“我的目光，穿过那皑皑的白雪，落在雪山之巅
在那不可企及的高度中，我的灵魂，被一次次震撼
天空湛蓝，在广漠的天穹下，苍鹰在自由的盘旋
追寻着朝圣者的足迹，我的思想我的梦，向着那遥远的历史伸延……
在这雪的国度里，映入眼帘的只有蓝与白。仿佛世上只有这两种色彩，蓝得深湛、白得无暇。
在湛蓝中漂浮的一朵白云，悠悠的诉说着古老的情怀！这是永恒的色彩！生命的色彩……”
或许每个人都有远行的梦想，而对于生活在拥挤现代都市的我，2013年的远行梦想就是到西藏去看一看那宽广无垠的土地和可望不可及的雪山神湖，体会一下截然不同的民族风俗习惯，感受一回不同的生活现状。去年底在一次聚会中，听友人大赞珠峰东坡这条徒步线路的风光之美，用他的原话就是“从第一天进山就开始被美景震撼着，一直到出山那天还在被震撼！”而那时我正在为去西藏走哪条线路选择着，于是查资料，看图片，果然友人的形容并不夸张，在查资料的过程中我已经被这条线路所展现出来的风光深深所吸引了，于是开帖约伴，决定到实地去解毒。
考虑到高原长时间徒步，对同伴要求比较严格，最后一起同行的都是近几年跟我在一起活动比较多的老朋友，一共9人。在人员确定之后，开始联系车和牦牛工，一开始我们打算全程包金杯车，但是在8月份去过的一个朋友回来后告诉我们金杯车在定日进曲当乡的土路上可能会刮到底盘，建议我们租当地人的人货车，于是一番权衡之后决定分段包车，这段就用人货车，司机开车技术很不错，但不会讲汉语，由其弟弟联系，电话18076921770桑多。东坡我们请的牦牛工也是由其帮忙联系的，不仅守时，人也是相当不错！我们在白当往措学人玛的时候下大雪了，罗布还专门返回来在山坡上等我们，让人感动！牦牛工罗布电话18408921718，汉语流利。日喀则小面包车：普琼15208012884
实际行程：
9/19 D1：拉萨集结，晚上一起FB，购买物资
9/20 D2：中午出发。拉萨—康巴拉—羊湖—浪卡子—卡若拉冰川—江孜—日喀则
9/21 D3：日喀则—拉孜—定日—聂拉木
9/22 D4：聂拉木县城（3788米）—营地（4620米）
9/23 D5：营地（4620米）—希夏邦马大本营（5300米）—营地（4620米），徒步约10小时
9/24 D6：营地（4620米）—聂拉木县城（3788米）
9/25 D7：聂拉木县城—曲当乡
9/26 D8: 曲当乡(3650米)—优帕村(3700米)—小乌错（4550米）
9/27 D9: 小乌错（4550米）—小乌拉（4900米）—兰花谷（4030米）—错朗措前面的小山坳
9/28 D10: 错朗措前面的小山坳－错朗措（4320米）－夏农牧场（4400米）－汤湘观景台（4505米）
9/29 D11: 汤湘观景台（4505米）－嘎玛沟（4260米）－巴当（4300米 ）－俄嘎（4690米）－白当（4950米）
9 /30 D12：白当（4950米）－珠峰东坡大本营（5310米）－白当（4950米）
10/01 D13: 白当（4950米）－俄嘎（4690米－巴当（4300米 ）－汤湘（4505米）－措学人玛（4960米）
10/02 D14: 措学人玛（4960米）－朗玛拉垭口（5350米）－拉则错（5050米）－轮朱林营地（4250米）－徒步终点（车接点）（3890米）－ 曲当(3650米) －日喀则
10/03 D15: 日喀则(3780米)－拉萨3650m
10/04 D16: 拉萨
10/05 D17：拉萨
10/06 D18: 拉萨
