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旧帖 2004-02-07 15:51:46
Post #1
疾走!改善酸性身体(ZT)
 
贝西 离线 贝西

疾走!改善酸性身体(ZT)

人们在享受美味的时候,由于没有注意到食物的营养结构,往往使身体呈现酸性,因此肥胖、衰老与疾病降临到我们的身上.但是如果你能加入到疾走运动中来,健康也就近在咫尺了.
    在美国、德国等发达国家,几乎高达90%的热病出现脂肪过高的严重问题.尤其是好食高热量食物的女性,更易诱发心脑血管疾病和高血脂症等.这些疾病的产生与他们食用过多的酸性食物使得身体的酸性泛滥有关.
    
    什么样的自然健康状态是身体呈弱碱性,即血液碱度(PH值)在7.35—7.45之间.当身体摄取过多的酸性食物之后,会导致身体及血液转成偏酸性.假若身体长期处于酸性的状态中,人们的器官可能因衰弱而衍生出各种疾病.
  
    当身体呈现酸性时,它会呈现出一系列的不正常的征兆:
    1、人时常会感到精神烦躁,出现不明原因的激动
    2、自身免疫力下降,做什么事情都无精打采
    3、皮肤苍白,容易发炎肿胀,或者神经过敏
    4、头发会丧失原有的光泽,并且会变得越来越稀少,甚至出现脱发
    5、腰部和臀部的脂肪团会逐渐增加
    6、消化系统会变得相当紊乱
    7、出现龋齿和牙周炎
    8、背部疼痛、肌肉疼痛和头痛会纷纷登场
    9、血压会逐渐升高随后,会出现严重的疾病,例如肠胃发炎,新陈代谢紊乱,慢性疾病,像风湿、关节疼痛、关节炎或心脏血液循环系统受损的现象

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过着猪一般的生活:)。。。

 
旧帖 2004-02-07 15:52:45
Post #2
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贝西 离线 贝西     酸性食物
    身体的酸性环境是一个亚健康环境.我们所喜欢的食物.例如:肉、鱼、香肠、奶酪、甜食等,都属于酸性物质.总是过多的食入肉类对身体是有害的你可以考虑减少肉食量,增加蔬菜的进食量,做一个“半素食者”.
    另外,缺乏体育运动、有压力、受到过多的刺激、睡眠不足也会引起发体内酸性物质的大释放,所以我们提倡:合理饮食,更要合理运动.
   
    疾走让我如此美丽
    疾步行走这项看起来简单而又有趣的运动,对于消除酸性身体带来的肥胖、疾病等不适很有帮助,疾走的好处:
    1、精力充沛
    疾步行走后,人好象是进行了一场氧气淋浴,它使身体与精神双放松,人会觉得特别放松
    2、变得聪明
    参加过疾步行走的人都有这样的体会,感觉变得敏锐和迅速,因为疾走让大脑中的血液比过去流动得更加舒畅,脑力劳动者工作效率比以前大有提高
    3、变得更加年轻
    因为它锻炼了我们的毅力,加快了新陈代谢.人们通过这种疾步行走运动,能够在迈入40岁时,仍然保持20多岁年轻人的工作效率.疾步行走使得心脏循环系统、免疫系统、身体各部分器官,呈现年轻人一样的状态
    4、抗意志消沉
    研究显示,疾步行走具有明显的抗意志消沉的神奇功效,至少比使用心理方面的药物更为有效,它能够消除恐惧和压力带给人的影响
    5、改善血压
    美国心脏研究专家指出:疾步行走对于某些疾病来说胜于服用一定剂量的药物.比如对于高血压患者,疾步行走能够使血压下降
    6、瘦身
    疾步行走能够达到瘦身的神奇功效.人们通过疾步行走,能够达到每小时燃烧300—500卡路里

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过着猪一般的生活:)。。。

 
旧帖 2004-02-07 15:54:58
Post #3
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星火燎原 离线 星火燎原 专业big smile
 
