惯:8字下降器挂大环)
b、主绳固定在8字环下降器上,穿大环、挂小环,并且注意调整绳子和主锁的方向
c、调整主绳的长度,准备工作完成
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攀登者需注意控制攀升速度
保护者收绳操作5步法:提、压、握、握、扶
注意收绳的长度
保护者可以适当跑位调节绳子的松紧程度
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取下降器的时候要注意避免触碰,很烫
下降器不离锁或者主绳,在野外非常关键,可以有效避免下降器意外掉落
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牛尾制作
1、预测绳长
2、绳子与攀登者连接:打个单结,绳端从攀登环穿过,调整绳长,再打个反向单结
3、绳子与主锁连接:绳子穿过主锁,绳端绕绳子做单渔人结处理
4、调整牛尾长度,一般不能超过60cm
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盘绳
单绳法:
1、梳理绳子并检查绳子的状况,确认有无变形、软硬、色差等
-----&gt;小技巧:双手半握,用手掌感受绳子,左手抽绳子,右手送
2、左手拿绳端,平举胸前,伸展双臂,确认盘绳子的长度,左右折返,最后预留绳长2-3m
3、收绳处理:手握盘好的绳子中间,最后一圈绳子各留1/4的长度,压住绳子且中间盘绕6圈,将绳端放入刚才预留的1/4圈绳子圈内,收紧另外1/4圈绳子。
双绳法(主要用于背绳)
1、梳理绳子并检查绳子的状况,确认有无变形、软硬、色差等(注意把绳端单独放一个位置)
2、找到2个绳端,整理理绳子(参考单绳法第二步骤),整理完后,最后一段打单结
3、以此单结为始端,按照单绳法第三步骤盘绳,预留大约3m
4、收绳处理:右手跨绳中间位置,左手绑一圈后,转动右手,大约5圈,折叠预留的绳子套入绳中,拉紧后即可背负在背上
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保护站设置
原则:
多点
独立
备份
均衡
操作步骤
1、检查装备
a、装备齐全
b、扁带要提前盘好
2、确认周围环境安全
3、自我保护设置:一个扁带固定在安全点、牛尾锁死在扁带上,注意长度不宜过长
4、多个保护点固定:扁带固定在安全点,主锁锁住,需要重点关注主锁丝扣朝向
5、保护点连接,要遵循保护站4大原则(多点 独立 备份 均衡)
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高空下降
高空操作,风险相对较高,需要心细、胆大,严格按照独自教练讲解的操作步骤执行。
操作步骤如下:
1、双绳法整理主绳(静力绳),并背负在背上
2、登高台前,检查装备
3、观察环境是否安全
4、自我保护设置
5、主绳整理:绳端做绳尾处理,主绳中间位置打单结(双绳法时已完成)并挂在下降者空闲主锁上
6、保护站设置,详细情况见上面保护站设置操作细则
7、将主绳单结位置挂入保护站连接处,特别注意丝扣一定要锁紧
8、抛绳:大声警示下方“抛绳啦”,确认后,开始抛绳,务必小捆小捆的放绳子,避免主绳挂在岩壁。
9、取辅绳,通过主锁固定在安全带左腿腿环上,锁死丝扣,并做法式or克式抓结连接主绳,测试抓结是否正确
10、解开主绳上单结,调节主绳长度
11、主绳和下降者连接:双折主绳,从8字环大环下方穿过,套入小环中,打开主锁,取大环,放小环(注意方向)调节绳子长度并测试抓结效果
12、再次检查
13、翻强,整理、调节好姿势,左手握绳放在腰后侧,右手握抓紧拉到大腿根部位,测试抓结是否有效
14、解开自我保护,收入装备环,扁带挂在胸前
15、开始慢慢下降,注意控制速度
16,下降完成,解除保护,绳尾结打开,大声反馈给高台上伙伴,人员撤出到安全区域
雪夜孤灯 于 2017-09-11 18:01:35 编辑

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刚问路在何方? 保单号: JV381657

 
旧帖 2017-05-15 16:49:34
Post #8
Re: 【安全宣导培训】山艺领队课程 作业贴(深圳 | 2017年5 ...
 
一地在要工 离线 一地在要工    5月11日又等来了新的领队班开班,很高兴又再次看到了一群熟悉的面孔,还认识了两位新同学:小明和大斌,还有KK老师和独自老师,当然少不了漂亮的零度老师和小绿姐姐了。
   言归正传,先是KK老师讲解技术装备知识因为以前没接触过,所以听得一知半解的,但有几点还是记得比较清楚:
1:培训课上KK老师强调从高空坠地的锁类必须报废,严禁再次使用,如果有的话为了他人和自己的安全着想必须上报。重点,重点,重点!
2:培训课上KK老师还强调12KN这个数值,在攀岩或者溯溪中务必把安全放在首位,12KN为人体所能承受冲坠的最大力量,超过60厘米的高度产生的力量人体将会承受不了,所以必须做好自我的安全防护措施,另外一个是好像是有过5次坠落问题的绳子也要报废。
3:头盔种类有几种在不同的户外用不同的类型的头盔不能使用工地用的安全头盔和骑行头盔代替
4:最后一点是:为了你和他人的安全,千万不要买山寨货!
   然后是独自老师的课程,首先给我们讲解户外的安全意识,在户外安全永远放在第一位,
 
三大原则
1:架设固定点的良好地点。
2:安全的地点。
3:尚称舒适的地点
 
还有保护点的设置原则
多个   独立  均衡   备份
 
最后详细的给我们讲解了几种绳结的打法与作用。虽然在山艺班已经学习过几种打法了,但绳结并不是学完了就会了,要不停的训练,和形成条件反射一样,在什么情况下用什么绳结,一看就会打。反复练习,反复练习,反复练习!
1  基本结:
   单结
2  绳子与非绳的连接:
  布林结
8字结(单8与双8)
  双套结
  蝴蝶结
3  绳子与绳子的连接:
  渔人结,双渔人结
  水结
  交结
  平结
4  特殊意用途:
  抓结
  意大利半扣
先写到这了,等晚上回去了再将周末的作业做了
 
旧帖 2017-05-15 23:24:16
Post #9
Re: 【安全宣导培训】山艺领队课程 作业贴(深圳 | 2017年5 ...
 
一地在要工 离线 一地在要工 课目:攀登与下方保护保护站设置与下降
目的:通过训练使们提高安全意识,时刻牢记在户外安全永远放在第一位的原则,学习绳结与保护站的设置,熟练掌握攀登与下降的动作要领。内容:
1、攀登与下方保护太古城
2保护站设置与下降花园城时间:天。方法:讲解示范、个人体会、实践、考核验收。第一天:攀登与上方保护操作步骤:1、检查装备检查坐式安全带主绳各种锁头盔各种扁8字环等须要用到的工具是否完整或存在安全隐患,整理完后穿戴好再次自我检查一次。
2进场观察周围环境,确认环境是否安全并做好自我确保,做好保护站拉好主绳,3、观察主绳状态,确认是否有交叉理好绳,注:不能脚踩绳子或抛绳。4、两人一组,协商好攀登者与保护者的分工并相互检查对方的装备是否存在安全隐患,从头往下检查。
5、主绳与攀登者、主绳与保护者连接
1:主绳与攀登者主绳用反穿双8字与攀登者的坐式安全带的攀登环连接并上锁,并用单渔人结做绳尾处理,注意预留长度在8-10倍绳的直径长度
(2:主绳与保护者连接保护者取8字环下降器并用主锁固定在保护环上(8字下降器挂大环)主绳固定在8字环下降器上,穿大环、挂小环,并且注意调整绳子和主锁的方向并调试绳子的正常使用,然后调整主绳的长度,6、自检和互检装备及连接是否正确,重点注意绳结是否正确与牢固,主锁是否上锁、帽子是否紧固等。攀登前确认:攀登者问保护者是否准备好,做好沟通,得到确认后调整做好准备
7、攀登者攀登、保护者收绳并时刻关注攀登者(多跟攀登者沟通,保持主绳松紧,可适当移动位置)8、攀登者确定要下降时应询保护者是否可以下降,保护者先紧一主绳和调整好位置再确认回复下降信息9、保护者注意控制松绳速度做到匀速下降,快到底时应慢一点,缓和着地。10、安全下降后、解除装备归位相互致谢。注意事项:保护者收绳操作5步法:提、压、握、握、扶。8字下降器的时候要注意避免触碰。
不能脚踩绳子或拖绳
 
 
保护站的建立
1:先做牛尾,一端连接做攀登环上,另一端连接到锁上,
2:到达一个地点时,应先观察周围环境是否安全,然后做自我确保,用一条扁带连接到固定点,另一端扣到牛尾上并上锁
3:选择两个独立的点建立保护点。用一条扁带和锁做保护点,然后再用另一条扁带和锁做保护点,两把锁穿过两条扁带并上锁,锁门相向相互备份。
保护点的设置原则
多个   独立  均衡   备份
 
