
行走的最后,必然是停留;
而停留,是为了走得更远~
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08’-计划
一、运动、户外
1、每月不少于1次标准级以上户外活动;
2、保持常规运动,每周3次;
3、游泳,目标:
*潜泳50;
*自由泳1000;
*蛙泳5000;
*学会蝶泳;
*学习水中救人;
4、拓宽户外运动范围:攀岩、探洞、水上。。。
二、关于原始部落
1、争取达到参加3次活动的基本要求:
*组织一次活动(初步计划广西的水上或山野);
*参加部落的大型活动;
2、逐渐推进部落规范化建设;
三、关于磨房
1、做为活动管理员,尽量做好对活动的引导和把关;
2、争取参加1次磨房大型活动;
四、对自己的提醒
1、重视家庭,多点时间陪家人;
2、健康的生活方式;
3、不逞强,有病就医、有伤要治。
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08’-足印:
1月1~3日,到华南之巅迎接2008年第一缕阳光--桂林猫儿山,挑战+。活动计划、作业
1月13日,再向龙头行--南宁大明山龙头峰,挑战。活动计划、作业
3月2日,三月踏青之-广西扶绥 西大明山 探路,标准-。 活动计划、作业
3月9日,三月踏青之-广西武鸣 内潮江探春, 标准。活动计划、作业
3月30日,武鸣伊岭岩攀岩