主题位置 山野 / 深圳 / 国际户外 » 圈子 » 国际户外 » 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～马恋山大环 [活动]
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旧帖 2015-02-28 17:36:58
Post #1
【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～马恋山大环
 
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【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～马恋山大环

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活动已关闭

户外有风险，报名需谨慎！

【参考线路安排】梅沙街道办 — 光背 — 老围 — 黄竹坑 — 马峦（下辙点） — 罗屋、红花岭 — 万科17英里（下辙点） — 溪涌 — 叠翠谷 — 大梅沙
                  发帖者可根据当时行走情况而调整路线。             

【线路级别】标准＋（路线全长约40公里左右）
【活动主题】2015年深圳百公里拉练活动之3
【集合时间】2015年3月15日（周日）上午8：20集合，8：40准时出发，迟到不等。
【集合地点】梅沙街道办大榕树下（东部往市区方向）
【交通方式】自行乘车到集合点  
途经“梅沙街道办”的公交线路参考：103、387、M362 、 380
联系方式：出发前一天悄悄有通知， 对讲频率：433800，请有对讲的带上，方便联系，也可借一个用，:
国际户外活动讨论QQ群：124166409
入群暗号：城市森林
（入群后请先做二件事：1.按群内成员格式修改群名片，2.上传个人近照一张到群成员相册。 以上二点为方便大家交流认识，如有异议，请谨慎加群！）
目前已经开通每周常规活动锻炼圈子,梅林关（周一）、梧桐山（周三）、东仙湖（周三）、红树林/深圳湾（周二/周四）、笔架山（周五）、梅林绿道（周五），欢迎大家都来抱抱。
【巴士查询】：http://www.sz800.com/bus/
【天气查询】：http://www.szmb.gov.cn/article/
【活动费用】无、车费自理。
2014马恋大环部分图片


【备 注】：   患有不适宜登山的隐性疾病者请勿报名或自觉在出发前退出！（包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐，有晕倒经历等。

【报名说明】
1、报名者需慎重报名，一旦报名确认后不得随意取消，无组织纪律者、率性随意报名者，请勿报名。
2、报名后请悄悄话报上：ID/联系电话/真实姓名/性别/紧急联系电话/紧急联系人/走过线路和经验/装备情况/个人保险情况/
3、具有团队意识，认同AA制，倡导独立自助为主、热情互助为辅的户外活动形式      
4、不接受空降、以及+1、+2.....+n；                                          
5、牛仔裤或皮鞋直接劝退；                    
6、必须携带头灯或手电，以备夜路应急。
7，活动前请看悄悄通知，约伴联系方式在悄悄通知里
【为了您的安全着想请参照以下装备】（红色字体为必备）
1、个人装备：双肩背包、登山鞋或军胶、长袖快干衣裤、登山杖（双杖）、雨具、手套、垃圾袋、防晒霜、手机（带好备用电池）、请准备套替换衣服；
2、个人药品：十滴水、藿香正气水、风油精、跌打药、止血贴、防蛇药等；
3、至少2升以上饮用水，外加适量运动饮料；
4、肉类食品（如火腿肠等）、盐（或榨菜）、1顿午餐及一份备用粮；
5、多带行动粮（巧克力或糖、能量棒）以备随时补充；
6、水果不限。，但须考量自身的负重能力。

【注意事项】
1、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬、冒险；
2、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你美丽的回忆，带走的只是你的留影和垃圾；
3、整个登山活动中集体观念第一，最前与最后队员距离不要过远，严防后方队员迷路的现象发生；
4、尽量少带现金及贵重物品
5、遇大雨或中雨本次活动自动取消，请报名参加活动的驴友密切注意本版信息及关注天气预报的变化；
6、活动中遇到异常情况头驴有权决定更改路线；
7、报名确认后因故退出，须提前一天告知约伴人。

【可能遇到的危险】
1、 滑坠山崖、沟谷；
2、 被乱石或树木滚落击中；
3、 碰伤或扭伤手、脚；
4、 毒蛇、黄蜂侵扰；

【基本安全常识】  
1.勿擅自随意在河、海、 溪、海滩、瀑布 中游泳玩水——玩水易出溺水事故  
2.不要在水潭边作高台跳水——高台跳水容易把头撞裂  
3.擅自、随意、攀爬悬崖 容易摔成重伤——摔伤事故频频发生  
4.身体有疾病，请勿参加不合适的活动——带疾病参加易发生安全事故  
5.发扬团队意识，互帮互助，不欢迎独行客 

所有队员应遵循：
1、任何时候都必须坚持“二人同行”；
2、行进时保持单列队型，队员间距1-3米，保持联络和相互照应；
3、危险路段向同伴提醒和提示。
4、按自己节奏行走，身体感觉不适要停止前进并告知协作及领队；
5、观察同行队员的状况，发现同伴的任何不适要立即报告给协作及领队；
6、野山行程途中不抽烟，不醉酒。

