资料来源于百度知道，有所补充调整。
http://baike.baidu.com/view/647163.html?wtp=tt
1、绑腿在山野活动的作用：
1、登山时使用能防止血脉下积而引起的涨疼，小腿不容易感到酸累。
2、山地行走，能防止山虫蚂蝗随时顺着裤管爬进去，且有效防止荆棘树枝刺扎与牵挂；
开始可能会不习惯，腿肚子涨，习惯后会感到很舒服。
如长期感到不适，可调整松紧程度。
应急情况下暂时用于以下用途，但承受人体或重物时务必检测绑腿的牢固性！
3、如果负伤骨折，可替代三角巾，起到固定骨头的作用；
4、在遇到山岩陡坡需要攀爬降落时将几根绑腿布连接绞成绳索作牵引用；
5、如果有人员负伤无担架后送时，砍两长两短的树枝将几副绑腿布制作成简易担架；
6、有遇到需要捆扎的物品，绑腿布是有效的替代。
2、怎样打绑腿？
绑腿的制做很简单，尺寸可变化，没有严格标准，为一长布带（帆布做的较好，较结实的普通布也行），一端是平头，一端分叉成两条绳，叉口处要结实，宽度10厘米或更宽，长度1.5—2米长都可。绑腿的打法是将平头端从鞋帮开始绕脚腿平裹，每一圈或两圈可将绑腿翻面，以保证平贴腿面不断向上打到腿弯处，应站起来打，松紧适度，太紧迈不开步，太松不起作用，打的好的绑腿应将鞋口严封，走很长时间也不松。