旧帖 2004-02-07 16:25:00
Post #4
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贝西 离线 贝西     碱性浴VS体内酸汁
    有一种方法对于皮肤能够起到解毒作用,那就是在体育运动之后进行一次碱性浴,既盐水浴,它能够起到驱除体内酸性的有毒物质的神奇作用.你可以在一个浴缸中溶解一些碱性的盐,直到水质的浓度能够达到8.5酸碱度,我们可以从药房购买一种专门用于测定酸碱度的纸条片.你至少需要在这种与体温一样的盐水中躺上30分钟.经过这样的盐水浴后,你的皮肤将会呈现出神奇的柔软和细嫩.在进行足浴时,这种碱性的水能够起到消除酸性、愈合炎症的作用
       
    舒适疾走两大重点:
    1、像小跑步那样的速度
    让全身处于运动状态的疾步行走,必须尽力做到像小跑步那样的速度,保持在每小时行走8到9公里是比较理想的.在疾步行走的最后阶段,你如果能感到自己的脉搏是一种激烈跳动的状态,说明了你的脂肪正在燃烧
    2、脚的重心前移
    疾步行走,是一种正常行走运动的延续.这种活动的要领是:人们只是需要把脚的重心适当的往前移动,膝部的关节要尽量笔直的伸展开来,受臂与肘关节形成一个正确的角度,使身体运动起来更加协调有力,并且能够让行走的过程富有节奏感,让手臂摆动的速度与脚步的速度相一致,并且尽量要集中精力的有力摆动.这样,才能充分呈现出疾步行走的良好状态.

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过着猪一般的生活:)。。。

 
旧帖 2004-02-07 20:05:47
Post #5
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夏月 离线 夏月 值得了解和注意,谢谢!
 
旧帖 2004-02-07 21:29:02
Post #6
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乐野 离线 乐野 楼主提到的碱性浴有无专门的沐浴露或香皂啊?自行配制好象不大好掌握smile
 
旧帖 2004-02-07 22:34:51
Post #7
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za 离线 za 現在已很多沐浴鹽的產品,台灣的家樂福就有在賣,大陸的家樂福我就不知了。但我的做法是直接買粗鹽或精鹽加入洗澡或泡腳的熱水中,效果就很顯著了,價格也比沐浴鹽便宜約三分之二。
  
乐野 wrote:
  楼主提到的碱性浴有无专门的沐浴露或香皂啊?自行配制好象不大好掌握smile
 
旧帖 2004-02-07 23:55:08
Post #8
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复活的恐龙 离线 复活的恐龙 -----------tonguetonguetongue:P:P

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改变能改变的,接受所不能改变的...

 
旧帖 2004-02-08 18:08:55
Post #9
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小汉 离线 小汉 洪绍光先生去年那几本书对人的自然保健平衡说了很多
  
记忆最深的:
1是快走
2是太极拳
呵呵

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静以修心 俭以养德

 
旧帖 2004-02-08 19:47:00
Post #10
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忽然美丽 离线 忽然美丽   其实还有一个好方法就是通过饮水改善,世界上有一些长寿村,如原高加索地区,芬扎,广西壮族自治区的巴马县,那里的人们几乎不生病,而且老年人的平均寿命达到100岁,这些秘密一直不为人们所知,但后来经过科学家们的考证,才发现这里人们长寿的秘诀竟然藏在他们的水中,这里的水是洁净的,小分子团的,弱碱性的,富含钙等矿物质的,负电位的……而我们通常喝的自来水是中性的,大分子团的……尤其是现在人们喝的纯净水竟然是酸性水。
  试想水在人体所占的比重达70%,缺水20%就可以致命,如果长年饮用酸性水对人体将是一个巨大的摧残。体质酸性化是步入亚健康状况的标志,也许你会感觉身体总有这里那里的不舒服,可是去医院又查不出病来,你着急吗?另外你知道吗?癌细胞在碱性环境中无生存,而酸性体质却是它致病的温床。
  现在一种根据长寿村的好水生产出的离子水机,较好的解决了人们的饮水问题,这种离子水符合好水的几大标准:小分子团--易于进出细胞;含钙--补钙;负电位--清除体内自由基,抗氧化;弱碱性--维持体液酸碱平衡。
  因此,我建议大家饮用离子水。
  

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有一天你会忽然发现我是如此美丽

 
旧帖 2004-02-08 19:58:17
Post #11
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流氓兔 离线 流氓兔 收到!
谢!
 
旧帖 2004-02-08 20:16:24
Post #12
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ARKO 离线 ARKO 谢谢楼主,那以后偶要多点徒步了smile
 
旧帖 2004-02-08 20:34:17
Post #13
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海洋GG 离线 海洋GG 新说法,学习!

