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旧帖 2014-02-25 13:23:40
Post #1
【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
y_simba 离线 y_simba

【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练

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活动已关闭

纵情山水部落2014深圳百公里活动拉练之一
 
一年一度的深圳百公里即将拉开帷幕,各位小伙伴们,是该出来运动一下的时候了,本年度深圳百公里活动纵情山水部落一如既往的大力组织各队积极参与,并且将组织义工参与签到点与服务点的公益活动,欢迎各位队友踊跃报名!
 
【集合时间】 3月2号(周日)上午8:45集合,9:00准时出发!不罚款、不等人。  
 
【集合地点】 爱国路 东湖公园大门口
 
【活动线路】东湖公园→东湖二路→左副坝防洪公路→仙湖植物园→宝巾路→望桐路→梧桐山二线关石板路→盐田检查站→双拥公园人行天桥→二线公路→大水坑交叉口→二线公路菠萝山段→盐葵公路→盐田海滨栈道→环梅路→大梅沙沙滩浴场。

  全程30公里左右 耗时约6小时左右。
 
 
【活动强度】有一定强度,报名请慎重考虑,我们将邀请美协小肥羊在活动开始前做运动保护及长距离徒步保护措施的讲解,普及相关运动知识。
 
【联系方式】QQ 群:85247574 ,头驴电话将在报名确认悄悄话通知中告知
            有对讲的请一定带上,电台频率433.850MHz
 
【报名方式】按照MF规矩跟帖报名
 
【活动要求】行动时保持队型,无特殊理由不能擅自离开队伍!有特殊情况需退出活动者请在3月1号12:00前退出,否则请勿报名!衣着、鞋子、装备等不合格者活动当天一律劝退。
 
 
公交车查询地址:http://www.sz800.com/bus/ http://shenzhen.8684.cn/  
深圳电子地图:http://map.sz.bendibao.com/  
深圳气象局天气预报:http://www.szmb.gov.cn/
  
【活动费用】   0元,若有FB则AA。
因时间关系沿线不会预留腐败时间,所以午餐最好自带干粮,或沿线快餐速食。
 
【补充说明】:
出行前请自行购买相关保险。
 
【推荐物资装备】
1、装备:户外长袖衣裤、双肩背包、登山鞋或军胶、手套、登山仗、垃圾袋、太阳帽、太阳镜、防晒油、手机(带好备用电池)、备换衣服。
 
2、药品:十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、蛇药、蚊怕水等。
 
3、参加FB的不要带中餐,若不参加FB的就要带中餐了,3升以上水、运动饮料,零食若干。
 
4、活动自购户外保险,建议大家都带上救生卡,有关“救生卡”的内容链接如下:http://www.doyouhike.net/forum/mountain/132630,0,0,1.html
 
 
【注意事项】
1、凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则,活动中个人如有意外组织者不承担任何责任。
2、服从统一指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。
3、活动中不乱丢垃圾,不破坏植被,拾捡垃圾,提倡环保。
4、整个活动中集体观念第一,队伍行进紧凑,严防后方队员迷路的现象发生。
5、请携带少量现金(100以内),勿带银行卡、首饰等贵重物品。  
6、已经确认之队员如要退出请在集合前短信通知,不罚款。
7、如因下大雨等外力因素取消召集,将于出发前一天20:00之前在本帖通告,敬请留意。
8、 注意安全,不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑,严防迷路和被打劫。
9、 自行购买保险。出发前请把组织人的联系方式留给紧急联系人。
10、如果在活动中遇到异常情况,领队有权决定修改线路。
11、请准时到达集合点,尊重他人的时间。
12、不要求负重,但必须背上自己所需物资装备。  
13、小心野猪夹  
 
【可能遇到的危险】(包括但不仅限于以下危险。请了解潜在危险,谨慎报名):  
1、滑坠山崖、沟谷;  
2、被乱石或树木滚落击中;  
3、滑倒、摔伤、扭伤;  
4、毒蛇、黄蜂侵扰;  
5、被人打劫的危险;  
6、中暑、感冒;  
7、被林中植物刺伤,被野猪夹夹伤;  
8、山洪、雷击、山火等。  
9、溺水、被溪水冲走  
【基本安全常识】  
1.勿擅自随意在河、海、溪、海滩、瀑布 中游泳玩水——玩水易出溺水事故  
2.不要在水潭边作高台跳水——高台跳水容易把头撞裂  
3.擅自、随意、攀爬悬崖容易摔成重伤——摔伤事故频频发生  
4.身体有疾病,请勿参加不合适的活动——带疾病参加易发生安全事故  
5.发扬团队意识,互帮互助,不欢迎独行客  
 
【免责声明】
1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,参加者须对自己的安全负责;凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。
2、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
3、凡报名者均视为接受声明。
4、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于同行的副领队.协助.财务。
5、启程后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在启程前退出本次活动。

