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旧帖 2014-02-17 15:01:02
Post #1
2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(已满员,已有作业)
 
美协小肥羊 离线 美协小肥羊

2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(已满员,已有作业)

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活动已关闭

2014年百公里再次走起,走跑结合队,挑战自我。
只招强驴老驴,注意事项不多说,请耐心看贴,按规定办事。其余不明事项,请看下面百公里活动的指引和帖子。

报名格式:磨房ID:
真实姓名:
性别:
年龄:
联系电话:
紧急联系人及电话:
保险资料:(单号,保险公司名称,险种,保险公司联系电话)

---------------------------百公里路书------------------------------------
2014磨房,深圳百公里路书
---------------------------百公里实战经验分享-------------------------------------
【原创】菜驴轻松百公里毅行之攻略 by 美协小肥羊
http://www.doyouhike.net/group/20176/1/580430,0,0,0.html

八、特别提醒
    1、请遵守交通规则,沿人行道前后队形行走。勿一字横排行走,给他人留出路径。市区公路皆有人行道,穿过马路请走斑马线或人行隧道、人行天桥,凡立交桥处皆可从桥洞或人行天桥通过。遇岔路,仔细辨别路标或参照路书。
    2、僻静黑暗路段,强烈建议结伴行走,以策人身安全!
    3、勿在边检站及东部电厂等敏感单位进行拍摄活动,不然摄影器材可能会被相关单位收缴!
    4、装备建议:在长距离的徒步中,照明设备以及使用护膝、护踝、合适的鞋、袜和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损,避免造成伤患。
    5、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外紧急情况,在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助。  

2014年磨房深圳百公里报名须知:
1,所有报名参加活动者须认同磨房的“安全,自助,环保”的户外理念;

2,所有报名参加活动者须确认自己已经仔细阅读并已详知2014年磨房深圳百公里徒步活动免责声明书的内容,并同意在活动时在声明书上签属自己的姓名;

3,所有报名参加活动者必须是在磨房注册并通过实名认证的实名ID
4,请按正确报名要求填写报名资料;

5,2014年磨房深圳百公里将不增设体验组,标准组将以团队的形式报名,每队人数4-8人,自由组队;

6,组队要求队长必须是注册时间在3个月或3个月以上,队员将不做注册时间限制,注册时间以报名程序开始启动为起算点;

9,磨房深圳百公里徒步活动是一次长距离长时间的徒步活动,有一定有危险性,伤害性,它有别于散步,逛街,走路等休闲式的活动,它需要活动参加人员要有一定的户外活动经验,有一定的团体意识和个人自助能力,建议想要报名的朋友们能慎重考虑;

2014年磨房深圳百公里徒步活动路线指引http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/1030018,0,0,0.html

2014年磨房深圳百公里个人准备建议
2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
2014年磨房深圳百公里主题 安全,环保,自助 理念的回归[/quote]

已确认参加 5 人 (参加上限 8 人)
发起人 美协小肥羊 GG 发起人 2014-02-17 15:01:02
已确认 尧邦 GG 成员 2014-02-17 21:26:58
已确认 立行 GG 成员 2014-02-18 15:02:22
已确认 于安 GG 当年重走百公里的人都认识哈. 我来收尾. 成员 2014-02-19 09:49:42
已确认 ???! MM 成员 2014-02-26 11:41:33
未确认 weic2014 GG 去年也是报名参加50公里,今年参加100公里,怎么又意义的活动,怎么能少了我了 报名未确认 2014-03-05 12:59:27
未确认 wangbilin MM 报名未确认 2014-03-13 21:45:32
 请前往新版进行操作: http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/4397953

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喝好水,吃好菜,睡好觉,呼吸好,心态好,身体好,自然年轻。养生之道在于严守平和的生活,收敛神气保持安逸,使肺气清肃。

 
旧帖 2014-02-17 15:04:45
Post #2
Re: 2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(招老驴强 ...
 