10/07 D19: 拉萨-深圳或上海
我们的行程基本上是按计划在走的。作计划时只预留了一天作为机动，后来我们在拉萨出发时提前了半天，这样到后面就多出了一天的时间作为预留，时间上就比较宽松了，这让我们也走得比较轻松。在2号出山的时候通过大家商量后我们又连夜赶到了日喀则，于是，我们最后就有3天的时间在拉萨休整和闲逛。这次同行的8位同伴中，只有2位有上过高原，所以高反是我一直最担心的问题，幸运的是不管是开始一两天在赶路的车上个别同伴的头晕头疼，还是在希峰三天中的高原徒步适应，最后大家到进入东坡行程的时候状况都良好。
这一路走过来可谓一路欢笑一路歌，除了感谢老天给了我们那么多天的好天气，还要感谢全体同伴们的互助与付出！旅行真的不必在乎目的地，在于跟你一路同行的人！同时感谢深圳后方留守人员和拉萨驴友麦蒂的一路关注！
从左到右，珠穆朗卓（马卡鲁躲在其身后），洛子峰，珠峰
这是在汤湘观景台拍的，角度关系，感觉远处的珠峰并不是很雄伟，但当太阳升起时，第一缕金光首先是出现在珠峰上的，然后是旁边的洛子峰，最后是离我们最近的珠穆朗卓（海拔7804）
以下照片均为同伴尼古丁所拍摄。
一座山的气势和她所处的地势分不开的。绝对的海拔不是唯一因素
左为马卡鲁，右为珠穆朗卓
这是是第二天早上在小乌措营地拍的，我们头天到达营地的时间实在是太早了，1点半就到了，吃完饭收拾好4点多的时候下起了小雨，营地周围啥也看不见。第二天早上一拉开帐篷，哇！雪山就在你眼前，静静地展现着她的旷世容颜！
这人品，无语了！
天呢，风景太漂亮，那么大的一块金子啊，发财了
11、晓坞措到密比
2013年9月26日，晓坞措迎来了有史以来最为热闹的一天！之所以这么热闹，这要归功于咱们中国的节假日安排，中秋和国庆之间就隔那么几天，如果这几天请假的话，可以得到一个长达10几天的假期，这是走长线的最佳时期！大部分队伍的行程都是放假后第一时间在拉萨集合，接着去希夏邦马，然后去珠峰东坡。由于行程一致，所以都在同一天到达了同一营地。我们在希夏邦马碰到的几个队伍，那天都在晓坞措！
营地这么多队伍，这是我们所料未及的！由于行程相同，接下来几天必然会面临相同的情况，而营地人多，必然会互相影响，我们希望有一片清静的地方。面对着如同农贸市场一般的晓坞措，惟一的对策就是在接下来几天里与其它队伍错开营地了。
所以，明天不能在卓湘扎营了，那去哪儿扎营呢？我咨询了牦牛工罗布，他建议在“密比”（音译，不知是不是这两个字），具体位置在过了卓湘营地后，再爬升四百米的地方。他认为那里很好，有水源，但是担心我们体力吃不消。
我计算了一下，如果到卓湘，爬升300下降900。再增加爬升400米，对我们而言应该没有问题，我们已经在希夏邦马创造了一日爬升1000米的记录，小伙伴们都非常有信心，意见达成一致后，当即决定，明天的目标：密比！
为了能顺利到达目的地，明日必须尽早拔营。为了明天能早点，今天必须早点睡觉，正好天气不佳，阴沉沉的，所以吃完饭尽管天还没黑，大家都进帐休息了。
虽然营地很聒噪，但是我还是免强睡着了，睡的早果然起的也早，凌晨6点多就没睡意了，索性起床看看。但见青石一般的夜空繁星满天，没有一丝云彩，两座雪山静静的屹立在西南方向，它们是马卡鲁和珠穆朗卓！气温应该在零度左右，草地上帐篷上都有冰晶，昨夜的冰雹下了不少，感觉很寒冷。
人品大好！人品大好！风雨之后果然有晴空。日照金山还要等一会儿，反正闲着也是闲着，我就掀开天幕开始烧水做饭。天空越来越亮，小伙伴们陆续起来了，洗涮、马叉的同时凑响了锅碗瓢盆曲，忙的不亦乐乎。当第一缕阳光照亮马卡鲁的时候，我们再一次为美景所震撼！什么也不说了，上照吧！
