主题位置 游泳 / 深圳 / 国际户外 » 圈子 » 国际户外 » 【IOU自游自在】每周二固定游泳+学习9.22相约罗体,三寸幸福时光! 第14期 [活动]
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旧帖 2015-09-16 17:56:53
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【IOU自游自在】每周二固定游泳+学习9.22相约罗体,三寸幸福时光!
 
乐乐ley 离线 乐乐ley

【IOU自游自在】每周二固定游泳+学习9.22相约罗体,三寸幸福时光!

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活动已关闭

备注:户外活动有风险,推荐购买户外保险。秋冬季游泳活动每周时间固定周二,地点固定罗湖体育馆!
活动通知于活动当天16:00前磨房悄悄及一楼公告栏发布,若取消活动请关注当天18:00前一楼公告!
报名请备注:菜鸟,学习,教练,指导员


【活动名称】【IOU自游自在】每周二固定游泳+学习!
【集合时间(周二)1910集合,1920准时出发!(不罚款、不等人)
【集合地点】  集合点:罗湖体育馆公交站天桥下(罗湖方向) 
【活动内容】 游泳学习 游泳锻炼
点击链接加入群462540569【IOU自游自在】:http://jq.qq.com/?_wv=1027&k=UbMkWz 
欢迎加入磨房国际户外圈子部落 深圳夜徒召集交流QQ群124166409 入群请注明暗号:自游自在 (现已开通:周一梅林关夜登 | 周二固定游泳系列|周二深圳湾 |周三东仙湖 | 梧桐山夜登 | 周四红树林 |周五笔架山 / 梅林二线关石板路等夜徒线路, 欢迎就近方便参与, 爱徒步爱健康!) 
集合点:罗湖体育馆公交站天桥下(罗湖方向) 
【活动方式】游泳(学习+锻炼)
【活动强度】休闲 (2小时内完成)
【交通方式】罗湖体育馆站 其它线路自己查  自驾
【活动费用】AA,每期场馆费用财务公开,本活动不FB,若私下FB费用AA。
                          活动成立游泳基金,募集为自愿捐助,用于公共水果和提前订票等用途!
【迟到及飞机】灰机和迟到同学自行前往活动地点,或者原路回家,主动捐款5元作为活动水果基金。
                          活动当天12::00后退出活动视为飞机,飞机的同学,若有提前订票,请主动A已预订支出的场地费用
【活动要求】行动中及下撤遵循二人同行原则,不能擅自离开队伍,下撤需告知活动召集人或协作!喜欢单独行动的同学请勿报名,活动请遵循LNT原则。
【活动风险】包括但不限于可能遭遇到的,打劫,偷盗,色狼,抽筋,弱水等户外运动风险
【报名方式】
1、报名(点击帖子第一楼报名参加"),并备注:“菜鸟,学习,教练,指导员”。
     菜鸟表示会基本游泳,能打酱油!
     学习表示不会游泳,请求指导!
     教练表示会游泳,专业级别,可提供全程指导!
     指导员表示会游泳,业余级别,可提供动作指导!
2、若空降或+12345(限熟人)请将人员资料发送磨房悄悄或者QQ给“零度2013:网名/性别/手机号码/紧急联系人/联系人电话/集合点。
3、已确认或收到回复为准,不按格式报名不予确认或回复。(活动组织者保留选择参加者的权利,敬请理解。)
【参与条件】
1、默认《磨房告示》户外活动规则.接受磨房的安全.自助.环保理念
2、没有存在任何不适合于户外活动的疾病或体质;如高低血压糖尿病心脏病癫痫病突然晕倒等隐疾病患或经历,否则请 出发前自行退出,现场登记出发后即表示认同本贴所有内容及免责声明
3、凡报名,必须仔细阅读本召集帖和了解活动内容,认同和服从本活动的要求,准时到集合点。
4
、个人必备;适合游泳活动的泳衣、必须穿脱鞋、佩戴游泳帽、穿非透明游泳衣、裤。冲淋、净脚后游泳池游泳。
6、欢迎爱好户外活动男女老少参加,锻炼身心,结伴同行,收获欢乐,欣赏夜景,聊人生,谈梦想,万一哪天咱们实现了呢!
                                                          
