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旧帖 2014-02-19 11:10:01
Post #1
2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂逅队)实战拉练开始.之一。(圆满完成)
 
jerry-杰瑞 离线 jerry-杰瑞

2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂逅队)实战拉练开始.之一。(圆满完成)

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活动已关闭

磨房.【纵情山水部落】之“户外徒步邂逅队”--2014深圳百公里活动拉练之一
 
一年一度的深圳百公里即将拉开帷幕,各位小伙伴们,是该出来运动一下的时候了,本年度深圳百公里活动【纵情山水部落]之(户外徒步邂逅队)一如既往的大力组织各队积极参与,并且将组织义工参与签到点与服务点的公益活动,欢迎各位队友踊跃报名!
 
【集合时间】 2月23号(周日)上午9:15集合,9:30准时出发!不罚款、不等人。  
 
【集合地点】 大运火炬塔纪念碑  ---(南山區深圳湾体育馆对面),公交站台:深圳湾体育中心
 




【活动线路】大运火炬塔纪念碑---深圳湾公园A5处上天桥---红树西岸---沙河东路---深南大道白石洲路口---宜家隧洞(北环底)---龙井路---珠光北路---留仙大道右侧绿道---南山云谷---铁道路口---左转过桥洞---丽水路---学苑大道---田寮大厦(对面转)---南科一路---二线关公路----长岭皮水库---长岭皮工作口隧道---双道廊桥驿站(第三签到点  40.3km)----梅林涂鸦墙---梅林水库----梅林坳驿站----公安街(或梅林一村)。方便大家坐车解散。
  全程30公里左右 耗时约6小时左右,新线路,领队也未走过,建议大家提前做好功课,研究地图
 
 
【活动强度】有一定强度,报名请慎重考虑,我们将邀请美协小肥羊在活动开始前做运动保护及长距离徒步保护措施的讲解,普及相关运动知识。
 
【联系方式】QQ 群:315254154 ,头驴电话将在报名确认悄悄话通知中告知
            有对讲的请一定带上,电台频率433.850MHz
 
【报名方式】按照MF规矩跟帖报名
 
【活动要求】行动时保持队型,无特殊理由不能擅自离开队伍!有特殊情况需退出活动者请在2月22号12:00前退出,否则请勿报名!衣着、鞋子、装备等不合格者活动当天一律劝退。
 
 
公交车查询地址:http://www.sz800.com/bus/ http://shenzhen.8684.cn/  
深圳电子地图:http://map.sz.bendibao.com/  
深圳气象局天气预报:http://www.szmb.gov.cn/
  
【活动费用】   0元,若有FB则AA。
因时间关系沿线不会预留腐败时间,所以午餐最好自带干粮,或沿线快餐速食。
 
【补充说明】:
出行前请自行购买相关保险。
 
【推荐物资装备】
1、装备:户外长袖衣裤、双肩背包、登山鞋或军胶、手套、登山仗、垃圾袋、太阳帽、太阳镜、防晒油、手机(带好备用电池)、备换衣服。
 
2、药品:十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、蛇药、蚊怕水等。
 
3、参加FB的不要带中餐,若不参加FB的就要带中餐了,3升以上水、运动饮料,零食若干。
 
4、活动自购户外保险,建议大家都带上救生卡,有关“救生卡”的内容链接如下:http://www.doyouhike.net/forum/mountain/132630,0,0,1.html
 
 
【注意事项】
1、凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则,活动中个人如有意外组织者不承担任何责任。
2、服从统一指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。
3、活动中不乱丢垃圾,不破坏植被,拾捡垃圾,提倡环保。
4、整个活动中集体观念第一,队伍行进紧凑,严防后方队员迷路的现象发生。
5、请携带少量现金(100以内),勿带银行卡、首饰等贵重物品。  
6、已经确认之队员如要退出请在集合前短信通知,不罚款。
7、如因下大雨等外力因素取消召集,将于出发前一天20:00之前在本帖通告,敬请留意。
8、 注意安全,不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑,严防迷路和被打劫。
9、 自行购买保险。出发前请把组织人的联系方式留给紧急联系人。
10、如果在活动中遇到异常情况,领队有权决定修改线路。
11、请准时到达集合点,尊重他人的时间。
12、不要求负重,但必须背上自己所需物资装备。  
13、小心野猪夹  
 
