本帖根据2012年2月26日《自行车版组委第一次义工培训课》、3月9日 《2012年磨房深圳百公里义工组应急及医疗培训 [活动] 》提炼，力求精简。
在此感谢培训老师老遇、阿金和云风；感谢深圳噜噜 、夏云秋雨提供的笔记，感谢3月9日的老师们！
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