主题位置 惠州 / 深圳百公里 / 深圳 / 中山 » 论坛 » 深圳百公里 » 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水 178
旧帖 2009-03-18 11:03:27
Post #152
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
小木瓜 离线 小木瓜

Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水

偶就是来顶个贴。
哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 
旧帖 2009-03-18 11:39:46
Post #153
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
李柒 离线 李柒 写得好,徒步不是行军,跟着感觉走很重要,但身体要吃得消,马季先生五官的故事,现实生活中还是屡屡上演的,可不能脑子一热啥都不管了,脚离脑子远住的是郊区,但也是你身体的重要一部分啊,顶LZ。
wink
 
旧帖 2009-03-18 12:20:11
Post #154
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
rocyellow 离线 rocyellow 心态很重要
放平常心就是了
毕竟过了那个年轻的时候了哈哈
 
旧帖 2009-03-18 13:30:21
Post #155
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
宾尼 离线 宾尼 增长知识
 
旧帖 2009-03-18 14:44:35
Post #156
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
“灰尘” 离线 “灰尘” 拉磨是为了快乐,不是博命,锻炼意志可以但不能以健康为代价.

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活着就得折腾

 
旧帖 2009-03-18 15:49:16
Post #157
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
jpy7979 离线 jpy7979 不错 学习了 不过这次是骑车。

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拼命工作拼命玩!
作品中心区:http://jpy7979.poco.cn/
中控大峡谷穿越:http://www.doyouhike.net/forum/canyoning/525291,0,0,1.html
东莞-长沙六天骑行日记:http://www.doyouhike.net/forum/cycling/391946,0,0,1.html

 
旧帖 2009-03-18 20:26:09
Post #158
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
五米阳光 离线 五米阳光 嗯嗯,值得肯定的好建议!

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知未明,观未见。

 
旧帖 2009-03-18 21:01:41
Post #159
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
中士 离线 中士 我找温泉泡泡去。回来看大家的作业。
说实话,玩了几年户外,全身都是伤。

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面朝大海,春暖花开。

 
旧帖 2009-03-18 21:45:18
Post #160
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
大辛 离线 大辛 好贴是要顶!
 
旧帖 2009-03-18 22:25:12
Post #161
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
橙雨大忽悠 离线 橙雨大忽悠 完了;我有不能参加百公里了,俺肯定走不了;不过那天还是要去瞧瞧滴
 
旧帖 2009-03-19 00:29:33
Post #162
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
金左脚 离线 金左脚 快乐体验吧
开心就好smile
 
旧帖 2009-03-19 07:41:43
Post #163
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
睡务局长 离线 睡务局长 顶,志在参与
 
旧帖 2009-03-19 08:46:25
Post #164
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
雨停了 离线 雨停了 好贴,值得学习.
 
旧帖 2009-03-19 10:00:07
Post #165
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
清哥 离线 清哥 对100公里,
要量体裁衣,挑战自我,
50的人,能走多远是多远,
七八十没问题,
谢谢提醒,好人啊,
不然伤害是自已

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世界很大,在你的脚下变小;
近水乐山,在行进中享受快感。
                      

 
旧帖 2009-03-19 11:06:17
Post #166
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
一杯水@ 离线 一杯水@ 以前的百公里,基本是半跑着进行,这次去散步了,走累了就搭车

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D7摄区(客栈类)---阳朔色驴交流平台
QQ:444291911

 
旧帖 2009-03-19 11:39:13
Post #167
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
深圳天龙 离线 深圳天龙 身体第一,百公里第二!!!
 
旧帖 2009-03-19 13:27:43
Post #168
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
小水草 离线 小水草
野风 wrote:
当年的“猛驴”们安在?呵呵!相当一部分非残即伤!呜呼。。。。。。



不一定吧!!!!!!!!!!!!!approveapprove

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生命中的快乐在于自己去追求~~!!

 
旧帖 2009-03-19 14:18:45
Post #169
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
*沐阳* 离线 *沐阳* 认真拜读LZ的贴,好贴.
志在参与,主要是体验,享受其中的乐趣
 
旧帖 2009-03-19 16:48:28
Post #170
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
哈~咔~妞 离线 哈~咔~妞 approve跟着感觉走,死撑烂顶简直就是虐待自己的身体健康
学习了,谢谢楼主cool

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           漫步在云端

 
旧帖 2009-03-19 18:08:48
Post #171
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
nancy2bb 离线 nancy2bb 好文章,心态最重要。去年是我第一次参加深圳百公里活动。之前的多次拉练确实受益多多,首先知道自己应该背负多大的重量,其次清楚了什么样的频率适合自己,然后就是针对可能发生的伤痛准备好了预防和治疗的药品和物品。路上不追不赶,不急不躁,完成一个签到点给自己和同伴大大的鼓励。还有,就是前晚的良好休息,储备了很好的体力,晚间没有一刻犯困。最后以自己的频率慢慢地在18:40走完全程,脚上没有起一个水泡。经过一晚的休息,膝盖肌肉的疲劳恢复的很好。第二天还很轻松的去爬山了。

在我第一次参加集体活动的时候,听到资深老驴在身后说驴子容易受到的脚踝和膝盖伤痛;等我跟深圳车友一起骑车时也听到许多这方面的故事。听多了,真的有点毛骨悚然的。所以在参加深圳百公里之前,特别和驴友一起拉练,路上也是抱着“重在参与,适时放弃"的心态。

户外,玩的安全玩的健康,才会玩的快乐。让我们一起做到!

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吃好玩好睡好,就是幸福,我是快乐的小猪!!
(Yes, I can do it!  Or at least I can try even if I can't make it!)  

 
旧帖 2009-03-19 18:23:21
Post #172
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点 ...
 
阳光的心 离线 阳光的心 俺的极限应该是50-60公里吧,没试过。反正不想跟自己过不去。big smilebig smile
 
旧帖 2009-03-19 22:19:02
Post #173
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
无痕大雪 离线 无痕大雪 量力而行  走出状态
 
旧帖 2009-03-20 01:02:34
Post #174
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
长安小玉 离线 长安小玉 收藏了,慢慢学习

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喜欢好吃的东西,更喜欢好玩的地方,最喜欢好人,你是好人吗?!

 
旧帖 2009-03-20 09:01:42
Post #175
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
静水流深2 离线 静水流深2 本人以为主要以锻炼身心为主,量力而为最主要.

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静水流深

 
旧帖 2009-03-20 09:22:56
Post #176
Re: 快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点水
 
唐琴 离线 唐琴 好贴,学习了!
明天我下班后计划参与部分线路,一是去会磨房新老朋友(阳光,晴天,梅梅,老A),二是去踏青看风景,三想试试自动到底能走多远。。。
不好意思,偶是第一次参加百公里。
不过我上周末特别带队一群实习生在南山区徒步观光旅游了六小时,小试身手倒也不感到累:)

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快乐及有意义的人生来自于实现自己心中的愿望,而非外在的掌声!

 
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