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管理员提示: 准许扩编至24人 --- 2016-03-04 13:40 [雪夜孤灯]
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旧帖 2016-03-01 15:45:28
Post #1
备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!)醉美大南山一日精华线
 
qiyong 离线 qiyong

备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!)醉美大南山一日精华线

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活动已关闭

【集合时间】2016年3月6日(星期日)
【集合地点2个】
1>、7:30      南山科技中二路口,(往南头方向)附近地铁"深大A3出"离"科技中二路口“100米.
2>.7:50    深圳市体育馆(笋岗西路。雕塑下集合)
【出发时间】2016年3月6日(星期日)7:15集合,7:30准时出发。(请不要迟到,过时不候)  
【活动线路】深圳(7:30)--惠东(10:00)--大王庙--斧头石--草皮顶-沼泽地--龙岩寺(下溪口)(17:30)--深圳(22:30)

【路况说明】公路--山脊路--碎石路
【活动级别】标准
【累计爬高】约1500米左右
【路线长度】(预计爬山行程约7小时)
【天气情况】如遇当日早上下雨,活动自动取消。
【交通方式】租车费用AA 欢迎提供质优价廉的租车信息)需要退出的同学必须在周五)中午12点前退出,否则请自觉补交公共费用
【预计费用】包车前往,大约平均60元/人);下山后农家乐FB(自愿原则)
 
【个人装备要求】  有对讲机的TX请带上:频率418.800.备用:438.800
1.必备装备:双肩背包、登山鞋或者运动鞋或者军胶 (禁止穿高跟鞋、拖鞋、皮鞋)、手套、护膝、登山仗(建议双杖)、户外快干长袖衣裤及御寒衣物、留一套衣服在车上备用)手机(带好备用电池)、头灯(或手电,带好备用电池)、个人证件;
 
2.推荐装备:太阳帽、头巾、雨具、防晒霜、求生哨、刀具、相机、对讲机(有的全带上);
3.食品:一餐午餐、榨菜、水果、巧克力、牛肉干、糖等行动粮(及时吃行动粮,午餐最多吃半饱);
4.水:2-3升(含运动饮料。视气候情况而定)
5.药品:十滴水、人丹、风油精、跌打药、蛇药、创可贴、蚊不叮、个人特殊药品等;
6.其他:垃圾袋(自己的垃圾自己带走)
【环保承诺】作为活动的约伴人,我承诺,在以后的活动中,我将和我的队友们,共同做到以下几点,并接受监督:
1、带走自己的垃圾,走过不留痕。
2、与此同时,力所能及地捡走一些前人留下的垃圾;
3、采取合适的方式影响周围的朋友,加入到环保行列;
 
