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旧帖 2014-12-27 10:34:31
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2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
HP彬彬 离线 HP彬彬

2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋

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活动已关闭

【QQ讨论群】如果大家认同“快乐户外理念!”欢迎大家加入深圳户外健康群82159865。(申请加入时请注明磨房ID)
【领队简介】 彬彬,男,因为喜欢,所以户外,尤其喜欢围绕梧桐山打转,基本上走遍了深圳驴友喜欢走的深圳的山(包括三水线);喜欢自驾游。
【路线及时间安排】
8:00  东湖水库大门
9:40  梧桐山大门
11:30  西坑登山口
13:00 含笑径
15:30  梧桐山大门
17:30  东湖水库大门,就地解散或者FB
约伴人有权根据天气和队员身体状况临时改变线路。
【集合时间】2015年1月25日(星期日)早7:50分集合,8:00出发。
【集合地点】东湖水库大门
【活动线路】东湖大门-水库绿道-梧桐村-西坑-梧桐山-盘山公路-水库绿道-东湖大门
【路况说明】绿道、土路
【活动级别】标准++
【累计爬高】约1200米左右
【路线长度】全程约45公里。(预计行程约9小时)
【交通方式】自行坐车到集合点
【预计费用】0;如FB费用AA,发起人也不例外
【个人装备要求】
1.必备装备:双肩背包、登山鞋或者运动鞋或者军胶(禁止穿高跟鞋、拖鞋、皮鞋)、手套、护膝、登山仗(建议双杖)、户外快干长袖衣裤及御寒衣物、手机(带好备用电池)、头灯(或手电,带好备用电池)、个人证件;
2.推荐装备:太阳帽、头巾、雨具、防晒霜、求生哨、刀具、相机、对讲机(有的全带上);
3.食品:一餐午餐、榨菜、水果、巧克力、牛肉干、糖等行动粮(及时吃行动粮,午餐最多吃半饱);
4.水:1-2升左右(含运动饮料。视气候情况而定)
5.药品:十滴水、人丹、风油精、跌打药、蛇药、创可贴、蚊不叮、个人特殊药品等;
6.其他:垃圾袋(自己的垃圾自己带走)
【环保承诺】作为活动的约伴人,我承诺,在以后的活动中,我将和我的队友们,共同做到以下几点,并接受监督:
1、带走自己的垃圾,走过不留痕。
2、与此同时,力所能及地捡走一些前人留下的垃圾;
3、采取合适的方式影响周围的朋友,加入到环保行列;
【报名须知】
1、点击帖子第一楼“报名参加"
2、将个人资料发送悄悄话给约伴人:磨房ID/姓名/身份证号码/手机号码/紧急联系人及联系电话/保险资料
3、不按格式报名不予确认。(活动组织者保留选择参加者的权利,敬请理解。)
4、患有不适宜登山的隐性疾病者请勿报名或自觉在出发前退出。(包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐,有眩晕经历等)
【天气预报】
http://www.szmb.gov.cn/main/index.shtml
【物资装备】  
1、装备:户外长袖衣裤、双肩背包、登山鞋、手套、雨具,头灯、登山杖、垃圾袋、太阳帽、手机(带好备用电池)、备换衣服。  
2、药品:十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、蛇药、蚊怕水等。  
3、饮水:2升以上水、运动饮料。
4、食品:一顿午餐、行动粮适量、应急粮一份、零食若干。  
【注意事项】
1、请携带少量现金(200元以内),勿带银行卡、贵重首饰。
2、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则。  
3、注意环保,请勿丢弃不能自然降解的垃圾,不破坏植被花草,鼓励捡拾垃圾,垃圾自己带下山。
4、不建议负重,上山时请勿携带火种。  
5、强烈建议出行前自行购买意外保险。  
6、服从队伍统一安排,发扬团队协作精神,不要做无保护的攀爬、冒险。不欢迎在活动中特立独行的同学。  
7、活动过程中如有头晕、头疼、恶心、呕吐等不适症状必须及时向领队或者协作汇报。
8、本次活动为百公里拉练。
【风险提示】  
可能遇到的危险(请了解潜在危险,谨慎报名):  
1、滑坠山崖、沟谷
2、被乱石或树木滚落击中
3、碰伤或扭伤手、脚
4、毒蛇、黄蜂侵扰、袭击
5、被打劫的危险
【免责声明】  
本活动只为约伴爬山,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,参加者须对自己的安全负责 。如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动其它队友,凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则,活动中个人如有意外召集者不承担任何责任。  

