《固定活动》周三梧桐夜登第575期

活动已关闭

• 活动时间: 2014-12-10 19:30 共 1 天
  
• 目的地: 深圳
• 出发地: 深圳
• 已确认参加 4 人 (参加上限 16 人) 点击购买 专业户外保险
• 查看报名列表

【QQ讨论群】：夜登梧桐活动QQ讨论群202971290 十年夜登老群2965338 磨房国际户外圈讨论训练群297649646（申请加入时请注明磨房ID及周三夜登）

 

【活动时间】周三晚7：30－22：00  （欢迎新人参加..请认同本贴内容和要求后再参加活动！安全！自助！环保！）  
【集合地点】梧桐山大牌坊右侧〔公交211路梧桐山村总站.下车直走约5分钟到大牌坊；
【夜登路线】全程盘山公路；大牌坊---泰山涧路口--接水处---凤凰台〔三叉路口〕折返点。备用路线大梧桐山顶；
【特殊线路】喜欢攀泰山涧台阶上的队员必须具备条件；在下涧前接受领队检查和同意、平时速度快、体力强、经常走此线、四人以上同行、长衣裤、登山/运动鞋、头灯/手电.救生哨、手机、蛇药、保证在规定时间内〔8：30前〕在凤凰台集合点与大家汇齐；
【时间安排】晚7：30准点出发〔不罚款.不等人〕8：25～8：30到凤凰台. 休息片刻下山， 9：30～9：40回到原集合点清查解散〔全程2小时～2小时20分〕
【活动目的】常规体能锻炼. 储蓄健康〔吸鲜氧.排体毒.快乐减压.锻炼身体〕
【公交途经】公交车211路〔三岛中心总站*门诊部②*门诊部①*东门*东门中*留医部*竹园宾馆*水库新村*水库*东湖宾馆*大望桥*大望公园*大望球场*大望小学*大望健康服务站*新平村委*新平*乐福超市*新田公园*新田仓库*五中队*煤气站*塘埂仔*梧桐山村总站〔211公交车最晚一班是22：00，自驾车同学会尽量安排捎带队友到合适公交站或顺路点〕
【自驾停车】大牌坊附近晚上停车免费. 但安全自负.211公车总站傍有收费停车场；
【报名方式】跟贴报名. 新参加者报名后请悄悄话报上. 网名/真名/既往病史/血型/紧急联系人及电话/保险单号等信息、常参加的老队员资料备案、优先确认、报名者请仔细阅读本召集帖、了解活动内容和要求、准时到集合点、服从领队、愿意自助和互助；
【报名条件】爱好自助户外、喜好夜登活动、愿意加强锻炼、增强体能体质、没有任何影响活动的；高低血压.糖尿、心脏病.突然晕倒经历等隐疾病患、否则请出发前自行退出、出发后参与者即表示认同本贴所有内容及免责声明； 【活动难度】强度一般、属常规性体能锻炼、全程上下盘山公路〔猛者可结伴组前队疾走.休闲者可随尾队悠悠断后、强调二人同行〕
【活动费用】无公共费用，背西瓜和零食者纯属自愿负重，自驾顺路捎载队友纯属义务，助人者必受尊崇，愿意腐败者费用AA；
【活动风险】包括但不限于可能遭遇打劫、 毒蛇蜈蚣咬、雷击、山石滑坡、滑坠沟谷、失足扭摔伤等风险；
【推荐装备】头灯/手电.户外求生卡（必带）饮用水、手机.求生哨.证件、雨具、双肩背包、徒步鞋、长袖衣裤、 蛇药、个人特殊品；
【通讯联络】对讲频率433.800.全程基本有手机信号；  
【常规领队】对上一阶段的领队“福田黑蚂蚁””“通货膨胀” “HEMAN”的无私奉献表示敬意； 现阶段由“HP彬彬” 13922834795、“莲塘荷语” 13632551153担任领队， 其职责是活动中：统领好队伍、宣导纪律、安排前/后队、安全管理、将签到名单移录入；
【重要提醒】 1、坚持体能锻炼. 吸取梧桐山新鲜氧气. 出大汗排体毒. 营造快乐和谐小群体. 是本固定活动的主要目的. 活动期间拒绝其它与有益爬山锻炼相违背的事情. 参与者请真实评估自已承担户外风险的能力并了解本活动规则； 2、活动期间严禁进入草地或林地，以防蛇咬或其他意外，绝不做爬危坡攀近道等冒险行动，不破坏一草一木，不捉弄蛇虫小动物，注意环保，不乱丢弃垃圾，不能自然降解的垃圾自觉带下山； 3、不要求负重，但需带自用的，头灯/手电、饮用水（有备用蛇药的请带上）看天带雨具、不合适参与活动的高跟鞋、皮鞋、拖鞋劝退； 4、盘山公路全程上坡，心肺功能的活动量会较大，速度对心肺功能和血流循环有极大好处，但上坡运动中排汗会较多，下坡活动量自然减缓；晚夜时有山风，有需要者请多带件替换汗衣或保暖衣，参与者自重，以防感冒； 5、上山时允许按自已的节奏行进，活动中会自然形成快慢组合，但要坚持至少二人同行原则〔强者可组前队疾走.弱者可随尾队断后〕后续队伍如有需要，随时电话通知前面队员提供协助，在前队开始下山时不管在何处碰到后续队员，后续队员必须无条件随众下山，下行时走在最后的两位老队员自动成为本次活动的收队，不许任何人落单或要求滞留在山上，中途有提前下撤的必须二人以上同行并告知领队，终点需先行离开者要明确告诉领队，终点散伙前相互清点人员； 6、小雨活动照常. 中大雨现场集体决定.雷暴闪电或恶劣天气坚决不上. 活动自动取消. 少于2人活动自然不成行； 7、虽然是松散的活动组织. 但参与者自愿认同夜登梧桐的一贯传统和自助与协助他人意识. 途中相互留意和协助队友〔自驾者在可能情况下. 必须顺路捎带同伴到合适地点或公交站〕 8、强烈建议自行购买意外保险. 出发前请把活动内容.领队或同行的电话号码留给家人. 以备紧急时联络；  9、参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则，参加者均视为具有完全民事行为能力人，并自愿参加本次活动，如果在本次活动中发生危险情况或任何损害后果，同行人员将尽力帮助和救护。但活动发起人和所有同行人员，以及召集此次活动的网络平台，均不承担由此带来的任何直接或间接的责任，凡参与者均视为接受本声明。 每个登山队员都负有双重任务∶让队伍以安全的方式向目标迈进，以及凝聚团体向心力。换句话说，每个人都得负起领导的责任。 1、安全登山守则：  http://www.doyouhike.net/forum/safety/176999,0,0,0.html 2、美亚个人意外险： http://www.doyouhike.net/baoxian/ 3、安全回家-精华索引： http://www.doyouhike.net/forum/safety/27906,0,0,0.html 4、新人索引及问讯处（推荐新人阅读）http://www.doyouhike.net/city/shenzhen/176462,0,0,1.html 5、夏季户外活动防蛇咬：http://www.doyouhike.net/forum/94550,0,0,1.html  6、天气预报： http://www.121.com.cn

已确认参加 4 人 (参加上限 16 人)
莲塘荷语	MM		发起人	2014-12-02 20:43:09
HP彬彬	GG	已在android客户端确认	协作	2014-12-02 22:10:36
q1a2	GG		协作	2014-12-03 18:16:08
竹海云天	MM	报名来自磨房社区iOS版	财务	2014-12-03 14:30:20