主题位置 游泳 / 深圳 / 国际户外 » 圈子 » 国际户外 » 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.14相约东宫,谢谢你出现在我面前,成为我的命运 ! 第5期 [活动]
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旧帖 2015-07-10 09:38:16
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【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.14相约东宫,谢谢你出现在我面前,成为我的命运 !
 
乐乐ley 离线 乐乐ley

【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.14相约东宫,谢谢你出现在我面前,成为我的命运 !

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活动已关闭

备注:户外活动有风险,推荐购买户外保险。本游泳活动每周时间固定周二,地点不固定具体以当期活动通告为准!
活动通知于活动当天16:00前磨房悄悄及一楼公告栏发布,若取消活动请关注当天18:00前一楼公告!
报名请备注:菜鸟,学习,教练,指导员


【活动名称】【IOU自游自在】每周二固定游泳学习!
【集合时间(周二)1910集合,1920准时出发!(不罚款、不等人)
【活动地点】东门工人文化宫游泳池
深圳市工人文化宫体育馆建成于2000年,是文化宫重要的活动场馆。
    深圳市工人文化宫游泳场是文化宫重要的体育活动场地,也是工人文化宫对外开放服务的主要场所之一,占地面积3900平方米,场内环境优雅,绿树成荫,空气清新,配有标准池(水深2米—2.5米)、练习池(水深1.1米—1.5米)、儿童池(水深0.5米—1米)各一个。游泳场用水采用自动循环系统过滤、净化,水质卫生完全符合国家检验标准,是目前深圳市露天游泳场配套最齐全和面积最大的游泳场之一。
  工人文化宫游泳场联系电话:82292739
  工人文化宫游泳场馆费用:15-30左右(仅供参考)
  工人文化宫游泳池:每年4月—10月份对外开放,每天开放时间为:上午6:30—11:00,下午14:30—23:00。
  工人文化宫游泳场地址:罗湖区新园路5号
【集合地点】  集合点:深圳戏院门口(地铁老街站F出口

【活动内容】 游泳学习 游泳锻炼
点击链接加入群【IOU自游自在】:http://jq.qq.com/?_wv=1027&k=UbMkWz 
欢迎加入磨房国际户外圈子部落 深圳夜徒召集交流QQ群124166409 入群请注明暗号:自游自在 (现已开通:周一梅林关夜登 | 周二固定游泳系列|周二深圳湾 |周三东仙湖 | 梧桐山夜登 | 周四红树林 |周五笔架山 / 梅林二线关石板路等夜徒线路, 欢迎就近方便参与, 爱徒步爱健康!) 

【活动方式】游泳(学习+锻炼)
【活动强度】休闲 2小时内完成)
【交通方式】公交地铁 ,线路自己查  自驾
【活动费用】AA,每期场馆费用财务公开,本活动不FB,若私下FB费用AA。
                          活动成立游泳基金,募集为自愿捐助,用于公共水果和提前订票等用途!
【迟到及飞机】灰机和迟到同学自行前往活动地点,或者原路回家,主动捐款5元作为活动水果基金。
                          活动当天12::00后退出活动视为飞机,飞机的同学,若有提前订票,请主动A已预订支出的场地费用
【活动要求】行动中及下撤遵循二人同行原则,不能擅自离开队伍,下撤需告知活动召集人或协作!喜欢单独行动的同学请勿报名,活动请遵循LNT原则。
【活动风险】包括但不限于可能遭遇到的,打劫,偷盗,色狼,抽筋,弱水等户外运动风险
【报名方式】
1、报名(点击帖子第一楼报名参加"),并备注:“菜鸟,学习,教练,指导员”。
     菜鸟表示会基本游泳,能打酱油!
     学习表示不会游泳,请求指导!
     教练表示会游泳,专业级别,可提供全程指导!
     指导员表示会游泳,业余级别,可提供动作指导!
2、若空降或+12345(限熟人)请将人员资料发送磨房悄悄或者QQ给“零度2013:网名/性别/手机号码/紧急联系人/联系人电话/集合点。
3
、已确认或收到回复为准,不按格式报名不予确认或回复。(活动组织者保留选择参加者的权利,敬请理解。)
【参与条件】
1
、默认《磨房告示》户外活动规则.接受磨房的安全.自助.环保理念
2
、没有存在任何不适合于户外活动的疾病或体质;如高低血压糖尿病心脏病癫痫病突然晕倒等隐疾病患或经历,否则请 出发前自行退出,现场登记出发后即表示认同本贴所有内容及免责声明
3、凡报名,必须仔细阅读本召集帖和了解活动内容,认同和服从本活动的要求,准时到集合点。
4
、个人必备;适合游泳活动的泳衣、必须穿脱鞋、佩戴游泳帽、穿非透明游泳衣、裤。冲淋、净脚后游泳池游泳。
6、欢迎爱好户外活动男女老少参加,锻炼身心,结伴同行,收获欢乐,欣赏夜景,聊人生,谈梦想,万一哪天咱们实现了呢!
                                                          