【注意事项】:
1、坚持体能锻炼.安全.环保.自助.营造快乐和谐小群体.是本活动的主要目的。活动期间.拒绝其它与有益锻炼相违背的事情。
2、不做爬危坡攀近道等冒险行动.严禁进入非活动线路的草地或林地,以防蛇咬或意外,不破坏一草一木.乱丢弃垃圾者遭遣责. 自觉带走不能自然降解的垃圾
3、虽然是松散的活动组织.但参与者自愿认同国际户外的一贯传统和安全.环保.自助与互助意识;每个人都负有协助他人的责任.途中应注意本身及队友的身体狀況.若有问题.请立即告知领队或較有经验之伙伴.切莫抱有勉強或不好意思拖累的心态;
4、不要尝试超过自己能力与知识的決定与行为.请衡量自身能力.不要求负重.但自用的.头灯/手电.饮用水(有备用药.蛇药的请带上)看天带雨具.晚夜风大.运动中排汗较多.有需要者可带替换衣服.参与者自重.以防感冒
6、中小雨活动照常.大雨现场集体决定.雷暴闪电或台风恶劣天气.活动自动取消。
7、强烈建议自行购买意外保险.出发前带上保险卡.请把领队或同行的电话号码留给家人.以备紧急时联络。参与者请真实评估自已承担户外风险的能力并了解本活动规则
8、参与者视同默认《磨房告示》户外活动规则.参加者均视为具有完全民事行为能力人.并自愿参加本次活动.如果在本次活动中发生危险情况或任何损害后果.同行人员将尽力帮助和救护。但活动发起人和所有同行人员.以及召集此次活动的网络平台.均不承担由此带来的任何直接或间接的责任,凡参与者均视为接受本声明。




请报名者自行学习一下内容
【游泳教学视频】
《跟我学游泳(共4集)》[827MB]《教你学游泳(共6集)》[131MB]
http://www.doyouhike.net/forum/swimming/2292539,0,0,0.html
安全系列教材
游泳和防溺水安全及常识(宣传材料)全面+经典 推荐所有人看
http://www.doyouhike.net/forum/swimming/148733,0,0,0.html
《游泳和防溺水安全及常识》——安全!你忘记了么?
http://www.doyouhike.net/forum/swimming/148756,0,0,0.html

已确认参加 7 人 (参加上限 10 人)
发起人 乐乐ley GG 发起人 2015-09-16 17:56:53
协作 张木匠是个裁缝 GG 协作 2015-09-16 19:01:39
协作 随风异 GG 协作 2015-09-22 10:00:38
已确认 Jerryc_叶超 GG 来吧 成员 2015-09-16 19:08:58
已确认 rachel_xiu MM 成员 2015-09-22 00:49:33
已确认 君子兰2 MM 报名来自磨房社区android版 成员 2015-09-22 13:17:25
已确认 荷塘莲语‘ MM 成员 2015-09-22 16:28:26
 请前往新版进行操作: http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/4446911

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事务及建议:iouhike@qq.com
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关于梦
不辜负时光。

 
旧帖 2015-09-16 18:06:02
Post #2
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳+学习9.22相约罗体,三寸 ...
 
乐乐ley 离线 乐乐ley 公告!shocked

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旧帖 2015-09-16 19:58:16
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Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳+学习9.22相约罗体,三寸 ...
 
煙花三月 离线 煙花三月 還沒去過裸體,想體驗一下。。
 
旧帖 2015-09-16 20:34:33
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Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳+学习9.22相约罗体,三寸 ...
 
哈菲 离线 哈菲 mark

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旧帖 2015-09-22 17:04:49
Post #5
Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳+学习9.22相约罗体,三寸 ...
 
乐乐ley 离线 乐乐ley 关于9.22第12期【IOU自游自在】游泳活动的安全告示:
    又到了与亲爱的大小伙伴们欢聚一刻的时光,【IOU自游自在】游泳固定活动,时间定于每周二晚上19::20,地点采取不固定的形式(欢迎大家提供推荐合适的游泳场地)!
【活动要求】1、活动中不能擅自离开队伍,保持两人同行原则,活动中洗浴,洗手间,请告知同伴,提前下撤回家,深水区游泳请告知召集人协作批准,保持2人同行!
2、带齐游泳必备的装备,泳衣,泳帽,游泳圈,拖鞋,毛巾等,安全第一;
3、准时到达不迟到,不等人,有罚款。
4、游泳前请淋浴,热身;泳道中请携带泳帽泳镜靠右行进;结束后请淋浴;泳池配备有洗手间,冲凉房!
 
【活动内容】 游泳学习 + 游泳锻炼
点击链接加入群462540569【IOU自游自在】:http://jq.qq.com/?_wv=1027&k=UbMkWz
储物柜(押金20元)
高约30厘米宽约30厘米深约45厘米
活动安排: 19:30-20:20 在浅水池分享交流学习
                    20:20-21:20在深水池第六泳道自由游泳
                    21:30活动结束,各回各家,各见各妈!
本次活动为罗湖体育馆室外游泳馆,门票为20元/人,有当期财务签到时收取!
本次活动乐乐由于中耳炎请假,
活动集合地点:罗湖体育馆天桥下
集合联系协作:随风异13242977918
本期活动总督:张木匠是个裁缝;
安全员:随风异,财务秀秀
IOU自游自在,留下一个美好的记忆!
请大家关注天气预报,若出发时持续小雨以上自动取消!
深圳天气:http://www.szmb.gov.cn/article/TianQiYuBao/
乐乐ley
8.18发布

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旧帖 2015-09-23 12:49:57
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Re: 【IOU自游自在】每周二固定游泳+学习9.22相约罗体,三寸 ...
 
乐乐ley 离线 乐乐ley 活动结束,报名7人,实到6人,空降一人!tongue

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