以上作为强制性要求,参加者视同默认。
重温:每个人都是领队
每个登山队员都负有双重任务让队伍以安全的方式向目标迈进,以及凝聚团体向心力。换句话说,每个人都得负起领导的责任。  
营造一种相互支持的氛围,这是领导的重要工作。队员必须知道他们的伙伴关心他们,而且愿意帮助他们。你应该积极参与,成为团队的一份子。  
你也要为自己的知识、技巧和准备度负起责任。在投入前先对这次登山之旅探究一番,确定这次活动在你的能力范围之内。用品和装备都要准备妥当;如果你对这次路线是否适合你或是该带什么装备存疑,事前就要问清楚。无论什么时候,一旦你觉得事情应付不来,就要讲出来。艰难的路段最好请人协助;宁可放弃,也不要发生意外。要为队伍及其福祉著想,而你所能做的贡献就系于你为领导所做的准备——或许说是系于你最好的。  
注:不排除因天气变化、道路损坏而更改或取消行程的可能, 如因外力原因取消召集,将尽快在本论坛通告,敬请留意!户外活动,安全第一![/quote]

已确认参加 13 人 (参加上限 16 人)
发起人 HP彬彬 GG 发起人 2014-12-27 10:34:31
协作 好事多 ** 协作 2014-12-29 16:54:23
协作 阿韦 GG 协作 2015-01-05 01:10:39
协作 放手了了 GG 这节奏怕上跟不上哦~ 协作 2015-01-06 11:22:29
协作 登陆艇a GG 协作 2015-01-21 11:11:15
已确认 良清 GG 成员 2015-01-08 15:35:42
已确认 叶家大少 GG 为了健康,得走! 成员 2015-01-15 14:05:12
已确认 山上风景 GG 成员 2015-01-16 17:22:32
已确认 娇娇儿 MM 成员 2015-01-22 12:39:41
已确认 君子兰2 MM 成员 2015-01-23 13:47:36
已确认 大眼毛毛 MM 好久没去梧桐山了:) 成员 2015-01-23 21:35:12
已确认 贵在坚持 MM 成员 2015-01-23 22:27:46
已确认 小陈/CHEN MM 在新平球场等 成员 2015-01-24 18:27:12
未确认 dje514 MM 报名未确认 2015-01-04 20:54:22
未确认 Happy_JJ GG 报名未确认 2015-01-07 09:05:48
未确认 caq135 GG 报名未确认 2015-01-15 11:11:28
未确认 云峰sawyer ** 报名未确认 2015-01-23 09:05:06
 请前往新版进行操作: http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/4425857
 
旧帖 2014-12-27 10:38:08
Post #2
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
HP彬彬 离线 HP彬彬 2015深圳百公里—深圳户外快乐队http://www.doyouhike.net/forum/mountain/1127604,0,0,0.html
2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋http://www.doyouhike.net/forum/mountain/1125204,0,0,0.html
2015深圳百公里拉练之二:反走三水线http://www.doyouhike.net/forum/mountain/1126299,0,0,0.html
2015深圳百公里拉练之三:罗体-梧桐村双往返http://www.doyouhike.net/forum/mountain/1127991,0,0,1.html#post2
2015深圳百公里拉练之四:百公里后半程体验http://www.doyouhike.net/forum/leisure/1131892,0,0,0.html
 
旧帖 2014-12-27 10:49:45
Post #3
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
莲塘荷语 离线 莲塘荷语 grin占位看BT们

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云影天边闲散步

 
旧帖 2014-12-27 22:28:45
Post #4
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
HP彬彬 离线 HP彬彬
莲塘荷语 wrote:
grin占位看BT们

只是围绕梧桐山打转打转
 
旧帖 2014-12-27 23:05:41
Post #5
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
君子兰2 离线 君子兰2 围观下smile

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投入大自然!

