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旧帖 2014-03-04 10:23:05
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3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒步邂逅队)--杰瑞
 
jerry-杰瑞 离线 jerry-杰瑞

3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒步邂逅队)--杰瑞

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活动已关闭

[纵情山水部落].2014.深圳百公里活动(户外邂逅队)拉练之三

        一年一度的深圳百公里即将拉开帷幕,各位童鞋们,本周又到了该出来活动一下的时候了,通过第二次拉练的成绩来看,各位童鞋的体力还是很不错的,基本都轻松的完成了全程,本周先去起点踩点熟悉一下环境,走一走第一签和第二签!全程大概30公里左右,欢迎各位队友踊跃报名!


 【邂逅队QQ总群】:315254154 (欢迎参加活动的童鞋加群讨论活动路线和徒步经验交流)参,(领队电话:158 9986 4985 / 杰瑞 )
* [参加拉练的童鞋,有兴趣参加百公里徒步的请在以下链接报名2014深圳百公里徒步(户外邂逅队 ):http://www.doyouhike.net/group/20176/1/1037270,0,0,1.html )

【集合时间】 3月9号(周日)上午9.45集合,10:00准时出发!不罚款、不等人。  
【集合地点】 蛇口 海上世界(下图所示)
 (可以乘坐地铁蛇口线到达海上世界......
 



【活动线路】蛇口海上世界→望海路→深圳湾公园→红树林海滨休闲走廊→滨海大道→福荣城市绿道(福荣路)→益田路→福强路→滨河皇岗立交→中心公园全段→笔架山公园。

  全程30公里左右 耗时约6小时左右。
 活动强度】有一定强度,报名请慎重考虑,我们将邀请美协小肥羊在活动开始前做运动保护及长距离徒步保护措施的讲解,普及相关运动知识。
 【联系方式】QQ 群:315254154 ,头驴电话将在报名确认悄悄话通知中告知
            有对讲的请一定带上,电台频率433.850MHz
报名方式】按照MF规矩跟帖报名
 
【活动要求】行动时保持队型,无特殊理由不能擅自离开队伍!有特殊情况需退出活动者请在3月8号12:00前退出,否则请勿报名!衣着、鞋子、装备等不合格者活动当天一律劝退。
公交车查询地址:http://www.sz800.com/bus/ http://shenzhen.8684.cn/  
深圳电子地图:http://map.sz.bendibao.com/  
深圳气象局天气预报:http://www.szmb.gov.cn/
【活动费用】   0元,若有FB则AA。
因时间关系沿线不会预留腐败时间,所以午餐最好自带干粮,或沿线快餐速食。
【补充说明】:
出行前请自行购买相关保险。
推荐物资装备】
1、装备:户外长袖衣裤、双肩背包、登山鞋或军胶、手套、登山仗、垃圾袋、太阳帽、太阳镜、防晒油、手机(带好备用电池)、备换衣服。
 2、药品:十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、蛇药、蚊怕水等。
3、参加FB的不要带中餐,若不参加FB的就要带中餐了,3升以上水、运动饮料,零食若干。
4、活动自购户外保险,建议大家都带上救生卡,有关“救生卡”的内容链接如下:http://www.doyouhike.net/forum/mountain/132630,0,0,1.html
【注意事项】
1、凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则,活动中个人如有意外组织者不承担任何责任。
2、服从统一指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。
3、活动中不乱丢垃圾,不破坏植被,拾捡垃圾,提倡环保。
4、整个活动中集体观念第一,队伍行进紧凑,严防后方队员迷路的现象发生。
5、请携带少量现金(100以内),勿带银行卡、首饰等贵重物品。  
6、已经确认之队员如要退出请在集合前短信通知,不罚款。
7、如因下大雨等外力因素取消召集,将于出发前一天20:00之前在本帖通告,敬请留意。
8、 注意安全,不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑,严防迷路和被打劫。
9、 自行购买保险。出发前请把组织人的联系方式留给紧急联系人。
10、如果在活动中遇到异常情况,领队有权决定修改线路。
11、请准时到达集合点,尊重他人的时间。
12、不要求负重,但必须背上自己所需物资装备。  
13、小心野猪夹  
【可能遇到的危险】(包括但不仅限于以下危险。请了解潜在危险,谨慎报名):  
1、滑坠山崖、沟谷;  
2、被乱石或树木滚落击中;  
3、滑倒、摔伤、扭伤;  
4、毒蛇、黄蜂侵扰;  
5、被人打劫的危险;  
6、中暑、感冒;  
7、被林中植物刺伤,被野猪夹夹伤;  
8、山洪、雷击、山火等。  
9、溺水、被溪水冲走  
【基本安全常识】  
1.勿擅自随意在河、海、溪、海滩、瀑布 中游泳玩水——玩水易出溺水事故  
2.不要在水潭边作高台跳水——高台跳水容易把头撞裂  
3.擅自、随意、攀爬悬崖容易摔成重伤——摔伤事故频频发生  
4.身体有疾病,请勿参加不合适的活动——带疾病参加易发生安全事故  
5.发扬团队意识,互帮互助,不欢迎独行客  
 