已确认参加 51 人 (参加上限 100 人)
发起人 y_simba GG 发起人 2014-02-25 13:23:40
协作 lanshan888 GG 协作 2014-02-25 13:25:04
协作 美协小肥羊 GG 继续拉练 协作 2014-02-25 13:32:47
已确认 哈啦 MM 成员 2014-02-25 13:28:20
已确认 莞城—萝卜 ** 成员 2014-02-25 13:28:37
已确认 兵哥-mickey GG 报名来自磨磨房社区iOS版App 成员 2014-02-25 13:30:34
已确认 meiyu110 MM 成员 2014-02-25 13:30:50
已确认 心橙 MM 最喜欢这个集合点~ 成员 2014-02-25 13:35:02
已确认 sammyhou MM 成员 2014-02-25 13:37:05
已确认 fatboy GG 成员 2014-02-25 13:51:14
已确认 swallow814 MM 成员 2014-02-25 14:12:42
已确认 Susan苏珊 MM 继续拉练! 成员 2014-02-25 14:33:13
已确认 langcui GG 成员 2014-02-25 14:49:08
已确认 口口1979 GG 报名来自磨磨房社区iOS版App 成员 2014-02-25 15:15:51
已确认 乌木 GG 成员 2014-02-25 15:26:14
已确认 miko_1717 MM 成员 2014-02-25 16:44:40
已确认 春哥-168 GG 成员 2014-02-25 16:47:06
已确认 yulyleey GG 成员 2014-02-25 17:35:09
已确认 Sandy.Si MM 成员 2014-02-25 18:07:03
已确认 林祥 GG 成员 2014-02-25 20:44:58
已确认 xianyil GG 夜徒五队,跟上磨蹄! 成员 2014-02-25 21:17:00
已确认 cowan GG 成员 2014-02-25 21:23:42
已确认 星星兔 GG 几个月没动了,为百公里开始拉练 成员 2014-02-25 21:37:13
已确认 May(思语) MM 成员 2014-02-26 08:37:53
已确认 草梅 MM 跟上拉练! 成员 2014-02-26 10:28:24
已确认 meishin ** 成员 2014-02-26 11:11:25
已确认 开心麻花 MM 成员 2014-02-26 11:26:45
已确认 二月半 GG 木有空,正式开学了,要上班。 成员 2014-02-26 14:27:37
已确认 漠北 MM 成员 2014-02-26 16:52:07
已确认 风之子2010 GG 第一次拉练一定要参加 :_) 成员 2014-02-26 17:10:06
已确认 jerry-杰瑞 GG 跟上大部队。拉练继续... 成员 2014-02-27 09:08:52
已确认 dadao2080 ** 跟上 成员 2014-02-27 10:58:38
已确认 木子几木 MM 成员 2014-02-27 11:39:34
已确认 yibe929 MM 开始运动运动! 成员 2014-02-27 11:57:15
已确认 春暖花开6 MM 跟上,外挂一MM同行~ 成员 2014-02-27 14:04:47
已确认 三高 GG 成员 2014-02-27 15:29:57
已确认 晚__风 GG 我也报名 成员 2014-02-27 16:51:29
已确认 阿彤 GG 跟着走走 成员 2014-02-27 16:59:28
已确认 68mwj MM 上周参加了第一次拉练,这周继续!+1 成员 2014-02-27 17:49:32
已确认 阳光海岸风 MM 成员 2014-02-28 09:09:49
已确认 静如止水0723 MM 成员 2014-02-28 09:29:55
已确认 hpkelly MM 去年参加了拉练,今年组建了【纵情山水】夜徒十三队打酱油吃酱油鸡队 成员 2014-02-28 10:45:44
已确认 逍遥游2013 MM 成员 2014-02-28 11:13:21
已确认 阿脑 MM 成员 2014-02-28 12:33:32
已确认 evawong MM 成员 2014-02-28 12:42:27
已确认 sonder GG 成员 2014-02-28 12:53:00
已确认 DreaMinG_JM GG 成员 2014-02-28 12:59:30
已确认 删繁就简 GG 成员 2014-02-28 13:05:20
已确认 kate丽 MM 成员 2014-02-28 13:12:21
已确认 三叶星云5 MM 成员 2014-02-28 17:48:42
已确认 帕龙 GG 成员 2014-03-01 11:26:03
 请前往新版进行操作: http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/4398688
 
旧帖 2014-02-25 13:28:52
Post #2
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
哈啦 离线 哈啦 抢个沙发试试

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趁阳光正好,趁微风不噪,趁繁花还未开至荼蘼,趁现在还年轻,还可以走很长很长的路,还能诉说很深很深的思念。

 
旧帖 2014-02-25 13:29:03
Post #3
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
莞城—萝卜 离线 莞城—萝卜 哈拉报名好快!!!

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人生苦短 及时行乐

 
旧帖 2014-02-25 13:30:18
Post #4
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
meiyu110 离线 meiyu110 smile

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人生一半是现实,一半是梦想

 
旧帖 2014-02-25 13:30:21
Post #5
Re:【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
兵哥-mickey 离线 兵哥-mickey 坐板凳

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健康户外 安全第一!

