夏天到了，天气炎热，外出活动，携带什么样的食品为好？
结合下面户外食品计划的组织要求，大家平常参加活动都带些什么样的食品上山？
建议我们来群策群力，把平常个人珍藏的户外美食菜谱贡献出来，大家分享
户外食品配给采购原则：遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用的原则进行采购。
户外食品科学配备原则：早、午、晚三餐，按照早占20％，午占50％，晚占30％配给。
人体每天消耗的能量与热量：60％－65％来自碳水化合物，20％－25％来自蛋白质，10％－15％来自脂肪。
我先来贡献二个户外开胃菜谱： 酸甜糖蒜 花生米拌猪耳朵
酸甜糖蒜
制作：
山西食用醋2斤，冰片糖0。8斤，混一起。市场购买连头蒜苗6斤，去尾留头，洗净，放混合的糖醋液体中泡6－10天，喜略带辣味道泡6天为好，开瓶即食。本人经常用这个送白粥，开胃，杀菌。怕吃完嘴巴有味道，就嚼一些茶叶或者吃几颗红枣即可去除。
花生米拌猪耳朵
制作：
超市购买做好的卤水猪耳朵和油炸花生米回来，芫茜（香菜）碎段放一点生抽王和花生油，搅拌均匀，即可食用，香脆爽口。
外出活动，晚上拌好存保鲜盒里，放冰箱冻一夜，第二天取出，用报纸包好，再放背包，中午休息路餐，开盒即食。与烤馕一起当午饭，吃到嘴靓靓。
特别是热天活动，非常可口开胃。
