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旧帖 2014-09-01 20:58:15
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【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐田)山地马拉松全程赛-组队帖
 
莫垚 离线 莫垚
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【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐田)山地马拉松全程赛-组队帖

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【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐田)山地马拉松全程赛-国际户外组队帖


    心中有爱，脚下有力。
    爱，风雨无阻！
    感谢所有为爱奔跑的爱心人士，为了让这个寒冷的冬天不寒冷。


 
       此次组队的目的是为了参加盐田马拉松的伙伴们提供一个拉链的平台，每周至少一次拉链活动。拉链时间地点暂定每周五晚7:20笔架山公园。马拉松是一项强负荷高强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。期待与你一路同行!谢绝任何商业目的的宣传与参与!

       提示:本帖只为组队约伴贴,户外有风险,活动推荐购买保险,活动通知于活动前一天14:00悄悄及一楼公告栏发布,若取消活动请关注前一天20:00前一楼公告!活动电话留意每期活动通知磨房悄悄。

        国际户外夜登夜徒QQ交流群：297649646，入群暗号：笔架山徒步

       【清凉一夏 A COOL SUMMER】笔架山公园（徒步）周五晚（第21期）：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/1102844,0,0,1.html 


【活动简介】
       为爱奔跑·壹基金2014深圳（盐田）山地马拉松赛是深圳壹基金公益基金会与深圳市登山户外运动协会共同致力打造的一个大型公益活动。活动倡导全民运动、挑战自我，设有 体验组、半程马拉松、全程马拉松三项活动项目，来适应广大群众的需求，其中全程马拉松采用国际标准竞赛规则。

       同时，每个参与队员可通过发动身边的力量，在限定时间内为壹基金公益项目募捐款项，从而将公益慈善行动引入社会群众践行活动之中，通过全民参与、挑战自我的方式实现团队的爱心奉献，是一项慈善和健康相结合的大型品牌活动。
【往期活动剪影】

【活动线路】
 出发时间： 比赛日 8:00出发
大梅沙海滨广场-二线关绿道-洞背村-马峦村-老围村-二线关绿道-大梅沙

      
【活动强度】
 全程马拉松（42.195公里）（要求7小时内完成）
【报名及费用】
1. 参赛者可以个人或集体报名，本次报名仅支持通过活动官网及官网APP报名，咨询电话：0755-82581103 0755-82581106。
2. 报名时间以官网发布时间为准。
3. 报名费用为100元/人，每人至少捐出一元善款。
4. 20人以上团队报名可以申请团体报名，以单位团体名义申报的队伍需在报名表上加盖公章，团体报名除每人100元报名费外也需每人至少捐出一元善款（亦可按团体参加公里数进行认捐）；组委会将根据团体参赛的人数及组织工作评选并颁发“优秀组织奖”若干。
5. 待官网报名工作截止后，选手可登录“为爱奔跑”官方网站查询奔跑卡，凭电子版奔跑卡（可下载APP生成奔跑卡）、本人身份证（护照、回乡证）等有效证件，作为赛前领取参赛物品的唯一凭证，请妥善保管。
      【报名须知】
1. 年龄要求
　马拉松全程项目年龄限18-65周岁（1949年12月15日至1996年12月16日以前出生）。
2. 健康要求
　参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。以下疾病患者不宜参加比赛：
　先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
　高血压和脑血管疾病患者；
　冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
　血糖过高或过少的糖尿病患者；
　其他不适合运动的疾病患者。
3. 风险认知要求
　参赛者须认识到本次活动对参加者的体能和技巧都有较高的要求，组织者已经全面、完整提示了可能面临的风险以及避免风险的措施，对比赛和其他相关事项的高风险性及可能带来的不利后果已有足够了解，对风险防范措施有充分掌握；
　参赛者须认真阅读和了解附件：《免责授权书》所提示的内容，接受相关条款。
4. 其它要求
　被国际或国内任何单项组织停赛的运动员没有参赛资格。
【赛制及规则】
（一）采用国际田联最新竞赛规则和中国田协竞赛规则。
（二）比赛采用分时间段检录，分项目起跑。
（三）关门距离和时间：
1. 全程马拉松关门时间为7小时。
2.在规定定的时间内，完成指定赛程，按用时多少统计成绩。
3.全程组按有效成绩录取前6名颁发证书和奖品，其中前3名颁发奖杯；半程组按有效成绩录取前6名颁发证书和奖品。
4.凡完成赛程者发放成绩证书。
5.凡参加者赠送赛事T恤及号码牌纪念。
【安全注意事项】一、赛前准备