美协小肥羊 离线 美协小肥羊 由于大部分人都参加过多次大型徒步活动,所以原则上不设收队,但是队中有一位是参加过2005年百公里的海南老驴,只能按照预计按照24小时走完的节奏。

能全程,就一路同行;不能全程,则终点一起会师。

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喝好水,吃好菜,睡好觉,呼吸好,心态好,身体好,自然年轻。养生之道在于严守平和的生活,收敛神气保持安逸,使肺气清肃。

 
旧帖 2014-02-17 16:16:03
Post #3
Re: 2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(招老驴强 ...
 
May(思语) 离线 May(思语) 支持小羊

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喜欢简单,简单喜欢!

 
旧帖 2014-02-17 20:30:53
Post #4
Re:2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(招老驴强驴 ...
 
尧邦 离线 尧邦 坚决报名参加

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葆青春,减伤病,延寿命,修灵魂!http://www.doyouhike.net/group/22092/1

 
旧帖 2014-02-17 21:04:37
Post #5
Re: 2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(招老驴强 ...
 
恶狼传说 离线 恶狼传说 支持
帮顶

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且行且珍惜

 
旧帖 2014-02-17 21:46:46
Post #6
Re: 2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(招老驴强 ...
 
lanshan888 离线 lanshan888 支持小羊,顶起

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走走停停

 
旧帖 2014-02-18 08:59:42
Post #7
Re: 2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(招老驴强 ...
 
东方神雕 离线 东方神雕 支持,约好了第六签见grin

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科学安全享受户外的乐趣,忌逞能好强,忌无谓冒险,理性拉磨,珍惜生命,学会放弃!
http://weibo.com/201271389
学无止境、我一直在努力!

 
旧帖 2014-02-18 15:20:59
Post #8
Re: 2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(招老驴强 ...
 
立行 离线 立行 报名。

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无论何时开始都不迟,只怕从未想到要开始。
无关天赋和胜负,做最好的自己。
让家人、同伴、朋友安心。

 
旧帖 2014-02-19 10:23:51
Post #9
Re: 2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(招老驴强 ...
 
莞城—萝卜 离线 莞城—萝卜 支持  小羊! 哈哈

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人生苦短 及时行乐

 
旧帖 2014-02-21 09:21:30
Post #10
Re: 2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(招老驴强 ...
 
兵哥-mickey 离线 兵哥-mickey 支持强驴小羊,顶起 !

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健康户外 安全第一!

 
旧帖 2014-02-26 09:04:07
Post #11
Re: 2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(招老驴强 ...
 
立行 离线 立行 报名资料(含保单)已悄悄队长。grin

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无论何时开始都不迟,只怕从未想到要开始。
无关天赋和胜负,做最好的自己。
让家人、同伴、朋友安心。

 
旧帖 2014-02-26 20:16:28
Post #12
Re: 2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(已满员)
 
美协小肥羊 离线 美协小肥羊 队伍满员

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喝好水,吃好菜,睡好觉,呼吸好,心态好,身体好,自然年轻。养生之道在于严守平和的生活,收敛神气保持安逸,使肺气清肃。

 
旧帖 2014-02-27 01:16:43
Post #13
Re: 2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(已满员)
 
美协小肥羊 离线 美协小肥羊 已经提交审核了,等待通过。

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喝好水,吃好菜,睡好觉,呼吸好,心态好,身体好,自然年轻。养生之道在于严守平和的生活,收敛神气保持安逸,使肺气清肃。

 
旧帖 2014-02-28 09:54:07
Post #14
Re: 2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(已满员)
 
斯文的流氓 离线 斯文的流氓 GG多MM少的趋势...我只能说.我喜欢...........devil

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我是流氓!我只为你们而来…不要瞧不起任何人,强者往往不露于表面。再低层的人士都有比你我优秀的一面!尊重,是最起码的人品道德...
全年英大财险:1260627462013000001YD

 
旧帖 2014-02-28 10:10:45
Post #15
Re: 2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(已满员)
 
hpkelly 离线 hpkelly
斯文的流氓 wrote:
GG多MM少的趋势...我只能说.我喜欢...........devil

那是因为男女体力差异太大了。

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你永远不知道自己的极限有多大!

