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旧帖 2009-03-14 23:49:58
Post #77
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
我是金猪 离线 我是金猪

Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水

  行前要精心准备!量力再行,感觉不好要坚决下撤,来日方长.循序渐进!

  还有一句话:不到万不得已,决不轻易罢休!
                  没有一股狠劲,完不成百公里!!!

   我第一次参加,2008百公里,我用时25小时走完.最后5小时,每小时2公里的速度(没停),在极度痛苦中借助拐杖走到了终点,(要我放弃,我实在不甘心),因为我需要一次成功来激励我!!!给自己信心!!!走完后感觉是没办法再好了!极大地增加了我的自信心,并在接下来的一年加强锻炼身体,今年争取17小时内完成.

我是金猪 于 2009-03-15 00:03:28 编辑

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安全出行,休闲健康!

 
旧帖 2009-03-15 00:39:52
Post #78
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
木羊儿 离线 木羊儿 学习了...
 
旧帖 2009-03-15 12:13:14
Post #79
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
悠然小草 离线 悠然小草 昨天坚持走完B线了!累!A线是走不完了
 
旧帖 2009-03-15 13:12:15
Post #80
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
翅~膀 离线 翅~膀 我根腱拉伤过。如果走上个几十公里肯定容易出问题。
这个季度对于有风湿这类的病的,一走就会出问题。

参加这种活动要量力而行。

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  小蚯蚓今天特别无聊,想了想,把自己切成两段,打羽毛球去了。蚯蚓妈妈觉得这方法不错,就把自己切成四段,打麻将去了。没过一会,听到一声惨叫,蚯蚓爸爸就把自己切成了肉末。蚯蚓妈妈哭着说:"你怎么那么傻,切得那么碎会死的。"蚯蚓爸爸弱弱地说:"……突然想踢足球……

 
旧帖 2009-03-15 13:55:49
Post #81
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
vickie2009 离线 vickie2009 教导
铭记在心

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且行且远且珍惜

 
旧帖 2009-03-15 14:02:35
Post #82
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
后退两步 离线 后退两步 谢谢楼主的金玉良言。

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人生不过回头之间,幸福就在一米之外!QQ:598927475

 
旧帖 2009-03-15 14:07:08
Post #83
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
心照不宣 离线 心照不宣 smile
多年前就听朋友说过百公里走完会很受伤,
轻松走完的也不要不以为然,
膝盖是自己的,以后会明白的.

喜欢的,不要冲动,
重在参与
不冲击自己的极限就行.

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有一种默契叫心照不宣
有一种感觉叫妙不可言

 
旧帖 2009-03-15 14:07:18
Post #84
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
墨勺 离线 墨勺 量力而行,学会放弃
 
旧帖 2009-03-15 16:45:14
Post #85
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
hjwxb 离线 hjwxb 非常好!要认真学习

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百公里感受:痛并快乐着!

 
旧帖 2009-03-15 17:57:12
Post #86
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
Louiszz 离线 Louiszz LZ以亲身经历分享给给后来者,金玉良言啊!
 
旧帖 2009-03-15 18:04:13
Post #87
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
xy3132 离线 xy3132 好帖 学习了 大家共勉啊

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今天比昨天好
就是希望

 
旧帖 2009-03-15 18:25:44
Post #88
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
徒步山水的老酒 离线 徒步山水的老酒 记号~

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徒步山水,找寻那传说中的心灵家园

 
旧帖 2009-03-15 21:03:35
Post #89
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
xiayin 离线 xiayin 想去参加但是又怕跑不下来blushblushblushclownclownclown
 
旧帖 2009-03-15 21:05:24
Post #90
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
俺是户外驴子 离线 俺是户外驴子 说的很好, 顶!!!!  我还是坚持走完的决心!
 
旧帖 2009-03-15 21:11:27
Post #91
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
rachel_comeon 离线 rachel_comeon 呵呵,量力而行,能走多少就走多少,纯当去踏春。
 
旧帖 2009-03-15 21:50:50
Post #92
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
凉自然 离线 凉自然 怀念我们一起走过的历年的百公里,今年(2009)我特定约MAN参加我们百公里的EMS自然队,他竟然爽快的答应了我,非常感谢支持,老驴也应该出来磨磨蹄了,祝愿牛年的百公里更火,更牛,更上一层楼。

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坚持天天运动!天天健康!

 
旧帖 2009-03-15 21:56:52
Post #93
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
凯悦 离线 凯悦 昨天随猪八MM拉练后才知道,新人好老驴的差距。关键要全面衡量自己的体能,要按自己的节奏走。
新人一定要注意:梧桐山村到盐田检查站的石板路,能慢则慢,这地方最已受伤了。
户外重在健体快乐,提升信心也很重要。

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爱江山秀美富有挑战激情,更爱户外安全充满快乐健康。
微信:src1881

 
旧帖 2009-03-15 22:40:16
Post #94
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
haomz 离线 haomz 应该没问题,曾经最长跑过59公里

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喜欢游山玩水,也喜欢啤酒烤肉

 
旧帖 2009-03-16 00:19:51
Post #95
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
崽爱旺 离线 崽爱旺 支持哈,很少徒步

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积极面对

 
旧帖 2009-03-16 09:18:45
Post #96
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
老虾 离线 老虾 留得青山在,哪怕没柴烧。

摆正心态big smile
 
旧帖 2009-03-16 09:41:49
Post #97
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
穿越极限 离线 穿越极限 支持,身体健康第一位:)

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喜欢清新空气
喜欢清洁环境
喜欢户外运动
喜欢团队协作
喜欢真实、快乐的朋友

 
旧帖 2009-03-16 09:42:41
Post #98
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
千岛湖 离线 千岛湖 相当有教育意义
 
旧帖 2009-03-16 10:13:51
Post #99
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
墨勺 离线 墨勺 受教了,谢谢
 
旧帖 2009-03-16 11:01:08
Post #100
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
缘 梦 离线 缘 梦 爱好长距离徒步的人,快乐的是心情,痛苦的是双腿。

唉,几次五十公里下来,俺老人家的膝盖也不行喽

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走走  跑跑 听听 看看 感受生命 努力生活

 
旧帖 2009-03-16 11:16:33
Post #101
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
zjxfei 离线 zjxfei 我是第一次参加徒步活动,报名的目的也是能走多远,就走多远。目标永远是100公里,但是自己坚持不了的时候就一定要放弃,别把自己搞伤了。
 
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