羊卓雍错
当我们的车在岗巴拉山上沿着曲折的山路蜿蜒而上时，来自上海的老曾正在感叹这山路如此这般的十八弯拐，此时只听到坐在前面的同学喊道：“看，那边有经幡！垭口到啦！”而车已在此时顺着山路拐过了垭口，所有人顿时眼前一亮，一汪碧绿如翠玉的湖水如少女的腰带般婀娜缠绕于群山之中，羊湖到了！所有人都被惊艳到了！
无语了，人品啊！
我曾想把你亲近，看那一湖山色！
我曾想把你亲近，看那一湖山色！
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加分！很棒的行程，很棒的人品。但这张照片的节奏让人疑惑连连啊！:grin:
卓湘兰花谷
下谷底之前
下到谷底
汤湘观景台
遥望珠峰
我们的营地
以上照片均为同伴尼古丁所拍摄。详细行程由其它同伴补充
拉萨去摄拉木路边盛开的格桑花。
格桑花，终于一睹你容颜。
一路上白云蓝天牛羊遍地
召集贴链接
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/950294,0,0,1.html
感谢
感谢队长，还有全体队友，让我有了人生的第一次西藏之旅。下山10几天了，我还在念念不忘发生在雪域高原的一幕幕。空灵清透的世界，广袤的原野、神圣的雪山、碧蓝的湖水。还有小伙伴们熟悉的身影，恣意的欢乐，不羁的玩笑。感谢老天，给我们一次完美的高原徒步体验，有风和日丽的清新，有翻越垭口的艰难，有日照金山的惊喜，有云上行走的豪迈！
1、队伍集结
根据召集贴，大家于拉萨集合。于是小伙伴们从各地汇集拉萨。
由于担心高反，因此我提前几天来到了拉萨，以下是我的轨迹：
17号，下午三点到达拉萨机场，此时，一剑倾心同学（以下简称一剑）已乘火车到达，正在仙足岛找住宿。与我数次电话确认，最后确定了一间家旅。应该说，这家家庭旅馆是相当不错的，安静、舒适、实惠，标间110元，床位30元。18908983290影子（三月客栈，仙足岛生态小区，一区三排三号）。安顿好了以后，与一剑环仙足岛一周徒步，看拉萨河风光。其中吃凉粉凉面一碗，晚餐在家庭旅馆解决，其中吃到了我认为最美味的小鸡炖蘑菇。
18号，大早起来，徒步穿过太阳岛，到药王山拍布宫全景。然后在大小召寺附近晃荡。晚上和众人在德吉路石锅鸡FB。
19号睡到自然醒，上午在家旅喝茶聊天，下午前往大召寺附近与小伙伴们会合，采购物品， 晚上在麦蒂带领下去太阳岛青菜园子FB。（麦蒂是深圳驴友，在拉萨工作，曾经走过这条线。我们这次到来，热心的他给了我们很多的帮助和建议——在这个满是陌生人的世界里有自己人，是何等的亲切！感谢！）
20号起床收拾东西，等队友到达后出发。
以下是全队轨迹：
17号，一剑、曾哥哥到达，住仙足岛家庭旅馆
18号，清泉、傻子猪到达（以上两人和一剑、曾哥哥住同一地方），尼古丁（以下简称丁丁）、塘山李到达（以上两人住色拉南路罗林酒店），当晚在德吉北路石锅鸡小聚
19号，风中的信子（以下简称风信子）、cuidadou（以下昵称阿牛）到达（以上两人住色拉南路罗林酒店），下午，集体采购物资，完毕后，当晚在麦蒂的带领下前往太阳岛青菜园子FB
20号，最后一名队友施年到达。
值得一提的是，丁丁和塘山李是几日前徒步墨脱完后再加入本次活动的，两位不仅体力好，经验丰富，而且对本次活动贡献甚大，以下再细述。
队伍集结完毕，于20号中午在仙足岛生态小区一区三排三号前面拍照合影后出发。