【注意事项】:
1、坚持体能锻炼.安全.环保.自助.营造快乐和谐小群体.是本活动的主要目的。活动期间.拒绝其它与有益锻炼相违背的事情。
2、不做爬危坡攀近道等冒险行动.严禁进入非活动线路的草地或林地,以防蛇咬或意外,不破坏一草一木.乱丢弃垃圾者遭遣责. 自觉带走不能自然降解的垃圾
3、虽然是松散的活动组织.但参与者自愿认同国际户外的一贯传统和安全.环保.自助与互助意识;每个人都负有协助他人的责任.途中应注意本身及队友的身体狀況.若有问题.请立即告知领队或較有经验之伙伴.切莫抱有勉強或不好意思拖累的心态;
4、不要尝试超过自己能力与知识的決定与行为.请衡量自身能力.不要求负重.但自用的.头灯/手电.饮用水(有备用药.蛇药的请带上)看天带雨具.晚夜风大.运动中排汗较多.有需要者可带替换衣服.参与者自重.以防感冒
6、中小雨活动照常.大雨现场集体决定.雷暴闪电或台风恶劣天气.活动自动取消。
7、强烈建议自行购买意外保险.出发前带上保险卡.请把领队或同行的电话号码留给家人.以备紧急时联络。参与者请真实评估自已承担户外风险的能力并了解本活动规则
8、参与者视同默认《磨房告示》户外活动规则.参加者均视为具有完全民事行为能力人.并自愿参加本次活动.如果在本次活动中发生危险情况或任何损害后果.同行人员将尽力帮助和救护。但活动发起人和所有同行人员.以及召集此次活动的网络平台.均不承担由此带来的任何直接或间接的责任,凡参与者均视为接受本声明。


请报名者自行学习一下内容
【游泳教学视频】
《跟我学游泳(共4集)》[827MB]《教你学游泳(共6集)》[131MB]
http://www.doyouhike.net/forum/swimming/2292539,0,0,0.html
安全系列教材
游泳和防溺水安全及常识(宣传材料)全面+经典 推荐所有人看
http://www.doyouhike.net/forum/swimming/148733,0,0,0.html
《游泳和防溺水安全及常识》——安全!你忘记了么?
http://www.doyouhike.net/forum/swimming/148756,0,0,0.html

已确认参加 16 人 (参加上限 16 人)
发起人 乐乐ley GG 发起人 2015-07-10 09:38:16
协作 竹海云天 MM 报名来自磨房社区iOS版 协作 2015-07-10 10:09:18
协作 张木匠是个裁缝 GG 协作 2015-07-10 13:34:09
协作 rachel_xiu MM 继续学游泳 协作 2015-07-10 13:59:45
已确认 申姐 MM 财务 2015-07-10 10:37:32
已确认 信尼 MM 财务 2015-07-12 09:17:00
已确认 正版欢乐颂 GG 成员 2015-07-10 11:39:46
已确认 云帆168 GG 菜鸟 成员 2015-07-10 18:51:05
已确认 林花谢了春红粽 MM 学习 成员 2015-07-13 11:29:15
已确认 艾馨小罗罗 MM 真正的菜鸟一号来了,求带! 成员 2015-07-13 23:53:09
已确认 不会飞的笨鸟 GG 菜鸟来学习 成员 2015-07-14 08:38:03
已确认 乐途在深圳 GG 1+1强驴 占位 成员 2015-07-14 15:23:09
已确认 零度2013 MM 留守哈 留守 2015-07-10 09:53:37
已确认 随风异 GG 留守 2015-07-10 09:59:03
已确认 荷塘莲语‘ MM 支持好活动 留守 2015-07-10 12:05:30
已确认 雪花的心 GG 菜鸟,求学习! 留守 2015-07-13 11:11:36
 请前往新版进行操作: http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/4440457

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旧帖 2015-07-10 09:39:38
Post #2
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.14相约东宫,遇见是 ...
 
