10.1穿越神农架无人区（回来啦！）

本贴借用泰雷家的攻略和百年孤独的地图，在此表示深深的谢意！

十月一日至六日计划再行神农家望天龙线路：
野猪林-高山甸草区-高山杜鹃林-高山箭竹林-高山冷杉林-望天龙-人脑壳石-石崖子-冲坪-庙坪-三十六拐-关门岩-木城-九冲-猴子苞

行程安排：
10.1 中午深圳--广州(火车)，广州--宜昌(火车)；
10.2 早晨7：00到宜昌，早餐，9：00坐汽车从宜昌--木鱼镇，13：00从木鱼镇坐小面包车到老卢家。午餐后立即上保护站办进山手续。晚6：00前到达高山箭竹林，露营；
10.3 早晨7：00出发，高山箭竹林--望天龙--冲坪，下午15：00前开始物色露营地；
10.4 早晨8：00出发，冲坪--庙坪--三十六拐，下午16：00前露营；
10.5 早晨8：00出发，三十六拐--木棉保护站，穿越结束回老卢家，PARTY。
10.6 返宜昌，搭晚6：00的火车回广州
10.7 中午回12：00到深圳，回家睡觉。

1.【装备要求】
个人所需装备：
1.背包：65L背包/防雨罩/托运袋冲锋包随身证件包（或腰包）
2.服装：冲锋衣裤快干衣裤抓绒衣裤保暖排汗内衣羽绒衣或羽绒背心遮阳帽抓绒帽保暖手套雨衣其他个人衣物
3.高绑登山鞋（防水）军胶备用鞋垫排汗袜若干护膝
4.露营装备：双人帐（防风、防水）防潮垫 -10睡袋（大塑料袋）炉头（转换器）挡风板套锅勺筷子
5.杂物：4L水袋一个，头灯、手电各一，指南针一个，防水火柴一合或者打火机三个，25CM匕首、多功能刀具各一把，不锈钢饭盒两个（一个可当药箱放药备用），墨镜一副，SP80防晒油一支，针线包一个，炉头，对讲机，行山杖，保温水壶瑞士军刀头灯备用电池防水袋风暴哨茶杯墨镜照相机（备用电池）笔记本，笔

2.【所需药品清单】如下：（仅供参考）
蛇药一盒/云南白药一瓶（内服）/垃圾油（活络油）一支/复合维生素一瓶/幸福伤风素止痛素各一片/雷尼替丁一瓶/黄连素一瓶/息斯敏一片/补充盐十小包/虎标驱风油一个/十滴水五支/创可贴绷带适量/罗浮山百草油一支/ 天和骨通风痛膏一盒/

3.【个人所需食品清单】如下：（仅供参考，四天按十五餐的量计划）
快餐饭6包快餐面6包水煮挂面500g 广式香腊肠500g 军用压缩饼干500g 五香牛肉2包500g 鱼罐头1罐巧克力能力棒各3个大白兔奶糖一包水果糖3条口味棒棒糖6根开胃泡菜2包榨菜2包葡萄糖500g 精盐饼干350克咖啡红茶适量食盐50g

4.【名单】

陈哥GG（正领队）
老杜GG（正领队）
闪闪的红星GG（副领队）
玛雅人GG（副领队）
肥马GG（收队）
骆驼GG（协作）
痴翁GG（协作）

芯月MM（协作\财务）
磨磨猪MM（文字记者）

5..【需分担的公共装备物资】（除了个人物品外承担的物资）

1.领队：陈哥 GG （总协调）分担公共装备物资：军用压缩饼干500克五香牛肉2包500克扁罐气一瓶224克炉头葡萄糖500克守夜队员提神红茶1大包高度白酒500ML

2.领队：老杜 GG （收队尾驴、柴火收集）分担公共装备物资：军用压缩饼干500克五香牛肉2包500克扁罐气一瓶224克炉头 30m辅绳工兵铲高度白酒500ML

3.闪闪的红星GG（副领队）：双人帐篷军用压缩饼干500克五香牛肉2包500克扁罐气一瓶224克炉头营灯 100M营地触发报警绳快挂4个、坐式安全带2条、STOP下降器1个主锁2个、8字环1个

4.玛雅人GG（副领队）：双人帐篷军用压缩饼干500克五香牛肉2包500克扁罐气一瓶224克炉头开山刀公共药箱高度白酒1500ML 生姜1公斤红糖1000克

5.肥马 GG（收队、柴火收集）分担公共装备物资：双人帐篷军用压缩饼干500克五香牛肉2包500克扁罐气一瓶224克炉头

6.痴瓮 GG（应急前后、柴火收集）分担公共装备物资：军用压缩饼干500克五香牛肉2包500克扁罐气一瓶224克炉头生姜1公斤红糖1000克

7.骆驼 GG （营地柴火收集、营地雨帐搭设）分担公共装备物资：双人帐篷军用压缩饼干500克五香牛肉2包500克扁罐气一瓶224克炉头 3M*4M的塑料耐磨胶布1块 10条5M固定绑绳守夜队员提神红茶1大包

