绝对OK
对于现在的聚餐FB，我觉得存在很多的问题和不良作风。
比如：菜要点上一大堆，桌上是两层、三层的放，很多时候剩下的很多；酒要喝的High了才罢；饭已经基本不吃了——已经吃菜就饱了；次数频繁；喜欢不停的尝鲜 … …
这无关所谓的生活水平高低，我觉得这样做，除了对健康不利外，对我们的精神状态也是一个极大的挑战。
因此，对于聚餐吃饭，我有几点想法：
1、聚餐要有五谷类主食，吃饭配菜，而不是吃菜配饭。
2、荤素搭配，均衡饮食。少吃高脂肪食品和快速食品，在保证营养的前提下多吃蔬菜和水果等。
3、甜糕、点心类食品要少吃。
4、多选用植物性蛋白质食物，以毛豆、黄豆及一些豆制品取代部分的肉类。
5、先吃菜再吃肉，把进餐顺序改成先吃菜再吃肉，不但可以增加蔬菜摄食量，还可以减少肉的食用量。
6、暴饮暴食的行为要远离，少喝酒，不吸烟，发展多种健康的兴趣爱好，多运动。
7、在菜的数量上和消费金额上进行控制。如5人以下聚餐，把菜肴数量控制在5个以下；5人以上聚餐，菜肴数量控制在每人一个等等。
健康饮食、节制饮食，希望能引起大家的回应。
大家可以就此展开讨论。（部分观点来自网络）