 
第二天:保护站设置与下降
1:将主绳整理好,并背上前往下降点
2:到达下降点后先观察周围环境是否安全,并清理现场,将主绳整理后放在身旁。
3:做好自己我确保,扁带加牛尾,
4:做好两个独立的保护站,两把锁穿过两条扁带并上锁,锁门相向相互备份。
5:将主绳穿过保护站的两把锁,并做好尾绳处理,
6:通知下方保护人员放绳,经确认后从绳尾开始往下放绳,并理顺好主绳,
7:做好主绳与下降者连接用8字环下降器连接主绳与攀登环,理顺,然后用一条细绳与主绳做好抓结,用锁与坐式安全带连接,并调整好松紧,再次检查8字环下降器的正常使用。
8:准备下降:再次检查装备后确认无误后做好下降动作:一手握着抓结,另一手握着主绳放在大腿边上,并与下方保护者知会,下方确认后准备下降,将副保取下并放回装备环后下降,控制好下降速度,做到匀速下降。
9:安全下降到平地后先将抓结取下并放回装备环,然后取下8字环,放回装备环。离开现场后知会上方保护者放绳,整理主绳,然后解除装备归位相互致谢。
注:所有锁必须上锁
一地在要工 于 2017-05-16 10:34:11 编辑
 
旧帖 2017-05-16 10:55:20
Post #10
Re: 【安全宣导培训】山艺领队课程 作业贴(深圳 ...
 
jinc2002 离线 jinc2002 5/13-5/14两天课程体会及作业
队员: 流云
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日期: 5/13
内容: 攀登与保护
地点: 太古城山之巅攀岩馆
第一次技术培训,KK老师和独自老师,给我们讲述了户外装备的穿戴,攀登及攀登保护的技术和规范,保护站的设立原则和下降的技术原理,还有盘绳的知识.其实内容并不多,其实这些内容里面除了需要通过不断的练习去熟练的技术之外,最最主要的,也是万变不离其中的就是老师们一而再再而三强调的安全与规范.其中包括每一个装备的穿戴,每一步的检查,每个装备的连接及使用,每一个技术动作,这些所有所有的细节,这些不管你技术应用如何变化,这些都是不变的原则,因为这些细节在现实应用中就是你的生命或者他人的生命,无规矩不成方圆,细节决定成败,而在这里,规矩和细节代表了危险和生命.需要每一次每一步,认真仔细的去对待.

日期:5/14
内容:保护站设置与下降
地点:花园城攀岩馆
今天,由独自老师带我们实践保护站的设立和下降.
上午,独自老师带我们进行了保护站的设立及下降安全知识的学习和模拟训练,保护站的设立的四项原则:多点,独立,备份,均衡.下降的技术:观察,自我保障,连接,检查,检查,检查.
下午,正式在高台训练,如果说昨天的攀登及保护训练只是攀爬10多米的岩壁的兴奋的话,那么今天的25米的高台的俯瞰,给予我的是对自然和生命的敬畏,那里只是25米,在自然中可能是更高更复杂的地形,老师口中一再强调的规范与安全在这里有了更深刻的体会,我是第一批下降的几个学生之一,在下降过程中由于方位习惯的改变,导致绳索在翻越栏杆后缠绕不得不反复翻越的调整绳索,这第一次的教训,让我明白,其实在实施操作的过程中,有时候静下来思考一下,可能比急于操作更重要,停下来思考一分钟的效率,可能可以为你以后节省更多的反复调整时间,经过第一次下降的经验,第二次,让我很顺利的完成了整个保护站设立和下降的操作.学会思考,才能更好的运用技术去进行良好测操作.

课外作业:描述攀登与保护,保护站设置与下降操作的步骤
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一.攀登与保护
1) 整理和穿戴装备,自我检查装备及穿戴.
2) 互相检查装备穿戴情况,如有问题,及时调整并再次检查确认.
3) 进入攀登场地,观察地面及岩壁情况,确定攀登线路及保护人员活动范围,整理和调整攀登绳索清理和整理地面.
4) 攀登队员进行绳索与人的连接(课程是用绳索与攀登队员的安全带的攀登环用双八字结进行连接),保护队员进行绳索与保护设备和人的连接(课程是通过八字环连接绳索与保护队员).
5) 队员互相检查装备及连接情况,并确认.
6) 攀登队员与保护队员,确认是否准备完成,得到清晰准确的确认后,准备攀登.
7) 攀登过程中保护队员必须时刻关注攀登队员的状况,调整收绳速度及位置,队员间要及时沟通调整攀登速度和攀登情况,时刻做好应对突发状况的准备.
8) 攀登完成后,攀登队员大声与保护队员沟通,互相确认准备后,攀登队员手脚先后离开岩壁下降.
9) 下降完成后,解除身上保护,并互相致谢.攀登完成.

二. 保护站设置及下降
1) 整理和穿戴装备,自我检查装备及穿戴.
2) 互相检查装备穿戴情况,如有问题,及时调整并再次检查确认.
3) 按双绳方式盘好绳索并背上.(课程要求)
4) 进入下降场地,观察环境,确定保护站建立点及下降位置.
5) 设置自我保障(课程通过牛尾和扁带在护栏上设置自我保障)
6) 将绳索解开并放置在安全位置, 做好绳头处理.
7) 开始建立保护站,建立保护站遵循四大原则(多点,独立,备份,均衡)
8) 进行绳索与保护站的连接,并检查主绳与保护站连接是否正确,及锁是否已经锁上.
9) 降绳,降绳前必须大声通知地面,并先用一小撮绳抛下,直到整根绳索全部下降完成.(课程用双绳下降,在降绳前为保证两段绳索的长度,在绳索中部打了结,这个时候待绳索全部下降后解开绳结)
10) 进行绳索与人的连接(包括绳索通过下降器与人的连接,和小绳索通过抓结与人的连接做的备份保护)
11) 检查绳索与保护站的连接,人与绳索的连接.
12) 对连接进行测试(包括,下降器的制动,和备份保护的抓结的效果进行测试)
13) 测试通过后,再次对整套下降系统的连接环节进行检查.
14) 检查完成后,让下降器处于制动状态,单手解开自我保障及回收自我保障装备.准备进行下降.
15) 下降(下降过程中,保持两个三角状态,制动手必须一直保持握住主绳,另一只手限制抓结的位置,通过调整绳索的摩擦力缓慢下降)
16) 下降完成,解除保护装备,并解开绳索的绳头处理,退出场地,大声和上方队员沟通解除保护,下降完成.
jinc2002 于 2017-05-18 23:27:32 编辑

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人生就是一次漫长的旅途,我就是一直走在生命的旅途上.

 
旧帖 2017-05-17 13:16:43
Post #11
Re: 【安全宣导培训】山艺领队课程 作业贴(深圳 | 2017年5 ...
 
cskkane 离线 cskkane 2017磨房领队班作业贴
作业人:牙内 cskkane
5月11日 晚7:00—11:00
磨房office
今天是领队班的开班,12位同学中10位是山艺班的老同学了,有种小升初的感觉。两位新朋友大斌(流云同学的老朋友),看身材应该是个户外好手,小明看发型嘿嘿。磨房的教练大神就要出场了,好兴奋。大家都谈了报名领队班的初衷,其实我抱着认真学习的态度想结识下户外高手教练,开开眼界,汲取经验,这样的机会对于我来说很宝贵难得,努力吧……
KK老师先讲技术装备,林林总总的攀登保护装备,大家也许见过未必知道怎么用,什么时候用。KK老师的讲解非常能抓住人的注意力,不用心听都不行呀。
1、  绳:分类 动力绳 8%左右的延展性(重要参数:冲击力;冲坠次数)
         静力绳 2%左右延展性(重要参数:破断力)
坠落系数=坠落距离/有效绳长   <1比较安全   >1不安全
检查方法 捋绳,感受绳子硬度、形状、观察外部结构,无磨损、鼓包和褶皱。
应符合(UIAA)或(CE)认证
2、  安全带:登山、攀岩、探洞、溯溪 用途不同,造型不同
        结构  腰带 腿带 攀登环  保护环 装备环
        注意腰带一定要反扣
3、  铁锁:结构  锁背 锁门 丝扣
      注意 不得跌落,跌落会导致性能下降
4、  保护器/下降器: 8字环 ATC 的使用是重点,配合锁一起使用,不得单独拿在手上。
5、  上升器
6、  头盔:登山攀登头盔区别于骑行头盔,注意戴上头盔,必须系好头盔带。
最后KK老师强调了山寨技术装备的危害,购买要通过正常渠道,认准正规的认证标识。
独自老师讲解绳结的应用,由于有了山艺班的基础,基本的几个绳结还是可以掌握的,
要想熟练地把各个绳结应用到户外实践,还需要多磨合练习。
1、  布林结,感觉应用在扎帐篷、天幕会比较实用。
2、  双8结,开放和闭合的结法要数量掌握
3、  双套结,开放和闭合的结法
4、  平结
5、  抓结
6、  蝴蝶结,这个结前面没学到,对于结组攀登特别有用。
独自老师强调关于绳结不是死记硬背,要结合实践应用去理解,生活工作中多思考各种绳结的应用有助于成为专家。
课后落叶老师分发了技术装备,落叶老师对装备认真管理,每件装备有独立编号,外附了胶带纸保护,头盔和头盔保护套都有编号,并按照领取人造册登记,这些小细节都是领队班教程的一部分,值得大家回味学习。
 