出发合影
左起：丁丁、阿牛、塘山李、施年、傻子猪、风信子、一剑、清泉、曾哥哥
拉萨河边的凉粉凉面，看到就有食欲。
味道也很不错！
仙足岛
仙足岛是位于拉萨市城关区南部拉萨河内的江心岛，东西还有几个小沙洲围绕。该洲为东西走向，北部、东北部有两大桥与拉萨市区相连。
我们所住的仙足岛生态小区是家旅最集中的区域，家家户户都是家庭旅馆。来此住宿的，大多是驴友背包客，路上随处可见。此地不仅经济实惠，而且安静舒适，各有特色。
仙足岛上拉萨河畔放风筝的人们，风筝漫天飞舞，但是看那风筝制作简单，形状单调，一般为四方形，白色。远没有内地风筝那么色彩斑澜丰富多彩。
风筝不好看，但线却很猛。
为了鼓励曾哥哥继续耕耘，特上曾哥哥帅照一枚，以此勉励！:grin::grin:
2、关于高反
队伍集结好了，本该出发，但是俺想想，还是有必要回到这个严肃的话题。因为确实不是闹着玩的，要认真对待！我在西藏时基本上所有的朋友都会问：你高反吗？回答是会，肯定会！只是轻重程度不同而已。
刚到家庭旅馆，我提着包上楼梯，走两步突然发现大腿无力！上去以后大喘。我心想，我还要爬升上下几千米呢，这状态怎么行？平静的时候测心跳75次，比平时快15次，呼吸也不自主的会节奏加快。这说明心脏和肺都要比平时更加努力的工作，才能满足身体对氧气的需求。
当晚睡眠很浅，睡着的时间也很短，后面几天睡眠渐好。第二天感到头痛，服了家庭旅馆提供的头痛药后，奇效，立即不痛了。晚上丁丁发现我眼睛红，说我高反了，要多喝葡萄糖水多休息。我表示惟命是从，回家旅后照做，果然有效，到出发的时候，已经完全能适应了。
关于坐火车还是坐飞机上高原，大家说法不一。火车论的理由是因为海拔逐步爬升，身体会慢慢适应，飞机论的理由是舒适快捷，因为在火车上颠簸两天会加重高反。选择何种交通工具，就根据实际情况，大家看着办吧。
事实证明，提前两周吃红景天，初到高原多休息，多喝葡萄糖水是有效果的滴
小伙伴们都不同程度有些反应，爬升到5000米以上时更加明显。一剑同学一直休息不好，第二天疑似感冒发烧，吓的不轻，敢紧买了体温计，隔一小时测一次，后发现是虚惊一场，20号在日喀则，该同学终于进入状态，睡了个好觉。关于温度计，还有续集故事，欲知详情请听下回分解。
人数：9人
领队：风信子
成员：尼古丁，施年，曾哥哥，一剑，清泉，傻子猪，阿牛（希夏后有事回撤），塘山李
9月19日 拉萨集合适应
9月20日，拉萨-----日喀则 （包车） 晴
13：00 团队从拉萨仙足岛出发
沿307省道向日喀则
15:30岗底斯山垭口，一上垭口就被羊湖那一刹那的惊艳所折服
17:55到达浪卡子县界
18:00卡若拉冰川
19:35进入江孜县境内
20:15真正的傍晚来临，车灯亮起才可以继续赶路
21:15到达目的地-----日喀则
21:25玉包子宾馆是当天的留宿地
附近的周记羊杂馆大快朵颐
22：40 回到玉包子宾馆
9月21日喀则------聂拉木（包车） 晴
7：35 离开玉包子宾馆
8：35 吉定镇
11：00 嘉措拉山口
12：30 白坝，午餐
13：30 鲁鲁公安边防查边防证
14：00 过有珠峰路牌的路口
14：43 岗嘎镇
18：00 聂拉木，宿聂拉木雪域旅馆（30元一位）
19:40热盆景的饭菜都好安逸
9月22日 聂拉木县------预定的营地 （牦牛加徒步） 晴
11：00 往聂拉木大桥等 等乖乖的那个牦牛工和牦牛的到来哟
一等就是好几个钟，一行无聊无奈的人，只好看公路上的狗狗争风吃醋，看风驰电掣的车在路是呼啸而过，看流云、、、、、、
