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旧帖 2019-01-28 18:24:00
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【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山野作业贴
 
安全宣导小组 离线 安全宣导小组

【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山野作业贴

 


【活动时间】2019年1月27日星期天
【活动地点】:广州增城
【活动约伴帖】http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/6413083
【参加人员】jimmytw、朔方秋鸿、谭天说地、清林、草原沙漠海、Li2000

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【户外安全月】2018年安全宣导主题活动

更多即时信息,请关注安全宣导小组微信公众号:MF_SPT

 
旧帖 2019-01-28 22:19:25
Post #2
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山 ...
 
Li2000 离线 Li2000 【活动时间】2019年1月27日星期天
 
【活动地点】广州增城派潭
 
【活动报名帖】http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/6413083
 
【活动线路】枫园→小猪兜水库→牛牯嶂山顶→大猪兜水库→枫园
手机导航软件实测距离约11公里,累计爬升约1100米,实际耗时约6.5小时(6位老驴队伍)。
 
【参加人员】jimmytw、朔方秋鸿、谭天说地、清林、草原沙漠海、Li2000。
 
【后方留守】湖人科(感谢!)
 
【安全报告】
1、  一位队友摔跤,右手手肘处破皮;一位队友手指擦伤破皮流血,涂抹碘酒处理。
2、  从大猪兜水库下山沿着水管路下至约海拔430米处遇见一条约80厘米长的小黑蛇。
 
【环保报告】
我们把果皮带下山了。清林说:参加李两千的活动就是不允许扔果皮,其他队伍都可以。
有点难过。。。
由于我家小区收垃圾好像是干湿垃圾混收,就打算把桔子皮切碎晒干再掩埋在阳台泥土里。花了十分钟,感觉不错。


【财务报告】
支出:包车630元+晚饭310元=940元
收入:130元×6人+78元(飞机费)×2人=936元
结余:-4元(领队垫付)

【合影】
Li2000 于 2019-01-30 13:39:54 编辑
 
旧帖 2019-01-28 22:32:56
Post #3
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山 ...
 
Li2000 离线 Li2000 【行程记录】
07:27 从花边岭广场出发
07:43 开始从江北丽日出发
08:01 开始从博罗出发
09:35 到达起终点枫园,有流动洗手间,整洁。
10:05 开始爬山
10:15 开始爬水管路(天梯)
10:35 到达水管路(天梯)尽头,转走水渠道,此处海拔300米。
11:09 完成水渠道,开始走土路。
11:52 到达小猪兜水库吃午饭
12:12 完成午饭,开始从小猪兜水库出发前往山顶。
13:05 到达山顶下的大岩石休息
13:11 开始前往山顶
13:38 到达牛牯嶂山顶
14:08 开始下山
15:10 到达大猪兜水库
16:41 下至起终点枫园
17:12 完成休整换衣服与拉伸,上车返归。
18:50 到达博罗蓄能路盛阳农庄吃晚饭(生鱼片好吃)
20:45 完成吃晚饭
21:26 回到花边岭广场解散

 
旧帖 2019-01-28 22:35:10
Post #4
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山 ...
 
Li2000 离线 Li2000 【活动小结】

活动时温度为16-23度,相对湿度37-52%,东南风二级,蓝天白云,空气超赞!

1、  关于线路
(1)路线很滑:上山时和下山时海拔约650-900米之间大部分都是如同滑梯般的陡坡,坡上铺满小石沙子,没有小台阶,没有落脚点,非常滑,一位穿着中帮登山鞋的队友说不太会打滑,其他运动鞋、越野跑鞋都打滑。这次天气晴天,如果雨天难度更大。
(2)爬升多:登山口海拔约50,牛牯嶂顶海拔高约1050米,走足了1000米的爬升,需要很强的力量与心肺功能。爬前请做好充足的体能训练,否则容易劳损。
(3)以上两点表明这条线不适合新人,除非是运动达人的新人。
(4)路径清晰,而且我们遇见了4支大小队伍,因此只要手持轨迹,一般情况下不容易迷路。
(5)下山时,沿着水管路下至约海拔350米处,有一个十字路口,最好右转沿着水渠路走到上山时的水管路,路况会比较好。


2、  下山时在树林里钻,不适宜戴墨镜,光线会不足。

3、  如果队伍有一两位体能不足,或者鞋子的抓地力不足,那么队伍行进速度将大大延迟,这条线很容易走夜路,因此上山前请检查每一位队友的头灯。

4、  队员们彼此相识、线路成熟、也有队友来过,所以3位体能较好队友走得快10分钟,会在重要路口和水库等待后队。在大猪兜水库提醒后,纪律马上回来了,都不敢超过领队,否则晚饭要加硬菜。

