本人已报名,参加半程组,目前正在进行针对性训练。 求交流,求指导。简介一下我: 有一定户外运动经验,参加过长距离徒步,登过一些山。两年前开始跑步,跑程5-10公里左右。 觉得一生中总该经历一下马拉松,我说的是全马,所以这次先试试半马。坐等回复。
我们有两人报了珠海12.8的全马,目前一般在家附近跑公路或者在体育场练习。
珠海没有全马的,最长的线都是半马。
你们在体育场是什么时候练,什么时候大家碰个头,一起跑一下如何?
看错了,以为你说的深马
时间是12月8号吗,如果有时间非常想去,目前为了参加磨房的徒步活动(当然是用跑的),积极拉练。
这个要提前报名的,不是想去就自动接收。
很想去见识一下,但担心拖后腿!
俺平时也有在城区全民健身广场跑步,不知LZ平时在哪训练的,望指教!
我一般在小区周边跑,偶尔也去体育场,昨天去了金钟水库环形跑。按身体承受力来跑,不勉强。
我报了,是12月15日吧。每周金钟跑两-三次10公里,试过跑20公里用2小时
金钟水库首个环跑顺利结束,全程10.47公里,用时56分45分,燃烧666大卡热量,轻松跑完。今天最幸运的是左膝没有痛,鞋子的减震能力可谓发挥得淋漓尽致。不过今天跑反了方向,全程逆行,虽然没有机动车,但一堆又一堆的自行车涌过来,还是有点危险,下次改正。
哈哈,国庆在中山走亲戚时去金钟水库跑了个半马。环境不错,还有豆花吃!
既然这么好,就要再来跑啊,这地儿真的不错,会上瘾。
对,跑步真会上瘾!特别是在环境好的地方。
我也报名了
2011年我跑过,这次2013我也报名了!我建议约大家一起出来跑步好吗?分两次约跑,第一次10KM,第二次20KM!我觉得翠山公路不错
居然把翠山路给忘了。这条路是最好的练习路。
翠山路车太多,不好
如果上午或下午跑,会不会车少一点呢?印象中这条路的车一向不多的,风景又漂亮,路又平整。
说起来,金钟水库其实是最好的,空气质量优良,且好安排跑量,一圈就是10公里,两圈就是20公里,依此类推,哈哈
大马路上始终不好,我们晚上九点多在那里骑车,骑车都还是不少,金钟最好,还有可以到逍遥谷越野跑,可以周末长距离跑,可以参照胡椒他们上周跑的路线,穿过黑夜的保护区。