【报名方式】在召集贴报名后,将个人资料(熟人可免) 发送悄悄话给组织者本人。
格式: ID/真实姓名/性别/联系电话/紧急联系人及电话/户外经验/装备情况(包含有无对讲)/户外保险(必备) /是否走过该线路.队长保留优先确认体能,资料齐全的TX.
不按格式报名者不予确认
【约伴人数】24人
【报名截止】2016年3月5日,中午16:00后停止报名。
【报名须知】 轻装登山  请备好饮用水 粮草  如遇雨天活动推迟  请注意通知及天气
1.报名自愿;
2.具有团队意识、精神,认同AA制,认可独立自助为主、热情互助为辅的户外活动形式;没有患不宜爬山的疾病;
3.个人装备必须符合要求,活动前发现不符合要求者将劝退;
4.本次线路有一定的难度,领队有选择队员的权利,请给予理解配合。
5.拒绝:加一;空降,尾随,蹭队。   
【不宜爬山者】
    若患有以下慢性病,不宜爬山:
  *运动障碍慢性疾病:关节病,皮肌炎,风湿炎等
  *呼吸系统慢性疾病:肺心病,慢性气管炎
  *循环系统慢性疾病:高血压、冠心病,特别是慢性冠状动脉供血不足的人
  *慢性肾炎;血液病
  *糖尿病伴有合并症;痛风
  *红斑狼疮;肝硬化等
【纪律要求】
1.安全:危险之地慎行,勿逞能,勿乱食野生动植物。
2.队形:不准走在头驴之前或落后于收队,前后队员尽量保持在5至10米的距离。
3.同行:不要独行,保持3人以上同行。
4.等候:如中途离开队伍上洗手间,请告知同行者,并2人以上同去,告知领队或收队。
5.下撤:中途如要下撤,一定要通知领队。
6.环保:参加者请自备垃圾袋,勿在沿途扔垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
7.团队:发挥团体精神,自助并互助,服从领队的合理安排,准时准点,勿拖拖拉拉。
8.收编:勿随意收编本队之外的人员。切实需收编,须领队同意。
9.回家:平安下山后,返回家中,请在网上或用(短信)告知发起人(您已平安到家)
 【注意事项】
1.凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则,活动中个人如有意外组织者不承担任何责任;
2.活动中听从指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念;
3.活动中不乱丢垃圾,不破坏植物,鼓励拾捡垃圾,提倡环保;上山时请勿携带火种;
4.强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。整个登山活动中集体观念第一,最前与最后队员距离不要过远,队伍行进紧凑,严防后方队员迷路的现象发生;
5.必须服从队伍统一安排,发扬团队协作精神,不要做无保护的攀爬、冒险;不欢迎在行程中喜欢单飞的同学;
6.尽量少带现金(100以内);勿带银行卡、贵重物品;
7.早餐必须要吃饱吃好;
8.需要防水处理的装备请事先包装好;
9.参加活动之前要记得剪掉脚趾甲;
10.没有必要带的物品(不清楚的请询问领队)一律不带,练习负重着除外;
11.活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协作汇报;
12.自备MF救生卡;
13.不排除因天气变化(下大雨等)、道路损坏而放弃行程的可能。户外活动,安全第一,如因外力原因取消召集,将尽快通知各位队员,敬请留意。
14.在行进过程中,不要渴了才喝水,不要累了才休息。喝水要少量多次,每次1-2口,在嘴里含一会再吞下去。一般行进时喝运动饮料,午饭时喝矿泉水。
15.登山要根据自己的节奏(多走几次山,就知道节奏了),不要太快也不要太慢,尽可能匀速。注意随时调整呼吸。
16.上山鞋带松一些些,下山鞋带紧一些些。
17.上山和平路不建议带护膝,下山才带。
18.上山八字步,走慢些;平路可以脚步大一些,加快速度或小跑;下山注意平衡,可侧身,有能力的可以小跑,鞋带系到最紧,要注意安全。
19.上山登山杖调短一点;下山登山杖调长一点。
【可能遇到的危险】
1.滑坠山崖、沟谷;
2.被乱石或树木滚落击中;
3.碰伤或扭伤手、脚;
4.毒蛇、黄蜂侵扰;
5.被人打劫的危险!
6.交通意外;
报名者视为自愿承担可能产生的风险后果,并在活动中注意安全,规避风险发生。
【特别提示】
对自己、对家人负责,请购买个人意外险!
没买意外保险的驴子可以参考下磨房推荐的美亚个人意外险:
http://www.doyouhike.net/baoxian

 

已确认参加 24 人 (参加上限 24 人)
发起人 qiyong GG 发起人 2016-03-01 15:45:28
协作 kim8848971 GG 抢位咯。。。。。。。。。。 协作 2016-03-01 15:52:33
协作 巍巍泰山168 GG 协作 2016-03-01 15:58:10
协作 戀酒 GG 跟上跟上 协作 2016-03-01 16:25:02
协作 湿马关 GG 可以跟上吗 协作 2016-03-02 17:18:45
已确认 依赖8619 MM 跟上 财务 2016-03-01 15:51:00
已确认 雷艳 MM 期待参与 财务 2016-03-02 15:19:51
已确认 我爱顽美 MM 跟上 成员 2016-03-01 15:54:23
已确认 磐石110 GG 成员 2016-03-01 23:06:27
已确认 一抹夕阳红 MM 成员 2016-03-02 11:45:18
已确认 zhu暖暖 MM 听说大南山风景很美,我想去看看! 成员 2016-03-02 12:30:10
已确认 浪扫浮萍 MM 报名,一直想去走大南山 成员 2016-03-02 17:01:35
已确认 lanlyj MM 成员 2016-03-02 18:07:59
已确认 caizirou MM 成员 2016-03-03 12:31:01
已确认 笙水乱舞 GG 组织者同意让参加后立马买保险 成员 2016-03-03 14:57:35
已确认 lgn0505 GG 成员 2016-03-03 16:20:56
已确认 距離ylyy MM 成员 2016-03-03 19:11:57
已确认 闲庭信步罗湖 GG 成员 2016-03-03 23:10:38
已确认 新类逸梦2 MM 成员 2016-03-04 09:18:17
已确认 李梅玲 MM 走过河源40公里,50公里拉练,已报百公里,有徒步当追随,有风景必狂奔,疯一样的妹子,求捡走 成员 2016-03-04 17:52:07
已确认 zwensea GG 成员 2016-03-04 20:23:53
已确认 klezmer GG 出差路过深圳,美景必须报名! 成员 2016-03-04 20:27:43
已确认 土豆卷饼 GG 有时间了,赶快报名跟上。 成员 2016-03-05 16:10:42
已确认 youranlala GG 成员 2016-03-05 18:45:47
未确认 猪头小明 GG 报名未确认 2016-03-05 00:50:17
 请前往新版进行操作: http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/6017025

