标签：类别【攻略】、属性【山野穿越】、地域【河南】、目的地【龙池曼、跪拜石、白鹰河】附件【地图/GPS 航迹】
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目的地说明
龙池曼自然保护区位于嵩县车村西南，白河东北，属森林生态类型自然保护区，保护区前身是五马寺林场，于1958年建场，由杨山、木札岭、龙池曼、杨树岭、大青5个分散的林区组成。曼顶为“龙池“，海拔2129米，峰顶有一水坑，常年有水。为保护生态环境，龙池曼被限制旅游开发，因此至今保持比较原始的风貌。
上龙池曼经常走的线路有东线（跪拜石－龙池曼）、南线（上、下寺－龙池曼）、北线（白鹰河－龙池曼），东线的线路最长，南线风景好、最短但最危险，北线比较平缓且路程短，是最常走的登顶路线。
进出山线路
龙池曼登顶的路很多，大的方向上有4条，各种小路纵横交错，但真正上山的路（有现成的山径，不需要开路）有4条，也就是东线、南线、北线、西线。以上的南、北、西三条线路，在http://www.doyouhike.net/city/zhenzhou/308340,0,0,0.html 文中已经有叙述，所以本文不再多说，本文只对东线进行说明。
龙池曼东线江湖传言说的是从白水墁上宝天曼，其实这是以讹传讹，真正的白水墁上龙池曼应该没有现成路线，大家目前走的东线其实是从拜石村穿越山脊到龙池曼，沿途的几个山头的名字因为没有详细地图不得而知（当地人方言叫的名字也听不懂）。
我们本次是东上北下，郑州--郑石高速--311国道—木扎岭－车村—水磨村—拜石村（跪拜石）—龙池曼—白鹰河—申圪塔村（311国道边）。
30座的中巴车可以开到水磨村前的水泥路尽头，如果是越野车或者是农用三轮车的话，可以一直通到拜石村。
从车村转向水磨村有一段水泥路，车开不多会就有一个分岔路口，路边有路岗，有栏杆隔离不让机动车通过，据说左边路通往军事禁区。在这里需要找岗亭里的兵哥哥说明是去拜石村，让兵哥哥拉开栏杆。过了岗哨以后，大车一直开到尽头，下车开始徒步，6公里的简易公路，一路缓坡上到拜石村。
线路简述
南线上龙池曼，要通过一个悬崖，崖壁上有一个当年为了搞旅游开发调查而弄的木梯，这个木梯因为旅游开发被否而荒废，日渐腐朽，不知道现在是否还能上去。
东线上龙池曼，最近刚被开辟，基本上还保留了比较原始的风貌。当地山民说从跪拜石上龙池曼有70里山路，当时我们听了吓了一跳，这个距离可真是不短。可当我们走完以后，发现当地山民的里程实在不靠谱，从村口出发到龙池曼的曼顶营地，GPS实测才30多里。
拜石村是一个比较大的村子，名字来源于村边的一块大石头――“跪拜石”，这块石头据说跟王莽及刘秀有关系，具体的故事也没问山民。
从拜石村的村口，沿着当年林场拉木头的沙石公路走一段，开始上山，大约一个多小时，又会走到沙石公路上，穿过公路后，才算是真正开始进山。如果不想走这段小路，也可以花50大洋让山民开摩托送到公路边的山路入口处。从此处开始，一直沿着山脊以及绕着山腰向西走。沿路有人工种植的日本松、原始次生林、杂灌林、竹林、荆棘等植被带，全程无明显危险路段，山间一直有比较明显的山径，偶尔也有采药人走出的岔路，但只要沿着最宽、最明显的那条路走就没问题。
这条山径确实比较原始，山间的植被非常茂盛，沿途几乎看不见游客和登山者丢弃的垃圾，林间常有野猪出没留下的痕迹，山鸡、松鼠等小动物貌似也不怎么怕人。
沿着山径一直西行，最终会跟北线上龙池曼的线路会合，在会合的路口，有二株几乎联体的松树，树上有刀砍的痕迹，边上另一棵树的树枝上挂了一块破布。
东线上龙池曼，全程基本上是缓坡上升、山脊棱线纵走以及山腰侧切，基本无危险路段，不过林间因为植被茂密，山径上的腐植层相当厚，山径很湿滑，要小心滑倒。
很多地段因为荆棘、杂灌密布，经常需要低头匍匐前进，行走在山径上要注意前队人员时不时会勾挂树枝反弹回来打到后面人的身上。
北线下到白鹰河村以后，如果不想走路了，可以从村中叫摩托车沿着沙石公路开到311路边的申疙瘩村。
北线的介绍请见：http://www.doyouhike.net/city/zhenzhou/308340,0,0,0.html
行程
第一天夜里，下车后徒步3公里，天黑了无法确定拜石村的情况，遂在路边找了个营地扎营。
第二天早上，7点开始，徒步3公里到拜石村，8点从拜石村出发，14：30到达曼顶营地，全天行程15公里稍多。
第三天早上8点出发，前队80分钟到北路口土地庙，沿着白鹰河，12：00到311公路边的纸房村申疙瘩组，全程11公里稍多。
值得推荐的景色、路段及地点
东线上龙池曼，除了比较原始的山林风貌外，无特别出彩的风景。
其他路段介绍请见：http://www.doyouhike.net/city/zhenzhou/308340,0,0,0.html
重要的迷惑点
沙石公路过了一个修公路炸开的崖壁后，路上有几块崖壁上坍塌下来的巨石，横卧在路中间，只有摩托车方可通行，过了这里，就是最后一个进山的路口了。
从拜石村上龙池曼，最后一段山路是跟北线登顶的路是重合的，这点务必要注意，这段路大约有1公里多。分叉口向西是上龙池曼顶，沿着山路走大约200米左右，路边会有一个小小的土地庙，分岔路口向东，是到白鹰河的下山路。
途中补给点
拜石村有小商店，没进去看，估计别指望太大。
白鹰河村有农家可以吃饭（不是专门干接待的，要等），啤酒、饮料比较贵。
水源
东线上山，只有刚开始进山的那一段路，有水可以补充，不过基本是地表水，没有烧开应该不能饮用。建议从拜石村带水上山，只要带够路上喝的水即可。
曼顶有水，不过取水口比较小，池中的水比较混浊，需要沉淀烧开后才能饮用。
曼顶下北线，只要带一个上午的饮用水即可，到了白鹰河村可以补水，从白鹰河往北沿着河谷下山，一直是沿着溪水走，河里的水质非常好，可以直接饮用。
宿营地点
拜石村：村前村后有很多地方可以扎营，村中山民比较淳朴，用水啥的都比较方便。
曼顶营地就不用多说了，不管是哪条线上山，最终都要到曼顶扎营。
手机信号（移动）
拜石村、白鹰河都有手机信号，进山以后，山里某些地段，移动的手机信号时有时无。
装备建议
请参见：http://www.doyouhike.net/city/zhenzhou/308340,0,0,0.html
行走线路图