9.芯月 MM （营地柴火、野菜采集、财务）分担公共装备物资：军用压缩饼干500克五香牛肉2包500克扁罐气一瓶224克

10.磨磨猪MM（营地柴火、野菜采集、文字记者）分担公共装备物资：军用压缩饼干500克五香牛肉2包500克扁罐气一瓶224克

为便于联系，请各位驴友将各人的紧急联系人和电话告发悄悄话给我。
我们特邀大虫和你我他作为深圳后方的紧急情况联系人，队友名单和资料将备份给他们。

陈哥 · 2004-08-30 15:37

线路（本图由百年孤独拍摄）

陈哥 · 2004-08-31 04:32

有意参加者，请首先参加我们的拉练活动。

陈哥 · 2004-09-01 17:14

本次活动最大的问题有两个:
天气及负重的问题,请大家讨论。

陈哥 · 2004-09-03 09:01

初步计划:下周六、日走两天的线路（梧桐山--马峦山1天，马峦山--金龟村1天）

但请大家准备好自己的背包（背负性能好的），并按要求的（GG20公斤，MM15公斤）负重。

陈哥 · 2004-09-05 16:52

to:楼上的几位驴友:参加十一神农架穿越，敬请务必参加我们的拉练活动。

陈哥 · 2004-09-07 04:22

现在开始倒计时：

老杜负责装备的事宜；
我负责拉练计划；
肥马负责车票的预定；
你我他和红星拉一个食品和药品的清单。

陈哥 · 2004-09-09 09:22

关于衣物的选购，首页有个好东东，转贴这里：
登山衣着和装备选购窍门

登山的衣着装备

一、衣着的目的

1.衣着的目的在于保暖、保护、舒适。

2.原则上，登山衣着应富机动性与调节性。

3.高山的气温低于平地的气温，每上升一千公尺气温降低6°C(气温垂直递减率=6(C /Km)。

但在山上所测得的气温并不等于人体所感受到的温度(体感温度)。若有风，流动的空气能不断把热量由体表移走，此种"风寒效应"使体感温度在有风时较实际气温来得低。

一个简易计算公式：

体感温度=气温- 4 * (每秒风速(m/sec [Josie1]))1/2 )

4.衣着应尽量保持乾燥，水的冷确力较空气高23倍，若再加上风，常会造成失温而发生意外。

二、登山服装的选择

1.一切登山衣着都不宜过紧，否则会妨碍血液循环与空间的舒适，且失去一层空气对流的空间，会降低保暖度。

2.服装材质特性

(1)棉：吸水性强、不易干燥，吸达8％就不具保暖效果。

(2)羊毛：亲水性分子结构，吸性强、排水性弱，不易干燥。纤维呈卷曲状，且为唯一的天然中空纤维，吸达30％仍保暖，

(3)羽绒：因表面含一层油脂且可聚集大量空气，质轻且保暖效果极佳，一遇水就失去保暖性。

(4)PP：主要材料为聚乙烯(Polyester)或聚丙烯(polypropylene)，为斥水性纤维、具有排汗、易干的特性。

(5)Gore-Tex：材料为铁弗龙(Teflon)的薄膜，不怕酸、硷、冷、热，具有防水透气的特性。

1975年由美国W.L.Gore公司和陆军研发成功，薄膜上有许多微孔，每个微孔直径只有0.2微米，是液态水分子团的两万分之一，却是蒸汽水分子的700倍大，每坪方寸可承受65~80磅的水压。

(6)Pile：某种特殊编织法制品的通称，保暖、易干。材料可能为多种聚合物混合。将这些合成纤维绕成一个一个的小环织在一块基布上就是Pile。因为这些小环能聚积空气，达到保暖效果，保暖性媲美羊毛，且重量为羊毛的一半。

三、登山服装的穿着

1.叁层式穿法：舒适(Comfort)、保暖(Warm)、保护(Lay)

(1)里层：维持皮肤表层温度及舒适，须贴身才能充分发挥保暖的功用，且不会造成过度摩擦，选择时注意贴身应适切而勿过紧。可选择PP材质制品。

(2)中层：中间层服装主要提供保暖功能。选择中间层服装时应注意调节性与方便性。可选择羊毛、羽毛和Pile类制品。

(3)外层：外层服装提供隔绝冷、热、防风、防水的保护功能。应以方便活动、容易穿脱为原则。

2.服装搭配

(1)帽子：头部散热达全身的60％，保暖舒适的帽子可减少体温散失、遮阳、并保护头部。选择包括PP头套、便帽、毛帽、Pile帽、Gore-Tex帽、头盔、斗笠等。帽子仍是采用叁层穿法，保暖用的帽子要连耳朵一起保护。

