旧帖 2008-11-24 10:01:01
Post #26
Re: 登山杖
 
山中小徑 离线 山中小徑

Re: 登山杖

调整长度时,一般的说法是将身体站直,大臂自然下垂与地面垂直,小臂曲起与大臂形成一个直角,这是抓握手杖的长度就是合适的长度。实际上根据地形条件的不同,手杖的长度也应适当进行调整,以配合地形条件。
一般说法的调节方式虽然基本正确,但这种方法适合平坦地形的徒步行走和健走运动使用,更科学的方法是用身高乘以0.66,得出的高度就是手杖的合适高度。

而对于复杂的山地环境来说手杖的长度应该比平时略长,正确的长度是身高乘以0.7即为合适的杖杆长度。

这也就是为什么登山杖第二节跟第三节上面都有刻度 而且刻度都是一样的
举例来说 身高1米7的人, 两节的刻度都要调整到170 X 0.7=119(120) 左右
这样受力于两节杖身的力量是平均的

其实手杖并不是单纯的拐棍那么简单。有数据表明,在山地运动中,人平均每小时能走4公里,一天走6小时,即每天走24公里;人的步幅约80 公分,一公里约走1250步,每天走24公里,即30000 步;如果一个体重140斤的人计算,背包重30斤,人加包的重量约170斤(85公斤);85公斤走 30000 步,即一天6小时的徒步,双脚会承受2.55吨的压力。
而人体正常能承受的的步行是每天10000步,超过的部份会对膝关节及踝关节造成伤害,长期下来会使得关节炎等病症的机会大大增加,国内很多老驴都有类似的伤病,就是这个原因。

 
旧帖 2008-11-24 10:36:57
Post #27
Re: 登山杖
 
工兵pro 离线 工兵pro
山中小徑 wrote:

而人体正常能承受的的步行是每天10000步,超过的部份会对膝关节及踝关节造成伤害,长期下来会使得关节炎等病症的机会大大增加,国内很多老驴都有类似的伤病,就是这个原因。

请问10000步这个数据的根据是什么?按照一般步幅,这才7.5公里,人有这么不结实吗?

----------------------------------------
会心处不必在远MSN群失效中请加group503641@msnzone.cn 新建qq群185570958

 
旧帖 2008-11-24 10:47:16
Post #28
Re: 登山杖
 
天空的蓝色 离线 天空的蓝色 学习了.
俺的登山杖第三节掉了,现只用二节,不知可否呢?

----------------------------------------
驴驴原上草......

 
旧帖 2008-11-24 10:58:00
Post #29
Re: 登山杖
 
眼-睛 离线 眼-睛
卡拉奇单峰驼 wrote:
正确的应该是:现将第三节锁死在STOP那个位置,靠第二节来调的长短。

我的登山杖的第三节上有STOP刻度,而且一般的登山杖的第三节不是直筒型的,是向杖尖逐渐收细的。
这种杖一定要将第三节拉开到STOP位置,否则第三节杖与第二节杖之间的配合间隙会过大,使用中会增加登山杖被折弯的机会而易于损坏。

如果第三节杖上没有STOP刻度,而且第三节是上下外径相同的圆柱体,那大概不必拘泥了。

----------------------------------------
一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观

 
旧帖 2008-11-24 11:25:41
Post #30
Re: 登山杖
 
joy-6 离线 joy-6 感谢LZ学习了.

----------------------------------------
http://blog.sina.com.cn/joyerli    
你的血还是热的吗?
你的心脏还在跳动吗?
捂着你的心口说句话!

 
旧帖 2008-11-24 11:52:40
Post #31
Re: 登山杖
 
天外飞仙——2 离线 天外飞仙——2 收藏

----------------------------------------
http://luhaibo1973.blog.163.com/

 
旧帖 2008-11-24 15:57:25
Post #32
Re: 登山杖
 
randyzz 离线 randyzz 好帖!  学习中  cool
 
旧帖 2008-11-27 12:43:18
Post #33
Re: 登山杖
 
雨中清荷 离线 雨中清荷 收藏,慢慢学习

----------------------------------------
心中那自由的世界  如此的清澈高远

 
旧帖 2008-11-29 21:28:56
Post #34
Re: 登山杖
 
草籽,风舞 离线 草籽,风舞 好贴,长见识,收藏。谢啦

----------------------------------------
我在行走中~~~~~

 
旧帖 2009-03-27 18:50:09
Post #35
Re: 登山杖
 
liqing15397 离线 liqing15397 唉,脚崩溃了;什么工具都不行了
 
旧帖 2009-03-29 01:08:23
Post #36
Re: 登山杖
 
山清水浅 离线 山清水浅
收藏,学习先

谢谢分享smile

----------------------------------------
天远...山高...水长...地厚......