 
旧帖 2014-12-29 07:57:05
Post #6
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
HP彬彬 离线 HP彬彬
君子兰2 wrote:
围观下smile

坚决收君子兰的围观费big smile
 
旧帖 2014-12-29 09:18:03
Post #7
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
nizvoo 离线 nizvoo 线路非常好,标记一下。
 
旧帖 2014-12-29 11:14:25
Post #8
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
龙少爷的烟 离线 龙少爷的烟 继续围观~!!grin

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一路行走,直至老去!

 
旧帖 2014-12-29 22:42:01
Post #9
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
HP彬彬 离线 HP彬彬
龙少爷的烟 wrote:
继续围观~!!grin

欢迎龙少一起松松筋骨
 
旧帖 2015-01-04 18:02:05
Post #10
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
夜木 离线 夜木 路过顶贴!年前要出差,年后跟上彬队的拉练,继续百公里

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暮从碧山下,山月随人归。我醉君复乐,陶然共忘机。

 
旧帖 2015-01-04 23:28:15
Post #11
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
HP彬彬 离线 HP彬彬
夜木 wrote:
路过顶贴!年前要出差,年后跟上彬队的拉练,继续百公里

欢迎一起快乐享受深圳百公里
 
旧帖 2015-01-12 18:13:52
Post #12
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
君子兰2 离线 君子兰2 和尚队sad

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投入大自然!

 
旧帖 2015-01-13 10:16:48
Post #13
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
HP彬彬 离线 HP彬彬
君子兰2 wrote:
和尚队sad

准备组个2015深圳百公里和尚队big smile
 
旧帖 2015-01-13 10:23:47
Post #14
Re:2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
竹海云天 离线 竹海云天 围观BT们!wink

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看远处风景!过近处人生!

 
旧帖 2015-01-13 22:21:26
Post #15
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
HP彬彬 离线 HP彬彬
竹海云天 wrote:
围观BT们!wink

收费的哦big smile
 
旧帖 2015-01-15 11:19:38
Post #16
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
风怡 离线 风怡 龙哥等我不?等我就跟上!

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你若安好 便是晴天

 
旧帖 2015-01-16 10:54:49
Post #17
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
贵州龙哥 离线 贵州龙哥 与越野跑山野百公里冲突,遗憾退出,抱歉!祝活动顺利!

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量力而行!安全第一!

 
旧帖 2015-01-16 19:51:11
Post #18
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
HP彬彬 离线 HP彬彬
贵州龙哥 wrote:
与越野跑山野百公里冲突,遗憾退出,抱歉!祝活动顺利!

理解龙哥,我们的活动太休闲了一点big smile
 
旧帖 2015-01-17 16:13:49
Post #19
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
Happy_JJ 离线 Happy_JJ 你好,能否确认我的报名呢?smile

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Lead our lives.

 
旧帖 2015-01-17 21:36:41
Post #20
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
HP彬彬 离线 HP彬彬
Happy_JJ wrote:
你好,能否确认我的报名呢?smile

跟帖报名后将个人资料发送悄悄话给我:磨房ID/姓名/身份证号码/手机号码/紧急联系人及联系电话/保险资料;
不按格式报名不予确认。(活动组织者保留选择参加者的权利,敬请理解。)
 
旧帖 2015-01-20 09:13:16
Post #21
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
山上风景 离线 山上风景 谢谢领导确认grin

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慧择“户外无忧”户外运动保险(含领队责任) 计划二计划A
保单号:AXIM097E0617EAA25RU6

 
旧帖 2015-01-20 09:13:50
Post #22
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
山上风景 离线 山上风景 领队写成领导了gringringrin

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慧择“户外无忧”户外运动保险(含领队责任) 计划二计划A
保单号:AXIM097E0617EAA25RU6

 
旧帖 2015-01-20 10:59:32
Post #23
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
TerryLi123 离线 TerryLi123 问一下,东湖水库大门在什么位置,怎么坐公共交通到达哪?
 
旧帖 2015-01-20 13:04:06
Post #24
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
HP彬彬 离线 HP彬彬
TerryLi123 wrote:
问一下,东湖水库大门在什么位置,怎么坐公共交通到达哪?

在爱国路3路公交总站旁边,在水库站下车就是
 
旧帖 2015-01-20 17:19:42
Post #25
Re: 2015深圳百公里拉练之一:东湖-梧桐松松筋
 
小胖屁 离线 小胖屁 生命在于运动
 
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