【免责声明】    
凡 报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，同行人员将尽力给予帮助和救护，但领队和所有同行人员不承任何担赔偿责任，由受损 害人依据法律规定和本领队声明依法解决，各项费用由自己负担。凡报名者均视为接受本领队声明，代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队 同样不承担。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出活动。活动存在一定的难度和危险，参加者要注意自身安全，领队只 负责作向导，不承担任何法律和经济责任。

借用磨房前辈之贴，在此感谢！

已确认参加 22 人 (参加上限 24 人)
发起人 乐乐ley GG 发起人 2015-02-28 17:36:58
协作 我步行啦 GG 协作 2015-03-01 21:35:30
协作 程远煌 GG 协作 2015-03-03 11:47:08
协作 莲塘荷语 MM 乐乐好棒 协作 2015-03-06 15:21:51
协作 houtou GG 协作 2015-03-10 08:28:26
协作 阿烧 GG 协作 2015-03-10 09:40:53
协作 莫垚 GG 踩踩 协作 2015-03-13 17:19:56
已确认 月吻夕阳 MM 财务 2015-03-05 10:18:44
已确认 申姐 MM 财务 2015-03-13 19:10:28
已确认 rmy ** 成员 2015-02-28 22:59:47
已确认 哈哈林 MM 占个位先 成员 2015-03-01 00:14:28
已确认 兰花先生 GG 成员 2015-03-01 22:08:58
已确认 欢天 GG 成员 2015-03-03 16:24:56
已确认 guaiguai981 MM 成员 2015-03-03 16:44:19
已确认 赵莲 MM 成员 2015-03-09 11:25:00
已确认 two自然卷 GG 跟上乐乐 成员 2015-03-09 11:28:08
已确认 简爱1 MM 乐乐，带上我吧 成员 2015-03-10 23:00:38
已确认 meiyajane ** 成员 2015-03-10 23:54:58
已确认 hsomeb GG 我是来吃鹅的 成员 2015-03-12 22:34:13
已确认 Yilia91 MM 成员 2015-03-13 21:22:43
已确认 早来18年 GG 万科17英里,下撤 留守 2015-03-13 20:31:22
已确认 小丫夏天 MM 留守 2015-03-13 23:08:51
 请前往新版进行操作: http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/4430131

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旧帖 2015-02-28 17:37:44
Post #2
Re: 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～马恋山大环
 
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cheerfulcheerfulcheerful公告栏
活动通知：
又到了相遇一刻的时间,所有的相遇都是久别重逢.珍惜身边的每一次相遇,珍惜身边的每一个人.感谢小伙伴们参加【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～马恋山大环活动
本次活动
集合点召集人电话 乐乐LEY186
莫垚189 莲塘荷语136
电话请查看磨房悄悄，请务必保存

协作前队：houtou 陈远煌
协作中队: 我步行啦 阿烧
协作后队：早来18年 申姐
请务必保存

【集合地点】 梅沙街道办（大榕树下）
【集合时间】2015年3月15日早上8：20，出发时间：8：30，不等人。
请仔细查看活动地图 集合起点

提示:本活动请务必提前吃早餐,自备一顿午饭（有可能14点左右洞背村附近腐败AA自愿参与）,行动粮食若干,饮用水2L以上,本活动路线召集人大多未走过存在改变线路的可能,有对讲的请全部带上,个人户外装备及一般药品请参考帖子,请遵守户外安全，自助，环保的行为准则，保持2人以上同时行进，下撤灰机迟到身体状态不好请及时提前告知召集人，请自己自觉购买户外保险!
【活动路线】梅沙街道办 — 光背 — 老围 — 黄竹坑 — 马峦（下辙点） — 罗屋、红花岭 — 万科17英里（下辙点） — 溪涌 — 叠翠谷 — 大梅沙
召集人可根据当时行走情况而调整路线。

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旧帖 2015-02-28 18:05:18
Post #3
Re: 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～马恋山大环
 
hugo鲨鲨 离线 hugo鲨鲨
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鲨鱼也爬山？
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路过

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鲨鱼的鲨

 
旧帖 2015-02-28 19:27:50
Post #4
Re: 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～ ...
 
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hugo鲨鲨 wrote:
路过

heartheart

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旧帖 2015-03-01 08:01:31
Post #5
Re: 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～ ...
 
西江浪子 离线 西江浪子
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路过。
 
旧帖 2015-03-01 20:44:53
Post #6
Re: 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～马恋山大环
 
讨厌蝌蚪了 离线 讨厌蝌蚪了
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还是不敢去
 
旧帖 2015-03-02 16:47:50
Post #7
Re: 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～马恋山大环
 
大头妹Rebecca 离线 大头妹Rebecca
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飯來張口，衣來伸手
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乐乐走过没？

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What I thought, I would do; after done, it's over. I want all of us to have a happy life as it's not easy to live in the world.

 
旧帖 2015-03-02 18:24:07
Post #8
Re: 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～ ...
 
