主题位置 深圳百公里 » 论坛 » 深圳百公里 » 百公里足底保护有绝招 47
旧帖 2006-03-24 10:54:38
Post #1
百公里足底保护有绝招
 
好_好 离线 好_好

百公里足底保护有绝招

百公里最大有敌人是足底疲劳和打水泡的问题,经过几次拉练发现水泡问题足以摧毁大多数人的意志。
不过也不要怕,对付水泡有绝招。本人经过实验很有效果,作为秘方传男不传女(因为MM有别的绝招)。
  

足底易损部位图
  
每个人易损部位可能不完全一样(可能是鞋的问题),针对自己易损部位作相应调整。
1.买橡皮膏两块,风湿止痛贴也行。贴于足底。
2.买泡漠双面胶一卷,只需用10-20CM,厚度要大于5MM以上,贴于足底的橡皮膏上。泡漠双面胶能起缓冲作用,同时保证脚与袜子之间不发生磨擦,适用于长时间行走。
3.最后是套上袜子,调整好位置。(当然可能会浪费袜一双)
4.其它装备照常,好鞋好垫一样也不能少。
  

  
在出发前就应做好以上处理,不要等走20公里后,打出水泡再处理就有点晚了。
  
此法优点是花钱少,操作简单。缺点是要浪费袜子一双。
  
最后说明一点,有人说用护舒宝代替鞋垫很舒服,虽然我没试过,但肯定不能解决长时间行走出现的足底磨擦问题,毕竟该产品的功能是吸水而不能防磨擦。不信你可以试试。

好_好 于 2006-03-24 10:55:36 编辑
 
旧帖 2006-03-24 10:58:32
Post #2
回复: 百公里足底保护有绝招
 
zhou zhou 离线 zhou zhou 有点道理
 
旧帖 2006-03-24 12:20:43
Post #3
回复: 百公里足底保护有绝招
 
懒虫虫 离线 懒虫虫 药膏呀?我一贴就过敏blushblushblush
 
旧帖 2006-03-24 13:20:32
Post #4
回复: 回复: 百公里足底保护有绝招
 
好_好 离线 好_好
懒虫虫 wrote:
药膏呀?我一贴就过敏blushblushblush

风湿膏的作用只是方便活动结束时揭下来,如果过敏的话也可以省略,只是双面胶不好揭了。
 
旧帖 2006-03-24 15:37:00
Post #5
回复: 百公里足底保护有绝招
 
寒潭 离线 寒潭 真的嘛?

----------------------------------------
走吧...其实没有啥好停留的, 何处是胜景?也许早就错过了, 当停下来的时候, 有一缕清风,一片浪花,再加杯咖啡, 足矣!!!真的....我忘了来到这世界的目的..... ... ...

 
旧帖 2006-03-24 15:43:09
Post #6
回复: 百公里足底保护有绝招
 
qqfour 离线 qqfour 我想提醒下这样做的同学,揭的时候不要猛揭,不然很容易连皮带肉都撕开
qqfour 于 2015-03-29 23:17:01 编辑

----------------------------------------
量力而行 适可而止

 
旧帖 2006-03-24 15:48:16
Post #7
回复: 百公里足底保护有绝招
 
可可的尾巴草 离线 可可的尾巴草 各位楼主用血与泪总结出来的经验,对我们新驴来说太宝贵了,全吸big smilebig smile!敬仰+感...
 
旧帖 2006-03-24 16:29:10
Post #8
回复: 百公里足底保护有绝招
 
ritaliao 离线 ritaliao
好_好 wrote:
百公里最大有敌人是足底疲劳和打水泡的问题,经过几次拉练发现水泡问题足以摧毁大多数人的意志。
不过也不要怕,对付水泡有绝招。本人经过实验很有效果,作为秘方传男不传女(因为MM有别的绝招)。
足底易损部位图
  
每个人易损部位可能不完全一样(可能是鞋的问题),针对自己易损部位作相应调整。
1.买橡皮膏两块,风湿止痛贴也行。贴于足底。
2.买泡漠双面胶一卷,只需用10-20CM,厚度要大于5MM以上,贴于足底的橡皮膏上。泡漠双面胶能起缓冲作用,同时保证脚与袜子之间不发生磨擦,适用于长时间行走。
3.最后是套上袜子,调整好位置。(当然可能会浪费袜一双)
4.其它装备照常,好鞋好垫一样也不能少。
  
在出发前就应做好以上处理,不要等走20公里后,打出水泡再处理就有点晚了。
  
此法优点是花钱少,操作简单。缺点是要浪费袜子一双。
  
最后说明一点,有人说用护舒宝代替鞋垫很舒服,虽然我没试过,但肯定不能解决长时间行走出现的足底磨擦问题,毕竟该产品的功能是吸水而不能防磨擦。不信你可以试试。

  
好像这法子还不错smile收下了,谢谢!

----------------------------------------
......幸福是一颗梦想的种子......
.......  2008中国加油!.........

 
旧帖 2006-03-24 16:48:26
Post #9
回复: 回复: 百公里足底保护有绝招
 
好_好 离线 好_好
qqfour wrote:
我想提醒下这样做的同学,揭的时候不要猛揭,不然很容易连皮带肉都撕开(偶见过的)

原来我也是这么想的,经过试验发现没有想象的那么厉害,毕竟脚底的皮肤比其它部位要厚很多,而且光滑无毛,呵呵。
 
旧帖 2006-03-24 18:12:28
Post #10
回复: 百公里足底保护有绝招
 
粉红女郎 离线 粉红女郎 smilesmilesmile:):)
嘻嘻嘻.......不知买块海棉放到袜子里一起又能起到如何的效果呢?