 
旧帖 2014-03-12 17:43:34
Post #16
Re: 2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(已满员)
 
???! 离线 ???! 谢谢领导蓝山批准俺进圈子,谢谢小肥羊队长收留,终于可以发言了,终于成为纵情山水的一员,很开心!

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2014,多一些理性少一些随性吧!

 
旧帖 2014-03-12 20:53:41
Post #17
2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(已满员)
 
美协小肥羊 离线 美协小肥羊
???! wrote:
谢谢领导蓝山批准俺进圈子,谢谢小肥羊队长收留,终于可以发言了,终于成为纵情山水的一员,很开心!
期待着百公里的到来。

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喝好水,吃好菜,睡好觉,呼吸好,心态好,身体好,自然年轻。养生之道在于严守平和的生活,收敛神气保持安逸,使肺气清肃。

 
旧帖 2014-03-24 14:43:01
Post #18
Re: 2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(已满员)
 
???! 离线 ???! 怎么没人写作业,都还没睡醒吗?

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2014,多一些理性少一些随性吧!

 
旧帖 2014-03-24 15:56:12
Post #19
Re: 2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(已满员)
 
???! 离线 ???! 小肥羊太BT了,不愧是FB队长,在起点的时候帮他拿了一下包,至少有10斤,俺拿一瓶矿泉水都嫌重,真的恨不得裸奔,真佩服小肥羊的体力,背那么重的包还能坚持到终点,膜拜一下,俺的第一个百公里,以打酱油结束,5:46分出发,跑上人真的很多,走都走不快,更别谈跑了,到了红树林海边栈道,终于可以慢慢跑了,这一段跑的很开心,出了红树林,又开始塞车了,晚上8点40分才到达第二签,感谢好心人提供的绿豆汤和馒头,二签后和大部队拉的太远了,果断撤,在华强北坐车到东湖,又转车去了梧桐,10过几分偶遇了张老大和太溪,沿着他们跑回来的路返回吊桥和大部队集合,我们出发那么晚,云豹早已到了,正在喝着鸡汤,真佩服这位老兄,速度像火箭一样快,感谢乐其、教主、卡卡、lixi、稻草人、雪狼、寒风等义工提供后勤,你们真的太伟大了,非常感谢你们,天齐、简单爱、黑客、红酥手、阿拐、阳光、大海、月月也陆续到了,都是传说中的名人,不敢跟他们跑,想跟梧桐仔一起跑,可是他已经到了石板路,如果追他,压力真的很大,沐已舟出发太晚,才到东湖,小陶因路上吃了东西又跑的太快胃不舒服而掉队,幸好看到了云飘飘,就打算跟她跑,到三签的时候没看到纵情山水的补给点,和云飘飘、风哥在梧桐山村吃了很大一碗皮蛋粥,刚好吃完以后看到大路,就决定先跟他跑,一起过了石板路,可能前面他跑的太快了,体力消耗太大而速度慢了下来,因为这条线路拉练过很多次,路上人也多,所以一个人慢跑到盐检,打电话给梧桐仔,他已经快到大梅沙了,本来打算盐检做后勤车到洞背跟梧桐仔一起跑,但是后勤还要等人,在梧桐还没出发,算了,大梅沙见吧,幸好双拥人行天桥后偶遇青竹和拐哥,拐哥膝盖疼放慢了脚步,感谢青竹陪俺跑到大梅沙,没想到在四签时遇到了天齐,真的太激动了,我们的后勤都在麦当劳吃夜宵,但我在梧桐山吃的太饱,一点也没觉得饿,所以决定先出发,在东部华侨城偶遇了云豹,他嫌人太少,跑着没劲,想等天齐一起跑,我只有一个人继续跑,跑了N次的盐马线路,虽然比较熟悉,但是一个人在夜晚跑还是怕怕的,但想着云豹、天齐很快就追上来了,所以胆量大了很多,也经常夜跑的我还是喜欢晚上跑步,又凉爽又不晒,终于在4点10跑到洞背岗亭,后勤车也到了洞背,教主问我坐不坐车,我想都没想的就爬上了车,他们到五签后又忙着煮鸡汤,我吃了一个苹果和一包榨菜后拉伸了一下,天齐、云豹、良风也到了,他们吃了一点东西后继续出发了,云豹可能近期活动量太大拉伤了,没跟天齐和良风一起走,牛哥说乐其到了和我一起走,外面真的很冷,跑到教主车上一会儿就睡着了,天呢,一睁眼天亮了,6点40洞背出发,8点左右到达BYD,吃了早餐后慢悠悠的坐车到葵涌广场,领到了红牛赞助的1l保温壶,偶遇了很多老朋友,开心啊!路上的故事真的很精彩,酱油打的不错,晚上可以继续穿着高跟鞋去逛街,第二天起床没任何不适,各部位零件正常,2015年百公里,也许会继续酱油,也许会试试全程,期待着2015再相聚在百公里的路上!

