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旧帖 2014-03-03 21:21:18
Post #1
3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点至终点(梧桐山村-三洲田-东部华侨城-马峦山-大梅沙)
 
老友记1984 离线 老友记1984

3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点至终点(梧桐山村-三洲田-东部华侨城-马峦山-大梅沙)

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活动已关闭



户外有风险,报名需谨慎!
【参考线路安排】梧桐山村——石板路——水厂——二线关绿道三岔口——谭仙庙——三洲田——东部华侨城——马峦山老围村——大梅沙

 【路线说明】如上图,此次所走路线为去年为爱同行的2号点至终点,全程约38公里,累计爬升约1500米,累计下降约1600米,此路段三洲田修蓄电站处可能需要绕行,发帖者可根据当时行走情况而调整路线。此路线具有一定的强度,请根据自己的体力报名参加。谢谢!
               
【下撤地点】二线关绿道三岔口下撤至盐田检查站,东部华侨城
【线路级别】标准++(路线全长约38公里左右)
【活动主题】2014年深圳百公里拉练活动
【集合时间】2014年3月9日(周日)上午8:50集合,9:00准时出发,迟到不等。
【集合地点】211公交车梧桐山村总站
【交通方式】自行乘车到集合点  
【巴士查询】:http://www.sz800.com/bus/
【天气查询】:http://www.szmb.gov.cn/article/
【活动费用】无、车费自理。

【备 注】:   患有不适宜登山的隐性疾病者请勿报名或自觉在出发前退出!(包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐,有晕倒经历等。

【报名说明】
1、报名者需慎重报名,一旦报名确认后不得随意取消,无组织纪律者、率性随意报名者,请勿报名。
2、报名后请悄悄话报上:ID/联系电话/真实姓名/性别/紧急联系电话/紧急联系人/走过线路和经验/装备情况/个人保险情况/
3、具有团队意识,认同AA制,倡导独立自助为主、热情互助为辅的户外活动形式      
4、不接受空降、以及+1、+2.....+n;                                          
5、牛仔裤或皮鞋直接劝退;                    
6、必须携带头灯或手电,以备夜路应急。
7,活动前请看悄悄通知,约伴联系方式在悄悄通知里
【为了您的安全着想请参照以下装备】(红色字体为必备)
1、个人装备:双肩背包、登山鞋或军胶、长袖快干衣裤、登山杖(双杖)、雨具、手套、垃圾袋、防晒霜、手机(带好备用电池)、请准备套替换衣服;
2、个人药品:十滴水、藿香正气水、风油精、跌打药、止血贴、防蛇药等
3、至少2升以上饮用水,外加适量运动饮料;+带葡萄糖粉及少量食盐;
注:部分路段无补给,需备足水
4、肉类食品(如火腿肠等)、盐(或榨菜)、1顿午餐及一份备用粮;
5、多带行动粮(巧克力或糖、能量棒)以备随时补充;
6、水果不限。,但须考量自身的负重能力。

【注意事项】
1、活动中听从指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念,不做无保护的攀爬、冒险;
2、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品,活动产生的垃圾一律带离,不采摘林中植物,做到“留下的只是你美丽的回忆,带走的只是你的留影和垃圾;
3、整个登山活动中集体观念第一,最前与最后队员距离不要过远,严防后方队员迷路的现象发生;
4、尽量少带现金及贵重物品
5、遇大雨或中雨本次活动自动取消,请报名参加活动的驴友密切注意本版信息及关注天气预报的变化;
6、活动中遇到异常情况头驴有权决定更改路线;
7、报名确认后因故退出,须提前一天告知约伴人。

【可能遇到的危险】
1、 滑坠山崖、沟谷;
2、 被乱石或树木滚落击中;
3、 碰伤或扭伤手、脚;
4、 毒蛇、黄蜂侵扰;

【基本安全常识】  
1.勿擅自随意在河、海、 溪、海滩、瀑布 中游泳玩水——玩水易出溺水事故  
2.不要在水潭边作高台跳水——高台跳水容易把头撞裂  
3.擅自、随意、攀爬悬崖 容易摔成重伤——摔伤事故频频发生  
4.身体有疾病,请勿参加不合适的活动——带疾病参加易发生安全事故  
5.发扬团队意识,互帮互助,不欢迎独行客 