5月13日早9:00-晚7:30
太古城山之巅攀岩馆
上午学习装备的穿戴,检查,攀登者与绳的连接,保护者与绳的连接,抽送绳的方法。下午学习攀爬与保护,保护站的建立方法;收绳的整理方法及各项注意事项。
进入岩场前应观察周边情况,自检装备,互检装备穿戴与连接后,才可以操作攀登和保护。攀登人和保护人要多注意沟通,确认双方都准备好了才可以进入下一步的技术操作,完成技术操作后应互相致意,表示感谢。
1、  装备的穿戴:装备环上的装备下垂最低点不得低于膝盖,绳套、扁带遇到抽拉,不得低于膝盖。
2、  装备的检查:应从头到脚逐项检查,避免疏漏。
3、  攀登者与绳的连接:利用反穿双8字绳结连接攀登环,注意双8字不压绳,美观紧凑。
4、  保护者与绳的连接:8字环的使用不得离开锁或者绳,调整保护环和锁的连接,锁门朝下并上锁。
5、  抽送绳的方法:双方检查装备和连接后,沟通准备好后,可以开始攀爬。起步阶段,保护者应站近攀爬者,并快速抽绳,在攀爬者离开地面的时候保持绳的相对紧张。在攀爬者接近顶端时,保护者应站开一个角度,保证绳尽量不影响攀爬者上升。攀爬者决定下降应呼叫保护者注意,保护者应迅速收紧绳,双手下拉绳,并适当靠近岩壁,做好准备后呼叫攀爬者可以下降。保护者缓慢放松绳,用8字环的摩擦力控制下降速度,在攀爬者接近地面时减速,使攀爬者安全落地。
6、  攀爬与保护:攀爬技巧需要积累和学习,多用大腿上蹬的力量,保持重心尽量贴近岩壁,保护者应眼睛不离攀爬者,顺时注意攀爬者的行进路线变化等
7、  保护站的建立方法:4原则  多点、独立、备份、均衡,应注意锁门相背,锁紧。
8、  收绳的整理方法:单绳的收绳方法,双绳的收绳背绳方法,都基于先要理绳。
 
5月14日早8:30—19:30
花园城攀岩馆
上午复习保护站的建立,单绳和双绳与保护站的连接方法。从保护站下降技术,抓结和腿套的连接,双绳从保护站放下的相关技术,利用8字环下降的相关技术。下午上高台实操从保护站下降。
1、  单绳和双绳与保护站的连接方法:单绳双8字结+收尾处理,套住双锁,双锁上锁。双绳需要在绳中点的位置打一个单节处理,避免双绳绳尾不均,抛绳后再解开单节。
2、  从保护站下降技术,抓结和腿套的连接:抛绳后利用抓结抓过来一些靠近保护站端的绳子便有上8字环处理。抓结3圈即可,法式抓结即可,避免抓结太紧,影响下降。抓结应往保护站的方向向上绕才有效。
3、  双绳从保护站放下的相关技术:做好绳尾处理有,检查和保护站的连接点,保护站锁的情况后,双手绕几圈双绳尾,大声呼叫抛绳,确认下降下方没有问题后,抛出双绳尾,随势落下双绳,整理双绳不要缠绕。
4、  抓结和腿套的连接:利用一把锁连接抓结和腿套,注意锁门朝下为好,注意上锁。
5、  双绳从保护站放下的相关技术:检查好自我保护,保护站,抓结,8字环的连接后,确认理顺绳子和锁都已经锁好,可以翻越护栏,进行下降前的整理准备,调整好从保护站到8字环的双绳长度,左手握住绳尾侧靠近大腿(本人左利),测试抓结生效,可以抓住主绳,保持自我保护的放松状态下,往后坐,再次确保抓结生效,自我保护未绷紧,这样的状态下,重新检查保护站双锁,攀登环于8字环连接锁,腿套于抓结连接锁的情况后,可以解除自我保护牛尾锁,顺势带走自我保护部分的扁带,左手保持在大腿外侧抓住主绳尾,右手扶住抓结,保持抓结推到靠近大腿的位置不动,即可缓慢下降。
6、  利用8字环下降的相关技术,左手抓主绳控制下降,右手扶抓结控制下降速度,双脚比肩宽开立,支撑身体呈坐姿,,背部挺直,随着下降,双脚在岩壁上移动,保持平衡,腿和保护站到8字环部分的主绳和岩壁之间呈三角形。遇到悬空位置,保持身体平衡呈坐姿,维持双手动作同前不变,注意观察下降区域下方情况,还有着落的距离。落地前减速,落地不要踩绳。落地后,先解除抓结,在解除8字环,简单整理装备到装备环上去,解除绳尾,跑出抛绳区域后,大声呼叫保护站上方已经解除保护,可以落绳,完成下降。
7、  高台实操从保护站下降:应注意背绳到高台上应先观察周围环境后,建立自我保护,再放下绳子,准备下一步的操作;平铺绳子后将绳中点平结环与装备环上的锁连接,避免绳滑落。再进入建立保护站环节………
在此要特别感谢独自、KK、落叶教练;雄霸、城管、标总协作,还有小绿、零度教务,你们的辛勤付出促动我们加倍珍惜这次机会,同学们我们都加油,改掉我们的拖沓的坏习惯,从我做起,从现在做起。
 
旧帖 2017-05-17 18:26:09
Post #12
Re: 【安全宣导培训】山艺领队课程 作业贴(深圳 | 2017年5 ...
 
真的很真啊 离线 真的很真啊 非常高兴又和小伙伴们在磨房山艺领队班见面了,这次山艺领队板中有10/12的人都是四月的初级培训班的同学,所以大家融入的很快。
        本周内容主要是《攀登与上方保护》及《保护站的设置与下降》,开班仪式,装备认识,绳结课程安排在周四的磨房总部举行,由KK和独自两位老师讲解,对装备和绳结有了初步的概念后才方便进行后面的实践环节,在后续环节中跟进使用情况做详解。
        周六,课程为攀登与保护,地点在宝能太古城之巅岩管,首先KK老师为我们讲解了技术装备的使用,安全带的穿戴(大小合适,穿在腰部,上下左右不能反),头盔的穿戴等要点。对于攀登者:主绳系在保护环上,采用编织8字结,且需做末端处理(即单渔人节),绳端留出直径的8-10倍长。对保护者:采用8字环做为保护工具。在攀登前在绳尾先缠3-5圈渔人结,可提前知道绳子的用度,攀登时攀登者和保护者要做有效的沟通,攀登前相互检查设备,保证无误后才开始攀登,保护者做保护时需随时做好攀登者掉落的准备,防止过大冲坠使攀登者受伤。保护者收绳有五步口诀:提拉拽拽扶,其实拉的时间尽量短,这样可以最大程度保证攀登者的安全。攀登者在攀登时注意身体尽量贴墙壁,如与墙壁相隔幅度过大,会浪费体力,上升时尽量采用脚步力量,而不是用手来拉身体上升。
         此次还有两小结课为盘绳和保护站的建立,此次KK教练教了两种盘绳方法,单绳和双绳,最后固定绳子的时候都有用到类似渔人节的反向捆绑方式。易结易解,非常实用。保护站的建立由独自教练讲解,保护站建立有四大原则:多个、独立、备份、均衡。以达到最大安全度。首先观察地形,选择最佳地点建立保护站,根据最大冲坠距离60cm原则,建立自我确保,然后再建立保护站。
         课程讲解其实5-10分钟就结束了,主要在于理解和实践,多训练,反复的重复训练,强化脑子和身体记忆,熟能生巧。独自老师非常严格,一天到晚都在练练练~~~基本都没休息时间。由于课程时间紧,只能好好把握时间,不然练的机会更少了。
        第二天课程8点半就开始了,也是比较紧迫的一天,课程为保护站设置与下降,此次训练地点移到花园城岩管, 步骤如下:
1、地形:下降点为花园城岩管上方大概四层楼位置,由于顶层有护栏,需在护栏内建立保护站,然后翻过护栏进行下降,增加了一次翻转环节,会导致翻转后各绳子直接有拧绳现象,所以需在心里模拟确定好各保护点位置。
2、做好自我确保,使用一条牛尾绳、一根编带、一把锁,其中牛尾绳和锁的连接使用两圈单渔人结,与保护环的连接使用编织单结加绳末端处理,同样都需要留出8-10倍绳直径的绳端距离,锁需拧上。
2、建立保护站:多个、备份、独立、均衡。这次使用两个编带加两把锁建立保护站,两根编带的之间的角度尽量小,减少横向受力。
3、主绳与保护站的连接:理好绳子,在绳子中间部分打一个单结,然后套进锁内,然后在绳的两端打3-5全渔人结后就可以准备抛绳了,在抛绳前需通知下方,待几秒确认后再抛绳,抛绳的两端,然后再送绳,因为有绳的重量存在,后面都不需要送绳,绳子自己会下降,待绳子下降完全后,解开刚才绳子中央的单结。
4、主绳与身体的连接:由于绳子的重量存在,此时如直接用8字环下降器连接会比较吃力,不方便操作,所以改为先打抓结,抓节的作用是在下降时如果意外发生导致控制降落的右手脱手,可有效抓住主绳,使身体不再下滑。抓结使用意大利半扣,并且试下松紧度,太紧的话下降会比较困难,太松的话安全性就降低了。抓结完成后把主绳往上抽一些,使主绳处于松动状态,就可以开始上8字下降器了,8字下降器的连接参见周六所说。
5、翻转栏杆:翻转栏杆的时候注意调整好主绳长度,使得翻转后受力点在主绳上,牛尾绳松动,此时可进行抓结测试。
6、待一切OK后,再次检查各部分是否已安全妥当,尤其是锁一定要拧上。检查OK后可解除自我保护的牛尾绳,开始下降。
7、下降时右手抓住主绳压在身体右侧大腿部(如左撇子则在左侧)左手抓住抓结,使下降时抓结松开状态,防止抓住主绳,导致下降不顺,下降过程中由于摩擦左右,8字环下降器会发热发烫,避免与其接触。
8、下降后,解开抓结和8字环下降器,解开主绳两末端的渔人结,人离开一定距离后,再喊接触保护,由上方人员把绳子扔下来。
                以上完成全部步骤。期待以后的课程。
 
