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旧帖 2003-03-23 03:45:05
Post #1
为了您的双腿双脚尽快回复,不留伤患,敬请留意(更新)
 
蓝筹股 离线 蓝筹股

为了您的双腿双脚尽快回复,不留伤患,敬请留意(更新)

知道《安徒生童话》美人鱼的感受了吧~big smilebig smile
  
为了您的双腿双脚尽快回复,不留下伤患,郑重建议几天内用“活络油”保养腿脚
  
有个专业练柔道的朋友向我推荐“黄道益活络油”,效果不错的,值得推荐。
20多圆一瓶。
  
深南天虹对面的马路进去,就是世贸广场的南侧,有一个<友和医药>药店有售  
黄豆:一致药店有卖,29元一瓶。
  
大家还有什么灵丹妙药,奇方妙术,都拿来给大家分享吧!

蓝筹股 于 2003-03-26 23:57:14 编辑

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活着的人们,请各自珍重!

 
旧帖 2003-03-23 11:23:36
Post #2
回复: 为了您的双腿双脚尽快回复,不留下伤患,郑重建议:
 
云子 离线 云子 哈哈。。。有同感,俺昨天走了75公里,今天只是脚底下的老茧有点痛,其他几乎没事了,‘黄道益’的功劳最大。
我每次出游时都会带上,出门前涂一遍,晚上睡觉前涂一遍,像昨天那样的激烈运动就要多涂几次,第二天就不会感觉累了。
 
旧帖 2003-03-23 11:57:43
Post #3
回复: 为了您的双腿双脚尽快回复,不留下伤患,郑重建议:
 
-风波扬- 离线 -风波扬- 请问涂在什么部位,腿部肌肉还是关节处?
 
旧帖 2003-03-23 12:11:52
Post #4
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小小波 离线 小小波 黄道益的效果的确是不错的!今天的腿都不疼了,不过洗澡的时候一身油哦tongue
 
旧帖 2003-03-23 12:21:40
Post #5
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阿童目 离线 阿童目 我在用“扶他林”,有点效果,不敢多用。
你那“活络油”,那里有买的?
假如明天我不能正常地见客户,那代价是大大地。

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我与你穿过广阔天地,潜如深深海洋……啊……今生今世!

 
旧帖 2003-03-23 12:28:04
Post #6
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木林 离线 木林 先用热毛巾敷在患处,
然后用杯子装上热水不断的淋在毛巾上,
敷半个小时。
擦干后用斧标驱风油轻轻地擦患处,擦四次。
这是个人方法,
希望对大家有用。

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BH7MES 福田下梅林 438.525 车友、驴友、HAM
感受更多的感受
体验更多的体验
经历更多的经历
道之所存,虽千万人吾往矣;
义之所当,千金散尽不后悔;
情之所钟,世俗礼法如粪土!

 
旧帖 2003-03-23 12:48:56
Post #7
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snowwoman 离线 snowwoman 个人意见:
1.这两天多擦药:如大家推荐的活络油、正骨水等,帮助保护关节,尽快恢复。
  
2.坚持一定量的运动,不要参加大运动量、激烈的运动,但是,适量的运动有助于身体的恢复。如:愈加、慢走、广播体操等
  
3.多进行按摩,专业的按摩会减轻各种运动后症状,且对关节、肌肉的恢复很有好处。
  
4.多泡热水澡,用热水泡脚、手、关节,有助于血液循环,如果有条件,可以放入香精油,进行药物熏蒸,桑拿能效果更加。
  
5.多进行体力补充,多喝牛奶、果汁,多吃动物肝脏;多吃蔬菜;摄取一定量的肉(以牛肉为佳);可以适量的进食杂粮,并可辅助吃些维生素类药物,补充这两天的消耗,并帮助其他营养成分的吸收。
 
旧帖 2003-03-23 23:33:38
Post #8
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飞飞 离线 飞飞 回到家才发现原来我有一瓶黄道益还没开封的。可惜没带上。
下次一定作好防护措施,带上护膝和活络油。我的膝盖后韧带
严重受损,已经两天不能上课了,早知道忍痛也要走到桔钓沙
反正是上不课。
 