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穿山甲

 
旧帖 2016-03-01 15:46:04
Post #2
Re: 备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!)醉美大南山 ...
 
qiyong 离线 qiyong 公告位:
  【集合时间】2016年3月6日(星期日)
              请伙伴们在周六(5日)16:00前,以悄悄话告知领队上车地点,没买保险的抓紧。
 
【集合地点2个】  1>、7:30      南山科技中二路口,(往南头方向)附近地铁"深大A3出"离"科技中二路口“100米.
      联系人:穿山甲13823681198
2>.7:50    深圳市体育馆  (笋岗西路。雕塑下集合)  联系人:巍巍泰山、18128832138

 
【出发时间】2016年3月6日(星期日)7:15集合。7:30准时出发。遵守时间是一种美德(请不要迟到,过时不候)  
        23座中巴:粤BM8739   司机:龚师傅13714282330
       特别提示:已经确认的伙伴,如果无故飞机请付飞机费¥100.00元
     
           当日惠东天气:16-26度,阴,有零星小雨,请备雨具(雨衣)
【个人装备要求】  有对讲机的TX请带上:频率418.800.备用:438.800
1.必备装备:双肩背包、登山鞋或者运动鞋或者军胶 (禁止穿高跟鞋、拖鞋、皮鞋)、手套、护膝、登山仗(建议双杖)、户外快干长袖衣裤及御寒衣物、留一套衣服在车上备用)手机(带好备用电池)、头灯(或手电,带好备用电池)、个人证件;
 2,.食品:一餐午餐、榨菜、水果、巧克力、牛肉干、糖等行动粮(及时吃行动粮,午餐最多吃半饱);
3,水:2-3升(含运动饮料。视气候情况而定)
4/推荐装备:太阳帽、头巾、雨具、防晒霜、求生哨、刀具、相机、对讲机(有的全带上);5.药品:十滴水、人丹、风油精、跌打药、蛇药、创可贴、蚊不叮、个人特殊药品等;
6.其他:垃圾袋(自己的垃圾自己带走)

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穿山甲

 
旧帖 2016-03-01 15:52:31
Post #3
Re: 备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!)醉美大南山 ...
 
乐乐ley 离线 乐乐ley 顶顶顶!

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IOU公益志愿者圈子
http://www.doyouhike.net/group/23963/1/
关于 IOU公益志愿者-遇见最美的自己
http://www.doyouhike.net/group/23963/1/2282454,0,0,0.html
事务及建议:iouhike@qq.com
关于旅行
去想去的远方,
关于梦
不辜负时光。

 
旧帖 2016-03-01 15:55:13
Post #4
Re: 备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!)醉美大南山 ...
 
qiyong 离线 qiyong 大老虎、依赖、顽美神速啊!!!!

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穿山甲

 
旧帖 2016-03-01 15:57:30
Post #5
Re: 备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!) ...
 
我爱顽美 离线 我爱顽美 smile
 
旧帖 2016-03-01 16:06:19
Post #6
Re: 备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!) ...
 
kim8848971 离线 kim8848971
qiyong wrote:
大老虎、依赖、顽美神速啊!!!!


那是我们都比较敬业,时刻关注甲哥动态gringringrin

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尊享生活,从心出发!

 
旧帖 2016-03-01 16:26:08
Post #7
Re: 备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!)醉美大南山 ...
 
