找车，两台。最好是返空车，有请电话18695639393.
路线如下 ：
第二天：拉萨--->羊湖--->贡嘎 --->泽当
羊卓雍湖（以下简称为“羊湖”）藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20——40米，最深处有60米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
第三天：泽当--->加查--->朗县（西藏历史、文化的发源地）
加查的圣湖拉姆拉措（前世今生），昌珠寺（西藏第一座佛堂之称），哲古措，藏王墓群，桑耶寺（西藏最早的“佛、法、僧”三宝俱的第一座寺庙），雍布拉康（西藏第一座宫殿）
西藏最具传奇色彩的湖泊。“拉姆”意为仙女、女神，“拉”意为湖面，“拉姆拉错”藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。 又名琼果杰神湖，湖面海拔5000多米。拉姆拉错在藏语中的意思是“天女之魂湖”，湖面积虽然不大，但在藏传佛教转世制度中，它有着特殊地位，因尔备受信徒们敬仰，每年寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此观湖下相。每年藏历四至六月，许多善男信女前来这里朝圣观景。据说多人同观，所见各异，据说可以从湖水的倒影中看到自己的未来。据说朝拜此湖的有缘之人还可从湖水幻示的影像中看出神喻的前生和来世。圣湖能呈现每一个去朝拜、神湖的人未来的命运，只要虔诚地向湖中凝望，圣湖就能为朝圣者显示出未来的各种景象。西藏历代达赖喇嘛和班禅的转世灵童，都是通过观圣湖所现的异象确定寻访的方向和原则的，而且该湖也是无数善男信女探求自己命运的宝镜。
西藏最早的“佛、法、僧”三宝俱全的寺庙－桑耶寺，是西藏的第一座寺庙，是赤松德赞授命寂护建造，并请莲花生大师主持桑耶的建设。在赤松德赞的支持下，7名贵族子弟自愿出家，成为西藏第一批真正的住寺僧人，史称“桑耶七觉士“。西藏第一座宫殿－雍布拉康（40分钟左右），意为“母鹿后腿上的宫殿”，是历代吐蕃赞普的王宫。站在雍布拉康之上，凭高远望，四野雅砻河谷风景俱在脚下，那种心胸为之一爽的感觉就会让你陶醉。吐蕃时期西藏第一座佛堂－昌珠寺（40分钟左右），意为“鹰鸣如龙吼”，相传此地在建寺前有一恶龙，被松赞干布化身大鹏降伏后才得以建寺，而得此名。为文成公主所建，寺内有镇寺之宝――珍珠唐卡，是一幅用珍珠串起为线条绘出的“观世音菩萨憩息图”，异彩流光，体现了中华文明，也是藏民族高超技艺的展示。
由于莲花生和米拉日巴等藏传佛教史上有名的人物都曾在昌珠寺周围修行，仍存的修行地遗址是佛教信徒朝拜的圣地。
第四天：朗县 --->直白--->派镇 --->八一
直白可以看到南迦巴瓦峰（60%），雅鲁藏布大峡谷
中国最美丽的山，南迦巴瓦峰，南迦巴瓦在藏语中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛”，后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。由这些充满阳刚的名字里，我们大概也能揣摩出南迦巴瓦峰的刚烈与不可征服。 南迦巴瓦峰充满了神奇的传说，因为其主峰高耸入云，当地相传天上的众神时常降临其上聚会和煨桑，那高空风造成的旗云就是神们燃起的桑烟，据说山顶上还有神宫和通天之路，因此居住在峡谷地区的人们对这座陡峭险峻的山峰都有着无比的推崇和敬畏。
世界第一深度大峡谷。于1992年向世界公布。雅鲁藏布大峡谷，高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观。
第五天：八一--->色季拉山--->鲁朗林海 --->波密（海拔2900M）（总220KM）
被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
过排龙之后穿过密林似海的鲁朗，翻越海拔4702米的色季拉山（在此山可以看到南迦巴瓦峰），该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏 “世界柏树王”巴结乡巨柏林。
品赏藏金牌美食--鲁朗石锅藏鸡；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。抵达八一镇。
第六天：波密--->来古冰川（OR 米堆冰川）--->然乌（总200KM）
前往波密，波密古称“博 窝”，藏文意思为祖先。历史上的波密曾长期脱离西藏地方政府管理，成为藏东南高度自治的一个独立王国。一部波密古代文明史，便是一部千年藏族部落史。特殊 的历史经历就造就了波密既不同于康区、又异于工布地区独特的民俗风情。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人， 被称作“东方瑞士”。
米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的 分布区；投入魂牵梦绕的冰峰的怀抱里，目睹了“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵的壮美风采。看道桃花源里的米堆村。在这里，油画一般的风 景让众多文人骚驴赖着不走。位于帕隆藏布江惟一一段开阔河谷中的古乡，是自然美景和田园风光完美结合的典范。
途经帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处、排龙门巴民族乡，林芝通麦天险，易贡原始森林自然保护区，岗乡自然保护区前往“绿海明珠、冰川之乡”波密，沿途行 进通麦天险（沿线的山体土质较为蔬松，且附近遍布雪山河流，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流。行进在那巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那 冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已。