 
旧帖 2009-03-29 19:24:35
Post #37
Re: 登山杖
 
安竹 离线 安竹 虽然已经买过三根登山杖了,但看了ls各位的介绍,发现自己还是没用准确……

----------------------------------------
彼苍者天,山川悠远,我行其野,薄言还归

 
旧帖 2009-04-02 21:41:12
Post #38
Re: 登山杖
 
*-*沧海一粟 离线 *-*沧海一粟 新驴,学习中~~

----------------------------------------
You can either travel or read,
and either your body or soul must be on the way

 
旧帖 2009-04-06 09:40:46
Post #39
Re: 登山杖
 
图斯 离线 图斯 学习

----------------------------------------
想法可以插上翅膀,请事先装备好你的风火轮

 
旧帖 2009-04-06 09:58:48
Post #40
Re: 登山杖
 
久加诺夫 离线 久加诺夫 昏了,直到看到此文才知道挽带的用法,原来都以为累赘,直接拆了了事,最多背肩上时当提手用。
我去广州万菱拿的登山杖,3截带伸缩和防震,钨钢合金头,防震还可以通过螺丝锁死,风里雨里用了3年,也不会生锈啊,才1几元呢...不要再去捡树枝了。
 
旧帖 2009-04-07 08:42:32
Post #41
转个资料
 
朝酒晚舞 离线 朝酒晚舞 此资料为转帖

登山杖 使用注意事项

调节登山杖的使用长度:
1. 适当的登山杖长度为,身高高度乘上0.7 ;
2. 在登山杖的第二节及第三节(最底下一节)上都有相应的刻度;
3. 调整长度时,注意不得将长度超过“STOP”字体处,超过时容易将膨胀栓折断。

登山杖的保养:
1.使用后,请将沾在杖上的泥土清理干净。
2.长时间不用时,把锁上的膨胀栓松开。  
3.在登山杖的锁紧装置上润滑油是错误的作法。


登山杖使用问题与解答
1.问题:为什么使用登山杖?
回答:有数据表明,在山地运动中,人平均每小时能走4公里,一天走6小时,即每天走24公里;人的步幅约80 公分,一公里约走1250步,每天走24公里,即30000 步;一个体重140斤的人计算,背包重30斤,人加包的重量约170斤(85公斤);85公斤走 30000 步,即一天6小时的徒步,双脚会承受2.55吨的压力。而人体正常能承受的的步行是每天10000步,超过的部份会对膝关节及踝关节造成伤害,长期下来会使得关节炎等病症的机会大大增加。
2.问题:使用单根杖或是双根杖?
回答:手杖主要有两个作用:平衡和支撑。如果只使用一支手杖,不论你那只手拿登山杖,支撑的力量都不是平衡的,使用手杖一侧降低的压力会转移到没有使用的一侧,反而会因为受力不平均而增大受伤的可能性。很多人在山地运动中依然使用一支手杖,这是对手杖使用的最大误区。
3.问题:手杖那些部件可以更换?
回答:容易发生的问题有:杖托丢失;杖尖磨平或脱落;固定杖杆的膨胀塞失效;腕带断裂,这些问题如果不是经常、大量发生,都属于正常现象。
KOMPERDELL登山杖,腕带及杖托是可以更换的。
4.问题:杖尖保护套(橡胶材料)的使用目的?
回答:很多人认为那个橡胶套起到的作用就是在存放手杖时对杖尖起到保护作用,防止杖尖剐坏其它物品,其实这个橡胶套的作用远不止这样。如果在坚硬的岩石、水泥、柏油路面行走,使用橡胶杖尖套的效果要远远好于普通杖尖,既降低了杖尖磨损,又能提供更佳的弹性和摩擦力。
5.问题:杖托的目的?
回答:杖托起的作用是防止杖尖过深的插入地面,使手杖更易操作,同时降低杖尖损坏的可能性。根据不同的适用环境大致分为:沙托、雪托、泥托、山地托等。大致来讲,越松软、越不稳定的路面,需要受力面积越大的杖托。
 
旧帖 2009-04-08 13:55:56
Post #42
Re: 登山杖
 
balling 离线 balling 以前配过一个登山杖,但总觉得碍事,后来便不用了。。。

----------------------------------------
http://ballingsong.net

 
旧帖 2009-04-14 11:00:08
Post #43
Re: 登山杖
 
单一一 离线 单一一 受用了,改明儿去选一对来使。。。。

----------------------------------------
修“心”

 
旧帖 2009-06-28 00:27:20
Post #44
Re: 登山杖
 
kztc 离线 kztc 谢谢分享~

----------------------------------------
走中国,游世界。

 
旧帖 2009-07-24 16:53:08
Post #45
Re: 登山杖
 
蓝天fly 离线 蓝天fly 还是挺有用的。。smile

----------------------------------------
Attitude is everything

 
旧帖 2009-07-24 17:17:29
Post #46
Re: 登山杖
 
零点零一分 离线 零点零一分 我喜欢别人教我怎么用
 
旧帖 2009-07-25 14:05:39
Post #47
Re: 登山杖
 
风越极 离线 风越极 小东西学问大

----------------------------------------
毫无目的的行

 
旧帖 2009-07-25 14:27:47
Post #48
Re: 登山杖
 
石风月 离线 石风月 第一次用登山杖是在百公里徒步,走到末尾几乎是用的撑船的招式-----只一根。
晚上路过东门的户外店子买的,和小组的人一起,当时特殊价格29门。为这个价格的真伪,被一个据说骑车上过西藏的老驴给“痛斥”了一顿,呵呵。
不过我现在出差都带着它,方便时候可以用。

----------------------------------------
红尘无心抛脑后,风月多情惜我身

 
旧帖 2009-07-26 00:20:37
Post #49
Re: 登山杖
 
飞花丝雨2009 离线 飞花丝雨2009 登山杖用好了是省力。。
 
旧帖 2009-07-26 01:11:56
Post #50
Re: 登山杖
 
kztc 离线 kztc 还是要好好学习下,保护自己的身体。

----------------------------------------
走中国,游世界。

 
» 论坛 » 山野 » 安全知识 » 登山杖的选择和使用 113

 邀请xuliang1215参加此活动