10-27 登顶广州第二高峰-从化鸡枕山

【鸡枕山简介】

        鸡枕山位于从化良口镇流溪河国家森林公园内，海拔1175米，广州地区第二高峰。鸡枕山高峰突起，山势俊朗，主峰状如雄鸡之冠，每当旭日东升之时，霞光万道，树木披金，万物苏醒，朝气蓬勃，气象万千，是观日出的最佳景点，名曰“鸡枕旭日”。鸡枕山山路异常陡峭，沿途高山流水，清清翠竹，堪称“天间仙境”，登临鸡枕山之巅，奇观尽收眼底。

【物资要求】

    装备：登山包、登山鞋、登山杖、快干衣、快干裤等户外装备，

    实物：中餐自行解决，请带好中餐食物，及时补充能量，建议带水2-3升（户外活动环保意识很重 要，请及时，妥善处理好遗留垃圾）。

【活动纪律】

    1、队员严禁超越先导领队或落后于收尾领队； 无条件服从领队的管理；不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况 。 

    2、.本次活动自费自愿参加，约伴人提供组织、线路、活动等方面的准备和组织工作，参与者自己对自己负责。请参加人员注意活动安全！如有意外，约伴人有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。 

    3、活动中发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘野外任何植物，不破坏植被。做到“不留下任何东西，除了脚印，不带走任何东西，除了欢乐!”

    4、遇小雨本次活动照常进行，遇暴雨、台风等自动取消本次活动,如在活动过程中由于不可抗拒因素导致活动无法正常进行，领队有权利征求大多数队员意见改变其他行程和取消行程，所产生的费用AA制承担承当。凡确认参加者视为认同。

【新驴建议】

1、每个人都自备一些“巧克力”和“食用盐”（盐可少量，可选择酸菜）；

    2、多带“水果”，早餐可搭配香蕉，香蕉能预防抽筋；

    3、饼干等需水量大的尽量少带，填肚子可以换成蛋糕、寿司……；

    4、按喜好自带一瓶“功能饮料”，最好不要喝有汽的碳酸饮料；

    5、不要穿纯棉的衣裤，会很热并不易排汗；

    6、带一条“毛巾”，少用纸巾，环保；

    7、带替换衣服，在徒步后换上，免得着凉；

    8、一定要穿运动鞋，禁止女生穿高跟或厚底鞋；

    9、所有不能分解的垃圾必须带走；

    10、必须吃早餐，但不能太撑；

【活动讨论】

   目前已组队一部分，此次活动AA，想加入的驴友加我QQ：505803284