（一）身体要求：


1、患有先天性心脏病和风湿性心脏病、高血压和脑血管、心肌炎及其他心脏病、冠状动脉病患者和严重心律不齐、血糖过高或过低的糖尿病及其他不适合运动的疾病患者，不宜参加马拉松比赛。


2、参赛需注意身体状况。赛前一周训练强度不宜过大，注意休息，少吃刺激性、辛辣、高油脂、胀气的食物，禁止喝酒。建议采取测量基础脉搏（安静时脉搏）的方式掌握身体状况：早晨起来测每分钟脉搏，连续测量3次，取平均值为基础脉搏。如出现明显增加的情况，则表示身体状况没有得到恢复，建议及时退出比赛。


（二）赛事基本情况的了解。熟悉赛道设置情况，了解补给点、医疗点设置，了解各组别时间安排、集合点和疏散点的位置及赛事的相关要求。


（三）服装准备。需准备一套穿着舒适的运动服，最好穿一件紧身或者领口小、能吸汗、速干的贴身衣服；起跑前穿上一件衣物来抵御风寒，赛段中可脱去；多备一套干的衣帽和手套放在存衣包中；到达终点后需迅速穿衣保暖。鞋应该尽量轻便、防滑，能提供足够的支撑，切记不穿新运动鞋能，易磨脚。严禁随身携带火种参赛。


二、赛期注意事项


（一）因赛事参与人数多，请大家根据各组别集合时间，有序进场，并注意保管好自己的贵重物品。


（二）出发前往起点之前，先在室内进行热身活动；在起跑前跟随热身教练再做一次准备活动和拉伸，防止肌肉拉伤；起跑后要保持自己习惯的较匀速的节奏，避免急加速受伤；赛时在身体机能感到不适时，要及时量力而行，放慢速度，必要时果断放弃。


（三）起跑后不要被周边跑友、观众的情绪所感染，要始终保持自己的节奏，避免受伤；途中注意相互礼让，靠前的跑友不阻挡，靠后的跑友进行超越时尽量选择空挡超越，避免拥挤。


（四）抵达终点前都不要急加速冲刺，抵达终点后不要马上停下来，要继续慢跑一段时间使身体逐步安静下来，以防重力性休克。


（五）注意能量补给，赛前应增加易消化的糖类摄取，并适量补充维生素；赛中可根据自己需要到补给点进行能量补充；赛后先服用运动型饮料，再补充水分，及时补充碳水化合物。


（六）如发现身体不适不要勉强，及时求助组委会医疗组（约每2公里一个小组）及现场工作人员和志愿者或是急救车。30KM-35KM为危险频发赛段，请全程马拉松跑友在该赛段注意安全，量力而行。必要时应放弃比赛，注意人身安全。


 


三、赛后注意事项


（一）赛后注意放松。通过调整呼吸，并采取抖动、拍打、相互按摩、拉伸等方式使肌体逐渐恢复。注意防寒保暖。


（二）发现身体不适，及时到医疗点求助，如已离开赛场才发现不适，请及时拨打120求助。


（三）休息好后，携带好自己的物品，有序退场。


以上提示，谨供各位跑友参考。




【免责声明】

1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责；凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。
2、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
3、凡报名者均视为接受声明。
4、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行的副领队.协助.财务。
5、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程前退出本次活动。