【可能遇到的危险】(包括但不仅限于以下危险。请了解潜在危险,谨慎报名):  
1、滑坠山崖、沟谷;  
2、被乱石或树木滚落击中;  
3、滑倒、摔伤、扭伤;  
4、毒蛇、黄蜂侵扰;  
5、被人打劫的危险;  
6、中暑、感冒;  
7、被林中植物刺伤,被野猪夹夹伤;  
8、山洪、雷击、山火等。  
9、溺水、被溪水冲走  
【基本安全常识】  
1.勿擅自随意在河、海、溪、海滩、瀑布 中游泳玩水——玩水易出溺水事故  
2.不要在水潭边作高台跳水——高台跳水容易把头撞裂  
3.擅自、随意、攀爬悬崖容易摔成重伤——摔伤事故频频发生  
4.身体有疾病,请勿参加不合适的活动——带疾病参加易发生安全事故  
5.发扬团队意识,互帮互助,不欢迎独行客  
 
【免责声明】
1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,参加者须对自己的安全负责;凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。
2、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
3、凡报名者均视为接受声明。
4、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于同行的副领队.协助.财务。
5、启程后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在启程前退出本次活动。

已确认参加 11 人 (参加上限 16 人)
发起人 jerry-杰瑞 GG 发起人 2014-02-19 11:10:01
协作 胖胖胖 GG 报名来自磨房社区android版 协作 2014-02-19 11:23:17
已确认 幽八碗 MM 成员 2014-02-19 14:36:06
已确认 杨艳平 MM 給力。為100公里走起! 成员 2014-02-19 17:43:46
已确认 Emilydf MM 姐夫我来了! 成员 2014-02-20 00:01:28
已确认 蓝冰之上 MM 成员 2014-02-20 09:24:01
已确认 liuqiiu MM 成员 2014-02-20 09:32:14
已确认 蜗牛-胖胖 MM 求带上,周末出来活动活动筋骨,提高体质.... 成员 2014-02-20 10:20:00
已确认 富贵本无种 GG 看到标题的实战拉练, 以为是走100KM,或者起码要50KM以上的,被吓到啦. 打开贴子细看, 只是走30KM呀, 这个可以有.
报名参加活动, 有对讲, 虽然未走过全程, 但对路线基本熟悉, 可以作收尾.
成员 2014-02-20 10:39:34
已确认 橙色的云 MM 成员 2014-02-21 09:14:27
已确认 傅艳 MM 成员 2014-02-21 17:47:51
未确认 lein113 MM 报名未确认 2014-02-22 23:49:13
 请前往新版进行操作: http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/4398156

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热爱生活,走进大自然.....

 
旧帖 2014-02-19 11:23:36
Post #2
Re: 2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂 ...
 
墨点児印 离线 墨点児印 SF!tongue

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也许,旅行的意义就在于让人接受这个世界是不同的,给人面对变迁的勇气和坚持。
美亚“拉磨无忧”旅行保障计划二全年:PG290440(2016/3/12-2017/3/11)

 
旧帖 2014-02-19 11:25:11
Post #3
Re:2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂逅队)实战拉 ...
 
胖胖胖 离线 胖胖胖 不知道能不能走完
 
旧帖 2014-02-19 11:44:29
Post #4
Re: 2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂 ...
 
jerry-杰瑞 离线 jerry-杰瑞
墨点児印 wrote:
SF!tongue

怎麼沙發被你占去了。不參加活動,太不給力了印兒!!grin

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热爱生活,走进大自然.....

 
旧帖 2014-02-19 11:54:13
Post #5
Re:2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂逅队)实战拉 ...
 
胖胖胖 离线 胖胖胖
jerry-杰瑞 wrote:
怎麼沙發被你占去了。不參加活動,太不給力了印兒!!grin
就是,不够意思
 
旧帖 2014-02-19 12:40:50
Post #6
Re: 2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂 ...
 
乐乐ley 离线 乐乐ley 发的太晚tongue报了排牙!