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行至水穷处,坐看云起时......

 
旧帖 2004-02-09 08:59:01
Post #14
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6月 离线 6月 哪儿有离子水喝?
 
旧帖 2004-02-09 09:55:51
Post #15
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爱立信 离线 爱立信 好文!

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与你分享出游的快乐

 
旧帖 2004-02-09 10:03:26
Post #16
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小林妹子 离线 小林妹子 這個值得好好研究一下.smile

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即使70岁,我仍然是时尚达人!

 
旧帖 2004-02-09 22:33:03
Post #17
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三虎子 离线 三虎子 问个问题big smile8:
是不是年青的时候,人体总体是碱性的,后逐渐变成酸性的,酸有腐蚀性,导至机能变差就烂了?然后就。。
 
旧帖 2004-02-09 22:50:02
Post #18
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唯剑 离线 唯剑 偶孤陋寡闻,有几点想请教楼主:
1)记得中学学化学的时候,老师教我们:盐是酸碱中和的产物,“碱性的盐”是什么东东?
2)茶就是碱性的,又是大自然赋予我们的天然产物,喝茶岂不是更简单?辅之以“茶浴”,是不是也有希望活过100岁?如果想省钱,可不可以喝洗衣粉?那也肯定是碱性的。big smile
唯剑 于 2004-02-09 23:25:58 编辑

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不辩风尘色,安知天地心
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旧帖 2004-02-09 23:23:38
Post #19
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唯剑 离线 唯剑
6月 wrote:
哪儿有离子水喝?

  
回家泡杯盐水,就富含Na离子和Cl离子了;加点醋还会得到有机离子;多兑些茶将呈现弱碱性,至于再加辣椒会出现什么效果,就天知道了!big smile
  
现在的科学家都跟发廊的小姐似的,给钱就吹,从鸡血针吹到红茶菌,再从元气袋吹到离子水,比赵本山还能忽悠。人是一种综合的平衡体,每个人的基因组合又千差万别,世上就没有健康长寿的单方。(顺便说说,“离子水”的原本含义就根本不是含不含什么离子,而是指水的过滤方式是通过分子筛对离子的吸附方式实现的。)
  
至此,偶深以为,磨房里的“失学儿童”也不在少数,救人不如先救己。
唯剑 于 2004-02-09 23:25:44 编辑

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旧帖 2004-02-11 14:53:31
Post #20
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忽然美丽 离线 忽然美丽
唯剑 wrote:
  
回家泡杯盐水,就富含Na离子和Cl离子了;加点醋还会得到有机离子;多兑些茶将呈现弱碱性,至于再加辣椒会出现什么效果,就天知道了!big smile
  
现在的科学家都跟发廊的小姐似的,给钱就吹,从鸡血针吹到红茶菌,再从元气袋吹到离子水,比赵本山还能忽悠。人是一种综合的平衡体,每个人的基因组合又千差万别,世上就没有健康长寿的单方。(顺便说说,“离子水”的原本含义就根本不是含不含什么离子,而是指水的过滤方式是通过分子筛对离子的吸附方式实现的。)
  
至此,偶深以为,磨房里的“失学儿童”也不在少数,救人不如先救己。

  
嘿嘿,你打倒一大片呀。。。。。别把自己搞得跟鲁迅和伽利略似的。。。嫉恶如仇的紧呀。。。

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有一天你会忽然发现我是如此美丽

 
旧帖 2004-02-11 15:10:51
Post #21
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长征三号 离线 长征三号
唯剑 wrote:
  
回家泡杯盐水,就富含Na离子和Cl离子了;加点醋还会得到有机离子;多兑些茶将呈现弱碱性,至于再加辣椒会出现什么效果,就天知道了!big smile
  
现在的科学家都跟发廊的小姐似的,给钱就吹,从鸡血针吹到红茶菌,再从元气袋吹到离子水,比赵本山还能忽悠。人是一种综合的平衡体,每个人的基因组合又千差万别,世上就没有健康长寿的单方。(顺便说说,“离子水”的原本含义就根本不是含不含什么离子,而是指水的过滤方式是通过分子筛对离子的吸附方式实现的。)
  