14：50 盼星星盼月亮终于盼来咯牦牛及它们的主人
13:00出发了（饿着肚子的人好像还有一身的劲，走路都飞快、、、）
17:15过窄窄两条木板铁丝扎的颤颤的桥
18:00太阳下，陡陡的山坡是当天的必经之路，硬着头皮冲、、、、
18:35气喘嘘嘘的达到垭口，风飕飕地吹哟，雾也随风而起，漫山遍野的能见度不出300米
19：35听到流水的声音了，如同是茶园一样的小径歪歪扭扭延伸，好处就是不会迷路
20:13看见了其他队伍的营地，给疲惫的脚步一点小小的动力
20：30 抵达我们自己预先选定的营地，夜色里安营扎寨
9月23日 营地-----西夏邦马营地（轻装徒步） 晴
施年高反头痛，留守扎营地，其他人按计划。
8:00第一缕阳光照在远处的山顶，可山上的早晨还是清凉清凉的。
10:50高山湖泊秒杀了许许多多的队友眼球
11:30沿山脊走，风景无限
13:50海拔5210M
14:00海拔5250M
14:05继续向高海拔地方前行，离雪线愈来愈近
15：00按约定关门时间回撤
17:45回到营地
9月24日 营地------聂拉木县城（牦牛加徒步） 晴
10：30 开始返程
12：48回到铁丝小桥处，又颤悠颤悠地过河（牦牛的淌水能力赞一个，而且物资没打湿）
15：30 抵聂拉木县城，宿聂拉木雪域旅馆
9月25日 聂拉木-----定日（包车，面包车在此换人货车）-----曲当乡 晴
9：15 启程往新定日
12:30老定日
13：30 鲁鲁检查站
14：00 新定日，正宗川味饭馆午餐
15：00换乘人货车沿Z715道然后转Y277道往曲当
19：19曲当与定日路牌分岔口
20：20 抵曲当乡，住扎西藏家乐
9月26日 曲当------小乌措（牦牛加徒步） 晴
8：55 坐人货车去徒步起点
9：22 抵达牦牛队汇合点
9：50 整装出发
12:00海拔4500M处休息补给
13：30 小乌措扎营
16:30进账休，听其他队伍的喧嚣
9月27日 小乌措-----营地（牦牛加徒步。和计划中的不一，只为错开大部人马） 晴
9：30 离开小乌措
11:00小乌措拉山垭口
13：24一上一下这时到谷底。兰花谷这个季节没见兰花，只给我们一个更漂亮更加五彩斑斓的山谷、、、、、
14:35简易小木桥
14:45卓湘营地
沿卓湘营地右边的路直上寻找下一合适营地
16：45 抵扎营地（近错朗措）
9月28日 营地------汤湘营地（牦牛加徒步） 晴
10：30 离开营地
11:40夏农牧场
13：10 汤湘观景台，观景台上有许多的玛尼堆和马叉留下的印记
14：20 观景台下方台地扎营
9月29日 汤湘营地------嘎玛沟（途径巴当营地上方）--俄嘎—白当（牦牛加徒步） 晴
6：30 就有吆喝去照日照金山的伙伴
寒风中瑟瑟发抖的手按下许多美得没法复制的镜头
11：50休息时远看大滑坡，有点发怵
12:27滑坡的起点
13:07滑坡的终点
13：35山上也车水马龙，牛来牛往，不停地在避让牦牛驮队和人对
14：30 俄嘎
15：12经历马不停蹄地跋涉到达 白当扎营
9月30日 白当------东坡营地------白当 （轻装徒步） 晴
10：00 出发往大本营
11:05穿越乱石阵
11:48干涸的水塘脚印低洼处的绿色（据说是因有铜）
12:10看见可爱四足健硕的小动物（岩羊或藏羚羊？？）
12:35传说的珠峰东坡大本营（除了山脊一堆堆玛尼堆外还真没见其他特别的东东）
13：13徒步终点