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IOU公益志愿者圈子
http://www.doyouhike.net/group/23963/1/
关于 IOU公益志愿者-遇见最美的自己
http://www.doyouhike.net/group/23963/1/2282454,0,0,0.html
事务及建议:iouhike@qq.com
关于旅行
去想去的远方,
关于梦
不辜负时光。

 
旧帖 2014-02-19 12:52:30
Post #7
Re: 2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂逅队)实战 ...
 
sz_YOYO 离线 sz_YOYO 支持支持,走起!麻烦帮我验证下,谢谢

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人生就是一段旅程,每一段都有它独特的风景,只有不断往前,才能看到不同的景致。

 
旧帖 2014-02-19 15:57:43
Post #8
Re: 2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂 ...
 
jerry-杰瑞 离线 jerry-杰瑞
sz_YOYO wrote:
支持支持,走起!麻烦帮我验证下,谢谢

好,很给力!必须通过.....呵呵

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旧帖 2014-02-19 16:00:06
Post #9
Re: 2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂 ...
 
jerry-杰瑞 离线 jerry-杰瑞
乐乐ley wrote:
发的太晚tongue报了排牙!

木事,下次还有机会的。呵呵

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旧帖 2014-02-20 08:41:51
Post #10
Re: 2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂逅队)实战 ...
 
雨和云 离线 雨和云 之二,是走哪一段?很想走后面的几段。

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有多远走多远

 
旧帖 2014-02-20 09:52:57
Post #11
Re: 2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂逅队)实战 ...
 
雨和云 离线 雨和云 那边大队又改成与你一样的线路了,故又去报了老余队。希望快出之二线路跟上你。

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有多远走多远

 
旧帖 2014-02-20 10:00:32
Post #12
Re: 2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂 ...
 
jerry-杰瑞 离线 jerry-杰瑞
雨和云 wrote:
之二,是走哪一段?很想走后面的几段。

等會佳音吧!一步一步來,先完成之一,才能挑戰之二,之三啊!呵呵!

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旧帖 2014-02-20 10:03:51
Post #13
Re: 2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂 ...
 
jerry-杰瑞 离线 jerry-杰瑞
雨和云 wrote:
那边大队又改成与你一样的线路了,故又去报了老余队。希望快出之二线路跟上你。

好嘛,跟老余隊也一樣,那你在我們這邊的報名我就暫且取消了。不要浪費一個名額啊,呵呵!大家路上偶遇!一路同行!!呵呵!

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旧帖 2014-02-20 17:56:52
Post #14
Re: 2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂逅队)实战 ...
 
y_simba 离线 y_simba 好活动,为百公里而拉练,为健康而徒步!
 
旧帖 2014-02-20 18:09:47
Post #15
Re: 2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂逅队)实战 ...
 
大风无敌 离线 大风无敌 grin梅林偶遇哦!

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天地何其广大,人世多么渺小。

你看一生浮华,都随大风去了。

 
旧帖 2014-02-22 21:08:30
Post #16
Re: 2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂逅队)实战 ...
 
bugener 离线 bugener 大沙河修路!较难走

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珍惜当前,永远胜于三心二意。
天外有天,不断超越自己。

 
旧帖 2014-02-23 22:20:00
Post #17
Re: 2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂逅队)实战 ...
 
富贵本无种 离线 富贵本无种 安全到家报到贴.

很久没有参加过徒步活动了, 这次活动拉练下, 确实发觉大不如前了,
回到家后发现右脚的前脚掌起了直径1CM左右的血泡.

简单总结下参加活动的过程:
8:00离开家门,
8:09坐上公交车,
8:42到达深圳湾体育中心站,
8:51到达集合点 大运火炬塔纪念碑
8:55-9:13 在 集合点附近的1个地方拉开吊床休息等待大部队
9:15 到集合点与队长JERRY会合
9:25-9:35在<美协小肥羊>带领下在活动开始前做运动保护操
9:40开始出发
11:40到达西丽, 比百公里路线大部队多绕了龙珠大道及绕到了西丽镇吃午饭
11:50-12:40在西丽镇888大碗菜点菜午饭
12:45从西丽镇出发
16:30左右除下撤队员外, 大部队到达梅林水库
16:40开始出发到上梅林地铁站 (一部分队员从梅林水库到梅林一村回家)
17:30左右到达上梅林地铁站, 部分队员坐地铁回家, 部分队员在地铁站对面吃晚饭FB.
20:30 FB.结束, 各回各家.