 
旧帖 2014-02-25 13:31:47
Post #6
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
lanshan888 离线 lanshan888 哈拉是神速度!

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走走停停

 
旧帖 2014-02-25 13:34:39
Post #7
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
sammyhou 离线 sammyhou 哈哈~我随时空降
 
旧帖 2014-02-25 13:35:02
Post #8
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
哈啦 离线 哈啦 big smilebig smilebig smile

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趁阳光正好,趁微风不噪,趁繁花还未开至荼蘼,趁现在还年轻,还可以走很长很长的路,还能诉说很深很深的思念。

 
旧帖 2014-02-25 13:38:21
Post #9
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
美协小肥羊 离线 美协小肥羊 继续磨蹄

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喝好水,吃好菜,睡好觉,呼吸好,心态好,身体好,自然年轻。养生之道在于严守平和的生活,收敛神气保持安逸,使肺气清肃。

 
旧帖 2014-02-25 14:13:46
Post #10
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
swallow814 离线 swallow814 百公里从拉练开始!smile

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不奔走不快乐。

 
旧帖 2014-02-25 14:16:33
Post #11
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
兵哥-mickey 离线 兵哥-mickey 夜徒一队的跟上

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健康户外 安全第一!

 
旧帖 2014-02-25 14:16:59
Post #12
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
Susan苏珊 离线 Susan苏珊 又拉练哟!继续支持!cool

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等到风景都看透,也许你会陪我看细水长流.......

 
旧帖 2014-02-25 17:35:54
Post #13
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
yulyleey 离线 yulyleey 跟上~

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转山转水转灵隐,不为修来世,只为照看生命,安顿心灵~Namaste~

 
旧帖 2014-02-25 20:47:17
Post #14
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
林祥 离线 林祥 跟上

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走向户外、绿地、阳光、沙滩。

 
旧帖 2014-02-26 08:42:19
Post #15
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
May(思语) 离线 May(思语) 支持

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喜欢简单,简单喜欢!

 
旧帖 2014-02-26 09:44:31
Post #17
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
忘情冷雨夜 离线 忘情冷雨夜 这周有事,只能精支了

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无FB,不户外.............................

 
旧帖 2014-02-26 09:56:01
Post #18
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
cowan 离线 cowan 是东湖公园西大门么?

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出去 出去 出去 走走

 
旧帖 2014-02-26 10:10:36
Post #19
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
y_simba 离线 y_simba
cowan wrote:
是东湖公园西大门么?

是的,爱国路东湖公园西大门。
 
旧帖 2014-02-26 10:12:21
Post #20
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
Susan苏珊 离线 Susan苏珊
y_simba wrote:
是的,爱国路东湖公园西大门。

南山坐车过去好象好远好远的样子!ninja

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等到风景都看透,也许你会陪我看细水长流.......

 
旧帖 2014-02-26 10:25:30
Post #21
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
骏淞 离线 骏淞
sammyhou wrote:
哈哈~我随时空降

好啊,空降到大梅沙!tongue

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一旦上路,别有洞天!

 
旧帖 2014-02-26 15:20:43
Post #22
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
美协小肥羊 离线 美协小肥羊
Susan苏珊 wrote:
南山坐车过去好象好远好远的样子!ninja

上海宾馆转3路车到终点站下就是。很快。不远,东门过去几个站而已,梧桐山更远你都去过了。

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喝好水,吃好菜,睡好觉,呼吸好,心态好,身体好,自然年轻。养生之道在于严守平和的生活,收敛神气保持安逸,使肺气清肃。

 
旧帖 2014-02-26 16:05:35
Post #23
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
我是小芯 离线 我是小芯
Susan苏珊 wrote:
南山坐车过去好象好远好远的样子!ninja

非常远滴说~~徒步过去吧grin

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我往前飞
飞过一片时间海

 
旧帖 2014-02-26 17:08:25
Post #24
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
Susan苏珊 离线 Susan苏珊
我是小芯 wrote:
非常远滴说~~徒步过去吧grin

美协小肥羊 wrote:
上海宾馆转3路车到终点站下就是。很快。不远,东门过去几个站而已,梧桐山更远你都去过了。


我的意思是要好早好早起床,还要坐好长好长时间的车,然后还要走好长好长的路,才能到出发点!南山人民伤不起!sadblack eye

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等到风景都看透,也许你会陪我看细水长流.......

 
旧帖 2014-02-26 17:12:41
Post #25
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
我是小芯 离线 我是小芯
y_simba wrote:
是的,爱国路东湖公园西大门。

去东湖公园赏花赏月赏秋香吧~~~
东湖公园也很广大的,多走几圈也是拉练吧grin

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我往前飞
飞过一片时间海

 
旧帖 2014-02-26 17:13:42
Post #26
Re: 【纵情山水】3月2号,2014深圳百公里实战拉练
 
风之子2010 离线 风之子2010 跟上,先拉练分段走完,再百公里全程。
 
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