【免责声明】
1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,参加者须对自己的安全负责;凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。
2、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
3、凡报名者均视为接受声明。
4、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于同行的副领队.协助.财务。
5、启程后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在启程前退出本次活动。

已确认参加 13 人 (参加上限 16 人)
发起人 jerry-杰瑞 GG 发起人 2014-03-04 10:23:05
协作 胖胖胖 GG 报名来自磨房社区android版 协作 2014-03-04 10:37:06
已确认 寻梦书生 MM 报名咯! 成员 2014-03-04 11:21:12
已确认 1依然 MM 成员 2014-03-04 13:06:29
已确认 涓涓语流 ** 成员 2014-03-05 11:19:20
已确认 李玉珍 MM 成员 2014-03-05 12:07:28
已确认 maoganggang ** 成员 2014-03-05 19:48:07
已确认 xinzai GG 我想参加百公里! 成员 2014-03-05 23:36:05
已确认 潮起潮落 MM 成员 2014-03-06 13:18:37
已确认 黄贵花 MM 成员 2014-03-06 19:13:03
已确认 天际11 GG 成员 2014-03-07 12:18:55
已确认 AAQILE GG 成员 2014-03-08 13:34:21
已确认 风青雨 GG 报名,候补。 成员 2014-03-08 15:55:19
 请前往新版进行操作: http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/4399440

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热爱生活,走进大自然.....

 
旧帖 2014-03-04 10:41:57
Post #2
Re:3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒步邂逅队)- ...
 
胖胖胖 离线 胖胖胖 继续报名big smilebig smilebig smile:D
 
旧帖 2014-03-04 10:49:36
Post #3
Re: 3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒 ...
 
jerry-杰瑞 离线 jerry-杰瑞
胖胖胖 wrote:
继续报名big smilebig smilebig smile:D

胖哥,给力!

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热爱生活,走进大自然.....

 
旧帖 2014-03-04 11:07:22
Post #4
Re: 3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒步邂逅队) ...
 
sz_YOYO 离线 sz_YOYO 报名,继续支持。。。。

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人生就是一段旅程,每一段都有它独特的风景,只有不断往前,才能看到不同的景致。

 
旧帖 2014-03-04 11:16:15
Post #5
Re: 3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒 ...
 
jerry-杰瑞 离线 jerry-杰瑞
sz_YOYO wrote:
报名,继续支持。。。。

好,给力!!本周不会灰机了吧,呵呵!!

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热爱生活,走进大自然.....

 
旧帖 2014-03-04 11:19:59
Post #6
Re: 3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒步邂逅队) ...
 
为你心伤-胡 离线 为你心伤-胡 队长的活动,精支!

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让心在外面旅游。

 
旧帖 2014-03-04 11:23:00
Post #7
Re: 3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒步邂逅队) ...
 
公主病 离线 公主病 纳尼不是说好不要汽车尾气么
 
旧帖 2014-03-04 11:26:15
Post #8
Re: 3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒步邂逅队) ...
 
寻梦书生 离线 寻梦书生 走不了百公里,走个30KM也不错哦
 
旧帖 2014-03-04 11:31:33
Post #9
Re: 3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒步邂逅队) ...
 
冰若莎轩 离线 冰若莎轩 到时候偶遇grin

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能出去走走,就多出去走走,哪怕是一步,也是很大的进步!

 
旧帖 2014-03-04 11:45:18
Post #10
Re: 3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒 ...
 
jerry-杰瑞 离线 jerry-杰瑞
为你心伤-胡 wrote:
队长的活动,精支!

不要精支,要肉支才行啊,呵呵

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热爱生活,走进大自然.....