5、  大约17:12完成拉伸上车,我们决定趁着还是白天,赶一赶路,回到博罗再吃晚饭,否则如果在增城吃完晚饭就要开夜车回去,谢谢清林提醒。

6、  早上司机师傅起晚了,导致行程延迟27分钟,抱歉让大家久等了!谢谢谅解!后来抓紧时间,最后登山时间和计划差不多。

7、  吃饭时每人轮流说说感受与建议,说说户外的动力和目标,说说如何练习平衡力,还演示动作。大家意犹未尽,相约下回继续一起爬山。
 
感谢队友们!感谢后方留守!感谢行前提供线路信息的领队们!感谢师傅!感谢牛牯嶂!
Li2000 于 2019-01-30 13:40:18 编辑
 
旧帖 2019-01-28 22:51:35
Post #5
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山 ...
 
Li2000 离线 Li2000 添加一些活动花絮,记录这次比较快速登山的活动。
起点是“山水豆腐花”小卖部,旁边有2个流动厕所,整洁,很可能是小卖部主人打理的。这里停车需要20元,我们的师傅在旁边或出去一点点地方停车。
注意:相片里的银色车是我们的包车,左前轮胎陷入了一条不明显的宽约30厘米深约50厘米的水沟里(无水),图为司机和小卖部主人正在努力把车用千斤顶弄出来。
 
旧帖 2019-01-28 22:52:27
Post #6
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山 ...
 
Li2000 离线 Li2000 一开始沿着宽敞水泥路上山,很快到天梯,比较长,比较考验力量。休息的时候,Jimmy跟我们分享上山时如何放松小腿肌肉,不至于一直紧绷进而容易累或抽筋。(抬大腿;足部弯曲。还是现场示范效果较好)

Li2000 于 2019-01-30 13:46:51 编辑
 
旧帖 2019-01-28 22:52:54
Post #7
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山 ...
 
Li2000 离线 Li2000 大约20分钟天梯后,来到一个三岔路口,最左边那条路,是水渠道,是前往小猪兜水库的方向。中间土路上去好像是前往大猪兜水库的方向。
水渠道有一个大塌方,长约50米,挺吓人的,但是走近一看,踏脚的地方都有人为挖出来的小土台阶,挺好走,这个难点主要需要克服心理恐惧,不过如果下雨就不好说。
Li2000 于 2019-01-30 14:16:51 编辑
 
旧帖 2019-01-28 22:54:44
Post #8
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山 ...
 
Li2000 离线 Li2000 小猪兜水库,水是翠绿色的,很漂亮,很想试试游泳,当然要有救生衣或跟屁虫,只是想想。这里风挺大。
 
旧帖 2019-01-28 22:59:01
Post #9
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山 ...
 
Li2000 离线 Li2000 过了小水库,就差不多开始滑梯般的陡坡,好滑,是我爬过最滑的千米峰(可能只有10座内)。
主要是因为路面有许多小砂石子,一个个直径大约小于半厘米的,踩在上面不得力,几乎没有小台阶,没有落脚点。抓住旁边的草根和树根可以前进。
不要带小孩过来走这条线,太辛苦太危险了。
 
旧帖 2019-01-28 22:59:10
Post #10
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山野作业贴
 
Feiger 离线 Feiger 强度和我们差不多呀,大石头不错!

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外表奸诈,内心猥琐,行为端正,举止闷骚...
坚定不移,坚持不懈,坚韧不拔,坚强不屈!

 
旧帖 2019-01-28 22:59:29
Post #11
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山 ...
 
Li2000 离线 Li2000 上面风景不错
 
旧帖 2019-01-28 22:59:41
Post #12
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山 ...
 
Li2000 离线 Li2000
 
旧帖 2019-01-28 23:00:00
Post #13
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山 ...
 
Li2000 离线 Li2000
 
旧帖 2019-01-28 23:00:45
Post #14
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山 ...
 
Li2000 离线 Li2000
Feiger wrote:
强度和我们差不多呀,大石头不错!

不许插队
 
旧帖 2019-01-28 23:04:06
Post #15
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山 ...
 
Li2000 离线 Li2000 远处这个平台就是山顶,在其他人作业帖里看过局部的。
视野不错,我们到达时间尚早,坐在那里晒晒冬暖,吹吹山风,看看山头,很是惬意。
 
旧帖 2019-01-28 23:05:31
Post #16
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山 ...
 
Li2000 离线 Li2000 旁边的一个独特山顶,我们没有过去。
改天约上走走??
秋雨先生 于 2019-02-02 09:48:08 编辑
 
旧帖 2019-01-28 23:08:52
Post #17
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山 ...
 
Li2000 离线 Li2000 开始下山时,是好一段密林路,光线比较暗。竹林会拨脸。
 
旧帖 2019-01-28 23:11:54
Post #18
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山 ...
 