个人最直观的感觉, 【纵情山水部落】是一个包容性非常强的队伍, 大家可以在这个队伍里感受到简单户外轻松户外快乐户外, 以及很多很多...... (以下省略10086字)

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不困于情 不乱于心 不念过往 不畏将来

 
旧帖 2014-02-24 08:40:20
Post #18
Re: 2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂逅队)实战 ...
 
东方神雕 离线 东方神雕 祝贺拉练圆满结束!再接再励,想轻松走完百公里必须要三次以上的中距离拉练......

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科学安全享受户外的乐趣,忌逞能好强,忌无谓冒险,理性拉磨,珍惜生命,学会放弃!
http://weibo.com/201271389
学无止境、我一直在努力!

 
旧帖 2014-02-24 11:48:31
Post #19
Re: 2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂逅队)实战 ...
 
美协小肥羊 离线 美协小肥羊 昨天觉得走到梅林水库不够距离,加上时间尚早,就继续徒步到上梅林地铁站,16:15,估计距离有30多公里。
这个队伍新人多,不过表现不错。下次拉练要做好装备。

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喝好水,吃好菜,睡好觉,呼吸好,心态好,身体好,自然年轻。养生之道在于严守平和的生活,收敛神气保持安逸,使肺气清肃。

 
旧帖 2014-02-24 17:33:50
Post #20
Re: 2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂逅队)实战 ...
 
jerry-杰瑞 离线 jerry-杰瑞
富贵本无种 wrote:
安全到家报到贴.

很久没有参加过徒步活动了, 这次活动拉练下, 确实发觉大不如前了,
回到家后发现右脚的前脚掌起了直径1CM左右的血泡.

简单总结下参加活动的过程:
8:00离开家门,
8:09坐上公交车,
8:42到达深圳湾体育中心站,
8:51到达集合点 大运火炬塔纪念碑
8:55-9:13 在 集合点附近的1个地方拉开吊床休息等待大部队
9:15 到集合点与队长JERRY会合
9:25-9:35在<美协小肥羊>带领下在活动开始前做运动保护操
9:40开始出发
11:40到达西丽, 比百公里路线大部队多绕了龙珠大道及绕到了西丽镇吃午饭
11:50-12:40在西丽镇888大碗菜点菜午饭
12:45从西丽镇出发
16:30左右除下撤队员外, 大部队到达梅林水库
16:40开始出发到上梅林地铁站 (一部分队员从梅林水库到梅林一村回家)
17:30左右到达上梅林地铁站, 部分队员坐地铁回家, 部分队员在地铁站对面吃晚饭FB.
20:30 FB.结束, 各回各家.

个人最直观的感觉, 【纵情山水部落】是一个包容性非常强的队伍, 大家可以在这个队伍里感受到简单户外轻松户外快乐户外, 以及很多很多...... (以下省略10086字)

感谢富贵兄弟的总结,谢谢你打印的签到卡纸。有心了!希望下次拉练活动继续跟上!!

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热爱生活,走进大自然.....

 
旧帖 2014-02-24 18:05:45
Post #21
Re: 2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂 ...
 
jerry-杰瑞 离线 jerry-杰瑞 本次活动邂逅队报名17人,实到12人,放飞机5人(点名提醒/磨房ID:  柯帆,AI1627161042,秦菲,春暖花开,SZPENGQI),全程30公里左右。10人走完全程,两位童鞋在第三签到处(绿道西丽驿站)下撤。期待下周拉练继续与各位童鞋同行!耶!!grin
参加拉练的童鞋:
1.胖胖胖-GG
2.蜗牛-胖胖-MM,
3.杰瑞-GG,
4.富贵本无种-GG,
5.悠八碗-MM,
6.杨艳平-MM,
7.EMILYDF-MM, 
8.蓝冰之上-MM,
9.LIUQIU-MM, 
10.橙色的云-MM,
11.傅艳-MM,
12.紫木-MM
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纵情山水部落全体合影照:

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热爱生活,走进大自然.....

 
旧帖 2014-02-24 22:37:25
Post #22
Re: 2014年2月23号,2014深圳百公里(户外徒步邂逅队)实战 ...
 
美协小肥羊 离线 美协小肥羊 作业不错,这周日继续拉练,一次会比一次好。认真拉练完毕,走完百公里就木有问题。

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喝好水,吃好菜,睡好觉,呼吸好,心态好,身体好,自然年轻。养生之道在于严守平和的生活,收敛神气保持安逸,使肺气清肃。

 
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