所有队员应遵循:
1、任何时候都必须坚持“二人同行”;
2、行进时保持单列队型,队员间距1-3米,保持联络和相互照应;
3、危险路段向同伴提醒和提示。
4、按自己节奏行走,身体感觉不适要停止前进并告知协作及领队;
5、观察同行队员的状况,发现同伴的任何不适要立即报告给协作及领队;
6、野山行程途中不抽烟,不醉酒。
活动声明:

1. 认同“安全、环保、自助”的磨房户外理念。遵从《磨房告示》户外活动规则。
2. 服从统一指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。
3. 注意安全,不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑,严防迷路和被打劫。
4. 不乱丢垃圾,不破坏植被。注意环保,鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印,只带走你的回忆”。
5. 自行购买保险。出发前请把组织人的联系方式留给紧急联系人。
6. 如果在活动中遇到异常情况,领队有权决定修改线路。

【免责声明】    
凡 报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,同行人员将尽力给予帮助和救护,但领队和所有同行人员不承任何担赔偿责任,由受损 害人依据法律规定和本领队声明依法解决,各项费用由自己负担。凡报名者均视为接受本领队声明,代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队 同样不承担。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出活动。活动存在一定的难度和危险,参加者要注意自身安全,领队只 负责作向导,不承担任何法律和经济责任。

已确认参加 6 人 (参加上限 16 人)
发起人 老友记1984 GG 发起人 2014-03-03 21:21:18
已确认 行疯 GG 成员 2014-03-04 09:09:36
已确认 小阵子 GG +2 成员 2014-03-04 17:18:29
已确认 飞龙329 GG 成员 2014-03-04 17:42:11
已确认 751936728qq MM 嘿嘿,必须跟上的! 成员 2014-03-04 17:47:37
已确认 银手套 GG 百公里拉练。 成员 2014-03-07 18:35:56
 请前往新版进行操作: http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/4399397

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路就在这里,而你在哪里?山就在那里,而你又在哪里?

 
旧帖 2014-03-03 21:22:28
Post #2
Re: 3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点至终点(梧 ...
 
老友记1984 离线 老友记1984 公告位

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路就在这里,而你在哪里?山就在那里,而你又在哪里?

 
旧帖 2014-03-03 21:28:35
Post #3
Re: 3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点 ...
 
羽中飞絮 离线 羽中飞絮 上次没跟上,这次想肉支一下。
 
旧帖 2014-03-03 21:29:14
Post #4
Re: 3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点至终点(梧 ...
 
羽中飞絮 离线 羽中飞絮 没别的事就一定grin跟上
 
旧帖 2014-03-03 21:37:02
Post #5
Re: 3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点 ...
 
老友记1984 离线 老友记1984
羽中飞絮 wrote:
没别的事就一定grin跟上

欢迎跟上

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路就在这里,而你在哪里?山就在那里,而你又在哪里?

 
旧帖 2014-03-03 22:09:58
Post #6
3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点至终点(梧桐山 ...
 
行疯 离线 行疯 报名参加!
 
旧帖 2014-03-03 22:41:45
Post #7
Re: 3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点 ...
 
老友记1984 离线 老友记1984
行疯 wrote:
报名参加!

欢迎报名

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路就在这里,而你在哪里?山就在那里,而你又在哪里?

 
旧帖 2014-03-04 08:37:45
Post #8
Re:3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点至终点(梧桐 ...
 
大萝卜1号 离线 大萝卜1号 路过,顶一下!

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在路上•̀ᴗ•́

 
旧帖 2014-03-04 09:19:27
Post #9
Re: 3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点至终点(梧 ...
 
小吴哥 离线 小吴哥 精神上支持
 
旧帖 2014-03-04 09:26:34
Post #10
Re: 3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点至终点(梧 ...
 
飘扬的鱼 离线 飘扬的鱼 偶遇
 
旧帖 2014-03-04 09:58:27
Post #11
Re: 3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点 ...
 
老友记1984 离线 老友记1984
飘扬的鱼 wrote:
偶遇

请问你当天走哪条路线?

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路就在这里,而你在哪里?山就在那里,而你又在哪里?