旧帖 2017-05-18 11:30:07
Post #13
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旧帖 2017-05-18 11:34:05
Post #14
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Li2000 离线 Li2000
《攀登与上方保护》

学员:Li2000

 
教练:KK、独自
协作:标总、小绿姐姐、落叶
学员:燕子、流雲、三毛、大斌、華仔、真真、阿波、小明、潘潘、小松、牙内、李两千。
时间:2017年5月13日周六09:00-19:30
地点:太古城山之巅攀岩馆
 
共七步
前提:假设场所是太古城山之巅攀岩馆,假设操作手是右手,即右撇子。

一、在安全的环境穿好装备
1、先穿安全环,穿在衣服外面,哪怕是冲锋衣也是在衣服的外面。然后拉紧腰环和大腿环,留有四个并排的手指能插进去的空隙,并把剩余带子别进绷带里,整理好,不要掉出来。
2、再带上头盔,把耳朵放进两条带子的中间空间,然后在下巴扣上扣子,上下左右摇头测试,头盔不紧不松不晃动。注意头盔要保护额头。(如果把头盔放在地上,注意正放,不要如同水瓢一样放。)
3、自己检查一遍自己的装备,再进入现场。
 
二、观察环境是否安全
1、进入现场后,例如在岩馆,看看旁边是否有其他游客,左右后退的时候活动范围大约有多大。
2、后面是否有台阶,有多远,自己活动范围是哪里。
3、地上的绳子在哪里,注意不要踩到,做到心中有数。
 
三、互相检查装备
1、攀登者和保护者互相检查装备时,注意一个人检查另一个人就站立不动,检查完后,再互换,不能两个人同时检查。
2、彼此沟通,明确谁是攀登者,谁是保护者。
 
四、检查主绳
1、看看主绳是否有交叉或扭曲,看看绳子在地上什么范围,注意不要踩到。
2、看看主绳的一端是否离开或快要离开地面,这一端是攀登者需要使用的。如果两端都在地上,则把其中一端绳子收一些。
3、在保护者那端的绳尾打上结,这样一来,如果保护者摸到结,就知道绳子快到尽头了。
 
五、开始进行绳子和身体的连接
1、攀登者
(1)把主绳的绳头打一个编织8字结,记得把8字结的环穿过自己的攀登环,8字结要收尾,留有大约10厘米长的绳子。
(2)注意8字结要打得立体、顺滑。
(3)要多长的绳子需要提前测量和练习,例如右手握着绳头,向右水平伸直,绳子量到自己的左肩头,以此为距离,要是不够,下次就记得再量长一点,要是长了,下次就量短一点,直到记住合适的距离为止。不同直径的绳子需要长度不一样。
2、保护者
(1)把8字环的锁从装备环里取下来,扣进自己的攀登环上(从上往下扣)。
(2)把主绳往8字环里塞和套(从上往下塞),把8字环从锁上取下来,上下旋转,把小环扣进锁里,上锁。注意上锁的时候碰到了就停下来,不要用力过猛,也不要往回转半圈。
(3)此时主绳从8字环大环的左边后面进来,再从大环的右边后面出去,当双手上下拉绳子的时候,绳子两边是180度且摩擦力足以让绳子静止。
(4)8字环上的锁大头向着8字环,锁门向上。
(5)注意捋顺主绳,不要扭曲。
 
六、开始攀登
1、攀登者
(1)再为彼此检查一下装备,从头到尾,也包括保护者的8字环,观察8字环的锁是否上锁了,用眼睛看,不要碰,如果锁门是在比较上面的地方,则上锁了,如果是在比较下面的地方,则还没有上锁。同样,一个人检查的时候另一个人静止,检查完后再互换。
(2)来到攀登道下,回头问保护者:“准备好了吗?”或者用右手举到头顶形成一个圆的手势,示意“OK?”,得到对方肯定回应后,才开始攀登。
(3)攀登时,主要用腿部力量,并且胯部向上送。平时可能需要多练力量和柔韧度。
(4)注意速度不要过快,随时注意保护者给的信息。如果绳子太紧也告知保护者。沟通语言尽量短、快。
2、保护者
(1)从头到尾为攀登者检查装备,包括安全环上的剩余带子是否零乱,攀登环上的8字结是否结实,是否收尾了。
(2)攀登前,收一把绳子,让主绳比较紧,站在攀登者的后面约3米。
(3)问保护者:“准备好了吗?”得到肯定回应后,开始收绳子保护。
(4)在攀登过程中,眼睛始终看着攀登者,慢慢走到攀登者的左后方或右后方,以观察攀登者与墙壁之间的情况。注意主绳不要妨碍攀登者,尤其快到顶的时候。
(5)右手90%的时间都是握着主绳并保持在右大腿外侧的地方,以作制动的动作,任何时候右手都不能放,这关系着攀登者的性命!左手握着8字环上方的绳子,大约在眼睛的高度。
(6)收绳动作为五步:提、压、拽、拽、扶。
A、提:左手握着主绳向下用力送绳子,同时右手握着主绳向上抬手臂,直到眼睛的水平,让主绳通过8字环形成两段平行的绳子,此时主绳摩擦力最小,最容易收绳子。右手不是靠手的力量来收绳子,而是利用摩擦力最小的时候轻松地提一小段绳子。特别注意这个时刻是最危险的,右手需要迅速压回去。注意左手向下送绳子的时候,也不能太靠近8字环,因为很烫。
B、 压:提了绳子后,右手迅速压回右大腿外侧的位置,此时8字环的摩擦力大到能停住绳子,才能给予攀登者保护。
C、 拽:右手回到制动位置后,左手向下握在右手的上方绳子,握紧了。
D、拽:左手握紧后,右手再向上握着左手上方的绳子,注意此时右手距离8字环还有1个拳头也就是大约10-15厘米的距离,因为8字环很烫。
E、 扶:右手握好后,左手再回到8字环左上方的绳子上,握住绳子,注意不要超过眼睛的高度,否则不好用力。然后再做下一个循环。
(7)每次收绳子也不宜收太多,否则右手向下压的时候,手不够长导致绳子松,这样8字环就无法保持向上站立,会晃动,就不够安全了。提高频率即可快速收绳子。
 
