张扬会

活动链接： http://www.doyouhike.net/event/yueban/group/20178/6435204 活动时间：2019年10月19日 活动线路：小梅沙—叠翠谷（山路）—光背村（午餐）—大梅沙 人员名单：张伟扬、 廖洪涛 、鹏城之李、 细雨无声 、dofare、 yifan...

1、马拉松参赛套包：1盒能量胶（10支）+1盒盐丸（20粒）+小腰包（1个）=90元（包邮）。 2、马拉松训练套包：1盒训练饮（10支）+1盒盐丸（20粒）+大腰包（1个）=110元（包邮）； 3、马拉松训练套包：1盒能量捧（10支）+1盒盐丸（20粒）+大腰包（1个）=13...

活动链接： http://www.doyouhike.net/group/20178/1/2340432,0,0,0.html 活动时间：2016年3月6日 活动线路： 小梅沙—叠翠谷（山路）—光背村（午餐）—大梅沙   人员名单：张伟扬、 鹏城之李、 太溪、 郭和平、 水中天 和 不止地 ...

活动链接： http://www.doyouhike.net/group/20178/1/2334120,0,0,0.html 活动时间：2016年1月31日 活动线路：小梅沙—叠翠谷（山路）—光背村（午餐）—大梅沙 人员名单：张伟扬、 wuyu8893 、鹏城之李、 英仔6692 、dofare、...

活动链接： http://www.doyouhike.net/group/20178/1/2327339,0,0,0.html 活动时间：2016年1月3日 活动线路：小梅沙—叠翠谷（山路）—光背村—大梅沙 人员名单：张伟扬、 路yy、 dofare、游戏.人生和 廖洪涛 共5人 活动小结： ...

活动链接： http://www.doyouhike.net/group/20178/1/2321976,0,0,0.html 活动时间：2015年12月27日 活动线路： 梧桐山村—罗龙界—碧桐道—沙头角（午餐）   人员名单：张伟扬、 路yy、 wuyu8893 、 鹏城之李、 云飘飘~、...

活动链接： http://www.doyouhike.net/group/20178/1/2322990,0,0,0.html 活动时间：2015年10月11日 活动线路： 小梅沙—叠翠谷（山路）—光背村（午餐）—大梅沙   人员名单：张伟扬、 wuyu8893 、 鹏城之李、 云飘飘~、 廖...

召集帖链接 ： http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/1136135,0,0,1.html 梅里雪山：  藏民心中的一座圣山，藏语称为“绒赞卡瓦格博”。又称雪山太子，北与西藏阿冬格尼山，南与碧罗雪山相连，6000米以上的山峰有13座，由南到北绵延开...

今天中午12点半左右在梧桐山罗龙界捡到身份证，公交卡各一张，因无法和失主联系，借助磨房这个平台扩散下，如有认识失主的驴友可以帮忙告知下，让他联系我，可发站内悄悄信，我确认相关信息后将原物还回！

勤于练习的跑者们，可曾观察过自己的肌肉关节活动度呢？怎么每次跑完时，都觉得肌肉紧绷到一个极致呀？“柔软度不好”这个现象像是个穷追不舍的对手，我们只能不断透过伸展活动来远离。 事实上，跑者的柔软度越好不见得跑越快，然而柔软度的提升对于保护身体免于伤害有着相当的功效，所以也是运动中不可省略的一环！ 一般...

活动链接： http://www.doyouhike.net/group/20178/1/2290758,0,0,0.html 活动时间：2015年6月7日 活动线路：碧桐道—梧桐顶—登云道—莲塘 人员名单：张伟扬、dofare、云飘飘~、石村长、鹏城之李、游戏.人生和yifan58共7人 活动小结...

20日零时起，铁路将执行最新运行图。最受关注的莫过于即将于明日开通的成都-广州的动车啦。端午假期计划吃遍成都美食的小伙伴们是不是早就迫不及待了呢？由于新增了粤川渝之间的动车，5月20日后，广东始发的动车线路图又升级啦！从广深出发坐高铁能够通达的省（市、区）由16个增加至18个，小伙伴们可谓一天之内即...

我代表【张扬会】、【酷吧】和【休闲吧】向大家拜年了！祝各位在新的一年里：身体健康，家庭幸福，喜气洋洋，万事如意！

活动链接： http://www.doyouhike.net/group/20178/1/1118585,0,0,0.html 活动时间：2015年1月25日 活动线路： 三杆笔——火烧天——土地庙——金龟村——水祖坑 人员名单：张伟扬、梧桐籽、dofare、鹏城之李、yifan58、太溪、石村长、...