 
旧帖 2014-03-04 11:48:20
Post #11
Re: 3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒 ...
 
jerry-杰瑞 离线 jerry-杰瑞
公主病 wrote:
纳尼不是说好不要汽车尾气么

尾气重只是一段路(新洲到笔架山),但从蛇口海上世界到红树林15公里海岸线还是值得去走走的,风景美的冒泡啊......带上你的单反上路吧!呵呵

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热爱生活,走进大自然.....

 
旧帖 2014-03-04 11:48:42
Post #12
Re: 3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒 ...
 
sz_YOYO 离线 sz_YOYO
jerry-杰瑞 wrote:
好,给力!!本周不会灰机了吧,呵呵!!

哈哈。争取参加哈。

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人生就是一段旅程,每一段都有它独特的风景,只有不断往前,才能看到不同的景致。

 
旧帖 2014-03-04 11:48:51
Post #13
Re: 3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒 ...
 
jerry-杰瑞 离线 jerry-杰瑞
冰若莎轩 wrote:
到时候偶遇grin

好啊,偶遇....呵呵

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旧帖 2014-03-04 11:58:51
Post #14
Re: 3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒步邂逅队) ...
 
逍遥岭 离线 逍遥岭 报名了
 
旧帖 2014-03-04 15:33:57
Post #15
Re: 3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒 ...
 
jerry-杰瑞 离线 jerry-杰瑞
逍遥岭 wrote:
报名了

好,给力!!

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旧帖 2014-03-05 11:26:18
Post #16
Re: 3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒步邂逅队) ...
 
涓涓语流 离线 涓涓语流 第二次跟上。

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不和自己为难,不和世界为难。简单走走,随便看看,在路上,有远方。
卷子在路上http://blog.sina.com.cn/u/3608700370

 
旧帖 2014-03-05 12:13:20
Post #17
Re: 3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒 ...
 
jerry-杰瑞 离线 jerry-杰瑞
涓涓语流 wrote:
第二次跟上。

欢迎,娟姐....给力!!!grin

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旧帖 2014-03-05 12:27:35
Post #18
Re: 3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒 ...
 
李玉珍 离线 李玉珍
寻梦书生 wrote:
走不了百公里,走个30KM也不错哦

求偶遇寻梦!
 
旧帖 2014-03-05 12:43:41
Post #19
3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒步邂逅队)--杰 ...
 
好分配 离线 好分配 请问下,不是你们队的可以报名不?
 
旧帖 2014-03-05 13:32:42
Post #20
Re: 3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒 ...
 
jerry-杰瑞 离线 jerry-杰瑞
好分配 wrote:
请问下,不是你们队的可以报名不?

可以,拉練不分隊伍....歡迎歡迎....

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旧帖 2014-03-06 10:30:41
Post #21
Re: 3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒步邂逅队) ...
 
薄宝 离线 薄宝 报名
 
旧帖 2014-03-06 21:44:57
Post #22
Re: 3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒步邂逅队) ...
 
vivuzhan 离线 vivuzhan 还能报名吗?没报名百里的,可以参加这个吗?
 
旧帖 2014-03-07 14:44:23
Post #23
3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒步邂逅队)--杰 ...
 
美协小肥羊 离线 美协小肥羊
vivuzhan wrote:
还能报名吗?没报名百里的,可以参加这个吗?
可以呀,不过要自带午饭,虽然上沙有吃的。

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喝好水,吃好菜,睡好觉,呼吸好,心态好,身体好,自然年轻。养生之道在于严守平和的生活,收敛神气保持安逸,使肺气清肃。

 
旧帖 2014-03-12 13:07:27
Post #24
Re: 3月9号,2014深圳百公里实战拉练之三(户外徒 ...
 
jerry-杰瑞 离线 jerry-杰瑞 3月9號百公里拉練第三次,由於天氣原因很多原計畫參加的童鞋都木有參加,最終本隊總共17人參加,(加上圈子人數,大概30人左右)提前下撤3人,14人全部到達終點,徒步路線:蛇口海上世界-----筆架山公園,全程32.5公里,早上10點出發,下午4.30到達終點筆架山公園福緣橋集合拍照,大家各次回家。謝謝各位童鞋踴躍參加!
感謝紅牛贊助本次活動!申請20瓶紅牛,很多童鞋都喝到了!gringringrin
終點大合影:


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