戀酒 离线 戀酒 跟着甲哥有肉吃

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生如夏花之灿烂,死如秋叶之静美。

 
旧帖 2016-03-01 16:40:03
Post #8
备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!)醉美大南山一日 ...
 
kim8848971 离线 kim8848971
戀酒 wrote:
跟着甲哥有肉吃

这次是白开水泡榨菜,哈哈

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尊享生活,从心出发!

 
旧帖 2016-03-01 17:05:32
Post #9
Re: 备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!) ...
 
戀酒 离线 戀酒 爬山榨菜是好东西

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生如夏花之灿烂,死如秋叶之静美。

 
旧帖 2016-03-02 12:09:09
Post #10
备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!)醉美大南山一日 ...
 
依赖8619 离线 依赖8619
qiyong wrote:
大老虎、依赖、顽美神速啊!!!!

时刻关注您老!

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蝴蝶飞不过沧海!

 
旧帖 2016-03-02 12:30:49
Post #12
Re: 备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!)醉美大南山 ...
 
zhu暖暖 离线 zhu暖暖 跟上大部队,

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我有一颗喜欢行走的心,在与万物无声的交往中,得到那份最原始的安逸和满足。

 
旧帖 2016-03-02 12:37:28
Post #13
Re: 备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!)醉美大南山 ...
 
lpcshang 离线 lpcshang 好活动。。

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刚问路在何方? 保单号: JV381657

 
旧帖 2016-03-03 12:40:38
Post #15
Re: 备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!)醉美大南山 ...
 
caizirou 离线 caizirou 一直想去的。报名~

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看高山流水,看花开花落,看云卷云舒,看大海碧波……

 
旧帖 2016-03-04 06:44:37
Post #16
Re: 备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!)醉美大南山 ...
 
笙水乱舞 离线 笙水乱舞 想去,报名

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走过,路过,都是过往。当下才是最美的相遇

 
旧帖 2016-03-04 11:48:35
Post #17
Re: 备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!)醉美大南山 ...
 
caizirou 离线 caizirou 队长为啥不确认我。。。。

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看高山流水,看花开花落,看云卷云舒,看大海碧波……

 
旧帖 2016-03-04 13:20:40
Post #18
Re: 备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!) ...
 
qiyong 离线 qiyong
笙水乱舞 wrote:
想去,报名




caizirou wrote:
队长为啥不确认我。。。。

 这几天在外出差,,让大家就等了,目前扩充到24人,全部确认。

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穿山甲

 
旧帖 2016-03-04 21:31:28
Post #19
Re: 备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!) ...
 
土豆卷饼 离线 土豆卷饼 好活动!有时间一定跟上!
 
旧帖 2016-03-04 21:38:32
Post #20
Re: 备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!) ...
 
kim8848971 离线 kim8848971
土豆卷饼 wrote:
好活动!有时间一定跟上!


来吧来吧,就差你了gringrin

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尊享生活,从心出发!

 
旧帖 2016-03-05 13:10:05
Post #21
Re: 备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!) ...
 
qiyong 离线 qiyong
土豆卷饼 wrote:
好活动!有时间一定跟上!



就差你了

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穿山甲

 
旧帖 2016-03-05 14:41:29
Post #22
Re: 备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!)醉美大南山 ...
 
klezmer 离线 klezmer 请教下,七点三十的集合地点是在深大A3出口吗?
 
旧帖 2016-03-05 15:17:27
Post #23
Re: 备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!) ...
 
qiyong 离线 qiyong
klezmer wrote:
请教下,七点三十的集合地点是在深大A3出口吗?

7:30 南山科技中二路口,(往南头方向)附近地铁"深大A3出"离"科技中二路口“100米

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穿山甲

 
旧帖 2016-03-05 16:14:51
Post #24
Re: 备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!)醉美大南山 ...
 
土豆卷饼 离线 土豆卷饼 有时间了,赶快跟上。grin
 
旧帖 2016-03-14 13:39:51
Post #25
Re: 备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!)醉美大南山 ...
 
依赖8619 离线 依赖8619 久没做财务啦!发晚了!兄弟姐妹们见谅!
参加人数为25人,车费一共1400元,晚餐一共1125元
共支出2525元,人均101元,无结余!

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蝴蝶飞不过沧海!

 
旧帖 2016-03-14 13:54:33
Post #26
备战2016深圳百公里:(IOU爱在一起走吧!)醉美大南山一日 ...
 
冷-龙 离线 冷-龙 顶顶。。。

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阅于眼中忙尘世,
  封于心底静禅心。

 
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