已确认参加 24 人 (参加上限 24 人)
发起人 莫垚 GG 发起人 2014-09-01 20:58:15
协作 lai831204 GG 协作 2014-09-01 21:42:06
协作 nizvoo GG 协作 2014-09-01 23:36:20
协作 我步行啦 GG 协作 2014-09-02 09:51:33
协作 荷塘莲语‘ MM 坚决支持国际户外队进军盐马 协作 2014-09-02 12:37:02
协作 程远煌 GG 协作 2014-09-02 16:15:12
协作 NO11 GG 协作 2014-09-03 11:55:44
协作 nfsq GG 协作 2014-09-03 14:21:14
已确认 兰花先生 GG 财务 2014-09-02 23:03:00
已确认 萤火虫3994 MM 财务 2014-09-25 22:48:15
已确认 无维 GG 第一个盐马，加油！ 成员 2014-09-06 11:51:24
已确认 小丫夏天 MM 成员 2014-09-09 16:10:45
已确认 为你执着 GG 报名来自磨磨房社区iOS版App 成员 2014-09-09 21:03:12
已确认 苗箜 GG 成员 2014-09-11 22:28:15
已确认 小娟7 MM 挑战下自己。 成员 2014-09-19 10:51:55
已确认 winnie530 MM 跟上 成员 2014-09-24 00:02:25
已确认 老沙牛 GG 报名来自磨磨房社区iOS版App 成员 2014-09-24 17:10:36
已确认 xinzai GG 我已经报了盐马，求批准！感激无尽 成员 2014-09-29 15:55:01
已确认 ~放牛娃~ GG 已完成报名 组织收留 成员 2014-10-01 17:26:46
已确认 kenthj888 ** 成员 2014-10-13 15:02:14
已确认 云游的鱼 GG 成员 2014-10-23 22:36:27
已确认 超强遥控器 GG 已报名，求组队。 成员 2014-10-27 11:55:28
已确认 fancykeen GG 报名来自磨房社区iOS版 成员 2014-11-10 03:10:39
已确认 mikerya MM 已报名，半程赛，求GGMM陪伴^_^ 成员 2014-12-08 18:53:52
未确认 lin_gh GG 小红，报名半程。。(^_^)(^_^) 报名未确认 2014-10-20 22:12:09
未确认 叶落城市 GG 报名未确认 2014-10-22 19:28:48
未确认 cwt243025203 GG 报名未确认 2014-11-06 13:01:00
未确认 到家才饿 GG 报名未确认 2014-11-10 16:09:49
 请前往新版进行操作: http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/4416331
 
旧帖 2014-09-01 21:08:10
Post #2
Re: 【为爱奔跑，从盐田出】壹基金2014深圳(盐田) ...
 
莫垚 离线 莫垚
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我是三土
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目前在官网已经报名成功了的有：

全程   (20)：我步行啦、无维、莫垚、小丫夏天、兰花先生、NO11、为你执着、lai831204、nizvoo(泥巴) 、程远煌、nfsq（阿星）、良清、winnie530、老沙牛、萤火虫3994、~放牛娃~、kenthj888、超强遥控器、云游的鱼、zr9812
半程   (1)：苗箜
体验组(3)：小娟、莫紫夏、xinzai

共  24人

另注：请所有报名者  发悄悄给组织者   说明所报类型（如：全程、半程、体验组），参赛编号，谢谢配合！
 
旧帖 2014-09-02 00:07:57
Post #3
Re: 【为爱奔跑，从盐田出】壹基金2014深圳(盐田)山地马拉松 ...
 