乐乐ley 离线 乐乐ley
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大头妹Rebecca wrote:
乐乐走过没？


木走过,不怕不怕啦!grin
走错了咱们吃鸡去!

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旧帖 2015-03-06 15:24:47
Post #9
【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～马恋山大环
 
莲塘荷语 离线 莲塘荷语
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半亩莲塘沉月影
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乐乐ley wrote:
cheerfulcheerfulcheerful:cheerful::cheerful:公告栏

使劲顶贴.支持百公里拉练

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云影天边闲散步
 
旧帖 2015-03-08 23:32:16
Post #10
Re: 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～马恋山大环
 
rachel_xiu 离线 rachel_xiu
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秀秀
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线路好长，我分两次走还差不多grin

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选择了就会有遗憾，不选择遗憾就更多......

 
旧帖 2015-03-10 14:59:23
Post #11
Re: 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～ ...
 
乐乐ley 离线 乐乐ley
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rachel_xiu wrote:
线路好长，我分两次走还差不多grin


悄悄地告诉你有肉肉吃，别让别人听见了！tongue

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旧帖 2015-03-10 15:53:27
Post #12
Re: 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～马恋山大环
 
阿烧 离线 阿烧
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积极跟随，

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寻山游水足常乐，流汗留影留脚印，泡茶泡潭泡仔面，赏花赏月赏美眉。

 
旧帖 2015-03-10 20:55:01
Post #13
【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～马恋山大环
 
虫虫爱鸟儿 离线 虫虫爱鸟儿
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我尾随

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开心拉磨，快乐生活

 
旧帖 2015-03-10 23:02:34
Post #14
Re: 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～马恋山大环
 
简爱1 离线 简爱1
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~~~我参与，我快乐~~~
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想跟上，求批准！smile

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~~~恋上户外~~~

 
旧帖 2015-03-11 09:58:33
Post #15
Re: 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～ ...
 
乐乐ley 离线 乐乐ley
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简爱1 wrote:
想跟上，求批准！smile


跟上跟上！cheerful

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旧帖 2015-03-11 09:59:47
Post #16
Re: 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～ ...
 
乐乐ley 离线 乐乐ley
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虫虫爱鸟儿 wrote:
我尾随


爱虫虫！
2015-03-10 15:53:27 
阿烧 

积极跟随，

有吃的了tongue

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旧帖 2015-03-11 10:13:30
Post #17
Re: 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～ ...
 
qiyong 离线 qiyong
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穿山甲
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cheerfulcheerfulcheerful公告栏
关于队友建议，百公里前一周拉练强度不宜过度
本线路计划马恋中环30km左右，下午14：00左右洞背村附近FB吃鹅，鹅哦，鹅鹅鹅哦cool

乐乐牛、牛、牛、妞。也走FB路线了devil。

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穿山甲

 
旧帖 2015-03-11 10:21:23
Post #18
Re: 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～ ...
 
乐乐ley 离线 乐乐ley
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qiyong wrote:
乐乐牛、牛、牛、妞。也走FB路线了devil。


angel

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旧帖 2015-03-11 15:43:18
Post #19
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欢天 离线 欢天
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参加磨房组织的各种活 ...
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乐乐姐大BT呀，跟不上呀，怕拖后腿呀！

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旧帖 2015-03-11 15:46:07
Post #20
Re: 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～马恋山大环
 
随风异 离线 随风异
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还是去年的路线？ 还是去哪家吃鹅？

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向往心之海洋！

 
旧帖 2015-03-11 16:51:36
Post #21
Re: 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～ ...
 
乐乐ley 离线 乐乐ley
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随风异 wrote:
还是去年的路线？ 还是去哪家吃鹅？


不告诉你！angry

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旧帖 2015-03-11 16:52:47
Post #22
Re: 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～ ...
 
阿烧 离线 阿烧
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乐乐ley wrote:
cheerfulcheerfulcheerful公告栏
关于队友建议，百公里前一周拉练强度不宜过度
本线路计划马恋中环30km左右，下午14：00左右可能洞背村附近吃鹅，鹅哦，鹅鹅鹅哦cool


吃鹅最好提前给店打招呼先做，焖久点好吃

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旧帖 2015-03-11 17:02:39
Post #23
Re: 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～ ...
 
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阿烧 wrote:
吃鹅最好提前给店打招呼先做，焖久点好吃


低调点，没定吃e呢！也没电话到时候看走到哪再说grin！

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旧帖 2015-03-12 09:54:38
Post #24
Re: 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～ ...
 
信马由缰lg 离线 信马由缰lg
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来自：
你好，请问这次累计爬升有多高？
 
旧帖 2015-03-13 07:51:33
Post #25
Re: 【IOU百公里拉练3】3.15爱的记忆羊年第3登～ ...
 
乐乐ley 离线 乐乐ley
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信马由缰lg wrote:
你好，请问这次累计爬升有多高？


没测过,预计不高！1500以下吧

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