(2)上衣：内层用排汗易干的材质，应较贴身，如PP内衣。中层的选择如羽毛衣、Pile、毛衣等。羽毛衣保暖效果好，收藏体积小，但怕水，透气性差。Pile增加空气层，保暖效果好，但会透风;新的设计有些加上一层防风材料，但尽量勿选择外套与中间层衣服不能分开的制品。外层衣服主要是防风和防水，雨衣和风衣是一年四季的必备品。可依需要及财力选择一般风雨衣、

特殊处理的风衣、或是Gore-Tex材质的风雨衣。应选择方便活动的两截式设计、注意缝线处的处理、是否易于穿脱。

(3)下身：除了叁层穿法外，还须考虑便利性。内层(若有需要时，如雪九实?选择排汗易乾材质的制品。中层用方便活动的裤子，注意保暖度、防风性、质轻快乾。最好选择长裤，可提供较佳的保护;七分裤不适合登山穿着，除非是夏季路径良好的郊山健行。外层除了雪季最好用Gore-Tex材质的制品，否则通常一般防水的长裤即可。

(4)袜子：内层最好穿一双PP内袜，勿使用棉袜。棉袜易吸汗，潮后增加与足部的摩擦，容易造成摩擦部位起水泡。中层以毛袜或毛料与聚合纤维混纺的袜子较佳，具有保暖及保护足部的功能。

(5)手套：也是叁层穿法，最里层用PP手套，中间层用毛料或Pile手套，外层则为防水的手套。

(6)绑腿：分长绑腿和短绑腿。短绑腿防水、虫蛇，除了保护作用，也可以防脏。长绑腿通常适用于雪季，有防水和保暖的供用。

(7)登山鞋：是所有登山装备中最优先考虑采购的装备。选购时应考量其用途、重量、抗水性。如轻便鞋用于传统路线，其缓冲力及重量已足够。非传统路线可选择较硬的鞋，提供更好的保护及提高平稳度与背负力。

(i)轻型登山鞋：其特性是轻便、舒适、快乾、易穿着。这类登山鞋鞋底较软，用黏着剂黏合，鞋子透气性高，舒适，可于较短时间内适应。适合背负轻便的重量，行于步道良好的山区。

(ii)硬底登山鞋：强调脚踝的支撑力、鞋底的稳定度、及可因应恶劣条件。行于崎岖地形时，较硬的鞋底可提供足部保护，支撑脚踝及脚掌的稳定度;因为脚踝、后跟、脚趾有足够的支撑力，可提升背负力、适应困难地形。

(iii)塑胶鞋(Plastic Boots):国内通常称为双重靴(Double Shoes)，防水、保暖，适用于硬雪地形和冬季冰壁攀登。内靴绝缘可保持脚的温暖与乾燥，且可脱出让脚和蒸乾。这种靴子很坚硬，不适合一般行进使用。

(iv)注意：白天的活动会使脚膨胀，最好用晚上买鞋子。不论选了多合脚的鞋子，试穿步行几天，并加长步行距离。若脚底出现水泡则加一双袜子，若脚趾出现水泡则穿薄一点的袜子或抽掉鞋垫，后跟磨伤则将鞋带系紧，脚踝瘀伤则鞋带不系到顶端钩槽。

四、调整服装

1.目的：维持正常体温

人体正常体温35.8(C~37.8(C

正常人体温在3:00~5:00 AM时最低

2.热丧失的四个途径：

(1)对流(Convection):风寒效应，水中比空气中严重。

(2)传导(Conduction):直接接触导热。

(3)蒸发(Evaporation):剩下的热大部分由此途径散失。如流汗。

(4)辐射(Radiation):50％~65％的热由此途径丧失。

3.调整服装的顺序

手套-帽子-夹克的拉及袖口-脱掉一层衣服。

登山装备选购小窍门

要参加登山运动，所选鞋的尺寸应至少比平时穿的鞋子大一号，因为长时间的步行会使脚部肿胀。请在出行前几周选购登山鞋，并提前与新鞋磨合，因为出行时穿新鞋，脚会磨伤。

户外运动过程中，人们难免出大量的汗，最好选择速干衣物。“quickdry”、“dryeasy”、“CooLMaX”等速干衣物中的“速干面料”以锦纶为主，通过特殊的化学纤维处理。内层的面料能吸收人体运动所产生的大量汗水，并迅速传导到衣服的外层，把汗水蒸发到空气中。还要注意其舒适和耐磨性，如果手感和外观能达到近似于棉布最好，此外还要注意厂家注明的具体防耐磨、防撕裂功能。

陈哥 · 2004-09-12 13:50

下周三（15日）请大家参加莲花山双登，并开预备会议。

陈哥 · 2004-09-15 03:25

为了节约时间,准备30日晚7：30坐火车到武昌，10。1就可以到达目的地。

陈哥 · 2004-09-16 02:42

药品和食品,个人和公共的清单要分开.

还有，请大家注意装包的方法：