双鱼座农夫 离线 双鱼座农夫
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驴行户外苦汗滴落入土
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我就看看，不说话grin

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前世，我是一条鱼，寻觅五湖四海，历经五百次擦肩而过。今生，我是一个农夫，踏遍万水千山，只为与你相遇！

 
旧帖 2014-09-02 00:47:55
Post #4
Re: 【为爱奔跑，从盐田出】壹基金2014深圳(盐田)山地马拉松 ...
 
远航88 离线 远航88
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路过顶顶贴！

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欢乐奔跑,随兴拍摄,静心享受生活!

 
旧帖 2014-09-02 09:43:37
Post #5
Re: 【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐田)山地马拉 ...
 
无维 离线 无维
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因维爱运动
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注意，今年盐马线路与往年不一样，请留意为爱奔跑官网http://runforlove.smoa.org.cn/


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以下是2013年深圳（盐田）山地马拉松赛道GPS轨迹文件下载：
附件：runforlove_all.kml
附件：runforlove_all.gpx

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2014年11月5日官网最新消息：全程组、半程组名额已报满
2014为爱奔跑 壹基金 深圳（盐田）山地马拉松全程组、半程组现已满员（盐田）山地马拉松全程组、半程组现已满员。目前，体验组仍开放报名，期待您的参与。

【报名方法指引】

个人报名：
只接受官网报名，不设现场报名，运动员登陆赛事官网www.runforlove.org.cn或www.runforlove.smoa.org.cn完成注册后即可参赛报名（若已注册，直接登陆即可报名）

团体报名：
适用于20人以上的团体报名，需下载附件“团体报名表格”，填写并盖章后提交组委会，通过资料审核后转账缴纳报名费。

来源：http://runforlove.smoa.org.cn/Detail/News.aspx?aId=62

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活动时间是在12月21日吗？难度应该比深马大吧？

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在路上，看不一样的世界

 
旧帖 2014-09-02 10:10:48
Post #6
Re: 【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐田)山地马拉 ...
 
吴灰兔 离线 吴灰兔
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爱运动的吃货
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发帖：782
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看到这个，瞬间石化……跑山地……没那个信心啊……先顶贴！这段时间估摸下自己体能再决定报名情况。grin

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行遍天下路，吃遍天下美食！

 
旧帖 2014-09-02 12:40:18
Post #7
Re: 【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐田)山地马拉 ...
 
荷塘莲语‘ 离线 荷塘莲语‘
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美山美水美荷塘
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顶贴grin顶国际户外队进军盐马

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乐自然乐纯朴乐健康

 
旧帖 2014-09-02 12:43:14
Post #8
Re: 【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐田)山地马拉 ...
 
爱哥 离线 爱哥
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旧ID“aiai_aiai”
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发帖：7435
来自：乌拉圭
好快又一年！

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※※※※※※※※※※※※※※※
※※※    一 花 一 世 界    ※※※
※※※    一 草 一 天 堂    ※※※
※※※    一 笑 一 尘 缘    ※※※
※※※    一 念 一 清 静    ※※※
※※※※※※※※※※※※※※※
TEL：①③⑦①④OOOO⑨⑧

 
旧帖 2014-09-03 16:01:21
Post #9
Re: 【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐田)山地马拉 ...
 
零下一度SZ 离线 零下一度SZ
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多运动，多健康！
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来自：深圳
我就看看，不说话不参加。

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遇到美丽，留下美丽。

 
旧帖 2014-09-03 17:19:30
Post #10
Re: 【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐 ...
 
莫垚 离线 莫垚
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零下一度SZ wrote:
我就看看，不说话不参加。

一度，不参加，过来加油！smile
 
旧帖 2014-09-03 22:54:38
Post #11
Re: 【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐田)山地马拉 ...
 
laomo 离线 laomo
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行走,只因風景在遠方
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来自：深圳
活动时间:2014-12-21 05:30 共 1 天

这是要提前一天去露营么？
 
旧帖 2014-09-04 08:37:19
Post #12
Re: 【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐 ...
 
