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旧帖 2012-03-06 13:37:54
Post #302
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
土豆 LEE 离线 土豆 LEE

Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...

所以偶只参加B组
而且也是量力而行,膝盖不行立马坐车,嘻嘻。爱护自己才是最重要的。

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自由不是想干什么就干什么,而是想不干什么就有能力不干什么。

 
旧帖 2012-03-15 09:55:52
Post #303
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
niefeng 离线 niefeng 感谢楼主的提醒--量力而行

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平平淡淡才是真,简简单单才是爱!

 
旧帖 2012-03-15 10:36:49
Post #304
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
牛谕马 离线 牛谕马 长距离徒步也是对自己的检验。我已经快60了,过去每天跑几公里,还不知道体能怎样。去年徒步50KM,比很多人快,也很轻松;跑盐田马拉松,觉得还可以;我年轻身体不太好,老了锻炼了,运动起来比缺乏锻炼的年轻人强。我觉得,越老越要坚持锻炼;要感觉到平时锻炼的效果,也可以挑战自己的体能极限。

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岁月不由人,安全户外,慢慢跑步,开心就好!

 
旧帖 2012-03-17 10:23:01
Post #305
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
xjq284 离线 xjq284
牛谕马 wrote:
长距离徒步也是对自己的检验。我已经快60了,过去每天跑几公里,还不知道体能怎样。去年徒步50KM,比很多人快,也很轻松;跑盐田马拉松,觉得还可以;我年轻身体不太好,老了锻炼了,运动起来比缺乏锻炼的年轻人强。我觉得,越老越要坚持锻炼;要感觉到平时锻炼的效果,也可以挑战自己的体能极限。


我也是,但是不挑战自己
一切都是注定,有啥好挑战的,随心就好

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思不想,行不动,知不道
20180421深圳百公里
https://user.qzone.qq.com/182266013/blog/1524604324

 
旧帖 2012-03-20 10:07:33
Post #306
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
小微子 离线 小微子 cool,吸取受伤的教训,以后再也不死逞强了,强顶

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开心快乐每一天

 
旧帖 2012-08-24 18:22:26
Post #307
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
routin 离线 routin 各有各的目的 关键的是体验

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let it be..

 
旧帖 2012-08-25 09:02:29
Post #308
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
童年的夏夜 离线 童年的夏夜 学习了,做什么事情都要量力而行啊。
 
旧帖 2012-09-03 13:07:01
Post #309
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
深圳浪子 离线 深圳浪子 逞一时匹夫之勇,败一世驴途。

老帖常顶。

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\天空中没有我的痕迹,但我已飞过。\

 
旧帖 2012-09-11 20:56:13
Post #310
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
南风1273860543 离线 南风1273860543 量力而行,志在参与

不与自己较劲

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一切不以徙步为目的的活动--------都是耍流氓!!

 
旧帖 2012-10-29 22:32:10
Post #311
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
lyh-金属 离线 lyh-金属
A强 wrote:
这次我的目标是全程,但绝不勉强自己,该撤的时候还是得撤!smile

big smile我也是如此打算

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天天向上

 
旧帖 2012-11-12 11:28:40
Post #312
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
若如妹妹 离线 若如妹妹 想要知道撤点在哪些位置~
 
旧帖 2012-11-17 11:24:52
Post #313
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
天齐飞云 离线 天齐飞云 先留记号,逐步学习,谢谢楼主

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不怕风不怕雨不怕晒不怕热和冷,就怕不识路没山爬
无兄弟,不户外

 
旧帖 2013-02-04 11:44:17
Post #314
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
巴☞特™ 离线 巴☞特™ 感谢楼主分享,学习了smile。前段时间一直在想曾经的老驴都到哪去了,现在可以肯定的一个原因是 非残即伤。black eye
 
旧帖 2013-03-02 21:37:54
Post #315
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
叶上浮尘 离线 叶上浮尘 嗯,要循序渐进地来,要针对自己的身体状况来。

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不为什么,没有目的,就是想这样做,行不行!

 
旧帖 2013-03-04 17:22:18
Post #316
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
heatweb 离线 heatweb 看起来,大概的体能是在30~40公里之间,考虑本次100公里,采取快进方式。

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我是各种愁。。

 
旧帖 2013-03-11 17:21:29
Post #317
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
azad_yu 离线 azad_yu 虚心学习,只是为了体验其中的快乐!

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一切终将暗淡,惟有被爱的目光镀过金的日子在岁月的深谷里永远闪着光芒。

 
旧帖 2013-03-23 09:49:51
Post #318
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
豆dou 离线 豆dou 好好学习,天天向上~~
身体是自己的 革命的本钱还是自己的 爱惜自己 才能资格做其他事。。

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旅途如人生,重要的不是目的和风景,而是一路与谁相伴。

 
旧帖 2013-03-23 09:52:27
Post #319
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
沙漠白杨树 离线 沙漠白杨树 我的目标是走到哪里算哪里!身体是革命的本钱!

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自由、奔放!

 
旧帖 2013-03-23 12:09:05
Post #320
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
柠檬一点酸 离线 柠檬一点酸 “以身体为本,身体感觉不适就要考虑退出活动,留得青山在,哪怕没柴烧。”
放弃是为了走得更远!
老驴的提醒,新驴必须铭记于心!cool

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    佛曰:每个人都是一根蜡烛,既然你被点燃了,就应该去点燃更多的人;你点燃了更多的人,自己并不会燃烧得更快,世界却因此变得更加光明。

 
旧帖 2013-03-23 13:05:38
Post #321
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
11lu 离线 11lu 谁会知道自己什么时候跌倒呢? 除非你已经趴在地上.sad

年轻的妙处在于你的经验不足以让你知道你不能做你现在正在做的事,比如....

--- CFIDO tagline
 
旧帖 2013-03-24 11:14:00
Post #322
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
keminking 离线 keminking 还是膝盖惹的祸``sadsad

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喜欢踏上一个人的旅行``

 
旧帖 2013-03-24 12:51:16
Post #323
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
雪域 离线 雪域
呵呵,通常情况是
说了不会听,觉得没事儿。
伤了才会懂,原来是真的。
 
旧帖 2013-09-25 13:35:07
Post #324
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
黑牛llz 离线 黑牛llz 身体是革命的本钱,学会适时放弃也是一种美德。
学习了!
 
旧帖 2013-09-25 13:57:15
Post #325
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
中山-枫叶足迹 离线 中山-枫叶足迹 量力而为,快乐户外

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一个人走 四处探索 不是流浪 只为感受 日落月升 沧海桑田

 
旧帖 2013-09-25 14:17:12
Post #326
快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
幽幽_12 离线 幽幽_12 量力而行,志在参与smile

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愛・旅行・美食・成長

 
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