乐乐ley 离线 乐乐ley 公告栏!
本期活动地点:工人文化宫游泳池
票价成人单次25
储物柜(租钥匙押金50元,钥匙退回时退还,建议2人使用一个)
高约30厘米宽约30厘米深约45厘米

活动安排: 19:30-20:20 在练习场分享交流学习
                    20:20-21:20在深水池第六泳道自由游泳
                    21:30活动结束,各回各家,各见各妈!

【活动费用】AA,每期场馆费用财务公开,本活动不FB,若私下FB费用AA。
                          活动成立游泳基金,募集为自愿捐助,用于公共水果和提前订票等用途!
【迟到及飞机】灰机和迟到同学自行前往活动地点,或者原路回家,主动捐款5元作为活动水果基金。
                          活动当天12::00后退出活动视为飞机,飞机的同学,若有提前订票,请主动A已预订支出的场地费用

活动通知:
本期乐乐ley请假啦!
关于7.14第三期【IOU自游自在】游泳活动的安全告示:
本期活动地点:东门工人文化宫游泳池
点击链接加入游泳群【IOU自游自在】:http://jq.qq.com/?_wv=1027&k=UbMkWz
    又到了与亲爱的大小伙伴们欢聚一刻的时光,【IOU自游自在】游泳固定活动,时间定于每周二晚上
19::20,地点采取不固定的形式(欢迎大家提供推荐合适的游泳场地)!

【活动要求】1、活动中不能擅自离开队伍,保持两人同行原则,活动中洗浴,洗手间,请告知同伴,提
前下撤回家,深水区游泳请告知队长批准,保持2人同行!
2、带齐游泳必备的装备,泳衣,泳帽,游泳圈,拖鞋等,安全第一;
3、准时到达不迟到,不等人,飞机有罚款。
 
本次活动以游泳锻炼为主,游泳学习为辅
本次活动为东宫室外游泳馆,门票为25元/人,有当期财务签到时收取!
欢迎会游泳的人士为菜鸟提供游泳学习与动作指导!
活动集合地点:集合点:深圳戏院门口(地铁老街站F出口)
集合联系电话:秀秀1373电话见磨房悄悄
集合联系协作:竹海云天1373电话见磨房悄悄
集合联系协作:雪花的心1333 电话见磨房悄悄
本期教练:张木匠是个裁缝 动作指导:雪花的心、竹海云天
【活动内容】 游泳学习 + 游泳锻炼
19:10集合,19:20准时出发!(不罚款、不等人)
IOU自游自在,7.14相约东宫,谢谢你出现在我面前,成为我的命运 !
请大家关注天气预报:
深圳天气:http://www.szmb.gov.cn/article/TianQiYuBao/
乐乐ley7.14发布

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旧帖 2015-07-10 09:54:58
Post #3
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.14相约东宫,遇见是 ...
 
零度2013 离线 零度2013 支持姐姐...好想吃烤章鱼silly

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放慢脚步,去遇见大好心情.

 
旧帖 2015-07-10 10:09:53
Post #4
Re:【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.14相约东宫,谢谢你 ...
 
竹海云天 离线 竹海云天 亲们!移驾东宫啦!big smile

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看远处风景!过近处人生!

 
旧帖 2015-07-10 10:48:59
Post #5
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.14相约东宫,谢谢你 ...
 
路遥111 离线 路遥111 啥时候移驾到宝体 tongue
 
旧帖 2015-07-10 14:04:57
Post #6
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.14相约 ...
 
盗贼 离线 盗贼 是不是每次学习的地方都是不一样我之前看是罗体
 
旧帖 2015-07-13 09:54:49
Post #7
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.14相约东宫,谢谢你 ...
 
baisiying 离线 baisiying 公司有事这几天都的加班来不了啦
 
旧帖 2015-07-13 11:12:39
Post #8
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.14相约 ...
 