莫垚 离线 莫垚
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laomo wrote:
活动时间:2014-12-21 05:30 共 1 天

这是要提前一天去露营么？

不用，到时租个车去
 
旧帖 2014-09-05 10:52:14
Post #13
re:【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐田)山地马拉 ...
 
黄春雨 离线 黄春雨
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桐雨
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桐雨

 
旧帖 2014-09-09 10:01:31
Post #14
Re: 【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐田)山地马拉 ...
 
星太阳 离线 星太阳
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年轻多跑跑
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怎么没看到官网，报名信息？？？

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路不在遥远，只在乎旅途的乐趣。

 
旧帖 2014-09-09 22:17:54
Post #15
Re: 【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐田)山地马拉 ...
 
追-逐 离线 追-逐
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爱好户外
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grin貌似强度较大，腿受不了。
 
旧帖 2014-09-10 11:01:14
Post #16
Re: 【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐田)山地马拉 ...
 
小小花 离线 小小花
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发帖：644
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今年何时报名啊？

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不在旅行，就在YY旅行
微博：http://weibo.com/u/2294800974

 
旧帖 2014-09-10 12:10:44
Post #17
Re: 【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐 ...
 
莫垚 离线 莫垚
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我是三土
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来自：深圳
小小花 wrote:
今年何时报名啊？

目前官网报名时间还没有出来
 
旧帖 2014-09-10 12:11:19
Post #18
Re: 【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐 ...
 
莫垚 离线 莫垚
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追-逐 wrote:
grin貌似强度较大，腿受不了。

有几个月的拉链时间，看你笔架山经常跑应该没有问题！
 
旧帖 2014-09-10 12:59:48
Post #19
Re: 【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐田)山地马拉 ...
 
乐乐ley 离线 乐乐ley
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在路上，爱一直都在！
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留个名字,证明我来过了!devil

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IOU公益志愿者圈子
http://www.doyouhike.net/group/23963/1/
关于 IOU公益志愿者-遇见最美的自己
http://www.doyouhike.net/group/23963/1/2282454,0,0,0.html
事务及建议：iouhike@qq.com
关于旅行
去想去的远方，
关于梦
不辜负时光。

 
旧帖 2014-09-10 13:35:29
Post #20
Re: 【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐田)山地马拉 ...
 
某K仔 离线 某K仔
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骑骑车，看看风景
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上年半程就把我跑抽筋了，哈哈

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宝安 折叠

 
旧帖 2014-09-10 13:55:14
Post #21
Re: 【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐田)山地马拉 ...
 
吴灰兔 离线 吴灰兔
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爱运动的吃货
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发帖：782
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专业顶贴，每天顶一次！tongue

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行遍天下路，吃遍天下美食！

 
旧帖 2014-09-10 14:01:32
Post #22
Re: 【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐田)山地马拉 ...
 
笑口山 离线 笑口山
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发帖：415
来自：深圳
今年估计会黄吧，往年早早就开始报名了，今年还没动静。

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遥远的山，有我的梦！

 
旧帖 2014-09-10 14:02:05
Post #23
Re: 【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐田)山地马拉 ...
 
无维 离线 无维
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因维爱运动
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发帖：391
来自：深圳
错过深马，更加坚定进军盐马的决心devil

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在路上，看不一样的世界

 
旧帖 2014-09-10 19:07:17
Post #24
Re: 【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐田)山地马拉 ...
 
韩彬 离线 韩彬
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发帖：375
来自：深圳
不好意思，因为有其他事，无法参加，请见谅！！

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本人因为工作关系离开深圳了，谢谢您的关注，希望有机会我们再一起户外，再见

 
旧帖 2014-09-10 22:59:01
Post #25
Re: 【为爱奔跑，从盐田出发】壹基金2014深圳(盐 ...
 
莫垚 离线 莫垚
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来自：深圳
韩彬 wrote:
不好意思，因为有其他事，无法参加，请见谅！！

这活动还久着呢！grin
 
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