旧帖 2003-03-23 23:44:59
Post #9
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rafe 离线 rafe
蓝筹股 wrote:
20多圆一瓶。
  

  
昨天回广州已近1点。冒雨买了一瓶25ML,这边卖31.7元。
怎么深圳这么便宜。
另:据桔钓沙一护理MM说用米酒加热水泡脚有助肌肉恢复。我试了,感觉不错。
 
旧帖 2003-03-24 00:09:07
Post #10
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丁成 离线 丁成 我今天才回来 :)  因为休息啊。
要会休息才好,当然snowwoman 的建议也很好的,自己给自己按摩,会不会?不会的就在痛的地方多揉一揉,到感觉有点发热就好,记得多几次啊。
多几天 :)
我什么都不用,只用自己的手和时间  :)
 
旧帖 2003-03-24 01:18:42
Post #11
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柚子 离线 柚子 如果是关节,骨头疼痛,试一下 RUBESAL 吧(中文名字叫“脱痛宁”),是一种强力渗透止痛膏,效果不错
不过在深圳药店好象没见到有卖,有朋友在香港的可以找他们帮忙
不贵,100克的42港元,很大一支,铝管包装,携带也挺方便
柚子 于 2003-03-24 01:24:51 编辑
 
旧帖 2003-03-24 09:28:34
Post #12
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人面.春风 离线 人面.春风 有一个对付起泡的简单方法,回家后先用冷水泡15分钟,然后再用热水泡个30分钟,包你没事. 我脚后跟一圈2CM长的水泡,现在已基本上消除了.

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那神秘的雪域高原,总是令你魂牵梦绕......

 
旧帖 2003-03-24 09:48:28
Post #13
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无泪 离线 无泪 我对活络油过敏,只有用曼秀雷登的摩擦膏
药力不太强

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梦回东措

 
旧帖 2003-03-24 16:22:49
Post #14
天虹对面的马路进去,世贸广场的南侧,友和医药药店有售
 
蓝筹股 离线 蓝筹股
rafe wrote:
[quote]蓝筹股 wrote:
20多圆一瓶。
  

  
昨天回广州已近1点。冒雨买了一瓶25ML,这边卖31.7元。
怎么深圳这么便宜。
[/quote]
因为深圳有我们这么一群傻傻是驴子~big smilebig smile
  
深南天虹对面的马路进去,就是世贸广场的南侧,有一个<友和医药>药店有售
  
记得其他药店也有,但不是家家都有!
  
好象公交车站有<黄道益>的广告

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活着的人们,请各自珍重!

 
旧帖 2003-03-24 16:43:12
Post #15
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彦子 离线 彦子
rafe wrote:
[quote]蓝筹股 wrote:
20多圆一瓶。
  

  
昨天回广州已近1点。冒雨买了一瓶25ML,这边卖31.7元。
怎么深圳这么便宜。
另:据桔钓沙一护理MM说用米酒加热水泡脚有助肌肉恢复。我试了,感觉不错。 [/quote]
  
big smilebig smilebig smile那是我说的,各位猛驴,要注意保养啊!http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=35694&h=1&bpg=3&age=0

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天地任逍遥,谁能与我游。

 
旧帖 2003-03-24 18:10:47
Post #16
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独啸山林 离线 独啸山林
无泪 wrote:
我对活络油过敏,只有用曼秀雷登的摩擦膏
药力不太强

我的感觉曼秀雷登摩擦膏作用不大,也许以后要买德国辣椒膏。
 
旧帖 2003-03-24 19:09:11
Post #17
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昆仑 离线 昆仑 只用了一点正骨水,今天又可以跑步了。
 
旧帖 2003-03-26 12:13:11
Post #18
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黄豆 离线 黄豆
阿童目 wrote:
我在用“扶他林”,有点效果,不敢多用。
你那“活络油”,那里有买的?
假如明天我不能正常地见客户,那代价是大大地。

  
一致药店有卖,我上周日买的是29元一瓶。

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那在迷雾中呼唤着我的名字的
竟让我在痛苦和欢乐的交错里
执着地追寻

 
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