 
旧帖 2014-03-04 10:13:08
Post #12
Re: 3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点至终点(梧 ...
 
美协小肥羊 离线 美协小肥羊 拉练线路的强度大。

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喝好水,吃好菜,睡好觉,呼吸好,心态好,身体好,自然年轻。养生之道在于严守平和的生活,收敛神气保持安逸,使肺气清肃。

 
旧帖 2014-03-04 10:19:24
Post #13
Re: 3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点 ...
 
老友记1984 离线 老友记1984
美协小肥羊 wrote:
拉练线路的强度大。

是稍有强度,但此次拉练为今年百公里的最后一期拉练,此拉练后就休整至活动当天

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路就在这里,而你在哪里?山就在那里,而你又在哪里?

 
旧帖 2014-03-04 10:45:08
Post #14
Re: 3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点至终点(梧 ...
 
evawong 离线 evawong 我是特意过来精支的!

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常常想不起自己是谁。

 
旧帖 2014-03-04 11:36:38
Post #15
Re: 3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点 ...
 
飘扬的鱼 离线 飘扬的鱼
老友记1984 wrote:
请问你当天走哪条路线?


这周去不了了,要下周去

梧桐山村-石板路-水厂-盐田检查站-大梅沙-马峦山-溪涌-大梅沙
 
旧帖 2014-03-04 12:10:49
Post #16
Re: 3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点至终点(梧 ...
 
老友记1984 离线 老友记1984
飘扬的鱼 wrote:
这周去不了了,要下周去

梧桐山村-石板路-水厂-盐田检查站-大梅沙-马峦山-溪涌-大梅沙

下周该休整了,你还整这么大强度的拉练呀?

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路就在这里,而你在哪里?山就在那里,而你又在哪里?

 
旧帖 2014-03-04 12:38:42
Post #17
Re: 3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点 ...
 
君临山水 离线 君临山水 coolV5.顶一下!

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行走山水间,观天下美景.

 
旧帖 2014-03-04 13:41:37
Post #18
Re: 3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点 ...
 
飘扬的鱼 离线 飘扬的鱼
老友记1984 wrote:
下周该休整了,你还整这么大强度的拉练呀?


我没有报百公里,走走体验组的
 
旧帖 2014-03-05 09:12:29
Post #19
Re: 3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点 ...
 
老友记1984 离线 老友记1984
evawong wrote:
我是特意过来精支的!

肉支也是欢迎的

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路就在这里,而你在哪里?山就在那里,而你又在哪里?

 
旧帖 2014-03-05 10:59:41
Post #20
Re: 3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点至终点(梧 ...
 
MONSTEIN 离线 MONSTEIN 就是我们上周的反走路程吗?
 
旧帖 2014-03-05 11:12:59
Post #21
Re: 3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点至终点(梧 ...
 
老友记1984 离线 老友记1984
MONSTEIN wrote:
就是我们上周的反走路程吗?

只有一小段是,在三岔口那里开始就不是了

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路就在这里,而你在哪里?山就在那里,而你又在哪里?

 
旧帖 2014-03-05 11:24:54
Post #22
Re: 3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点 ...
 
MONSTEIN 离线 MONSTEIN
老友记1984 wrote:
只有一小段是,在三岔口那里开始就不是了

强度大不大,我怕又像上周那样拖大家后腿就不好了sad
 
旧帖 2014-03-05 11:44:52
Post #23
Re: 3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点 ...
 
老友记1984 离线 老友记1984
MONSTEIN wrote:
强度大不大,我怕又像上周那样拖大家后腿就不好了sad

强度比上次大,要过三座山

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路就在这里,而你在哪里?山就在那里,而你又在哪里?

 
旧帖 2014-03-05 11:46:59
Post #24
Re: 3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点至终点(梧 ...
 
MONSTEIN 离线 MONSTEIN 那我只能精支了,拖后腿不好sad
 
旧帖 2014-03-05 16:37:16
Post #25
Re:3月9号(周日),百公里拉练之为爱同行2号点至终点(梧桐 ...
 
老友记1984 离线 老友记1984
MONSTEIN wrote:
那我只能精支了,拖后腿不好sad
下次再一起

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路就在这里,而你在哪里?山就在那里,而你又在哪里?

 
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