----------------------------------------
我要努力赚钱!!! 赚钱!!赚大钱!!!

 
旧帖 2006-03-25 00:05:00
Post #11
回复: 百公里足底保护有绝招
 
spook 离线 spook 去年满脚的水泡泡。苦不堪言
今年还没走脚跟就磨出了水泡。痛啊!
只能来年再走了。
 
旧帖 2006-03-25 18:00:31
Post #12
回复: 百公里足底保护有绝招
 
一个好人 离线 一个好人 好帖啊,收藏了.谢谢.

----------------------------------------
即使爬到最高的山上,一次也只能脚踏实地地迈一步。

 
旧帖 2006-03-25 20:14:46
Post #13
回复: 回复: 百公里足底保护有绝招
 
好_好 离线 好_好 实践证明此法对脚底的保护作用很明显,不过走过15公里以后泡漠双面胶的弹性明显减弱,需要加一次泡漠双面胶,走到大梅沙时共加了四次,脚底没打水泡。
 
旧帖 2006-03-25 20:22:51
Post #14
回复: 百公里足底保护有绝招
 
小队长 离线 小队长 如果我早看到就好了。
我相信超过500个人看到我,从30公里开始就步履蹒跚的暴走。
结果过了盘山公路以后,脚就彻底的不幸了。
后来就是一跳一跳的走了。

----------------------------------------
不随便签

 
旧帖 2006-03-25 20:25:15
Post #15
回复: 百公里足底保护有绝招
 
溪扬子 离线 溪扬子 看晚了,每年试施。  我的脚底全起泡了black eye

----------------------------------------
    敬守此心,则心定;敛抑其气,则气平。 完美与残缺,单纯需要适度

 
旧帖 2006-04-01 22:31:17
Post #16
回复: 百公里足底保护有绝招
 
铛铛 离线 铛铛   非常感谢楼主,照此法做了,走下来竟无一水泡,逢人就说好。

----------------------------------------
欢迎点击个人博客:http://blog.sina.com.cn/chenguoxiong
QQ:166587368

 
旧帖 2006-04-02 21:09:31
Post #17
回复: 百公里足底保护有绝招
 
老狼半山 离线 老狼半山 其实袜子软一点鞋子合脚鞋带扎紧一般不会起泡的
 
旧帖 2006-04-03 12:58:38
Post #18
回复: 百公里足底保护有绝招
 
不正狼 离线 不正狼 好帖,我就是拜读了此贴才知道在脚底帖膏药,穿两双袜子,还有安而乐的保护。
  
不过膏药很热,尤其脚跟后面,甚至碰一下就感觉很烫。难道是麝香止痛膏太热了?买的时候还以为这个可以舒筋活血呢。走了30多公里把膏药撕掉了
 
旧帖 2006-04-03 12:59:20
Post #19
回复: 百公里足底保护有绝招
 
不正狼 离线 不正狼
 
旧帖 2006-04-03 15:12:00
Post #20
回复: 百公里足底保护有绝招
 
忙点 离线 忙点 宝贵财富!我收了!太谢了!下一次我如果脚没问题我就走来回!
这次没经验,一双脚竟走出了12个泡,不过我是笑着到终点的,
痛苦的回到家的.
 
旧帖 2006-04-03 17:05:39
Post #21
回复: 百公里足底保护有绝招
 
gcysa 离线 gcysa 但是,这个仅仅是保护脚底起泡的。像我这种脚底冲击地面造成的跖骨软组织磨损怎么办?有没有预防的办法。我现在加了一幅硅胶鞋垫,以减缓冲击。
 
旧帖 2006-04-04 00:04:11
Post #22
回复: 百公里足底保护有绝招
 
青黄不接 离线 青黄不接 smile各庄都有很多高招,本人的经验最主要的也就是这么几条:坚持锻炼,练出铁脚板;big smile鞋袜要合脚,鞋要结实有弹性,鞋垫要厚要柔软,吸汗性能要好(女用卫生巾和婴儿尿不湿非常适用);big smile走完50公里后脚会肿胀,要及时换一双备用的稍大一点的鞋;big smile脚打泡是足底表皮与鞋的磨擦形成的,上面的方法就能减少磨擦防止打泡;同样的方法也要因人而异。shy
 
旧帖 2006-04-08 11:11:04
Post #23
回复: 百公里足底保护有绝招
 
馨 离线 唉,看晚了,昨天脚底就两个泡了
那脚趾下起的泡有好招吗?
 
旧帖 2006-04-15 18:36:28
Post #24
回复: 回复: 百公里足底保护有绝招
 
好_好 离线 好_好 这招对于老驴就不用了,脚底厚不打泡就不这么麻烦了。
但对于新驴那就有特效了。big smile
 
旧帖 2006-07-14 20:01:34
Post #25
回复: 回复: 百公里足底保护有绝招
 
angelry 离线 angelry
粉红女郎 wrote:
smilesmilesmile:):)
嘻嘻嘻.......不知买块海棉放到袜子里一起又能起到如何的效果呢?

  
那穿阿迪的气垫鞋能行吗

----------------------------------------
天上下雨地上滑,有人跌倒有人爬\<br />现在知道怎么爬了----晃晃游游就爬起来了,呵呵\<br />所以现在喜欢户外了

 
» 论坛 » 深圳百公里 » 百公里足底保护有绝招 47

 邀请xuliang1215参加此活动