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Post #1
【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.28相约福体中心,喜欢一种遇见,深颦浅笑! |
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【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.28相约福体中心,喜欢一种遇见,深颦浅笑!![]() 活动已关闭
备注:户外活动有风险,推荐购买户外保险。本游泳活动每周时间固定周二,地点不固定具体以当期活动通告为准!
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请前往新版进行操作: http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/4441066 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Post #2
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.21相约福体中心,喜 ... |
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公告栏![]() 本期活动地点:福田体育中心福田游泳池 票价:成人单次20元 储物柜(租钥匙押金50元,钥匙退回时退还,建议2人使用一个,建议自带钥匙和锁) 高约30厘米宽约30厘米深约45厘米 活动安排: 19:30-20:20 在儿童池/练习场分享交流学习 20:20-21:20在深水池第六泳道自由游泳 21:30活动结束,各回各家,各见各妈! 【活动费用】AA,每期场馆费用财务公开,本活动不FB,若私下FB费用AA。 活动成立游泳基金,募集为自愿捐助,用于公共水果和提前订票等用途! 【迟到及飞机】灰机和迟到同学自行前往活动地点,或者原路回家,主动捐款5元作为活动水果基金。 活动当天12::00后退出活动视为飞机,飞机的同学,若有提前订票,请主动A已预订支出的场地费用。 |
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Post #3
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.21相约福体中心,喜 ... |
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通知栏![]() 关于7.28第四期【IOU自游自在】游泳活动的安全告示: 本期活动地点:福田体育中心福田游泳池 又到了与亲爱的大小伙伴们欢聚一刻的时光,【IOU自游自在】游泳固定活动,时间定于每周二晚上19::20,地点采取不固定的形式(欢迎大家提供推荐合适的游泳场地)! 【活动要求】1、活动中不能擅自离开队伍,保持两人同行原则,活动中洗浴,洗手间,请告知同伴,提前下撤回家,深水区游泳请告知召集人协作批准,保持2人同行! 2、带齐游泳必备的装备,泳衣,泳帽,游泳圈,拖鞋,毛巾等,安全第一; 3、准时到达不迟到,不等人,有罚款。 4、游泳前请淋浴,热身;泳道中请携带泳帽泳镜靠右行进;结束后请淋浴;泳池配备有洗手间,冲凉房! 本次活动以游泳锻炼为主,游泳学习为辅 票价:成人单次20元 储物柜(租钥匙押金50元,钥匙退回时退还,建议2人使用一个,建议自带钥匙和锁) 高约30厘米宽约30厘米深约45厘米 活动安排: 19:30-20:20 在练习池分享交流学习 20:20-21:20在深水池第六泳道自由游泳 21:30活动结束,各回各家,各见各妈! 本次活动为福田体育中心室外游泳馆,门票为20元/人,有当期财务签到时收取! 本次活动计划购买团体票450元/30次,每人多缴的5元充当为活动基金由活动财务管理! 欢迎会游泳的人士为菜鸟提供游泳学习与动作指导! 活动集合地点:福田区体育中心正门 集合联系电话:乐乐ley186 集合联系协作:随风异132 集合联系协作:零度137 电话查看磨房悄悄 本期活动教练:张木匠是个裁缝;协教:漫步的人生 动作指导:雪花的心;花竹;艾馨小罗罗 为方便学习练习! 活动团购游泳板U板,A板共20个;15元/个;有需要找乐乐ley预定! IOU自游自在,留下一个美好的记忆! 请大家关注天气预报: 深圳天气:http://www.szmb.gov.cn/article/TianQiYuBao/ 乐乐ley 7.28发布 |
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Post #4
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.21相约福体中心,喜 ... |
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居然不邀请金牌留守![]() |
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Post #5
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.21相约福体中心,喜 ... |
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请假过生日!![]() |
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Post #6
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.21相约福体中心,喜 ... |
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报名学习, 争取下次去万绿湖可以放开游泳圈![]() |
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Post #7
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.21相约福体中心,喜 ... |
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要是下雨还继续游吗?明天估计预报有雨啊? |
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Post #8
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.21相约福体中心,喜 ... |
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早上有点感冒的样子,打喷嚏 今天看来还是去不了了 |
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Post #9
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.28相约福体中心,喜 ... |
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改期了,改期了,查看悄悄! |
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Post #10
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.28相约福体中心,喜 ... |
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福田体育中心好古老的门牌.... |
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Post #11
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.28相约福体中心,喜 ... |
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![]() 福田这边位置不错。。 |
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Post #12
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.28相约福体中心,喜 ... |
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Post #13
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.28相约福体中心,喜 ... |
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菜鸟,学习。 |
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Post #14
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.28相约福体中心,喜 ... |
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本期福体中心游泳学习计划: 1组,正在学蛙泳。2组,蛙泳提高组。3组,其他泳姿组。 1组:1、准备活动。活动关节5'。2、腿夹浮板,手扶池边,身体放平,联系换气十分钟60*2(2')。3、蹬墙5次,然后蹬腿练习、划臂练习各25m*2(1'),去蹬腿,回划臂。4、手脚配合练习。看示范,模仿。25m*6(2')。5、放松练习。 2组:1、准备活动。活动关节5'。2、200m蛙。3、纠正蛙泳动作。4、400m蛙。5、放松。 3组:1、准备活动。活动关节5'。2、爬泳或蝶泳打退。100m*4(5')。3、学习爬泳换气。看示范模仿。25m*4(2')。4、放松练习。 |
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Post #15
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.28相约福体中心,喜 ... |
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菜鸟,学习中,请楼主通过,谢谢! |
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Post #16
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.28相约福体中心,喜 ... |
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这个大的队伍, 包场的节凑啊!![]() |
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Post #17
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.28相约福体中心,喜 ... |
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这期,好多妹子 |
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Post #18
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.28相约福体中心,喜 ... |
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活动结束,下饺子的感觉,福田中心不推荐,冲凉更衣室简陋![]() |
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Post #19
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳学习7.28相约福体中心,喜 ... |
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最新时间及费用![]() |
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