Li2000 离线 Li2000 海拔约850-650这段,下山路也是比较滑。大家也交流如何逐步训练自己顺势下山,重心如何放比较不容易打滑。
有一些陡坡尽头是转弯悬崖,还是挺危险的。上周有一支队伍比较多人且有小朋友,晚上19:30才下山,确实难度比较大。
 
旧帖 2019-01-28 23:14:13
Post #19
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山 ...
 
Li2000 离线 Li2000 大猪兜水库,很大,很深,没有异味。
估计在修整,库底只有涓涓细流(还有大人带着小朋友在库底玩水)。
我们在猜测大约有多少米深,如果有20米深,红花湖平均深度28米,那如果抽干水,估计也是很壮观的。


大猪兜水库后面的路,看其他人作业帖的时候,看到有队员走岔路,让同队人担忧了。而我们队伍也有走得快的,决定提醒大家后面这段路一起走。
围圈强调纪律后,四名男队友就走在后面10米,保持距离。


水泥路不久右转进入天梯,还好清林眼尖看到小路口。这段天梯台阶路就比较偏僻,还遇见小蛇,也有塌方,不太好走。后来左侧有一条土路,也是我们计划的轨迹,我们就走土路,还走了一小段河床,现在是旱季,如果夏天雨季估计这路不通。

很快就接到机耕路,下到枫园村庄了。
Li2000 于 2019-01-30 14:14:40 编辑
 
旧帖 2019-01-28 23:20:03
Post #20
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山 ...
 
Li2000 离线 Li2000 最后,平安下山后的小村庄,总是有夕阳,总是那么安逸、那么温暖、那么有外婆家的味道。

很顺利,这次有两名越野跑者在队伍里搅和、催速度,让我们比计划快了1个小时下山。今天大腿、上手臂都酸痛,有点过量了,但是感觉很高效率。小队伍且体能相似的人一起爬山,体验不错。
谢谢大家!
 
旧帖 2019-01-29 08:56:41
Post #21
【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山野作业贴
 
秋雨先生 离线 秋雨先生 厉害啦,送你9999没贵和10000个赞作奖励

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乐在徒中.

 
旧帖 2019-01-29 09:03:49
Post #22
【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山野作业贴
 
草原沙漠海 离线 草原沙漠海 跟着大师走,果然有收获!幸亏没退出!

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盲道走得多会不会也变盲人?

 
旧帖 2019-01-29 09:07:51
Post #23
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山野作业贴
 
johnny_h 离线 johnny_h 这种线路我们能不能设置参加过两次以上,走出户外活动的朋友,作为一个进阶性的活动?
 
旧帖 2019-01-29 12:55:08
Post #24
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山 ...
 
Li2000 离线 Li2000
秋雨先生 wrote:
厉害啦,送你9999没贵和10000个赞作奖励

不愧是秋雨哥,选的线路那么好,而且从博罗出发车程只有一个多小时,欢迎继续推荐一些线路给我玩哈。

草原沙漠海 wrote:
跟着大师走,果然有收获!幸亏没退出!

头一天搞了一天卫生还那么生猛,MM厉害!下回再一起。

johnny_h wrote:
这种线路我们能不能设置参加过两次以上,走出户外活动的朋友,作为一个进阶性的活动?

参加过一次也可以的。
主要怕不认识的队友体能不知道会如何,以前遇过有大病初愈的、平时几乎没有锻炼只想趁着还能走就来报名的队友,这么大的运动量对于他们(她们)身体而言是弊大于利。
但是也有一些从没有爬过山的队友平时有跑步或打球,爬一些初阶的山峰(例如梅林半天云白云嶂)还是能够胜任并获得成就感。还有一些年轻时当过兵,就算过去一年没有爬过山,也杠杠的。
我的做法是如果不认识就在群里直接问过去三个月锻炼情况。这次做了攻略了解线路强度后,有一位MM想报名,爬过大南山但是最近一年没锻炼,被我狠心拒绝了,哈哈,下回通天蜡烛再来。
 
旧帖 2019-01-29 13:08:27
Post #25
Re: 【走出户外】牛牯嶂(1月27日)广州增城1天山野作业贴
 
Li2000 离线 Li2000 还要感谢前辈们的详细作业帖,让我了解线路,做到出发前心里有点底。
牛牯嶂一天游记(2018年5月):http://www.doyouhike.net/forum/mountain/topics/2596138,0,0,0.html
10月03日与(1783从林穿越)攀登增城第一高峰—牛牯嶂联合作业贴(2013年10月)http://www.doyouhike.net/forum/leisure/998112,0,0,0.html

 
还在户外助手下载了3条轨迹,综合起来手绘自己的轨迹和制定自己的行程计划。感谢!
 
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