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旧帖 2009-03-16 11:44:49
Post #102
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
自由飞翔sz 离线 自由飞翔sz

Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水

了解自己,放松自己,下撤及时

 
旧帖 2009-03-16 12:01:05
Post #103
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
山峰秦月 离线 山峰秦月 让灵魂随着脚步移动,让身体随遇而安,让心胸在山野春花春水中陶冶,感受大自然春夏秋冬,让自己有个目标,判断取舍坚持

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山峰秦悦,山高人为峰,秦盛细微悦
QQ:375118893

 
旧帖 2009-03-16 12:36:31
Post #104
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
熊谷 离线 熊谷 确实不能硬撑,本人也深有体会,一旦拉伤筋肉,好久才能恢复,甚至无法回到原来的状态.
 
旧帖 2009-03-16 12:37:44
Post #105
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
贝壳cy 离线 贝壳cy 非常贊同
 
旧帖 2009-03-16 12:39:08
Post #106
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
罗斯冰障 离线 罗斯冰障 来学习了,有很大的启发性
 
旧帖 2009-03-16 12:44:55
Post #107
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
成行天下 离线 成行天下 能走多远就走多远,不能伤了身体。学会保护好身体才对。学习了!

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喜欢徒步,热爱大自然。

 
旧帖 2009-03-16 13:28:57
Post #108
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
逗筋 离线 逗筋 赞同是赞同,同时又觉得有个问题,应该把每站签到的时间做延长,要不为了能在撤签到台的时间内到达,我还是会。。。
 
旧帖 2009-03-16 13:40:34
Post #109
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
军 离线 学习了,我也觉得自己的能力不能走100公里,只是走60公里的水平,要留得青山在。

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梦里寻她千百度,蓦然回首
伊人却在山间云端处

 
旧帖 2009-03-16 14:22:56
Post #110
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
小松树 离线 小松树 去年走了一半下撤了,今年也做好了下撤的准备。但还是希望能走完。
 
旧帖 2009-03-16 14:26:57
Post #111
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
哈苏 离线 哈苏 好文!身边有不少的驴友在户外活动中造成损伤例子.户外活动是为了锻炼身体,亲近大自然,而不是为了逞强斗勇,伤害身休!

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在路上...

 
旧帖 2009-03-16 14:27:30
Post #112
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
晓彬 离线 晓彬 好贴!
参与和锻炼!
 
旧帖 2009-03-16 14:29:33
Post #113
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
冰雪淡月 离线 冰雪淡月 量力而行,不可逞强。

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我命由我不由天  活着就要活得精彩

 
旧帖 2009-03-16 14:48:54
Post #114
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
姿 离线 姿 由于身体欠佳,09百公里还没开始就决定撤了
明年再来,放弃也是一种美
 
旧帖 2009-03-16 15:20:33
Post #115
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
蟀蟀~ 离线 蟀蟀~ 走到绝望了就不走了。

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我的生命里有种热切的盼望:寻找会开花的石头。

 
旧帖 2009-03-16 15:33:23
Post #116
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
乙君 离线 乙君 受教了,I 会量力而行的:)
 
旧帖 2009-03-16 16:15:34
Post #117
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
gdxh 离线 gdxh 量力而行
谢谢楼主

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为了生活,必须奔波

 
旧帖 2009-03-16 16:44:48
Post #118
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
草爸爸 离线 草爸爸 车、单车、步行,看看风景,散散步。仅此而已。
 
旧帖 2009-03-16 17:05:17
Post #119
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
城里的恰恰 离线 城里的恰恰 不错,重在参与

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山外有山,山那边是海,如果你想看海,请勇敢地迈出你的步伐吧。

 
旧帖 2009-03-16 18:09:42
Post #120
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
晴铭 离线 晴铭 平常心  莫逞强  

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我们跑在山里,我们过的幸福,最终,我希望我们能回归大山的公益事业,为大山里的孩子献上我们力所能及的爱!

 
旧帖 2009-03-16 19:47:48
Post #121
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
[七月] 离线 [七月] 很有道理,走到自己能承受极限的3/4就可以下撤了。

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啃青菜的驴,简称--------菜驴

 
旧帖 2009-03-16 20:27:58
Post #122
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
corrine 离线 corrine 以前最多只走过二十多公里,感觉良好.这次争取走四十公里,不过也不想太勉强自己.
 
旧帖 2009-03-16 21:19:38
Post #123
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
五月夏天 离线 五月夏天 感觉身体吃不消了坚决休息并下撤  一贯的作风

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人因梦想而伟大

 
旧帖 2009-03-16 21:45:04
Post #124
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
nars 离线 nars 所以一直不敢报名

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all you've got to do is decide to go and the hardest part is over.so go!

 
旧帖 2009-03-16 22:19:30
Post #125
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
手趾头 离线 手趾头 讲的在理,什么东西过量都会有问题,适合自己最重要。

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坐而言不如起而行

 
旧帖 2009-03-16 22:49:29
Post #126
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
echobay 离线 echobay 说的有道理
 
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