米堆冰川米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉 山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布 江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵 ———米堆冰川。
米堆冰川脚下就是一个叫米堆的藏族村子，它属于西藏林芝地区波密县玉普乡。由于这里海拔不高、温暖多雨的缘故，村子周围除了肥沃的耕地就是茂 密的森林。用原木搭建的藏屋大多是层，第二层有一半是晒台，晒台上支起的木杆上搭满了收获的小麦和青稞，每家都有一个像篮球场大小的院子，里面不但长着高 大的乔木，在树旁还插着几面风马旗，在树林中随风飘扬，你会以为自己走进了一个森林公园。
来古冰川西 藏八宿县然乌镇来古村在青藏高原东南伯舒拉岭的腹部,西藏最美的湖泊之一的然乌湖就在它身边，这条因冰川而出名的来古村距川藏公路只有20多公里，周围遍 布美丽的湖泊与宏伟的雪峰，站在这里可以看到6条海洋性冰川，这样的自然景观在中国甚至在世界上都绝无仅有，是我国一个观看冰川的绝佳地点。
身在来古村，你可以同时看到美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川和牛马冰川，因为所有这些冰川都围绕着来古村，所以它们被人们 统称为来古冰川。其中生成于岗日嘎布山东端长达12公里的雅隆冰川最为雄壮，它从海拔6000多米的主峰，一直延伸到海拔4000米左右的来古村边，黑白 相间的“中碛”又为它在宏伟之中再添上几分美丽，在其它的冰川很难看得到。
第七天：然乌/然乌湖（海拔3850M）--->怒江72湾--->八宿|||--->邦达--->(芒康)竹卡（总360KM ）
过竹卡桥翻越脚巴山、翻越川藏在线最高的山口--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在 千山万壑间，时隐时现。抵达左贡。左贡出发到邦达。海拔在4400多米的邦达是一片开阔的草原。告别草原，经著名的九十九道拐下行到怒江边，行至八宿，八 宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。南部的然乌湖地区，是念青唐古拉山脉东段与横断山脉伯舒拉岭结合部，山高谷深，冰川较多。沿高山草甸前 行，远眺雪山、冰川，进入然乌沟后，欣赏沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽；来到然乌湖边；
然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。离开318国道，向南沿土路进入到来古村欣赏和看到规模巨大的来古冰川和围绕着来古村的一座座雪峰。两个冰湖上湖的水为蓝色，而下湖的水为白色，对比强烈，相映成趣。
第八天：竹卡(海拔4100M)（48公里） / 温泉山庄（总300KM）--->芒康（海拔5005M）||| --->盐井---> (德钦)飞来寺
拍摄梅里雪山日出，沿澜沧江河谷逆流而上，进入西藏自治区芒康县境内的多民族集居地参观世上独一无二的古盐井及最原始的制盐方式，藏区唯一的天主教堂遗 址。午餐后翻越红拉雪山、沿芒康河抵芒康。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所 谓“两壁夹三江”的三江地区；川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，翻越拉乌山（行车海拔4358米）下山到澜沧江边竹卡兵站、跨越蜿蜒的澜沧江， 至竹卡。
第九天：飞来寺（10公里）--->德钦(海拔3320)||| --->远眺白马雪山--->金沙江大拐弯 --->奔子栏--->香格里拉（海拔3270M）（总280KM ）
早起拍摄高原湖泊—属都湖,静如明镜的湖面,冉冉升起的薄雾,渐离中甸，横跨金沙江，抵茶马古道重镇—奔子栏，翻越“白茫雪山”，抵达德钦县，观藏区八大神山之首的雄性神山—梅里雪山全景。梅里雪山属于怒山山脉 中段，世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江三条大江在滇西北横断山脉纵谷地区并流数百公里。眺望卡瓦格博峰，为云南第一高峰，一座金字塔形的雪山，藏语意为 “白色雪山”, 迤北来，海拔6000米以上的连绵十三峰，称为太子十三峰，座座晶晶莹，峰峰壮丽。
十三峰中最高的卡瓦格博峰，为云南第一高峰,一座金字塔形的雪山，藏语意为”白色雪山"。海拔为6740米，它是藏传佛教的朝觐圣地，传说为宁玛派分支伽居巴的保护神，位居藏区八大神山之首，故在当地有“巴何洛登地”的尊号。它是康巴藏民顶礼膜拜的“神山”。30年代探游过世界不少名山大川的美国学者洛克博称卡瓦格博峰是“世界上最美之山”。
第十天：香格里拉(中甸) / 独克宗古城/噶丹松赞林寺（总300KM）--->虎跳峡---> 长江第一湾---> 丽江（海拔2400M）
开往香格里拉，沿途风光秀丽。观看玉龙雪山对峙、草原广阔，河谷深切、茶马古道的“迷恋风光”；抵达香格里拉城；
参观『独克宗古城 』，有1400多年历史的独克宗古城位于香格里拉县东南，群山环抱，建筑格局自由灵活，不拘一格。独克宗的空间布局与传说中的香巴拉王国空间布局相吻合， 充分体现了古建筑艺术中的自然天趣，古城不但历史悠久，而且民族文化内涵深厚，这里是滇、藏茶马古道的咽喉重镇、是香格里拉传说中闻名的月光城、是历经风 雨后，中国藏区147个县中保存最完整的高原古城以及最大的藏式古建筑城。