至此,偶深以为,磨房里的“失学儿童”也不在少数,救人不如先救己。

知识这个东西,大多数丢的久了就忘blush咋然一听见又仿佛昨天才看过tongue对于比较专业性的东西,在隔行之间肯定就如“失学儿童”了,俺就是一个十足的失学老人approve
 
旧帖 2004-02-11 17:31:24
Post #22
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虫虫飞 离线 虫虫飞 俺是从事健康产业的,本行业强调的理念最重要的就是要改善酸性化的生活,现在的大环境,酸性化的东西越来越多,我们的健康越来越早地被破坏

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寻梦?撑一支长篙,
向青草更青处漫溯,
满载一船星辉,
在星辉斑斓里放歌。

 
旧帖 2004-02-11 21:23:22
Post #23
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瘦佬 离线 瘦佬 运动!
拉磨!
这比什么都好!

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用心灵去感悟,我们一起走过……

 
旧帖 2004-02-12 00:02:39
Post #24
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唯剑 离线 唯剑
忽然美丽 wrote:
  现在一种根据长寿村的好水生产出的离子水机,较好的解决了人们的饮水问题,这种离子水符合好水的几大标准:小分子团--易于进出细胞;含钙--补钙;负电位--清除体内自由基,抗氧化;弱碱性--维持体液酸碱平衡。
  因此,我建议大家饮用离子水。
  

  
美丽MM,如果你是推销离子水机的,就当我阻了你的财路,十分抱歉!
  
你不出声也就罢了,既然要说了,就索性说个痛快。在普及了九年制义务教育的今天,我被党和人民培养了这么些年,总不能看到昧着良心的商家欺骗广大善良的驴友而袖手不管吧?
  
什么叫“负电位”?初中学过物理的地球人都知道,那和接地的“零电位”比有个电位差,水在河中流,本来就接了地,又何来的电位差?难道你要告诉我们,那离子水都带了静态的负电荷吗?你不怕被电死吗?big smile
  
钙在自然界不能单独存在,都是以各种化合物盐的形态存在的。在华北等盐碱地(比如焦裕录同志战斗过的地方),水质较“硬”,煮开水的水壶积满水垢,其中就有不少的钙盐,完全符合“长寿村的好水”标准,建议你搬去那住。big smilebig smile:D:D
  
现在市场上鼓吹的“离子水”,其实就是半导体等行业常说的“去离子水”,是除去了可能被电解成离子的化合物的纯净水。如果是这样,又怎么会含“钙”呢?又怎么会呈“弱碱性”呢?.......完全是胡说八道!!(对不起,实在忍不住要骂了)
  
现在流行的什么“钙”啊,“小分子团”啊,“自由基”啊,“弱碱性”啊等最新健康概念,居然被人包装在“离子水”里,去欺骗广大初中未毕业的人民群众,和一部分把知识已经还给老师的“失学老人”,是可忍,孰不可忍?相信珈利略GG知道了他所开创的现代自然科学被人这么利用,一定会气得自己从斜塔上掉下来的。
唯剑 于 2004-02-12 00:11:25 编辑

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不辩风尘色,安知天地心
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旧帖 2004-02-12 00:20:05
Post #25
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雨川 离线 雨川
唯剑 wrote:
  
回家泡杯盐水,就富含Na离子和Cl离子了;加点醋还会得到有机离子;多兑些茶将呈现弱碱性,至于再加辣椒会出现什么效果,就天知道了!big smile
  
现在的科学家都跟发廊的小姐似的,给钱就吹,从鸡血针吹到红茶菌,再从元气袋吹到离子水,比赵本山还能忽悠。人是一种综合的平衡体,每个人的基因组合又千差万别,世上就没有健康长寿的单方。(顺便说说,“离子水”的原本含义就根本不是含不含什么离子,而是指水的过滤方式是通过分子筛对离子的吸附方式实现的。)
  
至此,偶深以为,磨房里的“失学儿童”也不在少数,救人不如先救己。

  
这猪头!看的我一头雾水!还是要多学习啊!!big smilebig smile
  
不是我明白,这世界变化快!还是多拉好处多啊!!smile
雨川 于 2004-02-12 00:20:37 编辑

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倘徉山水,是依依,不舍春夏秋冬风景;珍爱家园,还默默,体验苦辣酸甜人生。

 
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