主题位置 深圳百公里 » 论坛 » 深圳百公里 » 2003 » 闲话百公里 50
« Prev12Next »
分享
旧帖 2003-03-21 08:30:26
Post #26
闲话百公里如何注意休息
 
丁成 离线 丁成

闲话百公里如何注意休息

要想保持体力,走得更远,就不要一开始太快了,走的时候在路上记得多休息,多停下来做做保健操啊,在一边弯弯腰,伸伸腿也好,再走就有力气了。再有就是多喝点水,多方便……放松心情走  big smilebig smilebig smile:D

 
旧帖 2003-03-21 10:18:26
Post #27
回复: 闲话百公里
 
郭歌儿 离线 郭歌儿 边走边玩“百公里”,轻松的心态,一路上风景不错。
  
———————要把ZN的,走成FB的。
 
旧帖 2003-03-21 10:19:08
Post #28
回复: 闲话百公里
 
mv4 离线 mv4 看今天的天气,晚上没准儿又要下雨,不知道是不是宿命,前两届百公里都是雨夜出发的
  
雨夜行走注意的问题:
  
1.雨具 雨伞应该是最简单有效的了,缺点是不能保护腿部,也有人穿着冲锋衣裤,缺点是比较闷热。鞋袜是没有办法保护的了,总不能穿着Core-Tax的登山鞋徒步。
  
2.保暖 保暖就是需要的了,但要注意透气。这点上,雨伞会比较好一点,Core-Tax的冲锋衣也不错。
  
3.鞋袜 鞋袜湿了之后是很不舒服的,脚部长期泡在水里也容易打泡。如果方便的话,带一双替换的鞋是很有用的,至少也要带上替换的袜子。
  
4.服装 需要替换的服装,尤其是裤子。两截快干裤是不错的选择。
  
5.安全 雨夜能见度会比较差,要注意路上的交通安全。反光帖纸是个不错的主意,或者,有闪烁功能的发光二极管头灯或其它灯光设备也可用。

----------------------------------------
知之者不如好之者,好之者不如乐之者

 
旧帖 2003-03-21 10:38:43
Post #29
回复: 回复: 闲话百公里
 
水深火热 离线 水深火热
丁成 wrote:
徒步就是一种心情,徒步也是一种快乐,而参与,能让我们走到一起

  
说得好!smile

----------------------------------------
QQ 522340718

 
旧帖 2003-03-21 10:39:44
Post #30
回复: 回复: 回复: 闲话百公里
 
水深火热 离线 水深火热
元浩 wrote:
[quote]黄果 wrote:
请问怎么治理脚底起泡?

  
割掉它!evil [/quote]
  
恐怖!!!evil

----------------------------------------
QQ 522340718

 
旧帖 2003-03-21 15:41:13
Post #31
回复: 闲话百公里
 
如风 离线 如风
mv4 wrote:
第一届百公里,是一次小规模的挑战行动,行云流水在老磨坊发起召集的,几十人参加,走到东冲的有六个人,还记得的是:地球是我家、自由感觉、鲤鱼、Egle、行云流水,还有一个我想不起来了,不好意思,谁想起来给补充一下,时间好象是十八个半小时。
  

  
还有一个是天高云淡,后来很少出现了。

----------------------------------------
平岸小桥千嶂抱,揉兰一水萦花草。茅屋数间窗窈窕。尘不到,时时自有春风扫。
  

 
旧帖 2003-03-21 16:16:38
Post #32
回复: 回复: 闲话百公里
 
mv4 离线 mv4
如风 wrote:
还有一个是天高云淡,后来很少出现了。

  
如风你好,一直还记得你跟行云牵手走在路上的样子
mv4 于 2003-03-21 16:21:27 编辑

----------------------------------------
知之者不如好之者,好之者不如乐之者

 
旧帖 2003-03-22 18:54:28
Post #33
回复: 闲话百公里
 
第72条鳗鱼 离线 第72条鳗鱼 回深后
一定要参加这种活动

----------------------------------------
我要从南走到北 <BR> 我还要从白走到 <BR> 我要人们都看到我 <BR> 但不知道我是谁 <BR>

 
旧帖 2003-03-22 23:35:05
Post #34
怀念我们大家并肩走过的日子。
 
自由感觉 离线 自由感觉 它曾给以我路上的一种信心。

----------------------------------------
一起把自虐和腐败进行到底!回顾《新疆行知书》《徒行西部》《圣宴西藏》《45000里中国边境游》《沿着青藏铁路去旅行》《香巴拉之魂-秘境稻城》《掀起你的盖头来-大美新疆》《天下四川—四川好玩最指南》《绮丽云南》《亲历可可西里十年-志愿者讲述》等的共同历程……

 
旧帖 2003-03-22 23:36:59
Post #35
回复: 怀念我们大家并肩走过的日子。
 
mv4 离线 mv4
自由感觉 wrote:
它曾给以我路上的一种信心。

  
是,走过了,才知道,百公里意味着什么

----------------------------------------
知之者不如好之者,好之者不如乐之者

 
« Prev12Next »
转帖分享
» 论坛 » 深圳百公里 » 2003 » 闲话百公里 50

 邀请xuliang1215参加此活动