七、下降
1、攀登者
(1)到顶后站好,下降前大声对保护者喊:“我要下降。”得到保护者的肯定回答后,再下降。
(2)下降时,先慢慢坐下去,把重心转移到保护环上,再放开双手,最后放开双脚,然后下降。注意不要先放脚再放手,否则手臂容易脱臼或受伤。
(3)下降过程中身体尽量放松,不晃动。
(4)下降到底后,先站稳,再往下坐一点,给自己多带一些绳子,方便解除8字结。
(5)解除8字结。
(6)把主绳的两根绳子打一个简单的结,以免绳子掉下来,否则下一个使用者就要爬上去挂绳子了。
(7)向保护者言谢。
2、保护者
(1)攀登者到顶后,再收一把绳子,让主绳紧一点。
(2)双手制动:左手下来,握在右手上方的主绳,即双手都在右大腿外侧握着主绳。
(3)当攀登者喊:“我要下降”,就做好下降的准备,然后再回应喊道“准备好了”。
(4)利用双手的握力来控制下降速度,而不是送绳子。
(5)尽量匀速,避免冲坠,下降速度不可超过2米/秒。如果绳子晃动,将容易破坏上面的保护点。
(6)边下降边往前靠近,最后停下来,让攀登者站稳后,再松手。
(7)解除8字环,注意不要碰到8字环,因为很烫。8字环要么在锁里,要么绑在主绳上,然后归位到装备环上。
(8)向攀登者道贺与言谢。
Li2000 于 2017-05-18 16:53:11 编辑
 
旧帖 2017-05-18 16:28:02
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Li2000 离线 Li2000
《保护站设置与下降》

学员:Li2000

 
教练:独自
协作:落叶、霸爷、城管
学员:燕子、流雲、三毛、大斌、華仔、真真、阿波、小明、潘潘、小松、牙内、李两千。
时间:2017年5月14日周日08:20-19:30
地点:花园城攀岩馆
 
共七步
前提:假设场所是花园城岩馆,假设操作手是右手,即右撇子。

一、整理装备
1、根据情况判断需要带什么装备,并且收拾好,把扁带等装备整理好并收在装备环上,长度不超过膝盖。
2、盘绳:把主绳单条地抽出来捋顺,再以绳子的中间点对折,双绳打一个单结,左拇指穿进中间点的圈圈,右手握着绳子,双手左右水平张开,以此为长度,把绳子挂在脖子上,再用左右手交替收绳子。最后剩下大约5米,把捆绳中间对折,左手穿进对折处,然后用剩余绳子逆时针绕捆绳,从下往上绕,注意绕绳不要交叉压到。大约5-8圈后,用左手握着绳子拉出对折处,再套上捆绳的对折点上,拉紧,注意捋顺绳子。然后双手分别握着剩余的两根绳子,如同穿衣服般,把捆绳背在背上,注意让剩余绳子出来的那个口子贴着背部。然后把剩余的两根绳子分别压在双肩上,绕到胸前交叉再到侧腰,并向后交叉压住背后的捆绳,再从侧腰绕回来,在肚脐前打一个平结,左搭右、右搭左。
3、注意:如果剩余绳子太长,则在腰部再绕一圈;如果绕了一圈还是太长,则把捆绳拿下来再收绳子,直到长度合适;如果剩余绳子一边长一边短,则在腰部侧边打结;如果剩余绳子太短,则不用在胸前交叉,直接从肩膀绕到腋下,再往后交叉回来,或者把捆绳拿下来放一点绳子,调整到适合为止,就出发去现场。
 
二、保护自我
1、观察场地是否安全,本次楼顶不太安全,则先建立自我保护:保持长扁带在锁里,解开长扁带的卷,然后把锁从装备环里取下来。安全点是栏杆,则把扁带的一端从栏杆的下面穿出去,绕到上面,再把下面的长端穿过上面的短端,捋顺再拉紧长端。
注意:
(1)长扁带不要从栏杆的上面绕到下面,再把上面的长端穿到下面的短端,因为翻栏杆后,这个长扁带的长端就折了一段,它的拉力就变成少于原来的60%。而如果把扁带从栏杆下面绕到上面,再把下面的长端穿过上面的短端,那么翻栏杆后,扁带就没有折的一段,拉力也变成原来的70%,更好。
(2)注意扁带要平顺,不要扭曲或打卷。(谢谢潘潘!)
2、在扁带剩余绳子上打一个单结,捋顺再拉紧。把系着牛尾绳的锁从装备环上取下来,扣在扁带的单结上,大头朝扁带,锁门朝上,上锁。
3、注意:如果牛尾绳不够长,则在扁带剩余绳子上再打一个单结,再把备份的牛尾绳锁扣在下面一点的单结上,上锁后,再取下上面那个单结上的牛尾绳的锁。
4、注意:牛尾绳锁的锁门朝上或朝左,即避免操作面,且上锁的时候碰到了就停下来,不要锁得太紧,免得后面单手操作时无法解锁。
5、把主绳从背上拿下来,左手穿过对折处拎着,右手解开捆绑,把绳尾放在够得着的一边。然后摊开捆绳,按照绳尾向上的方向在地上摊开。
6、把两根绳尾分别打上3-5圈的收尾结,放在够得着的一边。尾绳打结主要是为了在下降的时候如果碰到结就知道快到尾了。
7、把主绳中间的单结圈圈扣进装备环上的套绳锁上。
 
三、建立保护站
1、建立保护站的四项原则:多点、独立、备份、均衡。(注意顺序)
2、把短扁带绕着顶栏的栏杆重叠,捋顺,把锁扣上扁带的另一端。注意预防锁与扁带掉下去,我在下面练习时掉过一次,已汇报。
3、再把另一根短扁带用同样方法挂在旁边的栏杆上。注意两根扁带的角度最好小一些。
4、注意观察下降时锁是否会碰到附近的硬物(例如栏杆的柱子或底部),如果是,则扁带再绕一圈变短以避开硬物。
5、再把两个锁分别扣上另一根扁带,即每个锁扣上四个扁带端,注意扣全了。但暂时不上锁,因为还需要扣上主绳。
6、调整锁,小头向扁带,大头向主绳(稍后扣上),且锁门相对(锁门不能重叠)。捋顺扁带、调整扁带长度,做到均衡受力。
7、再次检查保护站是否符合四项原则:多点(2个或以上的保护点)、独立(保护点各自独立)、备份(扁带备份、锁备份)、均衡(在这个环境中,保护点离主绳的距离一样,扁带长度一样)。
 
四、连接保护站与绳子
1、把主绳的中间单结从装备环的套绳锁上取下来,把单结下面两根绳子的其中一根扣进保护站短扁带上的两个锁,再把两个锁门锁上。
2、抛绳子:不能如同渔夫撒网般直接抛绳子,因为容易打结,并且容易把绳子挂到下面的植被上。(当我撒网时,谢谢落叶开骂!)
3、抛绳子正确方法是:抓起主绳的尾绳两个结,再抽一小把尾绳,对下面的队友大声喊:“抛绳子”。下面的队友示意收到并走开后,就把那一小把的尾绳扔下去,再根据情况一点点把绳子抛下去。如果边端是光滑的,例如不锈钢栏杆,则可以让绳子自己滑下去,但如果是粗糙的表面,则多花点时间一点点送绳子下去,避免绳子与粗糙表面摩擦。
 
五、连接绳子与身体
1、绑抓结:把套绳在锁里解开卷,然后把锁从装备环上取下来扣到右腿环,大头向着套绳,锁门向着大腿内侧,上锁。把主绳往上收一些,在主绳上绑抓结,一般抓结为3-4圈,不宜太多圈,因为容易扭曲。注意方向。先绑抓结是因为抓结能抓住沉重的主绳,让我们能更稳定地绑8字环。
2、绑8字环:用抓结固定好主绳后,把8字环的锁从装备环上取下来,扣在攀登环上,然后把抓结上方的主绳套进8字环,再把8字环从锁上取下来上下翻转,扣上小环,并上锁。
3、注意8字环的锁的大头向着8字环,锁门是朝上。
4、翻栏杆前从上到下检查一遍:自我保护的连接、保护站与绳子的连接、绳子和身体的连接,每个锁门捏一遍,确保上锁;观察绳子是否捋顺。理好再翻出去。
5、翻栏杆前确保牛尾绳短于一臂之距。
6、翻栏杆后,牛尾绳与主绳不应该交叉打结;主绳是从8字环的左边进来右边出去;抓结是在8字环的主绳下方;主绳不扭曲。多试几次,并且把翻栏杆前的正确位置背熟,下次就不用再犯同样的错误了。
 