14:00仰望珠峰，俯瞰冰湖后回撤
16：00 回到白当营地
10月1日 白当-----措学人玛（牦牛加徒步） 雨，风，雪
10：00 离开白当
10:40开始下雨
11:15开始过滑坡区
11:37结束滑坡地带的下行
12:05经过巴当的上方
13:15嘎玛沟
14：00雨中，上坡上的牦牛口吐白沫，人眼冒金星、、、、、、
15:40海拔的上升，雨变成了雪飘
16：25雪中找到营地，雪中扎营、、、、、
10月2日3日 措学人玛------轮朱林营地(计划) （牦牛加徒步）+人货车
实际是措学人玛-----拉则措-----轮朱林营地-----区当----定日-----日喀则 雪，雨，晴
10：40 离开措学人玛
11：55朗玛拉垭口
12:55拉则措湖边看 当牦牛驮的东西松了，它如何回头呼叫主人，等候主人的到来、、、
13:40一路的下坡好不容易找到个平坦的、宽敞点的休息区。见到的小动物大家还在边吃边讨论它是啥
15:45见到人工的基站，“天上回到人间”
17：00 徒步终点，阿旺师傅的人货车到
17:10出发回
10月3日 日喀则-------拉萨 班车 晴
凌晨2：44 抵日喀则
2:56到达日喀则福利院招待所
9：10换乘班车返拉萨
14：20抵拉萨
15:00到达罗林酒店
10月4,5,6日拉萨自由活动日
10月7日 6人拉萨飞深圳，1人飞上海
10月8 日 1人 火车回上海
这行程日记，就差没精确到秒了！
上一张姐潇洒行走的图像
为了鼓励曾哥哥继续耕耘，特上曾哥哥帅照一枚，以此勉励！:grin::grin:[/quote]
多谢丁丁！
希夏&东坡人物篇
风信子： 美女领队！一起走过乌孙，体能很强，攻略做的极其细致；如果天气和领队的人品挂钩的话，那绝对是一流的人品，希夏&东坡，前后10天的徒步，直到最后第九天，这位来自广东的MM说，“还没看过雪呢”然后天降大雪，还是鹅毛大雪！可见一斑，剩余的9天徒步路上，一直天气晴朗，各种金山看到爆。
曾哥哥： 爬山的时候是牲口，做饭的时候是大厨，唱歌的时候是明星，写作业的时候标准文艺青年。出发前临时加入的，再一次体现了前面说的领队人品好。一句话“曾哥哥太好使啦”！
阿牛： 人如其名， 体能超强，户外技能和经验丰富，多面手；憨厚敦实乐于助人，极其爱家。这次活动最遗憾的就是 阿牛家中有急事，走完希夏邦马，就直接中途赶回家啦。
塘山李： 超级总管， 女汉子！ 一起走完墨脱，又直奔希夏，东坡。此次活动的生活总管，从采购物资到每天的饮食分配供应做的井井有条，充分保证全体队员的营养补充。（走墨脱蚂蝗区，女汉子可是跟着几个门巴人一路狂走，我一路狂追，都看不到她的背影。狂汗！）
清泉： BT！ 加上前缀就是个爱摄影，会炒一手好菜的BT！！, 性格温和，乐于助人。当然最乐于的还是助猪。
傻子猪： 能吃 能睡，能马叉！人家说名字可以取错，外号是绝不会叫错！她证明了这话是完全正确的。
一剑：自认为最帅的那个，体力好，风趣，一路都在得瑟他的毛裤。精明强干，擅于砍价，只是一路没啥机会砍别人，所以就老被大家侃，制造很多欢乐。最搞的就是那次“温度计”
施年： 瑜伽大师，性格儒雅。做为新人，第一次走户外就走东坡，赞一个。赞完咱再替他悲哀一把，以后还有哪里是你想去的呀。
尼古丁： 嘻嘻哈哈 满口跑风的大菜驴。
风信子--疯领队
曾哥哥---XX哥
阿牛---酷毙哥
塘山李---女汉子
清泉---BT哥
傻子猪---猪
一剑---毛裤哥
施年---瑜伽哥
尼古丁---老帅哥
这张很有行摄匆匆的感觉