雪花的心 离线 雪花的心
竹海云天 wrote:
亲们!移驾东宫啦!big smile


要去东宫了,好盼望  big smile

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一辈子很短,多和有趣的、好玩的人一起玩耍!

 
旧帖 2015-07-13 12:04:58
Post #9
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.14相约东宫,谢谢你 ...
 
艾馨小罗罗 离线 艾馨小罗罗 过去有点远,我还是自己在家楼下泳池偷着练吧grin。精支了~

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“旅行,是一段时间里空间的改变,无论那改变有多么大,你知道你终将回去。但回去,和从未来过,是不一样的。旅行最重要的,不是结果,而是放下一切去感受当下的过程。”

 
旧帖 2015-07-13 18:32:38
Post #10
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.14相约 ...
 
乐乐ley 离线 乐乐ley
艾馨小罗罗 wrote:
过去有点远,我还是自己在家楼下泳池偷着练吧grin。精支了~


相恋小罗罗tongue

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旧帖 2015-07-13 19:19:17
Post #11
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.14相约 ...
 
雪花的心 离线 雪花的心
艾馨小罗罗 wrote:
过去有点远,我还是自己在家楼下泳池偷着练吧grin。精支了~


小罗罗来,切磋下。。。   big smile

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一辈子很短,多和有趣的、好玩的人一起玩耍!

 
旧帖 2015-07-13 23:52:03
Post #12
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.14相约 ...
 
艾馨小罗罗 离线 艾馨小罗罗
雪花的心 wrote:
小罗罗来,切磋下。。。   big smile

 


sad装,使劲装!还说啥菜鸟求带!明明就厉害的狠嘛~

我才是菜鸟一号grin,明天记得指点哈,俺这周去中崆的,得提前练下。

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“旅行,是一段时间里空间的改变,无论那改变有多么大,你知道你终将回去。但回去,和从未来过,是不一样的。旅行最重要的,不是结果,而是放下一切去感受当下的过程。”

 
旧帖 2015-07-13 23:54:25
Post #13
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.14相约 ...
 
艾馨小罗罗 离线 艾馨小罗罗
乐乐ley wrote:
相恋小罗罗tongue




嘿嘿,相恋不如相见,明天来。grin

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“旅行,是一段时间里空间的改变,无论那改变有多么大,你知道你终将回去。但回去,和从未来过,是不一样的。旅行最重要的,不是结果,而是放下一切去感受当下的过程。”

 
旧帖 2015-07-14 11:48:48
Post #14
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.14相约东宫,谢谢你 ...
 
云帆168 离线 云帆168 mark
 
旧帖 2015-07-14 12:02:30
Post #15
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.14相约 ...
 
乐乐ley 离线 乐乐ley
艾馨小罗罗 wrote:
嘿嘿,相恋不如相见,明天来。grin


sad有饭局,要留守了,见不着罗罗了!

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关于 IOU公益志愿者-遇见最美的自己
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事务及建议:iouhike@qq.com
关于旅行
去想去的远方,
关于梦
不辜负时光。

 
旧帖 2015-07-14 12:17:40
Post #16
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.14相约 ...
 
雪花的心 离线 雪花的心
乐乐ley wrote:
sad有饭局,要留守了,见不着罗罗了!


留守+1    big smile

----------------------------------------
一辈子很短,多和有趣的、好玩的人一起玩耍!

 
旧帖 2015-07-14 13:11:16
Post #17
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.14相约东宫,谢谢你 ...
 
艾馨小罗罗 离线 艾馨小罗罗 乐乐ley wrote:
有饭局,要留守了,见不着罗罗了!


雪花的心 wrote:
留守+1    

你们2个死坑货,我还是乖乖去吧ninja

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“旅行,是一段时间里空间的改变,无论那改变有多么大,你知道你终将回去。但回去,和从未来过,是不一样的。旅行最重要的,不是结果,而是放下一切去感受当下的过程。”

 
旧帖 2015-07-15 15:23:27
Post #18
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.14相约东宫,谢谢你 ...
 
Sophia_ning99 离线 Sophia_ning99 下周的活动求带,菜鸟,求学习。四年前学的蛙泳全部还给老师了。

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天空没有翅膀的痕迹,但我已经飞过

 
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