六、测试抓结
1、翻过栏杆后,双手扶着栏杆,先捋顺牛尾绳、8字环、抓结和主绳,再慢慢坐下去,让身体的重心落在牛尾绳上。
2、右手握着主绳并放在右臀部外侧,以做制动的动作。然后抽主绳,让抓结慢慢高于牛尾绳,以此慢慢把身体重心从牛尾绳转移到主绳。让主绳向上滑动时带动抓结向上挪,抓结的摩擦力增加。最后靠抓结的摩擦力把主绳停住,此时抓结有效。
3、如果抓结有效,则单手从长扁带上解开牛尾绳锁并取下牛尾绳,扣在装备环上,再单手把长扁带取下来收好,如果长度够,则把长扁带斜跨上躯。再从上到下检查一遍就开始下降。
4、如果抓结无效,重心将转移到牛尾绳上,保护着身体。此时需要重新检查看看问题出在哪。
 
七、下降
1、下降时身体姿势:上躯伸直,坐在安全环上,双腿与肩同宽并向前伸直踩在墙壁上,此时上躯与双腿成90度。有2个三角形:主绳、双腿和墙壁(限制身体前后晃动);左腿、右腿和墙壁(限制身体左右晃动)。
2、下降时,右手始终握着主绳并放在右臀部外侧,而左手虚握抓结,左拇指和左食指圈着抓结上方慢慢向下套,以保持抓结在右侧最下肋骨处。抓结一定不能靠近8字环15厘米内,以避免卷入8字环内。
3、挪动双腿沿着墙壁向下踩,注意下降速度不超过2米/秒,尽量匀速,避免冲坠。如果速度过快,则让抓结向上一点;如果速度过慢,则把抓结往下挪一点。
4、快到地面的时候,注意不要踩绳子。双腿着地后,再往下坐一些,多带一些绳子下来,让自己解除与主绳的连接时有余地。
5、先解除抓结,再解除8字环,都扣回装备环里。注意8字环很烫,确保整个过程8字环要么在锁里,要么绑在主绳上。然后再把绳尾两个结解开,走到安全的地方向上大声喊:“解除保护”。
6、当上面的队友把主绳扔下来后,再上前去把绳子抱出来,绳子不能低于膝盖,然后在安全的地方盘绳收拾好。
 
 
养成好习惯:
1、取套绳做抓结时,仔细琢磨用右手取比较好还是左手取,手指如何摆放,哪个手指开锁,再如何方向扣入大腿环(从下往上扣入大腿环),如何最利索最省时间,再多加练习,以后就固定这个手势。
2、取8字环的时候也如此琢磨并固定手势(从上往下扣入攀登环)。
3、建立自我保护时,把牛尾绳扣上长扁带后,一定要上锁。
4、把套绳锁扣在大腿环后,一定要上锁。
5、8字环扣上小环后,一定要上锁。
6、建立好保护站后,不要马上上锁,等扣上主绳后再上锁,且上两把锁(单绳是扣上双8字结,双绳是扣上双绳单结下的一根绳子)。
7、扁带、套绳始终呆在锁里,不能单独拿在手上。
8、8字环要么扣在锁上,要么绑在主绳上,不能单独拿在手上,避免掉到地上,也避免烫手。
9、注意不要把锁掉到地上,即使是从1米的地方掉下来都要汇报。
10、把锁当成小婴儿来呵护:走动、跑动时用手扶着锁,不发出铃铛响;一屁股坐到地上时,注意托着锁,不与地面硬碰;建立保护站时,注意轻手一点,避免锁撞到地面或其它硬物。
Li2000 于 2017-05-18 16:53:31 编辑
 
旧帖 2017-05-19 09:58:05
Post #16
Re: 【安全宣导培训】山艺领队课程 作业贴(深圳 ...
 
panaki 离线 panaki 时间:2017年5月11日
课程内容:技术装备知识、绳结
场地:磨房办公室
周四晚上的开班仪式在磨房办公室展开,课程内容为:技术装备知识、绳结。首先KK老师给我们讲述户外技术的装备知识,他反复强调户外的安全意识,使用技术装备以及进行技术操作必须严谨而规范,因为这关乎你和你队友的安全和生命。户外安全意识每个人都必须要做到:使用合格的装备器材;养成严谨的安全习惯;使用正确的操作方式;积累丰富的实践经验。接下来KK老师才给我们讲述技术装备的种类与用途,结构、性能指标、使用注意事项等。
 
一、登山绳:有动力绳和静力绳
  动力绳                       静力绳       
 直径:常用为9.8mm-10.3mm               直径:常用为9mm-12mm 
 冲击力:小于12KN(冲坠系数为2时)                  破断力:22KN以上
 延展性:8%                                               延展性:≦2%
 用途:用于存在冲坠危险如登山、攀岩、攀冰等。        用途:用于无太大冲坠避免绳子延展的活动,如探洞。
 
二、扁带、扁带套
  静拉力:22KN
延展性:≦2%
用途:在攀登活动中多用于软性连接
分类:手工打结和机械缝制
扁带套的长度:常用60cm和120cm两种
检查绳子、注意事项
1、绳子应经过国际攀联(UIAA)或欧盟标准(CE)的认证;
2、避免接触高温、尖锐的物品和化学用品;
3、使用前应进行检查:用手捋绳,感觉绳子的硬度、形状、同时仔细观察绳子的外部结构;绳子表面是否光滑,有无严重的磨损,没有鼓包和褶皱,硬度适中;
4、使用中不能踩、拖、不要丢在沙地上、以防岩屑、细沙进入绳子纤维里面;
5、绳子使用完应解开所有的绳结,清洗后存放于阴凉、干躁、通风处;
6、绳子尽量放在背包里面,不要挂在背包外面;
7、更换绳子时应考虑的因素:使用期限、使用频率、磨损程度、老化程度、承受过的冲坠次数等;
8绳套和扁带套使用完后收好分类挂在安全带的装备环上,绳套和扁带套切不可过长挂在腿边,以免绊倒。
 
三、安全带
常用的坐式安全带:有腰带、腿带、攀登环、保护环、装备环;使用时根据自身选择大小合适的安全带,穿着松紧适度;要将腰带穿在腰部;上下、里外、左右、不能颠倒、扭曲;腰带和腿带必须反扣;保护环仅用来下降或为别人提供保护、不可单独用于攀登;装备环只能用来挂装备,最多承受5公斤,不可承受体重;一般安全带使用年限为5年,经过严重冲坠后必须更换。
 
四、铁锁
1、按种类分为:B型、D型、X型、H型、K型、Q型;
   按形状分为:D型、O型、梨型;
   按锁门形状分为:直门锁、弯门锁、钢丝门锁;
   按锁门构造不同分为:丝扣锁、非丝扣锁;
   按材质不同分为:铝合金、铝锁、钢锁。
2、结构为:锁背、锁门、丝扣;
3、性能指标拉力:纵向拉力、横向拉力、开门拉力。
4、铁锁的使用注意事项要:保证纵向受力;主锁在使用过程中要拧紧丝扣;避免坠落,若坠落高度超过8米并撞击到硬物,则不能继续使用;主锁的锁门避免碰触岩石、八字环、冰锥环等硬物,防止丝扣被磨开或硌开;任何部位的磨损超过锁本身厚度的1/3则不能继续使用。
 
五、保护器、下降器
1、按种类分为8字环、ATC、GRIGRI、STOP、 RACK;
2、按用途来区分:可同时用于保护和下降的是8字环、ATC、GRIGRI;只可用于下降不能用于保护的是STOP、 RACK;可使用单绳或双绳的是8字环、ATC;只可使用单绳的是GRIGRI、STOP、 RACK。
3、使用注意事项:下降过程中,摩擦生热导致下降器很烫,要小心接触;不适用于长距离下降的下降器不可进行长距离(超过50米)下降;否则无法进行充分散热,会灼伤绳子;其它注意事项与铁锁相同。
 
六、上升器
种类有手工上升器;胸式上升器;脚式上升器;简易上升器。
 
七、头盔
  1、结构有盔体、调节带、头盔带、头灯卡槽、散热孔。
2、使用时注意:将周长调到大小合适,佩带松紧适度;头盔前部必须包裹信前额;头盔带必须扣上拉紧。
 
结语:每种器械和技术装备都有优缺点,要勤加练习熟练了解并掌握它。在无人指导的情况下,不使用新装备、新技术。
 
 
时间:2017年5月13日
课程内容:攀登与上方保护
场地:太古城山之巅岩馆
攀登与保护的操作步骤:  
 1、攀登者与保护者穿戴装备,自我检查,相互检查确认;  
 2、进入攀登场地观察周围环境,确认场地环境是否安全;  
 3、观察主绳状态,是否交叉、牛尾处理;  
 4、主绳与攀登者、主绳与保护者连接,绳结连接正确、铁锁上锁确认;头盔正确佩带确认;  
 5、攀登前确认:攀登者与保护者相互沟通是否准备好,确认后各自到各自准备位置;  
 6、双方确认可以开始攀登,保护者收绳并与攀登者保持沟通,保持主绳松紧,在收绳时可根据实际情况适当移动位置,保护者收绳五步操作法:提、拉、拽、拽、扶,攀登者攀登时身体贴攀登面,用双脚的弹跳力向上方攀登,保持与保护者沟通;  
 7、攀登者完成攀登后,下降前与保护者作下降确认,保护者要作一次收紧主绳处理,才可回复攀登者可以下降,双方都准备好后,才可下降;
 8、下降时攀登者先身体往安全带坐下,再松开手,再缓慢下降,保护者注意控制松绳速度;  
 9、安全下降后、解除绳子铁锁,将绳子作收尾打结处理,方便下一组攀登者使用;
 10、攀登结束后,双方互相致谢,攀登与保护操作完成。
 