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2014,多一些理性少一些随性吧!

 
旧帖 2014-03-25 14:22:14
Post #20
Re: 2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(已满员)
 
美协小肥羊 离线 美协小肥羊 昨天7点半起来洗衣服,然后吃过早餐就出去,晚上23点才回来。等下又要出去。

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喝好水,吃好菜,睡好觉,呼吸好,心态好,身体好,自然年轻。养生之道在于严守平和的生活,收敛神气保持安逸,使肺气清肃。

 
旧帖 2014-03-25 23:22:39
Post #21
Re: 2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(已满员)
 
美协小肥羊 离线 美协小肥羊 作业只能迟交。也不好意思写,总之一路上吃鸡不断,回到市区还吃了猪肚鸡。吃货百公里。吃货找虐欢乐多。

出发前,夜徒群13队酱油队2位小土豪的赞助,结果在起点拿到签到卡等人,在KFC门口吃晚饭,KFC都没鸡卖了,我们还有鸡吃。

在卤鸡腿的诱惑下,酱油党坚持到东湖公园门口,才下撤。

在笋岗桥的cosplay人物拍照留影

兵哥的白酒不错,卤牛肉也不错。

夜风太冷了,山哥他们直接赶往梧桐山。和兵哥和几个后来的队员吃火锅丸子。



队员补充生理盐水。

在梧桐山水厂前面一点碰到了从外地坐飞机赶来百公里的纵情山水部落老驴杨勇和2011年队长老狼半山

这个是U11站的火锅,感谢东方教主和蜗牛,吃了20分钟,。获得充足能量赶往终点。

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喝好水,吃好菜,睡好觉,呼吸好,心态好,身体好,自然年轻。养生之道在于严守平和的生活,收敛神气保持安逸,使肺气清肃。

 
旧帖 2014-03-26 11:54:19
Post #22
Re: 2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(已满员, ...
 
清闲 离线 清闲 吃香喝辣百公里呀

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生命在于运动

 
旧帖 2014-03-26 12:21:53
Post #23
Re: 2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(已满员, ...
 
于安 离线 于安 FB到18:30才出发, 后果非常严重, 前面基本上靠跑, 在人墙面前跑是件技术活.
后面落单, 脚伤, 痛楚相伴12个小时. 折回.

另外请问队长, FB的食物是不是应该A钱? 我补上.








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热闹的展览,舞台上的表演,羊群,兽群,刀枪的训练,一根投向小狗的骨头,一点丢在鱼塘里的面包,蚂蚁的劳作和搬运,吓坏了的老鼠的奔跑,线操纵的木偶,诸如此类。那么,置身于这些事物之中,表现出一种良好的幽默而非骄傲,就是你的职责

 
旧帖 2014-03-26 13:15:26
Post #25
Re: 2014年深圳百公里徒步活动【纵情山水】飞扬队(已满员, ...
 
阿脑 离线 阿脑 尽自己体力走百公里,打酱油也很开心。谢谢小羊对我的帮助,明年还跟你走百公里,可好grin
 
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