 

时间:2017年5月14日
课程内容:保护站设置与下降
场地:花园城岩馆
保护站设置与下降操作步骤:
 1、穿戴、整理装备并自我确认检查;  
 2、双方确认装备穿戴情况,如有异常马上调整并再次检查确认;  
 3、以双绳收绳法盘好绳子并背到下降场地;  
 4、进入下降场地,观察周围环境,选择安全适合的位置下降;
 5、将绳子放置在安全的位置,绳子一端与身上的身体连接,防止绳子在户外受外部环境影响而走失,做绳尾的处理;
 6、做自我保护确认,长扁带与身体的连接保护;  
 7、开始保护站的制作,遵循原则:多个、均衡、独立、备份;
 8、将保护站与主绳连接好,再向下方人员大声通知-落绳,待下方明确回复或下方无声音后方可落绳,先盘一部分绳子抛下去,其它绳子会受绳子重力下去,不可全部将绳子直接扔下,绳子落完后再松开绳子尾部的绳结;
 9、抓结制作、与主绳连接,八字环与主绳的连接;
 10、绳子与保护站连接,下降者与绳子的连接,铁锁上锁,确认连接是否正确;
 11、再确认下降前再次检查确认所有装备情况;
 12、抓结测试,主绳测试,测试完成,左手单手解除自我保护并收回自我保护的扁带套在身上,右手始终握住主绳在大腿外侧,开始下降;  
 13、下降中,保持双脚伸直,左手轻轻握住抓结在右手上方,左手不可用力,把抓结往大腿下方缓慢推送,右手握住主绳在紧贴大腿外侧,缓慢放松主绳,直至下降到地面;
 14、下降完成,解除身上保护装备,并解开绳子的的绳子收尾处理,退出场地,大声通知上方人员解除保护,可将绳子抛下来,整个下降操作完成。
panaki 于 2017-05-19 11:39:58 编辑

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自由是孤独的,不自由是可耻的。

 
旧帖 2017-05-20 18:52:11
Post #17
Re: 【安全宣导培训】山艺领队课程 作业贴(深圳 ...
 
hunshimowang 离线 hunshimowang 作业贴(阿波)
 
理论篇 

时间:5月11号 19:30 - 22:00
 
地点:磨房办公室
 
课程内容 

技术装备知识 (讲师 Mr KK)  与绳结 (讲师 Mr 独自)
 
一 技术装备与分类
 
织物类:登山绳 扁带 安全带
金属类:锁 下降器 上升器
其它:头盔 等...
 
 
A 登山绳
 
种类 : 动力绳静力绳辅绳
 
动力绳:直径:9.4mm-12mm,常用9.8mm或10.3mm,冲击力:小于12KN,延展性:8%,分单绳、双绳、对绳(半绳),用于存在冲坠危险的攀登活动,如登山、攀岩、攀冰
 
静力绳:直径:常用的为9mm-12mm,破断力在22KN以上,延展性:≤2%,用于无太大冲坠或者需要避免绳子延展特性的活动,如探洞、路绳、工业及救援用途
 
辅绳:直径:4mm-8mm,静拉力:330kg-1400kg,用于做绳套,在攀登活动中多用于软性连接,以及捆绑用绳。

使用注意事项:
经过UIAA或CE的认证;
避免接触高温、尖锐的物品和化学用品;
使用前应进行检查;
使用中不能踩、拖,不要丢在沙地上,以防细沙等进行纤维里面;
使用后应解开所有的绳结,清洗后存放于阴凉、干燥、通风处;
绳子尽量放在背包里面,不要挂在背包的外面;
更换绳子时考虑的因素:使用期限、使用频率、磨损程度、老化程度、随过的冲坠次数等;
绳套和扁带收短后分门别类的挂在安全带的装备环上,绳套和扁带切不可过长挂在腿边,以免绊倒;
检查绳子时,用手捋绳,感觉绳子的硬度、形状、同时观察绳子的外部结构,表面光滑,没有严重的磨损,没有鼓包和褶皱,硬度适中

B 扁带:静拉力:22KN,延展性:≤2%,常用60cm和120cm两种,攀登活动中多用于软性连接。
 

C、安全带
种类:半身安全带(坐式、胸式)和全身安全带;可调节式安全带和不可调节式安全带
分类:登山安全带、攀岩安全带、探洞安全带、溯溪安全带

此次培训选用的是坐式安全带 



使用注意事项:
选择大小合适的安全带,穿着松紧适度;
将腰带穿着在腰部,不要穿在胯部;
分清上下、里外、左右,不能颠倒、扭曲;
腰带和腿带必须反扣,反扣后的长度大于8厘米;
保护环仅用来下降或者为别人提供保护,不可单独用于攀登;
装备环仅用来挂装备,最多承受5公斤,不可用于承受体重;
安全带也是尼龙制品,其保护方法和绳子一样;
一般使用年限为5年,经过严重冲坠必须舍弃

C、铁锁
(1)分类
按种类分为:B型、D型、X型、H型、K型、Q型
按形状分为:D型、O型、梨型
按锁门形状分为:直门锁、弯门锁和钢丝门锁
按锁门构造不同分为:丝扣锁、非丝扣锁
按材质不同分为:铝合金、铝锁、钢锁
(2)使用注意事项
保证纵向受力
主锁在使用过长中要拧紧丝扣
避免坠落,若坠落高度超过8米,并撞击到硬物,则不能继续使用
主锁的锁门避免触碰岩石、8字环、冰锥环等硬物,防止丝扣被磨开或者硌开
任何部位的磨损超过它本身厚度的1/3则不能继续使用

保护器/下降器
(1)种类  8字环、ATC、GRIGRI、STOP、RACK
(2)用途
可同时用于保护和下降:8字环、ATC、GRIGRI
只可用于下降而不可用于保护:STOP、RACK
可使用单绳或双绳:8字环、ATC
只可使用单绳:GRIGRI、STOP、RACK
 
(3)使用注意事项
下降过程中,摩擦生热导致下降器很烫,小心接触
不适用于长距离下降的下降器切不可进行长距离(超过50米)下降,否则无法进行充分散热,会灼伤绳子
其它注意事项同铁锁

E   上升器
种类:手式上升器 ,  胸式上升器 , 脚式上升器 ,简易上升器
         
F、头盔
(1)结构:盔体,调节带,头盔带,头灯卡槽,散热孔
(2)使用注意事项
将周长调至大小合适,佩带松紧适度
头盔前部必须包裹住前额
头盔带必须扣上拉紧


个人总结
1.使用安全质量合格的装备
2.在无人指导或是自己无准备的情况下,不要尝试新的装备。
2.熟悉和掌握正确安全的操作方式
3.爱护和保养,要记住你是怎样对它,它就会怎样对你。

二 绳结技术
 
a) 8字结(双 8和反穿8字)
特点:不易结,受力后不易解,不受力时保持紧凑不易松开 用途广泛用绳量大
用途:
1.任何时候绳子与攀登者连接或与保护点连接都适用
2.双8字结:与开放式保护点连接,与攀登者连接
3.8字通过结:与封闭式保护点,与攀登者连接
注意事项:
1.打好后的8字结应该紧凑、服贴、平展、无扭曲、无受力不均匀的部位
2.绳圈应刚好够用,不要留得太大
3.末端打单结做末端处理,单结应紧贴着8字结,绳端留出绳子直径的8-10倍长
4.8字结如受力后解不开,可上下掰动至绳子松动即可
 
b)双渔人结
特点:用绳量小双渔人结相互咬合,越拉越紧
用途8mm直径以下绳子相互连接 做小绳套
注意事项8mm以上绳子不可用此连接绳端留出绳子直径8-10倍长
 
c) 平结
特点:易结易解不可用于长久固定
用途:用于粗细相同的绳子相连接捆绑物品
注意事项不适用在较粗、表面光滑的绳索上
 
d)蝴蝶结
特点:用绳量大; 绳结两侧的绳子夹角成180度,成自然直线;两侧的绳子无论受多大的力,绳结本身不会发生变形
用途:在登山修路时用于固定绳子;多用于登山中3人或以上用同一条绳子结组攀登时,位于中间的攀登者与绳子的连接
 
e)布林结
特点易结易解,不受力时容易松开用绳量小
用途仅用于下降时绳子和保护点的连接
注意事项绳圈应该刚好够大,不要留的太大一定能够要打单结做末端处理,绳端留出绳子直径的8-10倍长
 
f)双套结
特点:易打易结,可单手打,不受力时可单手解;在不解开的情况下可调整绳结两侧绳子的长度;用绳量小
用途:多用于绳子与开放式保护点(如矮树桩、挂片上的铁锁)的连接;在多段攀登中经常使用;在登山修路时用于固定绳子
 
g)抓结
特点:不受力时可以上下移动,受力后抓牢不可移动;粗绳子与细绳子之间的直径差越大,抓牢的效果越好
用途:代替上升器
注意事项:
被抓的绳子与绳套之间的直径相同,则不能使用抓结
抓结的每一圈应紧凑、服帖、平整、无扭曲、无受力不均匀的部位,否则影响抓牢效果
承重之前应先实验抓牢效果

实操篇
 
时间:5月13号 & 14号
 
地点:攀岩馆
 
攀登与上方保护与保护站的设置与下降 ( 教练 Mr 独自 & Mr KK)
 
 
一.攀登与上方保护
 
操作前准备
1.抵达现场,观察周围环境,若有潜在风险的环境不可以久留
2.整理和检查装备
3.穿戴装备
a.安全带先理顺(腰带和腿环带无扭曲)后再穿上。腰带要在胯部的上方,然后调节松紧度(建议腰间能塞得进一手掌为佳)之后扣紧安全带和腿环带(有反扣的需要反扣)
b.头盔也要先理顺带子和锁扣,要戴在头的正中位置,不可左右偏移和晃动,长发的同学应把头发塞进头盔或 是用头巾包好再穿戴头盔,这样可以避免头发缠绕在绳子或是其他操作器材上。
c.将主锁、扁带、下降器、抓结等需要用到的技术装备扣到安全带装备环上, 编带和辅助绳索要整理收好,整理之后的长度不能超过大腿膝盖以免影响操作。
 
操作流程 (两人一组练习)
 
1.抵达攀岩现场,观察周围环境
 
2.检查绳索是否缠绕,调整和理顺绳索
 
3.保护者先做绳尾处理,然后用8字环和锁扣连接主绳和保护者,锁扣上锁
 
4.攀登者用编织8字结把自己与主绳连接
 
5.攀登者与保护者互相检查装备,用目测,不要用手去拉扯对方的装备。
 
6.检查完毕,双方沟通确认都准备好之后开始攀登与保护
 
7.保护者要按照提压攥攥扶五步法操作,注意力要始终放在攀岩者身上。双方要及时交流,若是攀岩者速度过快而保护者收绳不及时时。保护者可以通过走位调节绳索的松紧度或者是立即告知攀爬者减速。五步操作法里,当绳子提起来的时候,此时摩擦力最小,攀岩者是不受保护的,因此提绳的幅度不用过大,并且绳子提起之后要立即把绳子拉下来。
 
8.攀爬者示意攀爬结束时,保护者收紧绳子,双手处于下方做好制动准备,然后示意攀登者已做好下降准备 ,此时攀登者将重心转移到安全带上缓慢放开双手和双脚而保护者通过调整手握绳子的力量及与8字环的摩擦力来控制下降速度直至攀登者着地并且站稳之后再松绳
 
9.双方解除绳子并相互示意(攀爬者感谢保护者的保护)之后,离开现场。
 
 
二、保护站设置与下降
 
1. 抵达现场之后 ,观察周围环境,确认无安全隐患
 
2. 先做自我保护,用长扁带及锁扣和牛尾绳将自己与保护点相连,锁门上锁  

3. 根据 多点,备份,均衡,独立的原则寻找保护站点 ,找到保护点之后 将背上的主绳解开,平摊放在地上。
 
4. 用短扁带及锁扣分别安装两个或以上的独立保护,调整锁们使其各在一侧(这样可以避免两锁门相互碰撞而滑开锁扣)
 
5.抽出主绳中部的单节(理绳时绳中部已做单结处理)将主绳中部套进前述保护站两锁扣 ,锁紧锁门 。

6.把绳的两端尾部做打结处理, 整理和收起一部分绳子走到高台边缘,对下方大声提醒“抛绳啦”,下方确认安全后将绳子末端抛下。绳子自由下落的过程中速度很快,此时注意不要被绳子打到 。 

7.主绳完全下落后,解开绳子中部的单结,使绳子中部位于保护站位置

8.利用锁扣和小绳套用克式抓结将腿环与主绳相连,用8字环与主绳连接, 8字小口通过锁扣与自己的安全环连接 ,锁扣锁紧。
 
9.检查所有有装备是否连接到位,锁扣是否锁紧。检查完毕之后翻转栏杆进行主绳和抓结测试。保证抓结安全有效。
 
10.下降前再次检查所有锁扣 。告知下方人员准备下降。收取尾绳和编带。双腿蹬直,全身放松,重心放在安全带上,开始下降。遇到岩壁时脚轻踩岩壁使身体远离岩壁,若需从岩壁离开悬空时,应缓慢收回双脚,成坐姿,尽量保持身体平衡不转动.下降过程应缓慢匀速,当双脚完全着地站稳后再完全放松主绳。依次解开抓结与8字环。
 
12 .解开主绳两端的绳结,整理收好装备后,对上方大声提示“解除保护” 下降完成。
hunshimowang 于 2017-05-21 00:31:43 编辑
 
旧帖 2017-06-08 22:14:02
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Li2000 离线 Li2000
2017年6月10周六溯溪实践课—行前准备(全班共同完成,0608更新)

【线路说明】
溯溪线路约为2.05米,累计爬升约为510米;土路约为2.7公里,累计上升约为70米。
按照去年领队班的路线,大南山溯溪教学路线沿溪谷上升从海拔400米左右,到600米左右。期间教学扁带辅助拉拽,意大利半扣辅助下降等内容,可能涉及到小范围深潭的泅渡,或者高绕。通过溪谷范围后,继续攀登到海拔900米左右,沿着山路下降到起点SP。上届课程由于天气变化,中途完成溯溪教学后即下撤了,我们应根据个人体能情况做好准备。


【天气预报】
惠州气象局乡镇天气预报:
http://www.hzqxj.com/hzgzw/web/weatherForecast/countryWeatherReport.jsp
多祝镇天气预报:http://tianqi.2345.com/guangdong-duozhuzhen/2439.htm
广东省雷达图像:http://www.szmb.gov.cn/site/szmb/leidatuxiang/index.html


【装备】


【有可能会遇到的问题】(6月8日更新)


【人员分工】
领队:统筹,活动前向大家收集保险、紧急联系人等资料,出发前检查大家的装备。
前锋:确保前进方向,选择比较好攀爬前进的线路。
收队:确保无人掉队,协助后队通过。
安全员:时刻注意大家落水现象、警惕山洪、留意天气变化,及时提醒大家。
记录员:行程记录。
队医:
财务:精打细算,为大家控制预算。如有违规使用装备则记录罚款。
前方留守:李两千(把全队的保险资料留一份,活动线路图留一份,留一部对讲机。)

【是否会游泳】


【应急预案】
行进过程中若出现中雨到暴雨,或队员意外受伤(滑坠、落石),或蛇虫咬伤、或溺水等情况,需立即横切至成熟山路上下撤。本次溯行路线与旁边(北面150米)成熟山路平行,可供下撤。
 
【活动预算】
合计费用:约110元/人。
其中:1、包车(人均预计60元/往返,学员11人(2学员惠州出发除外),教练组+协作预计5人,可租中巴);
2、早午餐自行解决,晚餐腐败预计50元/人。
Li2000 于 2017-06-08 22:25:30 编辑
 
旧帖 2017-06-10 13:25:54
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青木_走在路上 离线 青木_走在路上 6月3日 领队班LNT课程,讲师:玛雅狼

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旧帖 2017-06-10 13:27:26
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青木_走在路上 离线 青木_走在路上 小游戏-- 各类物品在大自然充分分解需要的时间匹配

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Re: 【安全宣导培训】山艺领队课程 作业贴(深圳 | 2017年5 ...
 
青木_走在路上 离线 青木_走在路上 学员发表见解

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Re: 【安全宣导培训】山艺领队课程 作业贴(深圳 | 2017年5 ...
 
青木_走在路上 离线 青木_走在路上 凉亭里小游戏--分组观察植物

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Re: 【安全宣导培训】山艺领队课程 作业贴(深圳 | 2017年5 ...
 
青木_走在路上 离线 青木_走在路上 分组讲解植物特征

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Re: 【安全宣导培训】山艺领队课程 作业贴(深圳 | 2017年5 ...
 
青木_走在路上 离线 青木_走在路上 画的真漂亮~~ 高手

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